Иногда, чтобы понять, для меня важно облечь идеи в какую рамку, систему концепт, ментальную карту.
Поэтому я интересуюсь коучинговыми инструментами самопознания, разными техниками и методиками (типа метода Уолта Диснея или пирамиды Дилтса), чтобы помочь самостоятельной рефлексии.
Я пробую все эти методы на себе и много работаю над своей осознанностью. Для этого у меня есть шикарный розовый блокнот в стиле Moleskin и ручка с тонким грифелем 5 мм. Сейчас моя ежемесячная рутина рефлексии состоит из :
-записывания ежемесячных целей и их треккинга
-страницы благодарностей (на месяц и ежеднывные)
-модели "продолжай, прекращай и начинай делать"
-файла "Умница" с моими успехами
-набор вопросов для ежемесячной рефлексии (меняю)
-еженедельные практики
-еженедельное планирование
-страничка рецептов
-ну и периодические практики white pages (просто brain dump в дневник)
Поэтому я интересуюсь коучинговыми инструментами самопознания, разными техниками и методиками (типа метода Уолта Диснея или пирамиды Дилтса), чтобы помочь самостоятельной рефлексии.
Я пробую все эти методы на себе и много работаю над своей осознанностью. Для этого у меня есть шикарный розовый блокнот в стиле Moleskin и ручка с тонким грифелем 5 мм. Сейчас моя ежемесячная рутина рефлексии состоит из :
-записывания ежемесячных целей и их треккинга
-страницы благодарностей (на месяц и ежеднывные)
-модели "продолжай, прекращай и начинай делать"
-файла "Умница" с моими успехами
-набор вопросов для ежемесячной рефлексии (меняю)
-еженедельные практики
-еженедельное планирование
-страничка рецептов
-ну и периодические практики white pages (просто brain dump в дневник)
🔥6
Консультация по изучению иностранного языка в Телеграм «По душам»🩷
📒 С какими запросами я могу вам помочь в рамках консультации:
📒 В каком формате проходит консультация?
Аудио и текстовые сообщения в телеграм + подробный конспект всего материала в формате pdf.
📒 Длительность консультации?
3 ДНЯ [с момента получения материалов по запросу у вас есть еще 2е суток, чтобы задать мне дополнительные вопросы в рамках изначального запроса]
⚪️ Стоимость: 2490 руб
Количество мест в месяц ограничено❕
💌 Для записи пишите в личку @Language_dasha
💬 С отзывами можно ознакомиться здесь
🔘 Хочу учить новый язык, но не знаю как это сделать и с чего начать🔘 Учу язык уже какое-то время, но как будто что-то не так, не идет процесс, нет понимания что и зачем я делаю🔘 Учу язык уже не первый год, но часто выпадаю, нет системы и стабильности🔘 Понимаю, что надо заниматься регулярно но не знаю что мне мешает
Аудио и текстовые сообщения в телеграм + подробный конспект всего материала в формате pdf.
3 ДНЯ [с момента получения материалов по запросу у вас есть еще 2е суток, чтобы задать мне дополнительные вопросы в рамках изначального запроса]
Количество мест в месяц ограничено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Смотрите отзывы моих "coachee"(те, кто приходят на коучинг)
👍2❤1
Отзывы:
Что рассказывают мои ученицы о занятиях со мной💋 💋💋
Всем сердцем всех люблю и ценю! Такие душевные истории рассказали, обязательно читайте💪🥳
Что рассказывают мои ученицы о занятиях со мной💋 💋💋
Всем сердцем всех люблю и ценю! Такие душевные истории рассказали, обязательно читайте💪🥳
❤2🔥2🥰1👏1
❤️О том, как мы нужны друг другу:
Человеку нужен человек ❤️
Сегодня на занятии мы обсуждали с ученицей её работу. 🙊И вот как будто все безрадостно как-то, сложно, непонятно, но тут ученица начинает рассказывать про то, как она обожает наблюдать за своими коллегами, за тем, как все происходит у них в системе, как она ради этого одного готова на работу ходить. И тут я ей подсвечиваю, какое это редкое и прекрасное качество - уметь глубинно наблюдать за людьми и делать из этого выводы. И как же она была удивлена! Оказывается раньше она и не задумывалась, что это может быть её сильной стороной и выгодно её отличать от других❤️🔥
Мораль басни: окружающие люди - это наше зеркало, без их помощи сложно увидеть большую часть своих "уникальностей". Конечно, не все люди умеют замечать и открыто говорить близким об их особенностях. Этот навык надо тренировать всем нам. Поэтому если завтра вы заметите, как коллега или друг здорово общается с клиентом или подписывает открытки, скажите ему об этом! Иногда эти слова меняют жизнь.
💯💥А еще мысль на эту тему из книги Дэвида Иглмена "Мозг: ваша личная история", которая меня особенно тронула: по факту у человечества один общий мозг на всех, ведь нейронные связи формируются от общения с окружающими, мысли не могут возникнуть из пустоты (p.s книга огонь, пишите в комментариях, если хотите разбор или электронную версию)
💘А было ли у вас такое, что близкий или знакомый человек подсветил для вас то, о чем вы не подозревали?
#мыслиоважном
post created by Даша|Саморазвитие+Язык
Человеку нужен человек ❤️
Сегодня на занятии мы обсуждали с ученицей её работу. 🙊И вот как будто все безрадостно как-то, сложно, непонятно, но тут ученица начинает рассказывать про то, как она обожает наблюдать за своими коллегами, за тем, как все происходит у них в системе, как она ради этого одного готова на работу ходить. И тут я ей подсвечиваю, какое это редкое и прекрасное качество - уметь глубинно наблюдать за людьми и делать из этого выводы. И как же она была удивлена! Оказывается раньше она и не задумывалась, что это может быть её сильной стороной и выгодно её отличать от других❤️🔥
Мораль басни: окружающие люди - это наше зеркало, без их помощи сложно увидеть большую часть своих "уникальностей". Конечно, не все люди умеют замечать и открыто говорить близким об их особенностях. Этот навык надо тренировать всем нам. Поэтому если завтра вы заметите, как коллега или друг здорово общается с клиентом или подписывает открытки, скажите ему об этом! Иногда эти слова меняют жизнь.
💯💥А еще мысль на эту тему из книги Дэвида Иглмена "Мозг: ваша личная история", которая меня особенно тронула: по факту у человечества один общий мозг на всех, ведь нейронные связи формируются от общения с окружающими, мысли не могут возникнуть из пустоты (p.s книга огонь, пишите в комментариях, если хотите разбор или электронную версию)
💘А было ли у вас такое, что близкий или знакомый человек подсветил для вас то, о чем вы не подозревали?
#мыслиоважном
post created by Даша|Саморазвитие+Язык