Философское настроение ноября или как начать НЕ успевать?
У меня есть лишь один сон, который повторяется. Это сон, где я опаздываю на самолёт. Я бегу по аэропорту, вокруг куча людей, шум, я ищу нужное окно, но не нахожу. Внутри чувствую, что мне точно не успеть, но продолжаю торопиться. Конечно, я часто думаю о том, что подсознание мне подсказывает этим сном. И вот к чему я пока пришла...
Из глубины, из темноты, за тонной слов и смыслов, на нас всегда давит одна великая сила - время. А точнее его конечность. Почти любое наше движение рождается из понимания нашей конечности : если не сделаю сейчас, то когда? Надо сейчас ведь другого шанса не будет.
🔴 🔴 🔴 🔴
С одной стороны, конечность - жутко депрессивная вещь. Мы никогда не успеем всё, и наши ресурсы всегда будут ограничены. С другой стороны, именно ограниченность придаёт ценность. А также если осознать, что абсолютно точно не успеешь почти всё, то становится легче по вечерам, когда смотришь на то, что не успел за день...
🔴 🔴 🔴 🔴
Раньше мой вечерний ритуал был убийственным: я прокручивала в голове список дел, пыталась успеть в последнюю минуту. Чувство вины съедало силы. И я завела "Дневник достаточного".
Теперь каждый вечер я сажусь и пишу не больше трех пунктов: что было достаточно сделано сегодня? Не идеально, не полностью, а ДОСТАТОЧНО.
Этот ритуал - мой способ договариваться с конечностью моего дня. Я официально разрешаю себе его закончить. Я честно смотрю в лицо тому, что осталось за бортом, и говорю: "Да, я это не успела. И это нормально". И напряжение начинает отпускать.
🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂
А что вы сегодня сделали уже ДОСТАТОЧНО?
У меня есть лишь один сон, который повторяется. Это сон, где я опаздываю на самолёт. Я бегу по аэропорту, вокруг куча людей, шум, я ищу нужное окно, но не нахожу. Внутри чувствую, что мне точно не успеть, но продолжаю торопиться. Конечно, я часто думаю о том, что подсознание мне подсказывает этим сном. И вот к чему я пока пришла...
Из глубины, из темноты, за тонной слов и смыслов, на нас всегда давит одна великая сила - время. А точнее его конечность. Почти любое наше движение рождается из понимания нашей конечности : если не сделаю сейчас, то когда? Надо сейчас ведь другого шанса не будет.
С одной стороны, конечность - жутко депрессивная вещь. Мы никогда не успеем всё, и наши ресурсы всегда будут ограничены. С другой стороны, именно ограниченность придаёт ценность. А также если осознать, что абсолютно точно не успеешь почти всё, то становится легче по вечерам, когда смотришь на то, что не успел за день...
Раньше мой вечерний ритуал был убийственным: я прокручивала в голове список дел, пыталась успеть в последнюю минуту. Чувство вины съедало силы. И я завела "Дневник достаточного".
Теперь каждый вечер я сажусь и пишу не больше трех пунктов: что было достаточно сделано сегодня? Не идеально, не полностью, а ДОСТАТОЧНО.
"Сегодня было достаточно почитать книгу 15 мин, а не 30". "Сегодня было достаточно ответить на срочные письма, а стратегию я составлю завтра". "Сегодня было достаточно просто лечь спать вовремя".
Этот ритуал - мой способ договариваться с конечностью моего дня. Я официально разрешаю себе его закончить. Я честно смотрю в лицо тому, что осталось за бортом, и говорю: "Да, я это не успела. И это нормально". И напряжение начинает отпускать.
А что вы сегодня сделали уже ДОСТАТОЧНО?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓30🔥16
За последнее время у меня состоялись уже два оффлайн мероприятия в Петербург, и я поняла, насколько мне их не хватало... Всё-таки когда работаешь из дома, потребность "выбраться" и встретиться с живыми людьми назревает.
Поэтому хочу продолжать развивать оффлайн в Петербурге и делать интересные мероприятия. И у нашего французского оффлайн сообщества даже есть теперь говорящее название - Bonvivant (с фр.Человек, любящий пожить в свое удовольствие)
Добавляйтесь в наш уютный чат, чтобы не пропустить аннонсы и обсуждение (иногда я не выкладываю на канале).
Впереди также развитие английского оффлайн коммьюнити, ну и другие города и выезды
В октябре у Bonvivant была чудесная винная дегустация, где мы открыли для себя вина русских Шато (некоторые из этих виноделен созданы французами в России). Хотите рекомендации вин?
А в эту субботу у нас состоялся уютный киновечер с просмотром французского фильма "Цвета времени", про который я хочу рассказать подробнее ниже в новой рубрике, так как очень рекомендую к просмотру всем изучающим французский
Вуаля!
А вы любите оффлайн мероприятия?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новая рубрика : смотрим кино вместе!
🎞 Фильм недели — “La venue de l'avenir” Цвета времени
Французский фильм с Каннского фестиваля 2025, снятый Седриком Клапишем (тем самым, что снял Auberge Espagnole, например).
Что, если старый дом способен вернуть тебя в прошлое — не только к предкам, но и к себе самому? 🕰
Герои фильма случайно оказываются связанными тайной семьи XIX века. Их поездка в старинный домик в Нормандии превращается в путешествие сквозь время, где оживают письма, портреты и призраки Belle Époque.
Это история о памяти, любви и о том, как прошлое продолжает жить в нас. 💫
Красивый, умный и чуть магический фильм — для тех, кто любит Париж, искусство и глубокие разговоры о жизни. А ещё красивейшие виды Парижа, Живерни, Нормандии🧡
🎬 Смотрите отрывок, где герои впервые встречаются — и почувствуйте атмосферу…☕️ 🔥
Фильм есть ,например, на Кинопоиске на французском с русскими субтитрами🧡
🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁
Как вам рубрика?
👧 Ваша Language Dasha
🎞 Фильм недели — “La venue de l'avenir” Цвета времени
Французский фильм с Каннского фестиваля 2025, снятый Седриком Клапишем (тем самым, что снял Auberge Espagnole, например).
Что, если старый дом способен вернуть тебя в прошлое — не только к предкам, но и к себе самому? 🕰
Герои фильма случайно оказываются связанными тайной семьи XIX века. Их поездка в старинный домик в Нормандии превращается в путешествие сквозь время, где оживают письма, портреты и призраки Belle Époque.
Это история о памяти, любви и о том, как прошлое продолжает жить в нас. 💫
Красивый, умный и чуть магический фильм — для тех, кто любит Париж, искусство и глубокие разговоры о жизни. А ещё красивейшие виды Парижа, Живерни, Нормандии
🎬 Смотрите отрывок, где герои впервые встречаются — и почувствуйте атмосферу…
Фильм есть ,например, на Кинопоиске на французском с русскими субтитрами
Как вам рубрика?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31
Помните, в октябре я намекала на откровение о мозге и дисциплине? Сегодня у нас разбор откровения 1. Рассказываю подробно — это перевернуло мой взгляд на силу воли.
Я смотрела длинное интервью с нейробиологом Эндрю Хуберманом. И один факт поверг меня в шок.
Оказывается, в нашем мозге есть крошечная область — Передняя Средняя Поясная Извилина (ПСПИ). Это — ваш штаб силы воли.
Хуберман называет её главной структурой для упорства, самодисциплины и даже… воли к жизни.
Что же такого особенного в этой зоне?
Когда её стимулируют, человек мгновенно чувствует: «Приближается испытание, и я готов его встретить».
Но самое интересное — ПСПИ можно и нужно «качать», как мышцу. И вот что учёные выяснили:
Хуберман предлагает простой рецепт: сознательно выбирать небольшие, безопасные, но неприятные действия, которые вы обычно откладываете.
Ключевой принцип: Если задачка легкая и приятная — ПСПИ «спит». Если она сложная и противная — активность зоны взлетает до небес, и вы получаете свою «прокачку».
Выходит, сила воли — это не абстракция. Это конкретный мозговой «орган», который растет от ежедневной «мышиной возни» с мелкими, но противными задачами.
А что для вас сегодня было такой «микропроблемой»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Немного на "эмоциональном"❤️
Свет. Камера. Софиты. Кликаю "принять" в Zoom, начинаю урок. Первую минуту я ещё сижу на стуле, а через две я уже гуляю по пляжу Ниццы с собакой, готовлю пирог, покупаю машину в Сербии, выбираю садик ребёнку в Дубае.
Откуда у меня этот волшебный телепорт? Дело в том, что на ближайший час-полтора я не принадлежу себе. Я переношусь в мир ученика. Каждый ученик — это вселенная.
Иногда вы спрашиваете меня:
«Даша, а тебе не скучно заниматься с нами? Слушать, как мы тут пытаемся связать три слова?»
Но разве вам бы было скучно,будь у вас телепорт в другую реальность?
Раньше я думала, что мой главный инструмент — это учебник.
Потом— что это методика.
Сейчас я знаю точно: мой главный инструмент — это внимание.
Внимание не только к ошибкам, а к тому, что за ними стоит.
Эта ухмылка— не просто эмоция. Это щит, за которым прячется стыд за акцент.
Это грустно надутые губы— не каприз, а знак, что мозг достиг предела и просит паузы.
А этот смех над собой— самый важный прорыв, момент, когда сдался «внутренний перфекционист» и родился просто человек, который говорит.
Именно в эти моменты и рождается язык. Не в идеальных упражнениях, а в этих живых, неловких, настоящих попытках быть понятым.
Поэтому, когда я «телепортируюсь» в ваш мир, я ищу не только темы для разговоров. Я ищу вас — того, кто боится, радуется, злится или вдохновляется на этом пути. Потому что язык — это не набор грамматических правил. Это мост между двумя вселенными. Между мной и вами. Между вашим внутренним миром и тем, что вы хотите о нем рассказать.
И каждый раз, выстраивая этот мост вместе, я вспоминаю, что мой урок — это не про «пройти тему». Это про то, чтобы помочь вашему «я» — тому, что прячется за незнакомыми словами, — наконец-то быть услышанным. Не забывайте про это❤️
И давайте внимательно слушать друг друга❤️
🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁
💌 идею с фото поняли? как бы из одной фотографии в другую :)
🍂 🧡 🧡
👧 Ваша Language Dasha
Свет. Камера. Софиты. Кликаю "принять" в Zoom, начинаю урок. Первую минуту я ещё сижу на стуле, а через две я уже гуляю по пляжу Ниццы с собакой, готовлю пирог, покупаю машину в Сербии, выбираю садик ребёнку в Дубае.
Откуда у меня этот волшебный телепорт? Дело в том, что на ближайший час-полтора я не принадлежу себе. Я переношусь в мир ученика. Каждый ученик — это вселенная.
Иногда вы спрашиваете меня:
«Даша, а тебе не скучно заниматься с нами? Слушать, как мы тут пытаемся связать три слова?»
Но разве вам бы было скучно,будь у вас телепорт в другую реальность?
Раньше я думала, что мой главный инструмент — это учебник.
Потом— что это методика.
Сейчас я знаю точно: мой главный инструмент — это внимание.
Внимание не только к ошибкам, а к тому, что за ними стоит.
Эта ухмылка— не просто эмоция. Это щит, за которым прячется стыд за акцент.
Это грустно надутые губы— не каприз, а знак, что мозг достиг предела и просит паузы.
А этот смех над собой— самый важный прорыв, момент, когда сдался «внутренний перфекционист» и родился просто человек, который говорит.
Именно в эти моменты и рождается язык. Не в идеальных упражнениях, а в этих живых, неловких, настоящих попытках быть понятым.
Поэтому, когда я «телепортируюсь» в ваш мир, я ищу не только темы для разговоров. Я ищу вас — того, кто боится, радуется, злится или вдохновляется на этом пути. Потому что язык — это не набор грамматических правил. Это мост между двумя вселенными. Между мной и вами. Между вашим внутренним миром и тем, что вы хотите о нем рассказать.
И каждый раз, выстраивая этот мост вместе, я вспоминаю, что мой урок — это не про «пройти тему». Это про то, чтобы помочь вашему «я» — тому, что прячется за незнакомыми словами, — наконец-то быть услышанным. Не забывайте про это
И давайте внимательно слушать друг друга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дагестан, который удивил: гостеприимство, философы и 46 падежей
Поездка в Дагестан перевернула многие мои представления про этот край. Здесь не навязываются, а заботятся. Не торгуются, а искренне делятся. Это место, где люди — философы и шутники, безумно гордящиеся своим краем.
📍 Помогли донести рюкзак от самолета просто так.
🧷 Везде желали здоровья и добра — без всякого повода.
📍 У тех, кто в домах — обязательный «набор счастья»: пара собак, три кота, конь, барашек, курочки. Животные повсюду, и это создаёт удивительное чувство гармонии.
Интересное про Дагестан:
📎 Здесь более 30 дагестанских языков или диалектов! Почти в каждом селе — свой диалект, люди из соседних сёл могут не понимать друг друга. Общим для всех стал русский.
📎 Табасаранский язык — один из самых сложных в мире: в нём 46 падежей!
📎 Люди образованы, даже в сёлах есть школы-интернаты с серьёзным обучением.
📎 Пейзажи, которые меняются быстрее, чем песня в плейлисте
Дагестан делится на равнинный, предгорный, горный и высокогорный. И переход между ними может занять 5 минут:
❤️ Только вы ехали среди зелёных холмов с барашками, как в Шотландии
❤️ А через поворот уже серо-белые скалы, как в Большом Каньоне
❤️ И вдруг — бирюзовая вода у белых скал, прямиком из Средиземноморья.
❤️ Всё рядом. И ноябрь — отличное время: тепло и почти нет туристов.
Что ещё удивило?
💫 Отдельные свадьбы у жениха и невесты.
💫 Во всей республике — всего 5 миллионов человек.
💫 Многожёнство разрешено, но с условиями: следующие жены — только вдовы или разведённые, у каждой — свой дом.
💫 Девушки учатся и работают, и всё, что зарабатывают, принадлежит только им.
💫 А ещё там почти не пьют и не курят. И отлично готовят. Моё любимое — лепешки чуду, нежнее хинкали, тают во рту. Кухня — родственная грузинской, но со своим, дагестанским акцентом.
🍁 🍁
В целом, я самостоятельная путешественница, но в этот раз ездила в туркомпанией во многом ради групповой динамики (и да, в очередной раз убедилась, что она важна, чтобы что-то новое понять про себя). Компанию могу смело рекомендовать, всё на высшем уровне, это не реклама, просто делюсь от чистого сердца.
🌊 〰️ 🤍 🌊 🌊 〰️ 🤍 🌊 🌊 🩵
А вы бывали на Кавказе? Что больше всего впечатлило?
👧 Ваша Language Dasha
Поездка в Дагестан перевернула многие мои представления про этот край. Здесь не навязываются, а заботятся. Не торгуются, а искренне делятся. Это место, где люди — философы и шутники, безумно гордящиеся своим краем.
Мы просто остановились на заправке. Девочки захотели увидеть лошадей — и хозяин домика рядом тут же повёл нас во двор, показывал коня, коров, рассказывал про жизнь... и просто пожелал доброго пути. Таких эпизодов была масса.
Интересное про Дагестан:
Дагестан делится на равнинный, предгорный, горный и высокогорный. И переход между ними может занять 5 минут:
Что ещё удивило?
В целом, я самостоятельная путешественница, но в этот раз ездила в туркомпанией во многом ради групповой динамики (и да, в очередной раз убедилась, что она важна, чтобы что-то новое понять про себя). Компанию могу смело рекомендовать, всё на высшем уровне, это не реклама, просто делюсь от чистого сердца.
А вы бывали на Кавказе? Что больше всего впечатлило?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27
Цитаты на разных языках
☀️ 📌
Сегодня делюсь jams или pépites, меленькими ценными штучками, а в моем случае цитатами из книги "Маленькие эксперименты" Anne Laure Le Cunff.
📍 Чисто на подумать и прочувствовать. Можно воспринимать как аффирмации на неделю.
Итак, мои любимые цитаты на трех языках, чтоб всем полезно. В оригинале на английском.
✨ 1
English: "The more you do, the more you fail. The more you fail, the more you learn. The more you learn, the better you get."
Русский:«Чем больше ты делаешь, тем больше терпишь неудач. Чем больше неудач, тем больше учишься. Чем больше учишься, тем лучше становишься».
Français:« Plus tu fais, plus tu échoues. Plus tu échoues, plus tu apprends. Plus tu apprends, plus tu t'améloires. »
✨ 2
English: The illiterate of our times will not be those who cannot read and write, but those who cannot learn, unlearn, and relearn.
Русский: Неграмотными в наше время будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться.
Français:« Les analphabètes de notre époque ne seront pas ceux qui ne savent pas lire ni écrire, mais ceux qui ne peuvent pas apprendre, désapprendre et réapprendre. »
✨ 3
English: Let's be honest: Nobody really wants to live a productive life. We want to express ourselves, connect with others, and explore the world. Productivity is just a means to those ends.
Русский:Давайте будем честны: никто на самом деле не хочет жить продуктивной жизнью. Мы хотим выражать себя, общаться с другими и познавать мир. Продуктивность — это всего лишь средство для достижения этих целей.
Français:« Soyons honnêtes : Personne ne veut vraiment vivre une vie productive. Nous voulons nous exprimer, créer des liens avec les autres et explorer le monde. La productivité n'est qu'un moyen pour atteindre ces fins. »
✨ 4
English: Our economy is built not on the notion of enough but on the notion of more. Bigger, better, higher, faster. We want to capitalize on momentum or prove that the hard work was "worth it." We press on to the next level.
Русский:Наша экономика построена не на понятии «достаточно», а на понятии «больше». Больше, лучше, выше, быстрее. Мы хотим воспользоваться моментом или доказать, что тяжелая работа «того стоила». Мы рвемся на следующий уровень.
Français:« Notre économie est construite non pas sur la notion d'assez, mais sur la notion de plus. Plus grand, meilleur, plus haut, plus rapide. Nous voulons capitaliser sur l'élan ou prouver que le travail acharné "en valait la peine". Nous passons au niveau supérieur. »
✨ 5
English: The clearest sign of intellectual chemistry isn't agreeing with someone. It's enjoying your disagreements with them.
Русский:Самый явный признак интеллектуального родства — это не согласие с кем-то. А то, что вам нравятся ваши разногласия с ним.
Français:« Le signe le plus évident d'une alchimie intellectuelle n'est pas d'être d'accord avec quelqu'un. C'est apprécier vos désaccords avec lui. »
🤎 🤎 🤎 🤎 🤎 🤎
Жду ваших лайков, какая цитата отзывается больше всего ?
Не забудьте включить уведомления, скоро сюрпризы❤️
👧 Ваша Language Dasha
Сегодня делюсь jams или pépites, меленькими ценными штучками, а в моем случае цитатами из книги "Маленькие эксперименты" Anne Laure Le Cunff.
Итак, мои любимые цитаты на трех языках, чтоб всем полезно. В оригинале на английском.
English: "The more you do, the more you fail. The more you fail, the more you learn. The more you learn, the better you get."
Русский:«Чем больше ты делаешь, тем больше терпишь неудач. Чем больше неудач, тем больше учишься. Чем больше учишься, тем лучше становишься».
Français:« Plus tu fais, plus tu échoues. Plus tu échoues, plus tu apprends. Plus tu apprends, plus tu t'améloires. »
English: The illiterate of our times will not be those who cannot read and write, but those who cannot learn, unlearn, and relearn.
Русский: Неграмотными в наше время будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться.
Français:« Les analphabètes de notre époque ne seront pas ceux qui ne savent pas lire ni écrire, mais ceux qui ne peuvent pas apprendre, désapprendre et réapprendre. »
English: Let's be honest: Nobody really wants to live a productive life. We want to express ourselves, connect with others, and explore the world. Productivity is just a means to those ends.
Русский:Давайте будем честны: никто на самом деле не хочет жить продуктивной жизнью. Мы хотим выражать себя, общаться с другими и познавать мир. Продуктивность — это всего лишь средство для достижения этих целей.
Français:« Soyons honnêtes : Personne ne veut vraiment vivre une vie productive. Nous voulons nous exprimer, créer des liens avec les autres et explorer le monde. La productivité n'est qu'un moyen pour atteindre ces fins. »
English: Our economy is built not on the notion of enough but on the notion of more. Bigger, better, higher, faster. We want to capitalize on momentum or prove that the hard work was "worth it." We press on to the next level.
Русский:Наша экономика построена не на понятии «достаточно», а на понятии «больше». Больше, лучше, выше, быстрее. Мы хотим воспользоваться моментом или доказать, что тяжелая работа «того стоила». Мы рвемся на следующий уровень.
Français:« Notre économie est construite non pas sur la notion d'assez, mais sur la notion de plus. Plus grand, meilleur, plus haut, plus rapide. Nous voulons capitaliser sur l'élan ou prouver que le travail acharné "en valait la peine". Nous passons au niveau supérieur. »
English: The clearest sign of intellectual chemistry isn't agreeing with someone. It's enjoying your disagreements with them.
Русский:Самый явный признак интеллектуального родства — это не согласие с кем-то. А то, что вам нравятся ваши разногласия с ним.
Français:« Le signe le plus évident d'une alchimie intellectuelle n'est pas d'être d'accord avec quelqu'un. C'est apprécier vos désaccords avec lui. »
Жду ваших лайков, какая цитата отзывается больше всего ?
Не забудьте включить уведомления, скоро сюрпризы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM