Ну что, давай разберем на примере.
Возьмем Васю.
У Васи все нормально: бизнес работает, не разваливается; люди есть, задачи двигаются, деньги приходят.
Выглядит как ситуация, в которой все должно идти дальше?
Но Вася в какой-то момент начинает утыкаться в ощущение, что он просто не двигается так, как раньше.
Раньше все было понятно.
Он сам разбирался, сам принимал решения, сам закрывал сложные места.
Где-то быстрее, где-то жестче, где-то просто лучше.
И это давало рост.
Сейчас масштаб другой.
Людей больше, задач больше, уровень ответственности другой и формально Вася уже не тот, кто должен все делать сам.
Но по факту в какой-то момент он снова оказывается там же.
Просто:
где-то проще самому сделать
где-то быстрее проверить
где-то подстраховать
где-то не хочется объяснять второй раз
И он снова берет это на себя.
И это даже не выглядит как проблема, скорее как рабочая необходимость.
Ну да, пока так.
Но постепенно происходит сдвиг.
Все ключевое снова начинает проходить через него.
Не потому что так выстроено, а потому что иначе не двигается.
В какой-то момент становится видно странную вещь:
бизнес вырос, а способ, через который он управляется- нет.
важный момент!
Это не про делегирование и не про то, что Вася «не умеет управлять».
Это про то, что новая позиция - это другое состояние.
В ней нельзя все контролировать.
Нельзя влезать в каждую задачу.
Нельзя каждый раз «дожимать» самому.
И это приходится выдерживать.
А старая роль? Она понятная.
В ней все зависит от него.
В ней есть ощущение контроля.
В ней есть привычная ценность:
без него не справятся.
И когда становится напряженно,
Вася автоматически возвращается туда, где ему привычно.
Снаружи это выглядит как «он просто сильный руководитель».
По факту: дальше он упирается не в бизнес.
а в самого себя.
Возьмем Васю.
У Васи все нормально: бизнес работает, не разваливается; люди есть, задачи двигаются, деньги приходят.
Выглядит как ситуация, в которой все должно идти дальше?
Но Вася в какой-то момент начинает утыкаться в ощущение, что он просто не двигается так, как раньше.
Раньше все было понятно.
Он сам разбирался, сам принимал решения, сам закрывал сложные места.
Где-то быстрее, где-то жестче, где-то просто лучше.
И это давало рост.
Сейчас масштаб другой.
Людей больше, задач больше, уровень ответственности другой и формально Вася уже не тот, кто должен все делать сам.
Но по факту в какой-то момент он снова оказывается там же.
Просто:
где-то проще самому сделать
где-то быстрее проверить
где-то подстраховать
где-то не хочется объяснять второй раз
И он снова берет это на себя.
И это даже не выглядит как проблема, скорее как рабочая необходимость.
Ну да, пока так.
Но постепенно происходит сдвиг.
Все ключевое снова начинает проходить через него.
Не потому что так выстроено, а потому что иначе не двигается.
В какой-то момент становится видно странную вещь:
бизнес вырос, а способ, через который он управляется- нет.
важный момент!
Это не про делегирование и не про то, что Вася «не умеет управлять».
Это про то, что новая позиция - это другое состояние.
В ней нельзя все контролировать.
Нельзя влезать в каждую задачу.
Нельзя каждый раз «дожимать» самому.
И это приходится выдерживать.
А старая роль? Она понятная.
В ней все зависит от него.
В ней есть ощущение контроля.
В ней есть привычная ценность:
без него не справятся.
И когда становится напряженно,
Вася автоматически возвращается туда, где ему привычно.
Снаружи это выглядит как «он просто сильный руководитель».
По факту: дальше он упирается не в бизнес.
а в самого себя.
👍4🔥3💯2
Я не работаю с теми, кто хочет оставить все как есть
Я не работаю с теми, кто хочет научиться лучше справляться с текущей нагрузкой, но не готов менять то, как он в ней оказался.
Когда человек приходит, он часто формулирует запрос очень рационально:
как делегировать
как выстроить процессы
как перестать уставать
как не держать все под контролем
Если смотреть чуть глубже, часто речь идет не про инструменты.
Речь о том, что он по-прежнему:
• сам принимает все ключевые решения
• проверяет и перепроверяет
• включается там, где уже не должен
• берет на себя то, что команда могла бы держать без него
И задача, с которой он приходит, звучит как:
«как мне делать тоже самое, но легче»?
С этим ☝️я не работаю .
Потому что это не дает результата.
Можно настроить процессы,
можно научиться делегировать, можно разгрузить график. но если человек продолжает оставаться центром всех решений и всех узких мест, система будет снова и снова возвращаться в ту же точку.
Работа начинается в другом месте👇
Когда человек готов посмотреть не только на задачи, а на то, как он сам удерживает эту конструкцию и увидеть, что часть того, что он делает,
уже не про необходимость, а про привычку быть тем,
без кого ничего не двигается.
Вызывает сопротивление?)😉
Потому что вместе с этим приходится отказываться
от понятной позиции, в которой есть контроль и ощущение значимости, но без этого дальше не происходит сдвига.
Поэтому я не работаю с теми, кто хочет просто облегчить себе текущую нагрузку.
Я работаю с теми, кто готов пересобрать свою позицию в работе и в системе.
Я не работаю с теми, кто хочет научиться лучше справляться с текущей нагрузкой, но не готов менять то, как он в ней оказался.
Когда человек приходит, он часто формулирует запрос очень рационально:
как делегировать
как выстроить процессы
как перестать уставать
как не держать все под контролем
Если смотреть чуть глубже, часто речь идет не про инструменты.
Речь о том, что он по-прежнему:
• сам принимает все ключевые решения
• проверяет и перепроверяет
• включается там, где уже не должен
• берет на себя то, что команда могла бы держать без него
И задача, с которой он приходит, звучит как:
«как мне делать тоже самое, но легче»?
С этим ☝️я не работаю .
Потому что это не дает результата.
Можно настроить процессы,
можно научиться делегировать, можно разгрузить график. но если человек продолжает оставаться центром всех решений и всех узких мест, система будет снова и снова возвращаться в ту же точку.
Работа начинается в другом месте
Когда человек готов посмотреть не только на задачи, а на то, как он сам удерживает эту конструкцию и увидеть, что часть того, что он делает,
уже не про необходимость, а про привычку быть тем,
без кого ничего не двигается.
Вызывает сопротивление?)😉
Потому что вместе с этим приходится отказываться
от понятной позиции, в которой есть контроль и ощущение значимости, но без этого дальше не происходит сдвига.
Поэтому я не работаю с теми, кто хочет просто облегчить себе текущую нагрузку.
Я работаю с теми, кто готов пересобрать свою позицию в работе и в системе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2💯1
Что такое диагностика, диагностические встречи?
Если честно, мне совсем не нравится это слово.
Но как тогда назвать первые встречи?
Консультация? Стратегическая сессия? Знакомство?
Вроде бы близко, но все не то.
Потому что первые встречи нужны не для формальности и не для «давайте расскажите о себе».
Большинство людей приходят не с точным запросом, а больше с состоянием.
«Я устал».
«Постоянное раздражение».
«Как будто уперся в стену».
«Все вроде нормально, но что-то не так».
Человеку часто кажется, что проблема понятна: работа, выгорание, отношения, отсутствие мотивации, желание все поменять.
Открою секрет- очень часто то, что человек считает проблемой, на само деле может оказаться лишь верхушкой айсберга.
И если это не увидеть в начале, работа потом начинает расползаться.
Много разговоров, попыток что-то изменить, временных облегчений, а ощущения, что стало по-настоящему легче, нет.
Поэтому первые встречи нужны не для сбора информации, а чтобы понять, что на самом деле происходит с человеком и почему ситуация снова и снова повторяется.
Если честно, мне совсем не нравится это слово.
Но как тогда назвать первые встречи?
Консультация? Стратегическая сессия? Знакомство?
Вроде бы близко, но все не то.
Потому что первые встречи нужны не для формальности и не для «давайте расскажите о себе».
Большинство людей приходят не с точным запросом, а больше с состоянием.
«Я устал».
«Постоянное раздражение».
«Как будто уперся в стену».
«Все вроде нормально, но что-то не так».
Человеку часто кажется, что проблема понятна: работа, выгорание, отношения, отсутствие мотивации, желание все поменять.
Открою секрет- очень часто то, что человек считает проблемой, на само деле может оказаться лишь верхушкой айсберга.
И если это не увидеть в начале, работа потом начинает расползаться.
Много разговоров, попыток что-то изменить, временных облегчений, а ощущения, что стало по-настоящему легче, нет.
Поэтому первые встречи нужны не для сбора информации, а чтобы понять, что на самом деле происходит с человеком и почему ситуация снова и снова повторяется.
🔥4👍3❤2
Иногда мечта остается мечтой не потому, что человеку не хватает дисциплины, денег или возможностей, а потому что в реальности она выполняет другую функцию:
сохраняет красивый образ себя.
«Я мог бы открыть свой проект».
«Я могла бы уйти и начать сначала».
«Когда-нибудь я напишу книгу».
«Просто пока не время».
Пока мечта не реализована, она идеальна.
В ней нет ошибок, ограничений, провалов, скуки, конкуренции, ответственности и столкновения с собственными пределами.
Реальность всегда разрушает фантазию о грандиозности и психика это прекрасно понимает.
Поэтому многие сильные, умные, функциональные люди годами остаются в состоянии «подготовки»:
➖ бесконечно собирают информацию,
➖ уточняют стратегию,
➖ ждут правильного момента,
➖ улучшают концепцию,
➖ меняют фокус,
➖ делают вид, что идут к цели.
Но не переходят границу, после которой мечта становится реальностью, а значит обычной, и несовершенной.
У руководителей и предпринимателей это часто выглядит особенно незаметно, потому что внешне человек активен, рационален и даже успешен. Просто вся энергия уходит не в реализацию, а в обслуживание внутренней конструкции:
«я - человек с большим потенциалом».
Со временем это начинает ощущаться так:
вроде многое есть, человек не бездействует, но внутренне остается чувство, что настоящая жизнь так и не началась. появляется раздражение на себя, зависть к тем, кто «почему-то смог»
Иногда мечта остается мечтой именно потому, что ее реализация потребует отказаться от фантазии о себе и встретиться с реальным собой и для психики это часто намного страшнее, чем сама неудача.
сохраняет красивый образ себя.
«Я мог бы открыть свой проект».
«Я могла бы уйти и начать сначала».
«Когда-нибудь я напишу книгу».
«Просто пока не время».
Пока мечта не реализована, она идеальна.
В ней нет ошибок, ограничений, провалов, скуки, конкуренции, ответственности и столкновения с собственными пределами.
Реальность всегда разрушает фантазию о грандиозности и психика это прекрасно понимает.
Поэтому многие сильные, умные, функциональные люди годами остаются в состоянии «подготовки»:
Но не переходят границу, после которой мечта становится реальностью, а значит обычной, и несовершенной.
У руководителей и предпринимателей это часто выглядит особенно незаметно, потому что внешне человек активен, рационален и даже успешен. Просто вся энергия уходит не в реализацию, а в обслуживание внутренней конструкции:
«я - человек с большим потенциалом».
Со временем это начинает ощущаться так:
вроде многое есть, человек не бездействует, но внутренне остается чувство, что настоящая жизнь так и не началась. появляется раздражение на себя, зависть к тем, кто «почему-то смог»
Иногда мечта остается мечтой именно потому, что ее реализация потребует отказаться от фантазии о себе и встретиться с реальным собой и для психики это часто намного страшнее, чем сама неудача.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1👍1
Вот и подходит к концу путь длиной в два года.
ВКР загружена в систему ВШЭ. Осталась подготовка к защите и сама защита.
И чем ближе финал, тем страннее ощущение.
С одной стороны - хочется уже выдохнуть и закрыть этот этап без вечных дедлайнов, без попыток уместить жизнь между работой, учебой и текстами, без привычки 6 дней в неделю освобождать вечер «потому что надо».
А с другой - я уже немного грущу.
За эти два года появился другой ритм жизни. Другой масштаб мышления. Другая я.
И, как это часто бывает, пока находишься внутри процесса кажется, что он никогда не закончится, а потом вдруг смотришь на экран с загруженной работой и понимаешь: все. Почти...
ВКР загружена в систему ВШЭ. Осталась подготовка к защите и сама защита.
И чем ближе финал, тем страннее ощущение.
С одной стороны - хочется уже выдохнуть и закрыть этот этап без вечных дедлайнов, без попыток уместить жизнь между работой, учебой и текстами, без привычки 6 дней в неделю освобождать вечер «потому что надо».
А с другой - я уже немного грущу.
За эти два года появился другой ритм жизни. Другой масштаб мышления. Другая я.
И, как это часто бывает, пока находишься внутри процесса кажется, что он никогда не закончится, а потом вдруг смотришь на экран с загруженной работой и понимаешь: все. Почти...
🔥6❤3👏2
Недавно у меня был редкий случай.
Пришел клиент с запросом. Мы разговаривали почти всю сессию. И ближе к концу он вдруг замолчал, а потом сказал: «Я понял. Я все понял. Спасибо».
И на этом, по сути, его запрос был решен.
Такие истории легко романтизировать.
Особенно сейчас, когда вокруг много обещаний про «одну встречу, которая изменит жизнь».
Но если честно - это скорее исключение, чем правило.
Да, иногда одного разговора действительно достаточно. Когда совпадает многое: сам запрос, готовность человека смотреть на ситуацию без самообмана, способность выдерживать неприятные мысли о себе, момент жизни, внутренняя зрелость.
Но чаще психоаналитический коучинг - это не быстрый процесс.
Это не про «починили и пошли дальше».
Не про мотивацию.
Не про набор техник.
Иногда это довольно болезненная работа. Медленная. С откатами. С сопротивлением. С моментами, когда кажется, что ничего не происходит.
И, наверное, одна из самых сложных вещей для многих клиентов - отсутствие понятных сроков.
Потому что невозможно заранее сказать, где именно человек встретится с чем-то действительно важным для себя. Иногда это происходит за одну сессию. Иногда - через месяцы.
Но именно поэтому я не люблю обещания быстрых трансформаций.
Слишком часто за ними нет ничего, кроме красивой упаковки.
Настоящие изменения обычно выглядят гораздо менее эффектно. Парадокс в том, что именно в такой работе они обычно оказываются настоящими и устойчивыми
Пришел клиент с запросом. Мы разговаривали почти всю сессию. И ближе к концу он вдруг замолчал, а потом сказал: «Я понял. Я все понял. Спасибо».
И на этом, по сути, его запрос был решен.
Такие истории легко романтизировать.
Особенно сейчас, когда вокруг много обещаний про «одну встречу, которая изменит жизнь».
Но если честно - это скорее исключение, чем правило.
Да, иногда одного разговора действительно достаточно. Когда совпадает многое: сам запрос, готовность человека смотреть на ситуацию без самообмана, способность выдерживать неприятные мысли о себе, момент жизни, внутренняя зрелость.
Но чаще психоаналитический коучинг - это не быстрый процесс.
Это не про «починили и пошли дальше».
Не про мотивацию.
Не про набор техник.
Иногда это довольно болезненная работа. Медленная. С откатами. С сопротивлением. С моментами, когда кажется, что ничего не происходит.
И, наверное, одна из самых сложных вещей для многих клиентов - отсутствие понятных сроков.
Потому что невозможно заранее сказать, где именно человек встретится с чем-то действительно важным для себя. Иногда это происходит за одну сессию. Иногда - через месяцы.
Но именно поэтому я не люблю обещания быстрых трансформаций.
Слишком часто за ними нет ничего, кроме красивой упаковки.
Настоящие изменения обычно выглядят гораздо менее эффектно. Парадокс в том, что именно в такой работе они обычно оказываются настоящими и устойчивыми
❤4👍4💯2
Сегодня ездили с ребенком на первое занятие по верховой езде.
И всю дорогу обратно я почему-то вспоминала свое детство.
Раньше было достаточно каких-то очень простых вещей, чтобы почувствовать себя счастливым:
погладить животное, покормить лошадь с руки, постоять рядом в тишине, почувствовать этот запах дерева, сена и теплой шерсти.
С возрастом жизнь становится слишком громкой.
Все время куда-то бежишь, что-то решаешь, о чем-то думаешь.
Рядом с животными почему-то становится спокойно.
Они ничего от тебя не хотят,
не оценивают, не требуют быть удобным, успешным или сильным.
И я сегодня смотрела на ребенка, на этих лошадей, на людей вокруг и думала о том, что, возможно, ощущение внутреннего покоя до сих пор живет в очень простых вещах.
Просто мы слишком часто про это забываем…
И всю дорогу обратно я почему-то вспоминала свое детство.
Раньше было достаточно каких-то очень простых вещей, чтобы почувствовать себя счастливым:
погладить животное, покормить лошадь с руки, постоять рядом в тишине, почувствовать этот запах дерева, сена и теплой шерсти.
С возрастом жизнь становится слишком громкой.
Все время куда-то бежишь, что-то решаешь, о чем-то думаешь.
Рядом с животными почему-то становится спокойно.
Они ничего от тебя не хотят,
не оценивают, не требуют быть удобным, успешным или сильным.
И я сегодня смотрела на ребенка, на этих лошадей, на людей вокруг и думала о том, что, возможно, ощущение внутреннего покоя до сих пор живет в очень простых вещах.
Просто мы слишком часто про это забываем…
👍4❤3🔥1
Надежность, ответственность, принципиальность, самостоятельность, контроль, способность выдерживать нагрузку.
Эти качества особенно ценят в людях.
Но! Очень часто сильная сторона человека одновременно становится источником его трудностей.
1️⃣ Тот, кто умеет держать все под контролем, обычно плохо переносит неопределенность.
2️⃣ Тот, кто невероятно ответственен, живет с постоянным внутренним напряжением.
3️⃣ Тот, кто привык справляться сам, почти не умеет просить о помощи.
4️⃣ Тот, кто выдерживает больше других, часто вообще не замечает момента, когда уже давно устал.
И это не случайность.
В психоаналитическом подходе есть понятие характерологической защиты.
Если совсем просто - психика однажды находит способ справляться с жизнью, который оказывается настолько эффективным, что постепенно становится частью характера.
Не временной реакцией, не маской, а способом существования.
Ребенок, которому нельзя было ошибаться, нередко вырастает в сверхответственного взрослого.
Тот, кому было небезопасно зависеть от других, становится гиперсамостоятельным.
Тот, кто однажды выжил через контроль, потом начинает контролировать все: процессы, людей, эмоции, будущее.
Проблема не в самой защите.
Когда-то она действительно помогла человеку выстоять.
Проблема начинается тогда, когда защита становится единственным способом жить.
Именно поэтому сильные руководители часто:
❌не делегируют,
❌ не доверяют,
❌ плохо отдыхают,
❌ тяжело переживают потерю контроля,
❌ живут в постоянном внутреннем напряжении, которое окружающие могут даже не замечать.
При этом именно эта избыточность нередко и делает их эффективными:
✅ Они быстрее других.
✅ Выносливее.
✅ Собраннее.
✅ Способны выдерживать больше.
Но у любой психической конструкции есть цена.
Характер - это не набор “хороших” и “плохих” качеств.
Это способ адаптации психики к жизни.
Когда человек говорит:
«Я просто такой», очень часто за этим стоит не врожденная особенность, а когда-то необходимый способ выживания, который стал частью личности.
Самое сложное здесь не изменить характер.
Самое сложное - заметить цену собственной силы.
Эти качества особенно ценят в людях.
Но! Очень часто сильная сторона человека одновременно становится источником его трудностей.
И это не случайность.
В психоаналитическом подходе есть понятие характерологической защиты.
Если совсем просто - психика однажды находит способ справляться с жизнью, который оказывается настолько эффективным, что постепенно становится частью характера.
Не временной реакцией, не маской, а способом существования.
Ребенок, которому нельзя было ошибаться, нередко вырастает в сверхответственного взрослого.
Тот, кому было небезопасно зависеть от других, становится гиперсамостоятельным.
Тот, кто однажды выжил через контроль, потом начинает контролировать все: процессы, людей, эмоции, будущее.
Проблема не в самой защите.
Когда-то она действительно помогла человеку выстоять.
Проблема начинается тогда, когда защита становится единственным способом жить.
Именно поэтому сильные руководители часто:
❌не делегируют,
❌ не доверяют,
❌ плохо отдыхают,
❌ тяжело переживают потерю контроля,
❌ живут в постоянном внутреннем напряжении, которое окружающие могут даже не замечать.
При этом именно эта избыточность нередко и делает их эффективными:
Но у любой психической конструкции есть цена.
Характер - это не набор “хороших” и “плохих” качеств.
Это способ адаптации психики к жизни.
Когда человек говорит:
«Я просто такой», очень часто за этим стоит не врожденная особенность, а когда-то необходимый способ выживания, который стал частью личности.
Самое сложное здесь не изменить характер.
Самое сложное - заметить цену собственной силы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤1
Последнее время постоянно что-то разбираю и чищу.
Отписываюсь от каналов, которые давно не читаю.
Раскладываю электронную библиотеку по папкам.
Удаляю «мертвых» подписчиков.
Разгребаю заметки и сохраненки.
И я понимаю, что дело тут не только в любви к порядку.
В какой-то момент голова просто устает от переизбытка информации, открытых вкладок, недочитанных файлов и всего, что висит фоном месяцами.
В психоанализе это можно рассматривать как попытку психики что-то упорядочить и снизить внутреннее напряжение через внешний порядок. Поэтому в периоды неопределенности люди нередко начинают разбирать шкафы, мыть кухню, сортировать фотографии или чистить телефон.
Отписываюсь от каналов, которые давно не читаю.
Раскладываю электронную библиотеку по папкам.
Удаляю «мертвых» подписчиков.
Разгребаю заметки и сохраненки.
И я понимаю, что дело тут не только в любви к порядку.
В какой-то момент голова просто устает от переизбытка информации, открытых вкладок, недочитанных файлов и всего, что висит фоном месяцами.
В психоанализе это можно рассматривать как попытку психики что-то упорядочить и снизить внутреннее напряжение через внешний порядок. Поэтому в периоды неопределенности люди нередко начинают разбирать шкафы, мыть кухню, сортировать фотографии или чистить телефон.
❤4🔥1💯1
За последний год мне довелось писать для разных изданий.
Перечитывая эти материалы сегодня, я заметила, что, несмотря на разные темы, в центре всегда остается один и тот же вопрос: что происходит с человеком, когда привычные способы жить, работать и принимать решения перестают работать, а новые еще не сформировались.
Собрала ссылки на эти публикации в одном посте
👇 👇 👇
Журнал «Управление персоналом» Лидеры и отношения с командой
Журнал «Управление персоналом» Стресс и выгорание сотрудников
Чемпионат.com Все о профессии спортивный психолог
Чемпионат.com Как загадать желание
МИР 24 Как стереотипы мешают нам любить себя
Московский комсомолец Вид спорта по типу личности
мой канал на VC.RU
Перечитывая эти материалы сегодня, я заметила, что, несмотря на разные темы, в центре всегда остается один и тот же вопрос: что происходит с человеком, когда привычные способы жить, работать и принимать решения перестают работать, а новые еще не сформировались.
Собрала ссылки на эти публикации в одном посте
Журнал «Управление персоналом» Лидеры и отношения с командой
Журнал «Управление персоналом» Стресс и выгорание сотрудников
Чемпионат.com Все о профессии спортивный психолог
Чемпионат.com Как загадать желание
МИР 24 Как стереотипы мешают нам любить себя
Московский комсомолец Вид спорта по типу личности
мой канал на VC.RU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1
Мне часто задают вопрос: что такое психоаналитический бизнес-коучинг и чем он отличается от обычного коучинга, терапии или консалтинга?
Если совсем простыми словами- мы смотрим не только на то, что человек делает, но и на то, почему он раз за разом приходит в одну и ту же точку.
Например, руководитель постоянно перегружен работой. На уровне фактов проблема выглядит очевидной- нужно делегировать.
Но почему он не делегирует уже третий год?
Другой предприниматель снова и снова нанимает неподходящих людей. Казалось бы, вопрос в подборе персонала. Но почему одна и та же ситуация повторяется в разных командах?
Третий никак не может выйти на новый уровень дохода. Он знает рынок, умеет работать, много вкладывается. Но каждый раз словно упирается в невидимый потолок.
Бизнес редко существует отдельно от человека, который им управляет.
Наши представления о власти, ответственности, контроле, успехе, ошибках и деньгах незаметно влияют на решения, которые мы принимаем каждый день. Иногда помогают. Иногда становятся ограничением.
Поэтому психоаналитический бизнес-коучинг- это не поиск виноватых и не попытка объяснить все детством.
Это попытка увидеть внутренние механизмы, которые стоят за профессиональными действиями.
Потому что очень часто проблема находится не там, где ее ищут:
❌ Не в делегировании.
❌ Не в мотивации.
❌ Не в тайм-менеджменте.
А в том, что заставляет человека снова и снова воспроизводить один и тот же сценарий, несмотря на весь его опыт, интеллект и знания
и пока этот механизм остается незамеченным, внешние инструменты дают лишь временный эффект.
Если совсем простыми словами- мы смотрим не только на то, что человек делает, но и на то, почему он раз за разом приходит в одну и ту же точку.
Например, руководитель постоянно перегружен работой. На уровне фактов проблема выглядит очевидной- нужно делегировать.
Но почему он не делегирует уже третий год?
Другой предприниматель снова и снова нанимает неподходящих людей. Казалось бы, вопрос в подборе персонала. Но почему одна и та же ситуация повторяется в разных командах?
Третий никак не может выйти на новый уровень дохода. Он знает рынок, умеет работать, много вкладывается. Но каждый раз словно упирается в невидимый потолок.
Бизнес редко существует отдельно от человека, который им управляет.
Наши представления о власти, ответственности, контроле, успехе, ошибках и деньгах незаметно влияют на решения, которые мы принимаем каждый день. Иногда помогают. Иногда становятся ограничением.
Поэтому психоаналитический бизнес-коучинг- это не поиск виноватых и не попытка объяснить все детством.
Это попытка увидеть внутренние механизмы, которые стоят за профессиональными действиями.
Потому что очень часто проблема находится не там, где ее ищут:
❌ Не в делегировании.
❌ Не в мотивации.
❌ Не в тайм-менеджменте.
А в том, что заставляет человека снова и снова воспроизводить один и тот же сценарий, несмотря на весь его опыт, интеллект и знания
и пока этот механизм остается незамеченным, внешние инструменты дают лишь временный эффект.
❤2👍2🔥1
Ну что же.
Во вторник у меня была защита ВКР.
Эмоции улеглись. Осталось только постепенно осознавать и принимать, что этот этап действительно завершен.
И я готова немного об этом рассказать.
Думаю, будет несколько постов. Мыслей много. Выводов еще больше.
Для меня в этой истории многое было впервые.
Первая диссертация.
Первое образование, которое я получала не потому, что «надо», а потому, что сама этого хотела.
Первая работа такого масштаба, написанная в команде.
Первый опыт настолько глубокого погружения в профессию, которую я выбрала уже взрослым человеком.
Первый раз, когда меня интересовал не диплом как результат, а сам путь к нему.
Скажу честно: работа над ВКР, подготовка к защите и сама защита забрали у меня очень много сил и эмоций.
Чтобы собрать мысли в кучу, понадобилась целая неделя.
Неделя отдыха.
Неделя восстановления.
Неделя отката.
«Откатом» я называю состояние после соревнований. Когда долго живешь в режиме мобилизации, собираешь все ресурсы в одну точку, а потом задача заканчивается и нервная система наконец позволяет себе расслабиться.
Вот примерно это со мной и произошло.
Ради десятиминутного выступления организму понадобилось семь дней восстановления.
И это, пожалуй, тоже важный вывод.
Мы часто видим только финальную точку: защиту, выступление, запуск, победу.
Но почти никогда не говорим о цене концентрации и о том, сколько времени потом требуется, чтобы вернуться к себе.
Мне хочется написать еще о многом.
О процессе расставания с этапом жизни, который длился несколько лет.
О работе в команде.
О том, как менялось мое представление о профессии.
О том, что оказалось самым сложным.
И о том, что будет дальше.
А пока я просто тихо радуюсь.
Тому, что смогла пройти этот путь до конца.
Тому, что не бросила в моменты, когда очень хотелось.
Тому, что теперь могу поставить точку и открыть следующую главу.
И, пожалуй, тому, что впервые за долгое время мне никуда не нужно бежать.
Во вторник у меня была защита ВКР.
Эмоции улеглись. Осталось только постепенно осознавать и принимать, что этот этап действительно завершен.
И я готова немного об этом рассказать.
Думаю, будет несколько постов. Мыслей много. Выводов еще больше.
Для меня в этой истории многое было впервые.
Первая диссертация.
Первое образование, которое я получала не потому, что «надо», а потому, что сама этого хотела.
Первая работа такого масштаба, написанная в команде.
Первый опыт настолько глубокого погружения в профессию, которую я выбрала уже взрослым человеком.
Первый раз, когда меня интересовал не диплом как результат, а сам путь к нему.
Скажу честно: работа над ВКР, подготовка к защите и сама защита забрали у меня очень много сил и эмоций.
Чтобы собрать мысли в кучу, понадобилась целая неделя.
Неделя отдыха.
Неделя восстановления.
Неделя отката.
«Откатом» я называю состояние после соревнований. Когда долго живешь в режиме мобилизации, собираешь все ресурсы в одну точку, а потом задача заканчивается и нервная система наконец позволяет себе расслабиться.
Вот примерно это со мной и произошло.
Ради десятиминутного выступления организму понадобилось семь дней восстановления.
И это, пожалуй, тоже важный вывод.
Мы часто видим только финальную точку: защиту, выступление, запуск, победу.
Но почти никогда не говорим о цене концентрации и о том, сколько времени потом требуется, чтобы вернуться к себе.
Мне хочется написать еще о многом.
О процессе расставания с этапом жизни, который длился несколько лет.
О работе в команде.
О том, как менялось мое представление о профессии.
О том, что оказалось самым сложным.
И о том, что будет дальше.
А пока я просто тихо радуюсь.
Тому, что смогла пройти этот путь до конца.
Тому, что не бросила в моменты, когда очень хотелось.
Тому, что теперь могу поставить точку и открыть следующую главу.
И, пожалуй, тому, что впервые за долгое время мне никуда не нужно бежать.
❤6👏4🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В четверг я съездила в Москву за тем, что еще несколько месяцев назад казалось очень далеким.
Получила красный диплом ВШЭ.
Если честно, до сих пор ловлю себя на мысли, что этот этап действительно закончился.
За последний год было очень много всего: учеба, работа, диплом, статьи, бессонные вечера, сомнения, огромное количество прочитанных книг и исследований. Иногда казалось, что сил уже нет, но почему-то каждый раз находились.
Отдельная радость- увидеть девочек, с которыми мы вместе проходили весь этот путь. Мы познакомились благодаря учебе, вместе переживали дедлайны, обсуждали идеи, поддерживали друг друга перед защитой. Такие встречи всегда напоминают, что образование- это не только знания, но и люди, которых оно приводит в твою жизнь.
И, конечно, отдельное удовольствие снова оказаться в Москве. Повезло с погодой, получилось немного погулять, выдохнуть и просто почувствовать, что важная глава действительно закрыта.
Теперь начинается следующая.
Без экзаменов. Без дипломов. Зато с гораздо большим количеством практики, исследований, новых проектов и той работы, ради которой я вообще когда-то решила пойти учиться.
Кажется, самое интересное только начинается.
Получила красный диплом ВШЭ.
Если честно, до сих пор ловлю себя на мысли, что этот этап действительно закончился.
За последний год было очень много всего: учеба, работа, диплом, статьи, бессонные вечера, сомнения, огромное количество прочитанных книг и исследований. Иногда казалось, что сил уже нет, но почему-то каждый раз находились.
Отдельная радость- увидеть девочек, с которыми мы вместе проходили весь этот путь. Мы познакомились благодаря учебе, вместе переживали дедлайны, обсуждали идеи, поддерживали друг друга перед защитой. Такие встречи всегда напоминают, что образование- это не только знания, но и люди, которых оно приводит в твою жизнь.
И, конечно, отдельное удовольствие снова оказаться в Москве. Повезло с погодой, получилось немного погулять, выдохнуть и просто почувствовать, что важная глава действительно закрыта.
Теперь начинается следующая.
Без экзаменов. Без дипломов. Зато с гораздо большим количеством практики, исследований, новых проектов и той работы, ради которой я вообще когда-то решила пойти учиться.
Кажется, самое интересное только начинается.
🔥7🎉2🤩2
Последнее время все чаще ловлю себя на одной мысли.
Мне не хочется вести этот канал по принципу: «так, сегодня срочно надо написать что-нибудь умное».
И уж тем более не хочется быть человеком, который в любой непонятной ситуации говорит: «это я вам как психолог...»
Нет. 😄
Психология - огромная часть моей жизни, но все-таки только часть.
Я люблю учиться, люблю находить книги, от которых мозг начинает тихонько поскрипывать. Люблю стрельбу. Люблю красивые дороги, самолеты, летние вечера, хорошие разговоры и моменты, когда неожиданно приходит какая-то мысль, которую хочется записать.
Мне кажется, все это не менее интересно, чем очередной список из пяти советов.
Поэтому хочу попробовать немного другой формат.
Не обещаю, что теперь здесь будет все идеально выстроено и по контент-плану. Скорее наоборот.
Хочется, чтобы этот канал был похож на жизнь.
Сегодня это может быть книга, которая заставила меня открыть анатомический атлас, чтобы наконец разобраться, где находится эта несчастная амигдала.
Завтра - фотография неба.
Послезавтра - мысль, которая крутилась в голове полдня.
Потом - разговор о психологии, потому что без нее я тоже уже никуда.
Так что будем пробовать
Мне не хочется вести этот канал по принципу: «так, сегодня срочно надо написать что-нибудь умное».
И уж тем более не хочется быть человеком, который в любой непонятной ситуации говорит: «это я вам как психолог...»
Нет. 😄
Психология - огромная часть моей жизни, но все-таки только часть.
Я люблю учиться, люблю находить книги, от которых мозг начинает тихонько поскрипывать. Люблю стрельбу. Люблю красивые дороги, самолеты, летние вечера, хорошие разговоры и моменты, когда неожиданно приходит какая-то мысль, которую хочется записать.
Мне кажется, все это не менее интересно, чем очередной список из пяти советов.
Поэтому хочу попробовать немного другой формат.
Не обещаю, что теперь здесь будет все идеально выстроено и по контент-плану. Скорее наоборот.
Хочется, чтобы этот канал был похож на жизнь.
Сегодня это может быть книга, которая заставила меня открыть анатомический атлас, чтобы наконец разобраться, где находится эта несчастная амигдала.
Завтра - фотография неба.
Послезавтра - мысль, которая крутилась в голове полдня.
Потом - разговор о психологии, потому что без нее я тоже уже никуда.
Так что будем пробовать
👍3❤2🔥1
Все утро переписываю закрепленный пост, разделы «Кто я», «Как я работаю» и вообще заново собираю свои соцсети.
И знаете, что самое сложное?
Не написать текст, а перестать писать так, как надо.
Сегодня я, наверное, почувствовала себя маркетологом-неудачником, потому что почти каждое правило, которое советуют эксперты, вызывает у меня желание спросить: «А если мне так не подходит?»
Нужно писать короче, нужно цеплять за три секунды, нужно продавать, нужно добавить боли, нужно убрать это, добавить то.
В какой-то момент понимаешь, что от тебя самого в этом почти ничего не остается.
Я не против правил.
Они действительно помогают.
Но мне кажется иногда перестать следовать им становится важнее, чем продолжать.
Мы слишком пытаемся жить «правильно», потому что так советуют, так принято или так у кого-то сработало.
Хотя единственный вопрос, который действительно стоит себе задать, намного проще:
Это действительно мое?
Если ответ «нет», возможно, дело не в том, что вы недостаточно стараетесь.
Возможно, вы просто пытаетесь жить по чужим правилам.
А я пока пойду дальше переписывать закреп 😝😝😝
И знаете, что самое сложное?
Не написать текст, а перестать писать так, как надо.
Сегодня я, наверное, почувствовала себя маркетологом-неудачником, потому что почти каждое правило, которое советуют эксперты, вызывает у меня желание спросить: «А если мне так не подходит?»
Нужно писать короче, нужно цеплять за три секунды, нужно продавать, нужно добавить боли, нужно убрать это, добавить то.
В какой-то момент понимаешь, что от тебя самого в этом почти ничего не остается.
Я не против правил.
Они действительно помогают.
Но мне кажется иногда перестать следовать им становится важнее, чем продолжать.
Мы слишком пытаемся жить «правильно», потому что так советуют, так принято или так у кого-то сработало.
Хотя единственный вопрос, который действительно стоит себе задать, намного проще:
Это действительно мое?
Если ответ «нет», возможно, дело не в том, что вы недостаточно стараетесь.
Возможно, вы просто пытаетесь жить по чужим правилам.
А я пока пойду дальше переписывать закреп 😝😝😝
🔥4❤1👍1
Сегодня листала запрещенную сеть. Как обычно, алгоритмы быстро поняли, кто я, и превратили ленту в бесконечный поток психологов. 😄
Мне кажется, мы, психологи, иногда слишком быстро начинаем говорить на своем языке:
- Про защиты.
- Про травмы.
- Про внутренние конфликты.
- Про сопротивление.
Хотя человек приходит совсем с другим.
Не с психологией, а с жизнью:
«Мне проще самому сделать.»
«Не знаю, зачем вообще пришел.»
«Да у меня, в принципе, все нормально...просто я задолбался…»
Мне кажется, мы, психологи, иногда слишком быстро начинаем говорить на своем языке:
- Про защиты.
- Про травмы.
- Про внутренние конфликты.
- Про сопротивление.
Хотя человек приходит совсем с другим.
Не с психологией, а с жизнью:
«Мне проще самому сделать.»
«Не знаю, зачем вообще пришел.»
«Да у меня, в принципе, все нормально...просто я задолбался…»
❤3👍2🔥1