📆 Последняя неделя февраля: итоги зимы и немножко души
Решила написать вам сегодня более живой пост и меньше его редактировать. Поэтому просто делюсь личным.
🥀 Эмоции
К концу зимы я часто подхожу как к финишу бега с препятствиями. Хочется просто присесть на камень в сторонке и выдохнуть.
Благо в этом году такая опция в планах есть 🙏
Февраль традиционно не щадит: я почти всегда в этом месяце болею или борюсь с вирусами.
Каждый год планирую покататься на лыжах — и каждый год болею ровно в те дни, когда стоит идеальная погода.
Плюс рутина, в которую я вошла после каникул, пока попахивает неэффективностью:
вместо «20% усилий — 80% результата» пока выходит ровно наоборот.
Освою ли я когда-нибудь чудеса приоритезации?
Вопрос остаётся открытым.
Пока просто переделываю всё на своей энергии. С переменным успехом.
✨ События февраля
А их было немало:
🎤 Провела вебинар с коллегой-китаистом
🇫🇷 Лекцию «Cherchez la femme» про француженок
🏛 Экскурсию «Sous le ciel de Petrogradka»
🗣 Открытые уроки клуба Lady Speak
🍿 Посмотрела:
· корейскую дораму с мужем
· пару сезонов «Карточного домика»
· и начала франко-японский сериал (про него расскажу вечером)
· Прочитала две книжки, про них тоже отдельно.
· Влюбилась в театр на Садовой — теперь хочу туда на половину спектаклей из афиши
· Слушала саундтрек из «Интерстеллара», глядя на звёзды в Планетарии
· Почти каждые выходные — сауна
· Добавила к групповым тренировкам тренажёрный зал
🌍 Планы, которые греют
Эта часть сейчас наполняет меня больше всего 💛
Мы с коллегой Валерией Хан на финишной прямой подготовки к ритриту в Дубае.
Я скандально мало вам про него рассказываю.
Обещаю исправиться в марте!
Пока только интрига:
8 вдохновляющих женщин едут отмечать 8 Марта в Дубае.
Будем говорить по-английски, плавать в infinity-бассейне, гулять по моллам…
Но пока — работа кипит 🔥
А сразу после — я улетаю в долгожданный отпуск в Китай.
Две недели новых впечатлений.
💭 Мысли вслух
В общем, вот я такая сейчас.
Февральская. Живая. Немного уставшая, но с огоньком внутри.
🌊 🌊 🌊 🌊 🌊 🌊 🌊 🌊 🌊
А как у вас проходит конец зимы? Есть что вспомнить?
P.S. а сегодня вечером традиционно ждем четверговые вкусняшки с рекомендациями сериалов и книг😌
👧 Ваша Language Dasha
Решила написать вам сегодня более живой пост и меньше его редактировать. Поэтому просто делюсь личным.
🥀 Эмоции
К концу зимы я часто подхожу как к финишу бега с препятствиями. Хочется просто присесть на камень в сторонке и выдохнуть.
Благо в этом году такая опция в планах есть 🙏
Февраль традиционно не щадит: я почти всегда в этом месяце болею или борюсь с вирусами.
Каждый год планирую покататься на лыжах — и каждый год болею ровно в те дни, когда стоит идеальная погода.
Плюс рутина, в которую я вошла после каникул, пока попахивает неэффективностью:
вместо «20% усилий — 80% результата» пока выходит ровно наоборот.
Освою ли я когда-нибудь чудеса приоритезации?
Вопрос остаётся открытым.
Пока просто переделываю всё на своей энергии. С переменным успехом.
✨ События февраля
А их было немало:
🎤 Провела вебинар с коллегой-китаистом
🇫🇷 Лекцию «Cherchez la femme» про француженок
🏛 Экскурсию «Sous le ciel de Petrogradka»
🗣 Открытые уроки клуба Lady Speak
🍿 Посмотрела:
· корейскую дораму с мужем
· пару сезонов «Карточного домика»
· и начала франко-японский сериал (про него расскажу вечером)
· Прочитала две книжки, про них тоже отдельно.
· Влюбилась в театр на Садовой — теперь хочу туда на половину спектаклей из афиши
· Слушала саундтрек из «Интерстеллара», глядя на звёзды в Планетарии
· Почти каждые выходные — сауна
· Добавила к групповым тренировкам тренажёрный зал
🌍 Планы, которые греют
Эта часть сейчас наполняет меня больше всего 💛
Мы с коллегой Валерией Хан на финишной прямой подготовки к ритриту в Дубае.
