Language Даша 🐝
488 subscribers
639 photos
5 videos
272 links
Привет! Здесь про языки — без чувства вины 💚

Устали:
🍀 учить годами, а в речи — ступор?
🍀 бросать, потом бояться начать заново?
🍀думать: «языки — это не моё»?

🌸 Хотите заговорить с удовольствием ? →https://t.me/psycho_language/925
Download Telegram
А у нашего женского разговорного онлайн клуба "Lady speak" теперь есть постер и название🥰

Приглашаю присоединиться к нашим уютным группам тех, кто давно хотел вернуться к занятиям французским и английским. Подробное описание здесь.

Дорогие участницы, буду рада, кстати, вашей поддержке лайками и отзывами клубе в комментариях!!

А в ноябре постоянных участниц клуба ждут новые подарки и интересная программа лояльности❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥2🔥1🥰1👏1
Сегодня у нас стартует новая рубрика (#микропрактика), которая будет выходить каждый понедельник 🥳

Каждый раз я буду делиться с вами новой практикой, техникой или моделью иногда из книг, иногда из жизни или из преподавания и коучинга.

Такие практики всегда очень просты по сути своей : они лишь помогают взглянуть на жизнь под другим углом, через новую призму. Чтобы с нами произошел так называемый рефрейминг (понятие очень важное в коучинге), а простыми словами, чтобы мы увидели старую ситуацию новыми глазами. И для этого все средства хороши: метафоры, схемы, таблицы, картинки или целые системы. Их великое множество.

Поехали!
Сегодня я расскажу вам про теорию Гидры.
Вспомнили кто это?
Да! Это мифическое существо из древней Греции, у которого было много голов.

Я взяла эту практику из книги Фабьена Оликара "Temps Infini" "Бесконечное время".

Представим, что наша профессиональная жизнь — это гидра. У неё много голов.
Каждая из них представляет собой один из текущих, зарождающихся или планируемых проектов. Размер головы зависит от ее важности. Тем не менее, головы жадные… Они питаются финансовыми ресурсами и, прежде всего, зельем, состоящим из времени и человеческой энергии.

Каждая голова потребляет ресурсы, но также и генерирует их. Они производят финансовые средства и другие богатства (доверие, радость, страсть, признание и т.д.).

Представили? Давайте займёмся этим «зверем»!

Сначала анализируем самые крупные головы. Что они генерируют? Что они потребляют? Могу ли я сократить их рацион, не затрагивая то, что они производят? Могу ли я наоборот улучшить то, что они генерируют, увеличив некоторые из их ресурсов?

Затем я перехожу к анализу самых маленьких голов. Не являются ли некоторые из них черными дырами, при этом почти не генерируя ничего?

После этого анализа берем в руки меч и решаем обезглавить те головы, которые потребляют без генерации доходов, радости или страсти.  Зачем поддерживать одну из этих голов, если только не из-за эго или безумной надежды?

Переходим к последнему пункту: хочу ли я или нуждаюсь в том, чтобы вырастить новые головы? Хочу ли я больше питать крупные головы?

Вуаля! Рекомендую всем проделать практику на этой неделе, как раз чтобы подвести итоги октября.

#микропрактика
🔥11
Хотите ли вы аудиоверсию микропрактики, где я подробно поясняю её?
Anonymous Poll
81%
Даа, люблю слушать на фоне, пока иду, иногда лень читать
19%
Я уже прочитал(а), и так хорошо!
Важный вопрос:
готовлю для вас метериал для самостоятельной работы на французском🤓
Какая тема больше откликается?
Anonymous Poll
22%
Здоровый образ жизни
44%
Счастье и благополучие
15%
Мозг и мышление
19%
Продуктивность и организация
🐸
Немного запоздало, но записываю для вас аудио-подкаст про технику Гидры, так как большинство проголосовало за аудио формат, чтобы послушать на фоне. Всем приятного прослушивания😌

00:43 - Про Гидру
01:00 - Начинаем разбирать практику
05:41 - Итоги и идеи, как еще можно себе помочь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
Всем волшебного дня!😄

Сегодня у нас Хэллоуин, Канун Дня всех Святых. Во Франции, кстати, завтра официальный выходной день (La Toussaint).
Не знаю, отмечаете вы или нет, но я всегда воспринимаю этот день, как повод узнать что-то новое и необычное для себя. А уж для обогащения словарного запаса этот день просто подарок.

Поэтому сегодня я приготовила для вас необычный формат: я решила просто поделиться разными материалами для самостоятельного изучения, чтобы обогатить словарным запас и создать себе "готическое" настроение.

Напишите в комментариях (или покажите лайками), интересен ли такой формат, и было бы полезно получать от меня больше тематических материалов❤️

Сами материалы ищите в комментариях или по ссылке🥨

👁👁👁
Для франкофонов:

1) Набор красиво оформленных устойчивых выражений на мрачные темы (из разряда: скелеты в шкафу, одной ногой в могиле, дрожать как осиновый лист и т.д.)

2) Забавные упражнения на Хэллоуинскую тему (тестик, кроссворд и т.д.)

3) Книжка адаптированная под уровень А2 про Волшебника Мерлина (приятное волшебное чтение на вечер)

4) Для уровня В2 и выше -  страшные истории, рассказанные известным франкоговорящим ютубером Squeezie (он атмосферно рассказывает реальные истории, которые ему присылают люди). Там много интересной лексики из разряда : выскочил из-за угла👻

5) И, perle rare (редкая жемчужина), сайт преподавателя французского, который упростил первую часть Гарри Поттера, поделил на главы, сделал к ним упражнения, аудиоверсию и версию для дислексиков. Так что фанаты Гарри Поттера, которым пока сложно читать в оригинале, ловите😂

💀💀
Для англофонов :

1) PDF-файл с разнообразными заданиями и упражнениями на тему Хэллоуина (в том числе всякие мрачные выражения типа скелета в шкафу)

2) Познавательное и короткое видео от National Geographic про историю Хэллоуина (история про trick-or-treat меня вообще шокировала😅)

3) Адаптированная под уровень В2.1 книга Брэма Стокера про Дракулу (там внутри еще интересные исторические вставки и лексические упражнения после каждой главы)

4) Halloween Bucket List (достаточно необычная лексика)

Вуаля😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥2👻1
Итак, наша следующая микропрактика по понедельникам - это техника Уолта Диснея, известная как "Диснеевская стратегия".

Представители креативных и гуманитарных профессий возможно слышали про неё, ведь техника используется для генерации идей и выхода из тупика. Она основана на трех ролях, которые помогают участникам по-разному взглянуть на ситуацию. Некоторые называют эти роли стульями или шляпами⭐️

Три роли

1. Мечтатель (Dreamer):

   • На этом этапе участники свободно генерируют идеи без ограничений и критики. Здесь важно создать атмосферу, в которой можно мечтать и фантазировать. Участники могут представить себе любые возможности, не беспокоясь о реальности или осуществимости идей.

   • Задачи для мечтателя:

     • Генерировать как можно больше идей.

     • Не ограничивать себя и не бояться звучать абсурдно.

     • Записывать все идеи, даже самые смелые.

2. Реалист (Realist):

   • После того как идеи были собраны, участники переходят к роли реалиста. Здесь они начинают анализировать и структурировать идеи, рассматривая, какие из них могут быть реализованы на практике.

   • Задачи для реалиста:

     • Оценить жизнеспособность идей.

     • Разработать план действий для реализации наиболее перспективных идей.

     • Определить ресурсы, необходимые для реализации.

3. Критик (Critic):

   • На этом этапе участники принимают на себя роль критика, чтобы оценить идеи с точки зрения возможных проблем и недостатков. Это помогает выявить слабые места в планах и подготовиться к возможным трудностям.

   • Задачи для критика:

     • Выявить потенциальные риски и недостатки.

     • Задать вопросы о целесообразности идей.

     • Предложить улучшения и корректировки.

Применение техники

-Взять конкретную проблему из жизни и поискать решения с этих 3 позиций

-Принять решение

-Искать аргументы и контраргументы для спора и дебатов

-Научится управлять своим фокус (то на хорошее, то на плохое).

Может, вы еще как то использовали эту практику?😏

#микропрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
И аудиоверсия :)
00:26 - про технику предыстория
01:26 - начинаем разбор и дальше по порядку 😉

Кто уже пробовал?⭐️

#микропрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1
🍒История про наши "драйверы" и про новый проект с моей ученицей

Вы когда-нибудь задумывались о том, что вас по настоящему "драйвит"? зажигает? Что-то, в чём вы видите смысл, даже когда нет сил и вдохновения? Это ваш драйвер! Он всегда очень плотно переплетён с нашими глубинными ценностями (если никогда про это не думали, то советую начать с классического теста на определение ваших ключевых ценностей).

Мой главный драйвер - это саморазвитие и личностный рост (как можно догадаться по названию канала)😅. И я нахожусь в постоянном поиске того, что может оказаться на стыке моей любви к языкам и саморазвитию.

И вместе с моей прекрасной ученицей @nadyapradier (которая уже давно ушла в свободное плаванье и овладела французким очень и очень хорошо) у меня теперь есть еще один способ к этому приблизиться. У нас родился новый проект мастермайндов на иностранном языке "Тысяча Миль".

Название вдохновлено цитатой " Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага".

Это логичное продолжение (или дополнение) моего клуба саморазвития Lady speak. Также этот проект подойдет тем, кто пока не готов к долгосрочным занятиям и хотел бы интенсивно поработать над собой и своим языком в течение месяца.

🍨Что это?

Мастермайнд - это групповой формат работы, где участники регулярно встречаются и помогают друг другу в достижении личных целей за счёт обмена опытом, генерации идей и взаимной поддержки. В нашем случае это будет происходить на французском и английском языках.

Формат намного более свободный, чем в разговорном клубе, так как каждый работает над своим личным запросом.

Участие в мастермайнде станет отличным завершением года, чтобы make the most of the rest of this year🥳

Кто-то уже участвовал в мастермайндах? Буду рада услышать про ваш опыт в комментариях❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
🤓А теперь подробности

Как будет проходить мастермайнд?

⚡️Длительность нашего спринта - З недели + 4-я восстановительная неделя.

⚡️Мастермайнд идёт 4 недели с 18 ноября по 14 декабря.

⚡️Встречи раз в неделю по выходным онлайн в zoom (примерно на 2 часа)

⚡️Мы набираем группу по французскому и по английскому языку. Уровень от В1+.

⚡️Ведущая мастермайнда - Надежда Прадье. Я буду отвечать за языковую часть - помощь с лексикой, полезные выражения, обратная связь на ошибки.

Что вы получаете?

Разбор вашего личного запроса и формулирование чёткого набора действий на пути к цели

Workbook для ежедневного ведения записей ваших идей, прогресса, и для саморефлексии

Поддержка как вовремя онлайн встреч так и в закрытом телеграмм канале

Мотивация действовать благодаря заряженной энергии и поддержке участников встреч

Развитие навыков рефлексии и осознанности (для тех, кто давно хотел, но всё не мог начать)

Общая награда за проделанную работу в конце (на прошлом потоке девушки вместе делали бенто-торты, например)

Возможность посвятить время себе, замедлиться и подумать о жизни

Нетворкинг и знакомство с новыми людьми

И всё это одновременно укрепляя свои языковые навыки🐥

Стоимость участия - 4000р. Участницам клуба Lady speak скидка 50%!

Больше подробностей и отзывы участниц прошедших потоков Тысяча Миль можно почитать здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64
Подробнее про формат работы и метод нейроспринтов вы сможете узнать на бесплатной онлайн встрече, которая состоится в пятницу 15 ноября в 19.00 по мск.
Запись в комментариях и в личных сообщениях @Language_dasha
8
🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
(спасибо @olga_fair за идею)

Всё началось с того, что я поделилась с ученицей на уроке :
мне, преподавателю, тоже бывает трудно вспомнить некоторые слова и что я до сих пор напрягаю извилины, чтобы не забыть использовать субжонктив, например, - даже на своём С1. 😝

И ученица ответила, что для неё это такое облегчение, что нет какого-то непогрешимого идеала, так как она всё время боролась с языком, ругая его и себя за неидеальность. А ведь l'idéal n'existe pas.


Мы с ней, в целом, много вели коучинговых разговоров на тему прогресса в языке, и как она его чувствует. А точнее не чувствует. И когда мы решили оценить каждую компетенцию по колесу языкового баланса (от 1 до 10), то обнаружили, что десятка для неё - это тот прекрасный, почти недостижимый С2, где все всё идеально понимают, даже когда нам кричат что-то с акцентом через весь коридор. И, конечно, по сравнению с этой десяткой ей сразу хотелось оценить себя на 2 или 3 и сказать себе, что "я вообще не прогрессирую". У ученицы при этом твёрдый заслуженный В1 (подтверждён экзаменом).

А что если за идеал (за 10) на данный момент брать не С2, а этот самый В1? Как определить для себя потолок на текущем уровне, чтобы иметь возможность прочувствовать свой прогресс?

💔Мои дорогие, я хочу сказать, что понимаю вашу боль, когда вам кажется, что вы не прогрессируете и только бесконечно занимаетесь. Я сама постоянно ловлю себя на тех же мыслях, то в спорте, то в пении, то в языках (да-да, я продолжаю их учить, этот процесс бесконечен). И так хочется сразу всё бросить и заняться чем-то новым, вот может там получится.

Но что интересно, мы сами управляем своим чувством прогресса. Это вопрос того, на что вы осознанно решаете направлять внимание.
Можно направлять внимание, на ошибки и моменты затыка, а можно на микро-успехи (а они есть всегда!).

‼️Я всегда веду записи во время занятия, записываю новые слова, помечаю ошибки. И недавно я осознала, что и сама концентрировалась на негативном, записывала только ошибки.

Поэтому теперь я завела новую графу в табличке, где записываю не только ошибки, но и прогресс учеников, классные слова и конструкции, которые ученики начали использовать.  Мы учимся замечать хорошее вместе, и я прямо замечаю, как со скрипом получается менять фокус с ошибок на прогресс. Но давайте стараться вместе.

После следующего урока задайте себе вопрос: а что я сделала хорошо сегодня?

❤️=спасибо
🥰=присоединяюсь к обнимашкам

#какнебросить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰149👍1
💡Коучинговое упражнение
Вам в помощь.
Давайте пообщаемся в комментариях, я отвечу и помогу наводящими вопросами💖

1️⃣Что такое прогресс?
Как вы определите прогресс в изучении языка? Уделите минуту, чтобы подумать и поделиться своими ответами в комментариях.

👀
Прогресс очень многогранен и будет отличаться для каждого из нас. Он принимает множество форм и проявлений! Примеры ищите в комментариях снизу (но не открывайте сразу, попробуйте сначала ответить сами)

2️⃣ Теперь, прочитав примеры, как вы понимаете, что достигли чего-то в изучении языка? Хотите добавить что-то ещё в список?

#какнебросить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Уютные задания по французскому на тему счастья 💟

Это одна из моих любимых тем, поэтому я собрала все свои материалы и создала целое досье заданий на тему разных взглядов и концептов счастья по всему миру. Там много тестов, статей, интерактивных упражнений и видео. Для участниц клуба Lady sрeak это станет отличным дополнением темы, которую мы недавно разбирали (но вы найдете там и много нового).

Подарок по ссылке ниже в гугл-документе.

Если материалы понравились, не забудьте поблагодарить меня вашими 🩷 и комментариями. И подписаться на канал
15
Впрыгиваю в последний вагон с очередной нашей микропрактикой по понедельникам🌸💪

Сегодня долгожданная для меня тема - японская концепция
Икигай⭐️

Мы только закончили эту тему с участницами клуба на прошлой неделе. Представляете, мы составили свой икигай на французском🔥результаты получились интригующими и забавными.
А сегодня делюсь этой техникой с вами😜

Практика Икигай -  это поиск личного предназначения, которое приносит смысл и радость в нашу жизнь.

Кен Моги, японский нейробиолог, представил эту концепцию в своей «Маленькой книге икигай».

Ваш икигай находится на пересечении того, что вы любите, того, к чему у вас есть талант, того, что нужно миру и того, за что вам могут (хоть в теории) платить.
Икигаи может быть любым: семьей, хобби, общением с друзьями, садоводством, созданием юмористических роликов... Главное, чтобы это занятие отвечало всем критериям.

Икигай - это духовный поиск себя и своего смысла жизни. Техника может натолкнуть вас на мысли, если вы чувствуете некую пустоту, ненужность, неудовлетворенность или неуверенность в своих силах.

Техника простая и сложная одновременно. Прикрепляю для вас схему на 3х языках и подробное объяснение в аудиоверсии🍨

Для тех, кто не хочет заполнять сам, можно пройти тест (но он ооочень длинный):
https://ikigaitest.com/ru/

P.S как думаете, вы живете согласно своему икигаи?

#микропрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
🧖‍♀🧖🧖‍♂
Постаралась всё разложить по полочкам и с кучей наводящих вопросов. Вперёд исследовать свой икигай💪
Чистый шаблон в комментариях.

00:34 - Икигай, что это такое?
01:05 - для чего используется?
01:43 - разбор техники: как найти икигаи
03:04 - подробно о 4х кругах
03:54 - первый круг: что любим
05:12 - второй круг : в чём нуждается мир
06:11 - третий круг : за что платят
06:57 - четвёртый круг: что у меня получается
08:10 - финальный этап
08:34 - пример

Всем хорошего вечера и до новых встреч💋

#микропрактика
8🔥2👌1