"У меня плохая память"
"Я не запоминаю новые слова"
"На русском я всё помню, а на фр/англ мозг не запоминает"
Много здесь тех, кто начинал обучение с этих слов? Или повторяет это себе каждый раз?
Давайте вместе разбираться с тем, что такое плохая память, и почему скорее всего это не про вас😅
Тема человеческой памяти овеяна туманом таинственности.
Почему наш мозг запоминает какую-то глупую речевку из рекламы, а новый термин по работе забывает? Почему на даче я помню все названия растений, а в городе не могу вспомнить простейшие из них?
На самом деле, у нас не одна память, а 9 разных (не буду комментировать, смотрите классную инфографику в картинках, прикреплю в комментариях).
И мало того, что каждый из них развит у нас по разному, так их активность еще и меняется с возрастом! Например, процедуральная память с возрастом ухудшается (поэтому пожилые люди забывают, зачем пришли на кухню), а вот автобиографическая/эпизодическая наоборот улучшается (да-да, вы будете лучше помнить своё детство в 60, чем в 30 лет😅).
Мне в своё время очень понравилась эта мысль, а то я переживала, почему я так мало помню своё детство, как же я буду внукам истории рассказывать? А оказывается, время всё поставит на свои места.
И по этой же причине говорить, что у нас плохая память бессмыслено, ибо эпизодическая у нас одна, процедуральная другая, а рабочая вообще колеблется (но об этом в следующем посте).
Так что с сегодняшнего дня забываем эту фразу и начинаем говорить "Хоть чертоги моей памяти и безграничны, но сегодня я совсем не смог откопать в них слово "тапок" на французском" 🤣
P.S. это был первый пост из серии про память, скоро продолжим разбираться с этой темой
#какнебросить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥2😁1
Как запоминать новые слова
(и начать их использовать!)
Сегодня мы займемся вашим стилем😅
Да-да, я не шучу. Мы поговорим о запоминании слов на примере вашего гардероба.
Итак, чтобы эффективно запоминать и выводить в речь слова нам нужны три вещи:
1) замечание "noticing"
2) вспоминание (а не повторение)
3) применение
Разбираемся⬇️
🙂 1️⃣ Представим, что вы покупаете новую юбку и приходите с ней домой. Что нужно сделать первым делом, чтобы её надеть на следующий день?
👌 Прикинуть, а с чем её надеть, что подойдет к ней в вашем гардеробе, ведь одну юбку не наденешь.
Так и новое слово не используется в языке одно: нам всегда нужен контекст, фраза. Как этот контекст создать?
Как и с юбкой: можно смотреть фото с чужими образами в интернете, а можно поэкспериментировать и попримерять свои собственные комбинации.
Со словами также: можно пойти искать готовые примеры (попросить у преподавателя), а можно постоставлять свои.
🙂 2️⃣ Вот вы идёте по улице и видите девушку в такой же юбке. Она надела эту юбку с потрясающими розовыми колготками. Если вам понравилось, то скорее всего вы пойдете домой и закажете себе такие колготки на вайлдбериз. Правда, если идти по улице и не смотреть по сторонам, то вы никогда не заметите ни юбки, ни нового образа...
Также и со словами. Нам очень важно воспитывать в себе навык замечания новых слов. Когда вы читаете или смотрите что-то на языке, обращайте внимание на знакомые слова, исследуйте фразу, в которой они стоят. Каждый кусочек языка (особенно аутентичный) - это драгоценный источник примеров для вас (как пинтерест). К тому же, просто заметить новое слово уже помогает запоминанию. Будьте "модницами" по отношению к словам.
🙂 3️⃣ Идём дальше. Ну вот висит юбка у вас в шкафу. Что нужно, чтобы вы её надели? Да нет ничего проще: вам просто нужно открыть шкаф и увидеть её там. И если всё сложится (будет и настроение, и подходящий повод или погода), то вы её наденете.
А как быть со словами? Какой шкаф нам открыть, чтобы их использовать?
И здесь вам приходит на помощь ваша система записей: тетрадь, система карточек quizlet или anki, специальное приложение. Если вы откроете ваш языковой гардероб прямо перед занятием, например, то намного больше шансов, что вы сможете ввернуть новое слово в речь. И чем чаще вы шкаф открываете и видите эту юбку, тем легче её надеть. А нет гардероба, нет и юбки...
Всем приятных модных открытий🌷
А чем ещё наше изучение языков похоже на моду? Делитесь образами, которые вам приходят🍉
#какнебросить
(и начать их использовать!)
Сегодня мы займемся вашим стилем😅
Да-да, я не шучу. Мы поговорим о запоминании слов на примере вашего гардероба.
Итак, чтобы эффективно запоминать и выводить в речь слова нам нужны три вещи:
1) замечание "noticing"
2) вспоминание (а не повторение)
3) применение
Разбираемся
Так и новое слово не используется в языке одно: нам всегда нужен контекст, фраза. Как этот контекст создать?
Как и с юбкой: можно смотреть фото с чужими образами в интернете, а можно поэкспериментировать и попримерять свои собственные комбинации.
Со словами также: можно пойти искать готовые примеры (попросить у преподавателя), а можно постоставлять свои.
Также и со словами. Нам очень важно воспитывать в себе навык замечания новых слов. Когда вы читаете или смотрите что-то на языке, обращайте внимание на знакомые слова, исследуйте фразу, в которой они стоят. Каждый кусочек языка (особенно аутентичный) - это драгоценный источник примеров для вас (как пинтерест). К тому же, просто заметить новое слово уже помогает запоминанию. Будьте "модницами" по отношению к словам.
А как быть со словами? Какой шкаф нам открыть, чтобы их использовать?
И здесь вам приходит на помощь ваша система записей: тетрадь, система карточек quizlet или anki, специальное приложение. Если вы откроете ваш языковой гардероб прямо перед занятием, например, то намного больше шансов, что вы сможете ввернуть новое слово в речь. И чем чаще вы шкаф открываете и видите эту юбку, тем легче её надеть. А нет гардероба, нет и юбки...
Всем приятных модных открытий
А чем ещё наше изучение языков похоже на моду? Делитесь образами, которые вам приходят
#какнебросить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14❤5🔥5👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Чтение на иностранном языке ☕️
Можно и нужно ли читать классику в оригинале? С какого уровня можно начинать? Помогает ли классическая литература в изучении современного языка? И вообще как читать, чтобы было максимально полезно?
Марсель Пруст расценивал чтение как некоторый вид интеллектуального «святилища», где люди имеют доступ к тысячам различных реальностей, которых в ином случае они никогда не увидели бы и не поняли .
Чтение помогает нам переместиться в сознание другого человека, попасть в другую эпоху и другую культуру.
А что происходит, если мы делаем это на иностранном языке?
1) Мы примеряем на себя мировоззрение другого народа напрямую (ведь язык - это наша призма, без французского не понять все тонкости французской души). Недавно я проводила эксперимент: скачала один и тот же роман на русском, английском и французском, пробовала читать понемногу на каждом и сравнивала ощущения: и они очень разные!! Конкретно этот роман я в итоге продолжила читать на английском.
2) Мы создаем ассоциативные связи, чтобы лучше запоминать новые иностранные слова
3) Мы усваиваем синтаксис и структуру предложений, что намного сложнее сделать с устной речью
4) Мы повторяем уже известные слова (обращая на них внимание, мы ещё укрепляем нейронную связь)
5) Мы учимся думать на языке, а не переводить с родного!
6) Мы замедляемся и даем мозгу пространство наконец обратить внимание на устойчивые выражения и новую лексику (в разговоре нам чаще всего не до этого).
С "зачем" разобрались. Но как?
1️⃣ Первая важная мысль: не ждите уровня В2, чтобы начать читать на иностранном языке. Начинайте буквально сразу (через 3-4 месяца изучения). Существуют специальные упрощенные книги для обучающихся (graded reading). Если что, пишите мне, я могу прислать примеры.
2️⃣ Вторая важная мысль: пока читаете, не лезьте в словарь за каждым словом. Дома читать надо "экстенсивно", то есть не останавливаясь и догадываясь по контексту. В процессе вы просто подчеркиваете интересные новые слова. А когда дочитали главу, можно вернуться и выписать их.
И будьте минималистами! Слов в книге очень много, все такие красивые, и хочется выписать всё. Но если это делать, то вы никогда не дочитаете, перегорите и закопаетесь в слова. Поэтому поставьте себе лимит: не больше 5 слов на страницу, например. И по поводу каждого слова задавайте себе вопрос: "в ближайший год я смогу ввернуть это слово в свою речь?" Если нет, то безжалостно его пропускайте.
Читаться должно с удовольствием.
#какнебросить
Можно и нужно ли читать классику в оригинале? С какого уровня можно начинать? Помогает ли классическая литература в изучении современного языка? И вообще как читать, чтобы было максимально полезно?
Марсель Пруст расценивал чтение как некоторый вид интеллектуального «святилища», где люди имеют доступ к тысячам различных реальностей, которых в ином случае они никогда не увидели бы и не поняли .
Чтение помогает нам переместиться в сознание другого человека, попасть в другую эпоху и другую культуру.
А что происходит, если мы делаем это на иностранном языке?
1) Мы примеряем на себя мировоззрение другого народа напрямую (ведь язык - это наша призма, без французского не понять все тонкости французской души). Недавно я проводила эксперимент: скачала один и тот же роман на русском, английском и французском, пробовала читать понемногу на каждом и сравнивала ощущения: и они очень разные!! Конкретно этот роман я в итоге продолжила читать на английском.
2) Мы создаем ассоциативные связи, чтобы лучше запоминать новые иностранные слова
3) Мы усваиваем синтаксис и структуру предложений, что намного сложнее сделать с устной речью
4) Мы повторяем уже известные слова (обращая на них внимание, мы ещё укрепляем нейронную связь)
5) Мы учимся думать на языке, а не переводить с родного!
6) Мы замедляемся и даем мозгу пространство наконец обратить внимание на устойчивые выражения и новую лексику (в разговоре нам чаще всего не до этого).
С "зачем" разобрались. Но как?
И будьте минималистами! Слов в книге очень много, все такие красивые, и хочется выписать всё. Но если это делать, то вы никогда не дочитаете, перегорите и закопаетесь в слова. Поэтому поставьте себе лимит: не больше 5 слов на страницу, например. И по поводу каждого слова задавайте себе вопрос: "в ближайший год я смогу ввернуть это слово в свою речь?" Если нет, то безжалостно его пропускайте.
Читаться должно с удовольствием.
#какнебросить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤4
И хочу поделиться историей про чтение от Инны (@inna_laletina), моей давней ученицы, психолога и автора канала про инсайты искусства (особенно французского😏). Передаю ей слово.
О спектакле режиссера Антона Федорова — «Мадам Бовари» в театре Маска (Москва)
Меня, как любителя слова, порадовало изобилие каламбуров, использование множества заимствованных слов из французского и игра с русскими словами, стилизованными под французский манер. В этом было столько иронии, но за мыслью режиссера приходилось внимательно следить, успевая уловить эти остроумные фразы.
Есть два фактора, которые помогли мне полностью насладиться этим спектаклем. Я не уверена, получила бы такое же удовольствие, если бы не имела этих знаний.
1. Знакомство с произведением французского автора Гюстава Флобера — романом «Госпожа Бовари». Язык Флобера точен, ярок и красив.
«
В своё время роман был сенсацией — тогда было немыслимо описывать адюльтер! Это вызвало настоящий скандал, ведь автор изобразил своих героев такими настоящими, неидеальными. Хотя в романе и нет ни одной постельной сцены, по современным меркам не так уж смело.
2. Опыт изучения французского языка. Многие фразы и шутки остались бы для меня непонятыми, если бы я не изучала французский, пусть даже на начальном уровне.
Я знаю, что значит читать книги в оригинале на английском или смотреть фильмы без перевода. Сравнивая с переводами, я понимаю, сколько смысла и красоты теряется. Те нюансы, интонации и игра слов, которые невозможно передать в другом языке, делают оригиналы бесценными. Поэтому у меня есть одна цель — научиться читать французскую литературу в оригинале и наслаждаться ею так же, как сейчас наслаждаюсь произведениями на английском.
О спектакле режиссера Антона Федорова — «Мадам Бовари» в театре Маска (Москва)
Меня, как любителя слова, порадовало изобилие каламбуров, использование множества заимствованных слов из французского и игра с русскими словами, стилизованными под французский манер. В этом было столько иронии, но за мыслью режиссера приходилось внимательно следить, успевая уловить эти остроумные фразы.
Есть два фактора, которые помогли мне полностью насладиться этим спектаклем. Я не уверена, получила бы такое же удовольствие, если бы не имела этих знаний.
1. Знакомство с произведением французского автора Гюстава Флобера — романом «Госпожа Бовари». Язык Флобера точен, ярок и красив.
«Он похудел, вытянулся, в глазах у него появился оттенок грусти, благодаря которому его лицо стало почти интересным.»
«
Итак, он покорился, но смелое влечение бунтовало в нем против его раболепного поведения, и, наивно обманывая самого себя, он пришел к выводу, что запрет видеть Эмму дает ему право любить ее.»
В своё время роман был сенсацией — тогда было немыслимо описывать адюльтер! Это вызвало настоящий скандал, ведь автор изобразил своих героев такими настоящими, неидеальными. Хотя в романе и нет ни одной постельной сцены, по современным меркам не так уж смело.
2. Опыт изучения французского языка. Многие фразы и шутки остались бы для меня непонятыми, если бы я не изучала французский, пусть даже на начальном уровне.
Я знаю, что значит читать книги в оригинале на английском или смотреть фильмы без перевода. Сравнивая с переводами, я понимаю, сколько смысла и красоты теряется. Те нюансы, интонации и игра слов, которые невозможно передать в другом языке, делают оригиналы бесценными. Поэтому у меня есть одна цель — научиться читать французскую литературу в оригинале и наслаждаться ею так же, как сейчас наслаждаюсь произведениями на английском.
🥰5❤1
Ребята, last call для участия в бесплатном мероприятии на французском в это воскресенье в 19.00🥳
Кто пропустил запись: вот здесь все подробности.
У нас уже заработал чат, и мы активно знакомимся и готовимся к воскресенью🤩
Кто пропустил запись: вот здесь все подробности.
У нас уже заработал чат, и мы активно знакомимся и готовимся к воскресенью🤩
🥰5
Необычные форматы обучения языкам
Одной из главных проблем, с которыми сталкиваются изучающие языки, все называют нехватку времени для занятий и снижение мотивации.
Для многих это становится финальным препятствием, которое они не могут преодолеть, и из-за этого бросают изучение языков. Однако обе эти проблемы решаемы, если подойти к вопросу креативно! Просто многие из нас до сих пор мыслят шаблонами из детства: чтобы выучить язык, нужно два раза в неделю сидеть за партой и делать домашние задания по книжке с грамматикой. Но это лишь один из тысяч подходов и способов учить язык. Когда я предлагаю моим ученикам некоторые новые форматы, меня постоянно спрашивают: "Даша, а так можно было?"
Итак, знакомимся и думаем вместе.
✅ Асинхронное обучение
(когда вы занимаетесь сами в удобное время и отчитываетесь перед ментором, присылаете задания на проверку и созваниваетесь только для получения фидбека)
Сейчас появилось очень много асинхронных курсов по языкам прямо в Телеграме или ВКонтакте. У вас есть чат с преподавателем/ментором, он вам раз в день (или два) присылает небольшие микропорции контента и задания. Вы присылаете их на проверку и созваниваетесь на полчаса раз в неделю, чтобы сосредоточенно поговорить на какую-то тему. Говорение в таком подходе тренируется также через аудиосообщения, например. Сюда же могут пойти всякие курсы по сериалам, книгам, песням.
✅ CLIL (content and language integrated learning) — это предметно-языковой интегрированный подход. Он предполагает изучение различных областей знаний через дополнительный язык (например, география на английском или биология на французском). Мой клуб Lady Speak — пример такого подхода: мы изучаем темы саморазвития и психологии, но делаем это на французском и английском языках. И да, это работает, если выбрать тему, которая вас действительно зажигает! А она нежно подтягивает за собой грамматику, навыки аудирования, чтения и т.д.
✅ Flipped classroom, или «перевернутый класс», — это методика, при которой студент делает домашнее задание перед уроком, а на самом занятии только практикуется, пересказывает и объясняет учителю, что понял. Это подходит для самостоятельных студентов, у которых много свободного времени, но они не могут позволить себе много традиционных занятий с учителем. Крутость метода в том, что лучше всего мы запоминаем именно пересказывая что-то кому-то своими словами.
Вуаля!
Одной из главных проблем, с которыми сталкиваются изучающие языки, все называют нехватку времени для занятий и снижение мотивации.
Для многих это становится финальным препятствием, которое они не могут преодолеть, и из-за этого бросают изучение языков. Однако обе эти проблемы решаемы, если подойти к вопросу креативно! Просто многие из нас до сих пор мыслят шаблонами из детства: чтобы выучить язык, нужно два раза в неделю сидеть за партой и делать домашние задания по книжке с грамматикой. Но это лишь один из тысяч подходов и способов учить язык. Когда я предлагаю моим ученикам некоторые новые форматы, меня постоянно спрашивают: "Даша, а так можно было?"
Итак, знакомимся и думаем вместе.
(когда вы занимаетесь сами в удобное время и отчитываетесь перед ментором, присылаете задания на проверку и созваниваетесь только для получения фидбека)
Сейчас появилось очень много асинхронных курсов по языкам прямо в Телеграме или ВКонтакте. У вас есть чат с преподавателем/ментором, он вам раз в день (или два) присылает небольшие микропорции контента и задания. Вы присылаете их на проверку и созваниваетесь на полчаса раз в неделю, чтобы сосредоточенно поговорить на какую-то тему. Говорение в таком подходе тренируется также через аудиосообщения, например. Сюда же могут пойти всякие курсы по сериалам, книгам, песням.
Вуаля!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Что бы хотели попробовать?⭐️
Anonymous Poll
25%
Асинхронное обучение
50%
CLIL
38%
Flipped classroom
13%
Другое
😁2
Неочевидная профдеформация преподавателей
Недавно я осознала одну неприятную для себя вещь. Всё началось с того, что я гуляла с кем-то из новых знакомых и была как обычно очень увлечена разговором. Я, в целом, люблю людей и их истории, мне интересен каждый человек, его мир, его взгляд. И я задаю много вопросов. Это еще и моя профессиональная деформация (всё-таки когда занимаешься этим каждый день не один час, привыкаешь). И вот в процессе разговора я поняла, что наше общение состояло из моих вопросов и его ответов. Меня в ответ за весь разговор не спросили ни разу! Ни как у меня дела, ни что я думаю по этому поводу. Этакое интервью. Осознав это, я стала анализировать и заметила, что во многих моих разговорах ситуация похожая. И как же это обидно, надо сказать!
Мне тоже хочется делиться в ответ, быть услышанной, замеченной в моих дружеских отношениях. Но чаще всего я устаю "пропихивать" свои истории и просто дальше задаю вопросы. И мне кажется человек рядом со мной не замечает этого, ему комфортно и так. А ведь диалог и монолог - это разные вещи. И многие из нас сейчас не умеют задавать вопросы, интересоваться другими людьми. На моих занятиях, например, я специально стараюсь уделять этому внимание и иногда прямо даю задание меня о чём-то спросить, придумать вопрос, поддержать диалог (чтобы развивать у учеников эту компетенцию). Но что делать в общении с друзьями? Не говорить же мне им: а теперь спросите меня в ответ😅
Я начала раскручивать и прорабатывать эту мысль, и откопала еще кое-что интересное. Ставьте 🥰 если хотите услышать продолжение.
Недавно я осознала одну неприятную для себя вещь. Всё началось с того, что я гуляла с кем-то из новых знакомых и была как обычно очень увлечена разговором. Я, в целом, люблю людей и их истории, мне интересен каждый человек, его мир, его взгляд. И я задаю много вопросов. Это еще и моя профессиональная деформация (всё-таки когда занимаешься этим каждый день не один час, привыкаешь). И вот в процессе разговора я поняла, что наше общение состояло из моих вопросов и его ответов. Меня в ответ за весь разговор не спросили ни разу! Ни как у меня дела, ни что я думаю по этому поводу. Этакое интервью. Осознав это, я стала анализировать и заметила, что во многих моих разговорах ситуация похожая. И как же это обидно, надо сказать!
Мне тоже хочется делиться в ответ, быть услышанной, замеченной в моих дружеских отношениях. Но чаще всего я устаю "пропихивать" свои истории и просто дальше задаю вопросы. И мне кажется человек рядом со мной не замечает этого, ему комфортно и так. А ведь диалог и монолог - это разные вещи. И многие из нас сейчас не умеют задавать вопросы, интересоваться другими людьми. На моих занятиях, например, я специально стараюсь уделять этому внимание и иногда прямо даю задание меня о чём-то спросить, придумать вопрос, поддержать диалог (чтобы развивать у учеников эту компетенцию). Но что делать в общении с друзьями? Не говорить же мне им: а теперь спросите меня в ответ😅
Я начала раскручивать и прорабатывать эту мысль, и откопала еще кое-что интересное. Ставьте 🥰 если хотите услышать продолжение.
🥰23❤9👍1
Спасибо за ваши ❤️ и комментарии! Для меня это очень ценно. Всегда жду ваши мысли и вопросы в комментариях и лично отвечаю каждому :)
Сегодня, как и обещала, рассказываю дальше, что я еще нарефлексировала по поводу общения с другими людьми и моей профдеформации. В прошлом посте я больше говорила про внешние факторы и взгляд с моей стороны. Но ведь причина любой проблемы всегда не только в людях вокруг, но и в нас самих.
И я стала думать, а что в моей манере держать и подавать себя может блокировать интерес и желание спрашивать меня в ответ.
И мне кажется, я поняла!
Дело в том, что мне так некомфортно оставлять тишину, так некомфортно молчать и быть на паузе и в пустоте, что я скорее задаю вопрос. И тем самым я, собственно, и не даю пространства человеку захотеть меня спросить, да и просто подумать и переварить сказанное. На самом деле мы много работали с этой темой во время моего обучения коучингу: менторы нам всегда рекомендовали "не засорять эфир" (в том числе даже всякими "ага" и "угу"), так как это может сбить человека с мысли.
Но одно дело работа, где я максимально себя контролирую, а другое дело личные отношения, где мы снижаем контроль. В общем, вот и моя точка роста, вот то, что я могу начать делать со своей стороны уже сейчас, чтобы улучшить ситуацию! Начать делать паузы, не давать себе сразу задавать вопрос, чтобы заполнить пустоту. И эта мысль сразу принесла облегчение! Ведь я не отвечаю за других людей и не могу изменить их. Но я могу работать над собой. И в этой мысли много надежды🥰
А как у вас? Замечали тоже "страх паузы"?
Сегодня, как и обещала, рассказываю дальше, что я еще нарефлексировала по поводу общения с другими людьми и моей профдеформации. В прошлом посте я больше говорила про внешние факторы и взгляд с моей стороны. Но ведь причина любой проблемы всегда не только в людях вокруг, но и в нас самих.
И я стала думать, а что в моей манере держать и подавать себя может блокировать интерес и желание спрашивать меня в ответ.
И мне кажется, я поняла!
Дело в том, что мне так некомфортно оставлять тишину, так некомфортно молчать и быть на паузе и в пустоте, что я скорее задаю вопрос. И тем самым я, собственно, и не даю пространства человеку захотеть меня спросить, да и просто подумать и переварить сказанное. На самом деле мы много работали с этой темой во время моего обучения коучингу: менторы нам всегда рекомендовали "не засорять эфир" (в том числе даже всякими "ага" и "угу"), так как это может сбить человека с мысли.
Но одно дело работа, где я максимально себя контролирую, а другое дело личные отношения, где мы снижаем контроль. В общем, вот и моя точка роста, вот то, что я могу начать делать со своей стороны уже сейчас, чтобы улучшить ситуацию! Начать делать паузы, не давать себе сразу задавать вопрос, чтобы заполнить пустоту. И эта мысль сразу принесла облегчение! Ведь я не отвечаю за других людей и не могу изменить их. Но я могу работать над собой. И в этой мысли много надежды🥰
А как у вас? Замечали тоже "страх паузы"?
❤14
Ребята, просто хочу поделиться с вами радостью и рассказать о том, как здорово вчера прошла наша Осенняя Перезагрузка🔥 ☀️ 🌻
Столько теплых эмоций, взаимной поддержки и любви к французскому языку! Меня окружают такие прекрасные люди. Спасибо моим замечательным осознанным участницам перезагрузки, вы все молодцы, и я надеюсь увидеть вас снова❤️
Очень рада, что наконец мы оставили в воскресенье вечером немного пространства для себя, чтобы подумать о жизни, о том, что нам нравится делать осенью, в чём мы уже молодцы, и что бы мы сделали, если бы были чуточку смелее. Мне очень понравилось упражнение, где нужно было описать осень в трёх словах: у нас прямо получилась "лексическая картина" 🍁🍂. Присоединяйтесь в комментариях 🫶.
У многих участниц вчера был долгий перерыв в изучении французского. Возвращаться всегда сложно. Тем не менее, мозг магическим образом переключается, понимает и даже что-то говорит. А когда слушаешь других, заряжаешься вдохновением: "Вау, и так можно научиться говорить, не будучи носителем?" И тоже хочется расти. Именно поэтому люди нужны друг другу. Через отношения мы развиваемся и познаём себя, хоть это и гигантский выход из зоны комфорта.
Voilà!
А ниже всех ждёт подарок ⬇️
Столько теплых эмоций, взаимной поддержки и любви к французскому языку! Меня окружают такие прекрасные люди. Спасибо моим замечательным осознанным участницам перезагрузки, вы все молодцы, и я надеюсь увидеть вас снова
Очень рада, что наконец мы оставили в воскресенье вечером немного пространства для себя, чтобы подумать о жизни, о том, что нам нравится делать осенью, в чём мы уже молодцы, и что бы мы сделали, если бы были чуточку смелее. Мне очень понравилось упражнение, где нужно было описать осень в трёх словах: у нас прямо получилась "лексическая картина" 🍁🍂. Присоединяйтесь в комментариях 🫶.
У многих участниц вчера был долгий перерыв в изучении французского. Возвращаться всегда сложно. Тем не менее, мозг магическим образом переключается, понимает и даже что-то говорит. А когда слушаешь других, заряжаешься вдохновением: "Вау, и так можно научиться говорить, не будучи носителем?" И тоже хочется расти. Именно поэтому люди нужны друг другу. Через отношения мы развиваемся и познаём себя, хоть это и гигантский выход из зоны комфорта.
Voilà!
А ниже всех ждёт подарок ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4
Подарок - лексический челлендж🍩
Под вдохновением от встречи я приготовила для вас небольшой подарок. Это список ключевых слов и выражений на тему саморазвития. Чтобы стартануть в рассказе о своих мыслях и чувствах и научиться делиться инсайтами. Для участниц клуба это также отличное повторение ключевой лексики. Итак, все проверяем себя!
Как работать?‼️
Первая картинка на русском: сначала открываем её и мысленно переводим на английский или французский (или на оба). Не ленитесь! Дайте себе пару минут, чтобы вспомнить. Потом открываем вторую (английский) или третью (французский) и проверяем себя 🥳.
#лексика
Под вдохновением от встречи я приготовила для вас небольшой подарок. Это список ключевых слов и выражений на тему саморазвития. Чтобы стартануть в рассказе о своих мыслях и чувствах и научиться делиться инсайтами. Для участниц клуба это также отличное повторение ключевой лексики. Итак, все проверяем себя!
Как работать?
Первая картинка на русском: сначала открываем её и мысленно переводим на английский или французский (или на оба). Не ленитесь! Дайте себе пару минут, чтобы вспомнить. Потом открываем вторую (английский) или третью (французский) и проверяем себя 🥳.
#лексика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👌2👍1
Этой осенью я решила вспомнить про своё старое хобби и снова заняться "писательством". В средней школе я очень любила писать и даже начинала свой роман с персонажами и кучей романтики (конечно, в 14 лет). Помню только, что героиню звали Клэр, и мне это очень нравилось. Потом была старшая школа, тонны эссе для ЕГЭ по литературе, филфак, и, в общем, писательство как-то поблекло и растворилось. Но до конца не отпустило.
Этой осенью, когда я поняла, что снова хочу писать, знаете, что я сделала в первую очередь?
Я пошла искать себе клуб! Клуб или сообщество для тех, кто пишет, чтобы писать вместе. Но мне было важно, чтобы там был ведущий, регулярные встречи, некий ментор с обратной связью.
Почему не обучающий курс, спросите вы меня? Потому что я уже столько курсов положила на полочку... К тому же информации вокруг много, и в теории мы все всё понимаем. Но не делаем. А клуб — это про делание вместе и взаимную поддержку. Думаю, именно поэтому я и создала в этом году свой языковой клуб Lady Speak. Потому что для меня самое важное — это создавать поддерживающее сообщество с ментором, где люди найдут вдохновение и будут именно использовать язык, а не накапливать знания из учебника! Мы сразу обсуждаем животрепещущие темы, читаем статьи, смотрим видео и обсуждаем то, что нас беспокоит. Но делаем это на французском или английском.
И я сама точно так же состою в двух клубах для преподавателей французского и английского. А теперь еще в клубе писателей. И это не предел😅 Потому что это то, что я вижу самым эффективным для улучшения и поддержания уровня языка в долгосрочной перспективе.
Кстати, у датчан (из книги про Хюгге) вступление в разные клубы и сообщества — это важная часть их концепции счастья.
Этой осенью, когда я поняла, что снова хочу писать, знаете, что я сделала в первую очередь?
Я пошла искать себе клуб! Клуб или сообщество для тех, кто пишет, чтобы писать вместе. Но мне было важно, чтобы там был ведущий, регулярные встречи, некий ментор с обратной связью.
Почему не обучающий курс, спросите вы меня? Потому что я уже столько курсов положила на полочку... К тому же информации вокруг много, и в теории мы все всё понимаем. Но не делаем. А клуб — это про делание вместе и взаимную поддержку. Думаю, именно поэтому я и создала в этом году свой языковой клуб Lady Speak. Потому что для меня самое важное — это создавать поддерживающее сообщество с ментором, где люди найдут вдохновение и будут именно использовать язык, а не накапливать знания из учебника! Мы сразу обсуждаем животрепещущие темы, читаем статьи, смотрим видео и обсуждаем то, что нас беспокоит. Но делаем это на французском или английском.
И я сама точно так же состою в двух клубах для преподавателей французского и английского. А теперь еще в клубе писателей. И это не предел😅 Потому что это то, что я вижу самым эффективным для улучшения и поддержания уровня языка в долгосрочной перспективе.
Кстати, у датчан (из книги про Хюгге) вступление в разные клубы и сообщества — это важная часть их концепции счастья.
❤12🔥1
А у нашего женского разговорного онлайн клуба "Lady speak" теперь есть постер и название🥰
Приглашаю присоединиться к нашим уютным группам тех, кто давно хотел вернуться к занятиям французским и английским. Подробное описание здесь.
Дорогие участницы, буду рада, кстати, вашей поддержке лайками и отзывами клубе в комментариях!!
А в ноябре постоянных участниц клуба ждут новые подарки и интересная программа лояльности❤️
Приглашаю присоединиться к нашим уютным группам тех, кто давно хотел вернуться к занятиям французским и английским. Подробное описание здесь.
Дорогие участницы, буду рада, кстати, вашей поддержке лайками и отзывами клубе в комментариях!!
А в ноябре постоянных участниц клуба ждут новые подарки и интересная программа лояльности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥2🔥1🥰1👏1
Сегодня у нас стартует новая рубрика (#микропрактика), которая будет выходить каждый понедельник 🥳
Каждый раз я буду делиться с вами новой практикой, техникой или моделью иногда из книг, иногда из жизни или из преподавания и коучинга.
Такие практики всегда очень просты по сути своей : они лишь помогают взглянуть на жизнь под другим углом, через новую призму. Чтобы с нами произошел так называемый рефрейминг (понятие очень важное в коучинге), а простыми словами, чтобы мы увидели старую ситуацию новыми глазами. И для этого все средства хороши: метафоры, схемы, таблицы, картинки или целые системы. Их великое множество.
Поехали!
Каждый раз я буду делиться с вами новой практикой, техникой или моделью иногда из книг, иногда из жизни или из преподавания и коучинга.
Такие практики всегда очень просты по сути своей : они лишь помогают взглянуть на жизнь под другим углом, через новую призму. Чтобы с нами произошел так называемый рефрейминг (понятие очень важное в коучинге), а простыми словами, чтобы мы увидели старую ситуацию новыми глазами. И для этого все средства хороши: метафоры, схемы, таблицы, картинки или целые системы. Их великое множество.
Поехали!
Сегодня я расскажу вам про теорию Гидры.
Вспомнили кто это?
Да! Это мифическое существо из древней Греции, у которого было много голов.
Я взяла эту практику из книги Фабьена Оликара "Temps Infini" "Бесконечное время".
Представим, что наша профессиональная жизнь — это гидра. У неё много голов.
Каждая из них представляет собой один из текущих, зарождающихся или планируемых проектов. Размер головы зависит от ее важности. Тем не менее, головы жадные… Они питаются финансовыми ресурсами и, прежде всего, зельем, состоящим из времени и человеческой энергии.
Каждая голова потребляет ресурсы, но также и генерирует их. Они производят финансовые средства и другие богатства (доверие, радость, страсть, признание и т.д.).
Представили? Давайте займёмся этим «зверем»!
Сначала анализируем самые крупные головы. Что они генерируют? Что они потребляют? Могу ли я сократить их рацион, не затрагивая то, что они производят? Могу ли я наоборот улучшить то, что они генерируют, увеличив некоторые из их ресурсов?
Затем я перехожу к анализу самых маленьких голов. Не являются ли некоторые из них черными дырами, при этом почти не генерируя ничего?
После этого анализа берем в руки меч и решаем обезглавить те головы, которые потребляют без генерации доходов, радости или страсти. Зачем поддерживать одну из этих голов, если только не из-за эго или безумной надежды?
Переходим к последнему пункту: хочу ли я или нуждаюсь в том, чтобы вырастить новые головы? Хочу ли я больше питать крупные головы?
Вуаля! Рекомендую всем проделать практику на этой неделе, как раз чтобы подвести итоги октября.
#микропрактика
Вспомнили кто это?
Да! Это мифическое существо из древней Греции, у которого было много голов.
Я взяла эту практику из книги Фабьена Оликара "Temps Infini" "Бесконечное время".
Представим, что наша профессиональная жизнь — это гидра. У неё много голов.
Каждая из них представляет собой один из текущих, зарождающихся или планируемых проектов. Размер головы зависит от ее важности. Тем не менее, головы жадные… Они питаются финансовыми ресурсами и, прежде всего, зельем, состоящим из времени и человеческой энергии.
Каждая голова потребляет ресурсы, но также и генерирует их. Они производят финансовые средства и другие богатства (доверие, радость, страсть, признание и т.д.).
Представили? Давайте займёмся этим «зверем»!
Сначала анализируем самые крупные головы. Что они генерируют? Что они потребляют? Могу ли я сократить их рацион, не затрагивая то, что они производят? Могу ли я наоборот улучшить то, что они генерируют, увеличив некоторые из их ресурсов?
Затем я перехожу к анализу самых маленьких голов. Не являются ли некоторые из них черными дырами, при этом почти не генерируя ничего?
После этого анализа берем в руки меч и решаем обезглавить те головы, которые потребляют без генерации доходов, радости или страсти. Зачем поддерживать одну из этих голов, если только не из-за эго или безумной надежды?
Переходим к последнему пункту: хочу ли я или нуждаюсь в том, чтобы вырастить новые головы? Хочу ли я больше питать крупные головы?
Вуаля! Рекомендую всем проделать практику на этой неделе, как раз чтобы подвести итоги октября.
#микропрактика
🔥11
Хотите ли вы аудиоверсию микропрактики, где я подробно поясняю её?
Anonymous Poll
81%
Даа, люблю слушать на фоне, пока иду, иногда лень читать
19%
Я уже прочитал(а), и так хорошо!