Я скандально мало вам про него рассказываю.
Обещаю исправиться в марте!
Пока только интрига:
8 вдохновляющих женщин едут отмечать 8 Марта в Дубае.
Будем говорить по-английски, плавать в infinity-бассейне, гулять по моллам…
Но пока — работа кипит 🔥
А сразу после — я улетаю в долгожданный отпуск в Китай.
Две недели новых впечатлений.
💭 Мысли вслух
В общем, вот я такая сейчас.
Февральская. Живая. Немного уставшая, но с огоньком внутри.
А как у вас проходит конец зимы? Есть что вспомнить?
P.S. а сегодня вечером традиционно ждем четверговые вкусняшки с рекомендациями сериалов и книг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍰 Четверговые вкусняшки: февральский улов 🇫🇷🇯🇵🇬🇧
Сегодня у нас не просто подборка, а итог месяца: всё, что я открыла для себя в феврале и влюбилась — делюсь с вами 🤍
🍷 1. Сериал на французском: «Капли бога» (Drops of God)
Франко-японский (и США тоже затесались 😄)
Вышел второй сезон в этом году, а я добралась до него только в феврале.
Это встреча Франции и Японии в кадре.
Сериал про вино, гастрономию, дегустацию, про тонкое чувствование мира.
Главная героиня — очень французская по духу.
Актёры — и французские, и японские.
Язык доступный, сюжет затягивает, картинка — сочная, визуальный праздник.
И главный бонус: это мини-сериал. Можно спокойно посмотреть за неделю, не выпадая из жизни.
🎭 2. Сериал на английском: «Милдред Пирс»
Совет от моей ученицы — за что ей отдельное спасибо 🙏
С Кейт Уинслет в главной роли.
История драматичная, психологичная (я такое обожаю) и немного историческая.
О том, как слишком большие старания могут разрушать жизнь и приводить к трагичным последствиям.
Тоже мини-сериал.
Актёрская игра — космос, английский — прекрасный, атмосфера — глубокая и горькая. Очень рекомендую, если любите сильные женские роли.
📖 3. Книга: Кадзуо Исигуро, «Клара и Солнце»
Британский писатель японского происхождения, лауреат Нобелевской премии по литературе 2017 года, номинант на премию «Оскар». Его роман «Не отпускай меня» (2005) включён в список ста лучших английских романов всех времён по версии журнала «Тайм».
Книга "Клара и Солнце" на очень актуальную сейчас тему: отношения человека и искусственного интеллекта, андроида.
Главная героиня (робот Клара) смотрит на нас со стороны, и автор задаёт вопросы, на которые у нас нет ответов.
Непривычно. Неожиданно.
У неё нет своих желаний, мотиваций, целей — и от этого становится немного не по себе.
Язык при этом достаточно простой.
Я читала на французском, но оригинал на английском.
🎀 Кто уже читал? Пишите в комментариях, очень интересно ваше мнение!
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
💬 А что вы открыли для себя в феврале?
Делитесь фильмами, сериалами, книгами — буду собирать в свою копилку 📚🎬
#четверговыевкусняшки #февральскиеитоги
Сегодня у нас не просто подборка, а итог месяца: всё, что я открыла для себя в феврале и влюбилась — делюсь с вами 🤍
🍷 1. Сериал на французском: «Капли бога» (Drops of God)
Франко-японский (и США тоже затесались 😄)
Вышел второй сезон в этом году, а я добралась до него только в феврале.
Это встреча Франции и Японии в кадре.
Сериал про вино, гастрономию, дегустацию, про тонкое чувствование мира.
Главная героиня — очень французская по духу.
Актёры — и французские, и японские.
Язык доступный, сюжет затягивает, картинка — сочная, визуальный праздник.
И главный бонус: это мини-сериал. Можно спокойно посмотреть за неделю, не выпадая из жизни.
🎭 2. Сериал на английском: «Милдред Пирс»
Совет от моей ученицы — за что ей отдельное спасибо 🙏
С Кейт Уинслет в главной роли.
История драматичная, психологичная (я такое обожаю) и немного историческая.
О том, как слишком большие старания могут разрушать жизнь и приводить к трагичным последствиям.
Тоже мини-сериал.
Актёрская игра — космос, английский — прекрасный, атмосфера — глубокая и горькая. Очень рекомендую, если любите сильные женские роли.
📖 3. Книга: Кадзуо Исигуро, «Клара и Солнце»
Британский писатель японского происхождения, лауреат Нобелевской премии по литературе 2017 года, номинант на премию «Оскар». Его роман «Не отпускай меня» (2005) включён в список ста лучших английских романов всех времён по версии журнала «Тайм».
Книга "Клара и Солнце" на очень актуальную сейчас тему: отношения человека и искусственного интеллекта, андроида.
Главная героиня (робот Клара) смотрит на нас со стороны, и автор задаёт вопросы, на которые у нас нет ответов.
Непривычно. Неожиданно.
У неё нет своих желаний, мотиваций, целей — и от этого становится немного не по себе.
Язык при этом достаточно простой.
Я читала на французском, но оригинал на английском.
💬 А что вы открыли для себя в феврале?
Делитесь фильмами, сериалами, книгами — буду собирать в свою копилку 📚🎬
#четверговыевкусняшки #февральскиеитоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔 Понедельник. Мотивация. Или нет...
Сегодня мне особенно тяжело писать эту рубрику.
Потому что я сама провела выходные очень тревожно.
И мотивация — если честно — пошатнулась.
Я даже не подвела итоги февраля, хотя всегда делаю это в последние дни месяца…
Попозже расскажу, когда разберусь с ситуацией.
Но суть в том, что сегодня я вместе с вами.
Пытаюсь вернуться в рабочий ритм. Вернуть вдохновение.
И, кажется, лучший способ — не делать вид, что всё идеально, а просто идти вперед и делать своё "дело".
Поэтому собрала для вас накопившиеся посты на тему того, как справляться со спадами вдохновения и мотивации:
Мини-курс "Как не бросить?" (про стадии мотивации, которые мы все проходим, про путь героя, про практики и вопросы, которые помогают вернуться в режим итд)
Про суть мотивации : хочу учить язык, а что стоит за этим?
Почему вы сможете не бросить в этот раз?
Что нормально, если вы взрослый и учите язык?
Идём глубже : а какой смысл мне учиться и двигаться дальше?
Худший сценарий : зачем учить, если всё плохо?
💬 Вместо вывода
Если ваш февраль закончился не так, как вы планировали,
если вы тревожитесь, выдыхаетесь или чувствуете, что «не тянете» язык так, как хотели бы…
Вы не одни.
И иногда самое мотивирующее — это просто:
🌿 «Я с тобой. Ты справляешься. Мы справляемся».
#мотивацияпонедельника
Сегодня мне особенно тяжело писать эту рубрику.
Потому что я сама провела выходные очень тревожно.
И мотивация — если честно — пошатнулась.
Я даже не подвела итоги февраля, хотя всегда делаю это в последние дни месяца…
Попозже расскажу, когда разберусь с ситуацией.
Но суть в том, что сегодня я вместе с вами.
Пытаюсь вернуться в рабочий ритм. Вернуть вдохновение.
И, кажется, лучший способ — не делать вид, что всё идеально, а просто идти вперед и делать своё "дело".
Поэтому собрала для вас накопившиеся посты на тему того, как справляться со спадами вдохновения и мотивации:
Мини-курс "Как не бросить?" (про стадии мотивации, которые мы все проходим, про путь героя, про практики и вопросы, которые помогают вернуться в режим итд)
Про суть мотивации : хочу учить язык, а что стоит за этим?
Почему вы сможете не бросить в этот раз?
Что нормально, если вы взрослый и учите язык?
Идём глубже : а какой смысл мне учиться и двигаться дальше?
Худший сценарий : зачем учить, если всё плохо?
💬 Вместо вывода
Если ваш февраль закончился не так, как вы планировали,
если вы тревожитесь, выдыхаетесь или чувствуете, что «не тянете» язык так, как хотели бы…
Вы не одни.
И иногда самое мотивирующее — это просто:
🌿 «Я с тобой. Ты справляешься. Мы справляемся».
#мотивацияпонедельника
Писала вам традиционный пост для четверга с полезностями, но поняла, что отложу до следующей недели. Прямо не шло😅
В целом, работа идёт, на занятиях с учениками и на клубе мы встречаем весну, обсуждаем "женские темы" накануне 8 марта и делимся нашим состояние в этом марте. Вот сегодня, например, на Lady Speak собирали рекомендации фильмов про женщин, которые вам особенно запомнились и помогли что-то переосмыслить. Есть ли у вас такие? Делитесь в комментариях.
P.S. а вместе четверговых полезностей сегодня я лучше расскажу вам всё-таки, что у меня творится с понедельника.
И я поняла, что лучше чем моя коллега по ретриту, Лера, я не расскажу. Лера сегодня сделала пост, который очень хорошо передаёт наше с ней состояние из-за сорвавшейся поездки в Дубай...
Так что читайте ниже❗️ 🤍
В целом, работа идёт, на занятиях с учениками и на клубе мы встречаем весну, обсуждаем "женские темы" накануне 8 марта и делимся нашим состояние в этом марте. Вот сегодня, например, на Lady Speak собирали рекомендации фильмов про женщин, которые вам особенно запомнились и помогли что-то переосмыслить. Есть ли у вас такие? Делитесь в комментариях.
P.S. а вместе четверговых полезностей сегодня я лучше расскажу вам всё-таки, что у меня творится с понедельника.
И я поняла, что лучше чем моя коллега по ретриту, Лера, я не расскажу. Лера сегодня сделала пост, который очень хорошо передаёт наше с ней состояние из-за сорвавшейся поездки в Дубай...
Так что читайте ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓21 19🔥5
Forwarded from ДЕЛО В ТЕБЕ!💎 | Психолог Валерия Хан
Война. Занавес. Отмененный ретрит
или как я не постарела за эти дни на 10 лет и не села на анти-депрессанты💊
После успешно проведенного Christmas retreat, Даша и я решаем запустить проект уникальных ретритов по всему миру.
Берите 🍿, здесь начинается самое интересное:
Суббота 28 Февраля. Групповой организационный созвон с участницами ретрита в преддверии поездки.
Даша и я, в качестве организаторов, забронировали и оплатили:
⚫️ шикарные видовые апартаменты с infinity pool (за которые нам отказываются возвращать денежные средства🥂 )
⚫️ трансфер на 8 человек
⚫️ яхту с плаванием в Персидском заливе, ужином на борту и 2 помощниками для фотосессий и музыкального сопровождения
Буквально после 15 минут нашего созвона мне прилетает шокирующая новость (смотри 1 фото).
Мои прогнозы были неверны
ми.
Каждая из участниц до последнего верила, что все придет в норму и мы проведем самый лучший 8 Марта в теплой женской компании.
И мой внутренний ребенок отказывался верить в происходящее.
Было грустно. Досадно. Обидно.
Все планы были сметены в одночасье.
Значит ли это, что эта ситуация обескуражила нас и заставила изрядно понервничать?
Да
Значит, ли это, что мы опускаем руки и закрываем наш проект?
Конечно, нет.
Сразу вспоминается Новогодний подкаст и потрясающие истории великих людей.
Раздавила ли нас эта ситуация?
Нет. Она нас за-ка-ли-ла.
Но. Во всем этом хаосе можно было легко поехать кукухой и наломать очень много дров, убив тысячи своих нервных клеток.
Записываю подкаст, как оставаться на плаву, в здравом уме, светлом разуме и балансе даже в самых патовых ситуациях?
🍓- да, конечно. Очень актуально
⚡ - ещё спрашиваешь???🤩
или как я не постарела за эти дни на 10 лет и не села на анти-депрессанты💊
После успешно проведенного Christmas retreat, Даша и я решаем запустить проект уникальных ретритов по всему миру.
На повестке девичник-ретрит в сердце Дубая. Собрана полная группа участниц. В чате поездки обсуждаем все важные моменты😄.(см. последнее фото)
Берите 🍿, здесь начинается самое интересное:
Суббота 28 Февраля. Групповой организационный созвон с участницами ретрита в преддверии поездки.
Каждая должна была прилететь из разных уголков России и мира. Все в большом предвкушении. Радостно обсуждаем детали программы. У меня собран чемодан.
Даша и я, в качестве организаторов, забронировали и оплатили:
Буквально после 15 минут нашего созвона мне прилетает шокирующая новость (смотри 1 фото).
Внутри меня начинается паника. Я вспоминаю лето 2025 года в Абу-Даби.В голове проскальзывает мысль: все так же быстро разрешится, как и в прошлый раз.
ми.
Каждая из участниц до последнего верила, что все придет в норму и мы проведем самый лучший 8 Марта в теплой женской компании.
И мой внутренний ребенок отказывался верить в происходящее.
Было грустно. Досадно. Обидно.
Мы потратили свыше 30 часов на составление программы ретрита, продумывая каждую мелочь.💔
Все планы были сметены в одночасье.
Значит ли это, что эта ситуация обескуражила нас и заставила изрядно понервничать?
Да
Значит, ли это, что мы опускаем руки и закрываем наш проект?
Конечно, нет.
Сразу вспоминается Новогодний подкаст и потрясающие истории великих людей.
Любая ответственность, любое решение подразумевает под собой Риски.
Большой проект - большие риски.
Раздавила ли нас эта ситуация?
Нет. Она нас за-ка-ли-ла.
Но. Во всем этом хаосе можно было легко поехать кукухой и наломать очень много дров, убив тысячи своих нервных клеток.
Такое часто происходит, когда у нас что-то идет не по плану, резко неожиданно, заставая врасплох, где ты чувствуешь, что земля уходит из под ног.
Записываю подкаст, как оставаться на плаву, в здравом уме, светлом разуме и балансе даже в самых патовых ситуациях?
🍓- да, конечно. Очень актуально
⚡ - ещё спрашиваешь???
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А есть ли у вас "личность полиглота"? 4 неочевидных критерия
Мы часто спрашиваем себя : «А есть ли у меня способности к языкам?». С когнитивной стороной этого вопроса мы уже немного разбирались летом❗️
См пост-тест
Но в последние месяцы я много копалась в разных типах барьеров в нашем обучении и предлагаю сегодня взглянуть с необычной стороны :
💫 «А подходит ли ваша личность для изучения языков?».
Представляю вам 4 необычных критерия, которые реально могут влиять на успех и скорость обучения.
1️⃣ Ego permeability — проницаемость эго
Это способность отпустить свою и впустить новую языковую личность.
Насколько легко вы «перевоплощаетесь», когда говорите на другом языке?
Можете ли позволить себе звучать иначе, думать иначе, чувствовать иначе?
Чем выше проницаемость эго, тем легче впитывается не только язык, но и его смыслы, интонации, ценности.
2️⃣ Языковая тревожность (FLA - foreign language anxiety)
Согласно исследованиям (Horwitz & Cope, 1986), около 30% изучающих сталкиваются с языковой тревожностью.
Если вы склонны к тревожности в жизни — скорее всего, она проявится и в языке. А значит, в момент разговора у вас включается affective filter — эмоциональный барьер, который буквально блокирует усвоение и речь.
Здесь вспоминаем краснеющие щёки, потные ладошки и "обезьянку бьющую в барабаны" в голове🐈
3️⃣ Экстраверсия / интроверсия
Экстравертам легче:
✅ общаться
✅ разворачивать мысль
✅ поддерживать small talk
Язык — про взаимодействие. Конечно, это не значит, что интровертам путь в языки закрыт. Просто путь будет другим. Более глубинным, более личным, возможно, нестандартным.
4️⃣ Тип нервной системы
Мы все устроены по-разному:
🌸 ❤️ кто-то реагирует быстро, включается моментально, но так же быстро устаёт
🧡 🧡 кто-то входит медленно, но держит нагрузку дольше
🌸 ❤️ кому-то нужно 3 новые темы за неделю
🧡 🧡 а кому-то — одна на месяц, но чтобы разложить по полочкам
И это нормально.
Но когда вам нужно послушать 5-минутное интерьвью, где спикеры тараторят и перебивают друг и друга и ответить по нему на вопросы, то быстрая нервная система может быть хорошим подспорьем.
🪵 🪵 🪵 🪵 🪵 🪵
Такая вам сегодня пища для ума...
Как думаете, ваше устройство личности скорее помогает или мешает вам учить языки?
👧 Ваша Language Dasha
#мотивацияпонедельника
Мы часто спрашиваем себя : «А есть ли у меня способности к языкам?». С когнитивной стороной этого вопроса мы уже немного разбирались летом
См пост-тест
Но в последние месяцы я много копалась в разных типах барьеров в нашем обучении и предлагаю сегодня взглянуть с необычной стороны :
Представляю вам 4 необычных критерия, которые реально могут влиять на успех и скорость обучения.
Это способность отпустить свою и впустить новую языковую личность.
Насколько легко вы «перевоплощаетесь», когда говорите на другом языке?
Можете ли позволить себе звучать иначе, думать иначе, чувствовать иначе?
Чем выше проницаемость эго, тем легче впитывается не только язык, но и его смыслы, интонации, ценности.
Согласно исследованиям (Horwitz & Cope, 1986), около 30% изучающих сталкиваются с языковой тревожностью.
Если вы склонны к тревожности в жизни — скорее всего, она проявится и в языке. А значит, в момент разговора у вас включается affective filter — эмоциональный барьер, который буквально блокирует усвоение и речь.
Здесь вспоминаем краснеющие щёки, потные ладошки и "обезьянку бьющую в барабаны" в голове
Экстравертам легче:
Язык — про взаимодействие. Конечно, это не значит, что интровертам путь в языки закрыт. Просто путь будет другим. Более глубинным, более личным, возможно, нестандартным.
Мы все устроены по-разному:
И это нормально.
Но когда вам нужно послушать 5-минутное интерьвью, где спикеры тараторят и перебивают друг и друга и ответить по нему на вопросы, то быстрая нервная система может быть хорошим подспорьем.
Такая вам сегодня пища для ума...
Как думаете, ваше устройство личности скорее помогает или мешает вам учить языки?
#мотивацияпонедельника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28🍓15🥰13🔥2
Моя история 🪞
В понедельник я делилась с вами четырьмя критериями, которые влияют на изучение языков:
1️⃣ Проницаемость эго
2️⃣ Языковая тревожность
3️⃣ Экстраверсия / интроверсия
4️⃣ Тип нервной системы
И сегодня я решила рассказать про свой личный опыт, и то как эти критерии проявлялись в моей жизни.
Ego permeability
Изначально была у меня высокая. Не случайно я в студенчестве четыре года играла в театре. Люблю перевоплощаться, копировать, примерять чужие интонации.
В старших классах, когда я много занималась языками, я часами слушала, повторяла за сериалами, представляла себя в других реальностях. Для меня это было органично и даже в кайф.
Экстраверсия
Я скорее экстраверт. Люблю общаться с людьми и часто реально заряжаюсь от этого. Хотя бывают дни, когда хочется залезть в нору и никого не видеть. Но в целом, да, люди меня питают. Поэтому вести small talk для меня всегда было естественным. Плюс, я с детства привыкла быть в компаниях, мои родители много путешествовали, общались с друзьями, приглашали гостей, и я всегда участвовала.
Нервная система
Реагирую я быстро, делаю всё быстро, концентрируюсь легко. Но тут вопрос: это природа или воспитание? С детства спорт, учёба, много активностей, возможно, всё это немного «разогнало» систему. Но база была активная, это точно.
Языковая тревожность была, и ещё какая!
Да, когда я учила языки в школе, у меня был языковой барьер. И в английском, и во французском.
В английском — даже сильнее. После школы я пошла к преподавателю, и мы прямо ломали этот барьер. Отдельная история, но в итоге сломался 💪
Во французском всё было мягче: я учила его для души, в кайф. Но первая поездка во Францию... о, это было испытание. Помню, как не могла спросить дорогу у милого дедушки с собачкой. Просто переклинило. Язык ушёл, остался только страх😂🙈
В целом, что касается тревожности, спасло одно: погружение. Университет, реальные ситуации, объём языка, практика, и тревожность отступила.
🎀 🎀 🎀
💬 А завтра я расскажу вам историю Елены про языковую тревожность и эмоции.
О том, как один эпизод может отбить желание учить язык на годы, а то и навсегда...
🏴 🏴 🏴 🏴 🏴 🏴
А у вас какой тип нервной системы? Тревожность мешает? Делитесь 💬
👧 Ваша Language Dasha
В понедельник я делилась с вами четырьмя критериями, которые влияют на изучение языков:
1️⃣ Проницаемость эго
2️⃣ Языковая тревожность
3️⃣ Экстраверсия / интроверсия
4️⃣ Тип нервной системы
И сегодня я решила рассказать про свой личный опыт, и то как эти критерии проявлялись в моей жизни.
Ego permeability
Изначально была у меня высокая. Не случайно я в студенчестве четыре года играла в театре. Люблю перевоплощаться, копировать, примерять чужие интонации.
В старших классах, когда я много занималась языками, я часами слушала, повторяла за сериалами, представляла себя в других реальностях. Для меня это было органично и даже в кайф.
Экстраверсия
Я скорее экстраверт. Люблю общаться с людьми и часто реально заряжаюсь от этого. Хотя бывают дни, когда хочется залезть в нору и никого не видеть. Но в целом, да, люди меня питают. Поэтому вести small talk для меня всегда было естественным. Плюс, я с детства привыкла быть в компаниях, мои родители много путешествовали, общались с друзьями, приглашали гостей, и я всегда участвовала.
Нервная система
Реагирую я быстро, делаю всё быстро, концентрируюсь легко. Но тут вопрос: это природа или воспитание? С детства спорт, учёба, много активностей, возможно, всё это немного «разогнало» систему. Но база была активная, это точно.
Языковая тревожность была, и ещё какая!
Да, когда я учила языки в школе, у меня был языковой барьер. И в английском, и во французском.
В английском — даже сильнее. После школы я пошла к преподавателю, и мы прямо ломали этот барьер. Отдельная история, но в итоге сломался 💪
Во французском всё было мягче: я учила его для души, в кайф. Но первая поездка во Францию... о, это было испытание. Помню, как не могла спросить дорогу у милого дедушки с собачкой. Просто переклинило. Язык ушёл, остался только страх😂🙈
В целом, что касается тревожности, спасло одно: погружение. Университет, реальные ситуации, объём языка, практика, и тревожность отступила.
💬 А завтра я расскажу вам историю Елены про языковую тревожность и эмоции.
О том, как один эпизод может отбить желание учить язык на годы, а то и навсегда...
А у вас какой тип нервной системы? Тревожность мешает? Делитесь 💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда язык становится травмой 😔
В моей учительской и особенно коучинговой практике я часто встречаю истории, когда ситуация, вызвавшая сильную негативную эмоцию буквально блокирует доступ к языку. Это может быть злое слово от близкого человека, критика учителя, стыдный провал в диалоге с носителем и многое другое. И это очень серьёзно, так как наша психика, защищая нас, может закрыть доступ к целому языку🙈
Как раз это и произошло с Еленой. Сегодня делюсь с вами её историей.
Эта история как раз про аффективный фильтр. Про то, как эмоции, стыд, страх, давление близких могут заблокировать доступ к языку на годы. Поэтому очень важно быть бережным к себе и другим. Особенно если человек ещё на начальном уровне.
Но даже если что-то заблокировало нас, смена контекста и новый старт могут всё разблокировать.
Елена не вернулась к французскому через учебники. Но французский начал "возвращаться"к ней сам, когда ушло давление и стресс.
🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
💬 А у вас было такое?
Был ли язык, который вы разлюбили из-за одной ситуации?
Или наоборот — вернулись к нему спустя годы и поняли: «О, я же всё помню»?
👧 Ваша Language Dasha
В моей учительской и особенно коучинговой практике я часто встречаю истории, когда ситуация, вызвавшая сильную негативную эмоцию буквально блокирует доступ к языку. Это может быть злое слово от близкого человека, критика учителя, стыдный провал в диалоге с носителем и многое другое. И это очень серьёзно, так как наша психика, защищая нас, может закрыть доступ к целому языку🙈
Как раз это и произошло с Еленой. Сегодня делюсь с вами её историей.
«Мне нужно было общаться на французском со швейцарским атташе. По вопросам натурализации.💔 Почему это важно?
Уровень был невысокий, но дело не только в нём. У меня фобия присутственных мест. И на собеседовании случилась паническая атака.
Я забыла не только французский — я забыла даже английский. Держалась из последних сил, чтобы не закричать и не убежать.
Собеседование я, конечно, не прошла.
Дома муж сказал: "Нужно было усерднее учить". А он знает французский. И когда я просила его помочь, поговорить со мной в быту, чтобы я чувствовала себя увереннее — он отказался.
В тот момент я сломалась.
Я больше не могла учить французский. Как только преподаватель говорила: "А теперь говорим по-французски", у меня начинали течь слёзы, я задыхалась, пульс подскакивал до 120.
Так я и бросила.
А сейчас... я начала учить китайский.
И случилось чудо: английский, который у меня был не очень, стал легче. Сербский пошёл. И главное — французский начал ВЫЛЕЗАТЬ сам. Совершенно неожиданно.
Мозг, видимо, решил: "Надо говорить? Не на китайском? Да без проблем, ща!"»
Эта история как раз про аффективный фильтр. Про то, как эмоции, стыд, страх, давление близких могут заблокировать доступ к языку на годы. Поэтому очень важно быть бережным к себе и другим. Особенно если человек ещё на начальном уровне.
Но даже если что-то заблокировало нас, смена контекста и новый старт могут всё разблокировать.
Елена не вернулась к французскому через учебники. Но французский начал "возвращаться"к ней сам, когда ушло давление и стресс.
💬 А у вас было такое?
Был ли язык, который вы разлюбили из-за одной ситуации?
Или наоборот — вернулись к нему спустя годы и поняли: «О, я же всё помню»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐉 Записки лао вая. Часть 1
Я сейчас в отпуске в Китае и готовлю для вас целую серию постов на эту тему : про культуру, про язык, про разные города и мои впечатления. И сегодня моя первая заметка лао вая (иностранец по-китайски)😅
Поднебесная (Срединное государство) - это место, где я впервые за долгое время почувствовала себя… абсолютным новичком. И даже немного беспомощным существом.
В этот раз всё началось очень издалека.
Со мной давно не случалось такого: начинаешь читать про страну, культуру, язык и ловишь себя на мысли, что не понимаешь ровным счётом ничего. Будто проваливаешься в кроличью нору😱
А ведь я думала, что готова.
Два года я учила японский. Мне казалось, я неплохо знакома с восточным взглядом на жизнь.
Я много путешествовала — Европа, мусульманские страны, Азия.
И всегда моих базовых знаний хватало...
Но с Китаем всё пошло не так.
Я поняла, что за всю жизнь не слышала ровным счётом ничего:
-ни о китайской истории
-ни о культуре
-ни о том, как устроен этот мир
Когда я начала готовиться к поездке, меня накрыло.
Объём того, что нужно понять и спланировать, казался бесконечным.
И первая реакция была раздражение.
«Почему всё так сложно? Почему так запутано?»
Как будто специально сделано так, чтобы иностранец ничего не понял.🙈
Лао вай — забавная зверушка
И только в процессе подготовки ко мне пришло осознание:
А ведь в этом действительно есть доля истины.
Для китайцев лао вай (иностранец) на протяжении веков был чем-то вроде чудной зверушки. Забавной, непонятной, живущей по своим странным законам, где в другом мире.
Точно так же, как мы с непониманием разглядываем куриные лапки и кроличьи головы в китайской кухне, они с недоумением смотрят на наши сыры, кефиры и бесконечную картошку. И на нас. Для нас странно одно, а для них - другое.
🌏 И это нормально
У каждой нации за плечами тысячелетия своей истории, и их вот так не познаешь за раз.
Так что я потихоньку начала своё свое погружение в Китай, смирилась с чувством беспомощности и буду делиться с вами, что из этого выходит😂
Чем глубже проваливаешься в эту нору, тем больше открывается...
💬 Бывали ли вы в Китае? Было ли у вас чувство, что это как тёмный лес, и нет карты?
👧 Ваша Language Dasha
Я сейчас в отпуске в Китае и готовлю для вас целую серию постов на эту тему : про культуру, про язык, про разные города и мои впечатления. И сегодня моя первая заметка лао вая (иностранец по-китайски)😅
Поднебесная (Срединное государство) - это место, где я впервые за долгое время почувствовала себя… абсолютным новичком. И даже немного беспомощным существом.
В этот раз всё началось очень издалека.
Со мной давно не случалось такого: начинаешь читать про страну, культуру, язык и ловишь себя на мысли, что не понимаешь ровным счётом ничего. Будто проваливаешься в кроличью нору
А ведь я думала, что готова.
Два года я учила японский. Мне казалось, я неплохо знакома с восточным взглядом на жизнь.
Я много путешествовала — Европа, мусульманские страны, Азия.
И всегда моих базовых знаний хватало...
Но с Китаем всё пошло не так.
Я поняла, что за всю жизнь не слышала ровным счётом ничего:
-ни о китайской истории
-ни о культуре
-ни о том, как устроен этот мир
Когда я начала готовиться к поездке, меня накрыло.
Объём того, что нужно понять и спланировать, казался бесконечным.
И первая реакция была раздражение.
«Почему всё так сложно? Почему так запутано?»
Как будто специально сделано так, чтобы иностранец ничего не понял.🙈
Яркий пример: одни и те же города и места имеют по 2–3 названия.
В разных источниках их называют по-разному. А когда пытаешься найти на карте - вообще что-то третье.
Попробуй не запутайся!
Лао вай — забавная зверушка
И только в процессе подготовки ко мне пришло осознание:
А ведь в этом действительно есть доля истины.
Для китайцев лао вай (иностранец) на протяжении веков был чем-то вроде чудной зверушки. Забавной, непонятной, живущей по своим странным законам, где в другом мире.
Точно так же, как мы с непониманием разглядываем куриные лапки и кроличьи головы в китайской кухне, они с недоумением смотрят на наши сыры, кефиры и бесконечную картошку. И на нас. Для нас странно одно, а для них - другое.
🌏 И это нормально
У каждой нации за плечами тысячелетия своей истории, и их вот так не познаешь за раз.
Так что я потихоньку начала своё свое погружение в Китай, смирилась с чувством беспомощности и буду делиться с вами, что из этого выходит😂
Чем глубже проваливаешься в эту нору, тем больше открывается...
💬 Бывали ли вы в Китае? Было ли у вас чувство, что это как тёмный лес, и нет карты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM