А есть те, кто соскучился по рубрике "микропрактика по пн" в стиле теории гидры или икигаи?
Anonymous Poll
45%
Даа🙂
52%
Ой, а что это?😵💫
3%
Ну не знаю, лучше давай традиционный пост 😅
❤7
Итак, для тех, кто недавно на канале: раньше у меня была рубрика с разными коучинговыми техниками и микропрактиками (как я их называю).
⚡️ Вот примеры из старенького:
🟡 Оригинальные коучинговые вопросы для рефлексии в конце месяца/ года
🟡 Теория гидры или о том, от каких проектов избавляться
🟡 Метод Диснея (для поиска идей)
🟡 Икигаи (смысл жизни)
🟡 Опросник Пруста
И я подумала, что давно не делилась никакой практикой, поэтому исправляюсь💃 💕 💕
И я подумала, что давно не делилась никакой практикой, поэтому исправляюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥18🥰8
Мне в своё время очень понравился этот опыт. А откопала я эту технику у французского менталиста Фабьена Оликара. Для интересующихся, на всякий случай, вот видео, где он её упоминает.
Техника не самая быстрая, лучше её делать в течение нескольких дней.
Это будут абстрактные слова, которые можно считать своей мантрой или девизом на текущий момент.
Практику я делала год назад, но записала себе отдельно категории и свои "мантры" в дневнике и вернулась к ним недавно, например, когда планировала 2025 год. Как некое напоминание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤31🥰9
Сегодня рассказываю про мой личный взгляд преподавателя на то, что помогает одним ученикам преуспеть быстрее других. Это не значит, что иначе не получится, ведь всё это навыки, и они развиваются. Просто это значительно ускоряет процесс изначально, со старта.
Все начинается с интереса и желания понять. Чем больше вопросов задает человек, тем больше активизировано его внимание и лучше всё запоминается.
Очень важный навык, который у многих не развит. Например, читаем текст, а там новое слово. И многие просто не обращают внимания, думая о смысле текста. Но если это слово актуальное, нужно затормозить и обратить на него внимание. Записать в карточки. А потом попытаться ввернуть в свою речь. Иначе словарный запас расти не будет.
Оно пригодится нам, чтобы легко улавливать грамматические правила и системы, например. И самостоятельно их выводить на основе примеров. Также уметь проводить паралелли со своим или другими изученными языками.
Это про мышление образами, умение придумать яркую ассоциацию, чтобы лучше запомнить слово, например. И вообще язык - это творчество : мы создаем фразы, складываем из кусочков. Если мы забываем слово, то надо быстро выкрутиться и найти аналог (про этот навык тоже многие забывают! Да, нам не надо знать всех слов словаря, надо уметь найти, как обойтись без них)
Чтобы качественно и сфокусированно учиться, нужно быть и не слишком восторженным (+) и не сильно расстроенным (-). Нужно уметь собираться и приводить своё состояние к нулю (0). Тогда вы будете максимально продуктивны на уроке.
Это один из метакогнитивных навыков (способность мониторить свой процесс мышления). Осознанность помогает взрослым решать, как лучше учится, как себя мотивировать, что нравится и получается, а что нет. И умение открыто общаться и сообщать преподавателю о своих сомнениях и сложностях.
В языке нужно научиться существовать и продолжать учиться в определенном количестве хаоса. Язык не всегда вписывается в чёткие системы : там масса ситуативных использований и исключений. На очень многие вопросы "почему"?, ответ- "потому что так они говорят". Так что надо научиться функционировать там, где мы не можем всё знать и понимать. Сомнения останутся всегда, на любом уровне. Но надо уметь всё равно общаться на языке, преодолевая эти ощущения.
P.S. кто заметил в названии отсылку к мировому бестселлеру на тему саморазвития?
Не забывайте сохранять и делиться с друзьями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍22🥰16
Есть ещё те, кто в Петербурге и не составил планы на эту субботу?
Присоединяйтесь к нашей прогулке - экскурсии - психологической практике на русском
Последние 2 места!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥25🥰11
Ловите мои
💗 🅰️ 🔰 💠 ⏺ 🔻 ❇️ ⏺ ⭕️ ❇️ 🌟
Они про то, почему вы такие классные и такие молодцы, что учите иностранные языки🌟 🌟
Порадуйте себя и близких приятными фактами о том, какую пользу приносят все наши учебные усилия🌟 🌟
p.s моя забавная фото с любимым мужем🌟
Они про то, почему вы такие классные и такие молодцы, что учите иностранные языки
Порадуйте себя и близких приятными фактами о том, какую пользу приносят все наши учебные усилия
p.s моя забавная фото с любимым мужем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍22