Поздравляю всех с осенним равноденствием
🍁🌾🍂🌻

По французскому календарю, например,  осень в этом году наступает только сегодня.
Кстати, надо сказать, что погода в Санкт-Петербурге в этом году тоже играет по этим правилам: воздух посвежел буквально на днях. И солнышко продолжает нас радовать🌞

Как ваше настроение? Уже перешли в осенний режим или еще нет?

Ну а чтобы всем помочь с осенним настроением, как и обещала, анонс "вкусных" осенних мероприятий для вас💐

P.S. а фотка с прошлого года🙈 в этом еще пока всё зеленое :)

Осенняя перезагрузка 2.0🔥

Анонс бесплатного онлайн мероприятия
20 октября (вск) в 19.00 (французский язык)

Встречаемся в последние дни "золотой осени", чтобы построить планы на осень/зиму, зарядиться вдохновением на холодные времена, пообщаться на французском и подумать о том, как себя поддержать до следующего лета.

Представим, что мы будем вместе сидеть вокруг костра и делиться душевными мыслями и историями (огонь, правда, будет виртуальный, но можно зажечь свечку)🔥

🐥Приглашаю:

-тех кто давно уже не учит или не практиковал, но хочет прийти освежить и попрактиковать язык без обязательств

-для тех, кто хочет разнообразить свою языковую рутину

-для тех, кто присматривается к клубу Bien-être и хотел бы потестить формат (или познакомиться со мной). Занятие будет в формате, похожем на клуб.

-для тех, кто соскучился по мне🤩 отзовитесь, пирожочки

-для тех, кто хочет создать хорошее осеннее настроение (я и сама в какой-то степени ради этого всё делаю)

Длительность - 1,5 или 2 часа (как пойдет😅)

🍓Что будет:
-рефлексивные вопросы
-pinterest вдохновение
-короткий языковой контент
-некоторые коуч-инструменты
-нетворкинг

❗️УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: КАК ПОПАСТЬ

Для того, чтобы попасть в закрытую группу мероприятия, необходимо:

1. В любой из ваших соцсетей поделиться постом из моего канала (на ваш выбор), можно что-то еще добавить от себя.

2. Прислать мне сообщение, что всё сделано
📩 @Language_dasha

3. Получить доступ в закрытую группу
🌈

Не забыли и про изучающих английский!

Для вас совместно с центром "Мой Бизнес" мы подготовили классный бесплатный онлайн бизнес-завтрак на английском языке.

3 октября в 10.00

Подробнее:

https://fond-msp.ru/events/yazykovoy_biznes_zavtrak_na_angliyskom/

❗️Важная информация: мероприятие подходит только для самозанятых, зарегистрированых в Санкт-Петербурге.

Нейробиология обучения
👁👁👁
Почему нельзя опираться на старые теории и методы обучения?

Основные научные открытия в этой области произошли за последние 30 лет. И это лишь начало пути, так как технологии развиваются и позволяют узнавать всё больше о мозге и памяти.

За последние 20 лет в науке появились:
-компьютерная томография (КТ), рентген мозга
-Магнитно-резонансная томография (МРТ), следим за активизацией разных участков мозга
-Позитронная эмиссионная томография (ПЭТ), получает цветные трёхмерные изображения внутренних тканей мозга

Но эти методы громоздкие и неудобные (человек помещается в трубу). Недавно появились более компактные технологии:

-электроэнцефалография (ЭЭГ), отслеживает электрическую активность мозга в виде волн
-транскринальная магнитная стимуляция (ТМС), воздействие на мозг с помощью тока

Все эти инструменты и технологии позволили сделать массу открытий про то, как мы учимся и деконструировать множество мифов.

А давайте проверим ваши знания: что миф, а что нет?
Квиз ⬇️⬇️⬇️

P.S. а в комментариях пишите, в каком состоянии ваш мозг сегодня - см. картинку😅 у меня organized chaos⭐️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Вот и подходит к концу последний день сентября...

А вы уже подвели итоги и подумали о том, чего хотелось бы от октября?
☕️🍿
Я вот уже зажгла свечку и сижу записываю в свой ежедневник, присоединяйтесь❤️

Сегодня я готовилась к бизнес-завтраку в четверг, и откопала свою коучинговую книжечку с подборкой "сильных" вопросов, чтобы запустить рефлексию. Я добавила к ним еще парочку моих "любимчиков" и делюсь с вами этим заставляющим задуматься списоком🔥

Поехали!

1️⃣Если бы я дала вам дополнительный час в сутках, что бы вы с ним сделали? (Франциско Альварез)

2️⃣ Что бы вы делали, если бы имели безграничные ресурсы? (Карен Мартин Минер)

3️⃣Что бы вы сделали за этот месяц, если бы были на 5% смелее?

4️⃣В чём вы себя больше всего вините за последнее время? А что бы сказал на это ваш лучший друг?

5️⃣Если бы я была в вашей шкуре и попросила бы у вас совета, что бы вы посоветовали мне в первую очередь? (Том Ферри)

6️⃣Что бы вы попробовали прямо сейчас, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу? (Алиса Гонцалез)

Конечно, лучше не бежать отвечать на все вопросы подряд. Выберите один, который вас зацепил, и подумайте над ним, например, сегодня в душе💦

Пишите в комментариях, какой выбрали! Я вот на первый решила ответить✨

Мои дорогие подписчики,
поскольку вас стало больше за последнее время, хочу познакомиться с вами поближе и подобрать для вас еще более актуальные темы и форматы⭐️
Так что пришло время мини опроса🥳

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

"У меня плохая память"
"Я не запоминаю новые слова"
"На русском я всё помню, а на фр/англ мозг не запоминает"

Много здесь тех, кто начинал обучение с этих слов? Или повторяет это себе каждый раз?

Давайте вместе разбираться с тем, что такое плохая память, и почему скорее всего это не про вас😅

Тема человеческой памяти овеяна туманом таинственности.
Почему наш мозг запоминает какую-то глупую речевку из рекламы, а новый термин по работе забывает? Почему на даче я помню все названия растений, а в городе не могу вспомнить простейшие из них?

На самом деле, у нас не одна память, а 9 разных (не буду комментировать, смотрите классную инфографику в картинках, прикреплю в комментариях).
И мало того, что каждый из них развит у нас по разному, так их активность еще и меняется с возрастом! Например, процедуральная память с возрастом ухудшается (поэтому пожилые люди забывают, зачем пришли на кухню), а вот автобиографическая/эпизодическая наоборот улучшается (да-да, вы будете лучше помнить своё детство в 60, чем в 30 лет😅).
Мне в своё время очень понравилась эта мысль, а то я переживала, почему я так мало помню своё детство, как же я буду внукам истории рассказывать? А оказывается, время всё поставит на свои места.

И по этой же причине говорить, что у нас плохая память бессмыслено, ибо эпизодическая у нас одна, процедуральная другая, а рабочая вообще колеблется (но об этом в следующем посте).

Так что с сегодняшнего дня забываем эту фразу и начинаем говорить "Хоть чертоги моей памяти и безграничны, но сегодня я совсем не смог откопать в них слово "тапок" на французском" 🤣

P.S. это был первый пост из серии про память, скоро продолжим разбираться с этой темой🍉

‼️Книги (источники, рекомендации):

1️⃣Бритт Андреатта "Нейробиология роста"
2️⃣Питер Браун, Генри Рёдигер "Запомнить всё"
3️⃣Хильда и Ильва Эстбю "Это мой конёк"
4️⃣Хелен Шен "Как увидеть память"
5️⃣Pichard Restak "The complete guide to memory: the science of strengthening your mind"

#какнебросить

Как запоминать новые слова
(и начать их использовать!)

Сегодня мы займемся вашим стилем😅
Да-да, я не шучу. Мы поговорим о запоминании слов на примере вашего гардероба.

Итак, чтобы эффективно запоминать и выводить в речь слова нам нужны три вещи:

1) замечание "noticing"
2) вспоминание (а не повторение)
3) применение

Разбираемся⬇️

🙂1️⃣Представим, что вы покупаете новую юбку и приходите с ней домой. Что нужно сделать первым делом, чтобы её надеть на следующий день?

👌Прикинуть, а с чем её надеть, что подойдет к ней в вашем гардеробе, ведь одну юбку не наденешь.
Так и новое слово не используется в языке одно: нам всегда нужен контекст, фраза. Как этот контекст создать?
Как и с юбкой: можно смотреть фото с чужими образами в интернете, а можно поэкспериментировать и попримерять свои собственные комбинации.
Со словами также: можно пойти искать готовые примеры (попросить у преподавателя), а можно постоставлять свои.

🙂2️⃣Вот вы идёте по улице и видите девушку в такой же юбке. Она надела эту юбку с потрясающими розовыми колготками. Если вам понравилось, то скорее всего вы пойдете домой и закажете себе такие колготки на вайлдбериз. Правда, если идти по улице и не смотреть по сторонам, то вы никогда не заметите ни юбки, ни нового образа...

Также и со словами. Нам очень важно воспитывать в себе навык замечания новых слов. Когда вы читаете или смотрите что-то на языке, обращайте внимание на знакомые слова, исследуйте фразу, в которой они стоят. Каждый кусочек языка (особенно аутентичный) - это драгоценный источник примеров для вас (как пинтерест). К тому же, просто заметить новое слово уже помогает запоминанию. Будьте "модницами" по отношению к словам.

🙂3️⃣Идём дальше. Ну вот висит юбка у вас в шкафу. Что нужно, чтобы вы её надели? Да нет ничего проще: вам просто нужно открыть шкаф и увидеть её там. И если всё сложится (будет и настроение, и подходящий повод или погода), то вы её наденете.

А как быть со словами? Какой шкаф нам открыть, чтобы их использовать?

И здесь вам приходит на помощь ваша система записей: тетрадь, система карточек quizlet или anki, специальное приложение. Если вы откроете ваш языковой гардероб прямо перед занятием, например, то намного больше шансов, что вы сможете ввернуть новое слово в речь. И чем чаще вы шкаф открываете и видите эту юбку, тем легче её надеть. А нет гардероба, нет и юбки...

Всем приятных модных открытий🌷

А чем ещё наше изучение языков похоже на моду? Делитесь образами, которые вам приходят🍉

#какнебросить