Ещё и гроза началась, теперь точно ясно кто виновник ⚡️

Дружба для меня всегда была интуитивной сферой, я ее почти не строила осознанно.

Были периоды, когда я загонялась, что у меня мало друзей, были когда радовалась тому же)

Сейчас прихожу к тому, что дружить через настоящую близость мне сложно с большим количеством людей. Для этого нужно много сил и энергии, тем более я чувствительна и эмпатична 🧚

Пожалуй сейчас, когда все вопросы закрыты - отношений с собой, родителями, партнёром, я наконец-то подобралась к осознанному изучению темы дружбы:

✨ какая я подруга
✨ что готова отдавать
✨ кого хочу видеть рядом
✨ что хочу получать

Выделила пока самое важное для себя.

А ещё я конечно понимаю, что с разными людьми разный уровень контакта и закрываем разные потребности. Это нормально.

Например, с одной подругой у меня очень активируется внутренний ребёнок, мы играемся, с другой включается маленький профессор и мы обсуждаем высшие философские темы, с третьей есть тонкая душевная близость, мы очень друг друга понимаем и доверяем.
👶🏻🤓👩‍❤️‍👩

Что для меня самое важное в дружбе:

Безусловно все, что я уже получаю в дружбе от разных людей (описала выше). Но есть 3 пункта, которые особенно важны.

1️⃣ понимание себя, своих потребностей

Так как я эмпатична, я очень считываю даже малейшие чувства близких, сразу понимаю, если что-то не так, и спрашиваю. И мне важно, чтобы мне честно отвечали, пусть через время.

Для того, чтобы на такой вопрос ответить, нужно хорошо понимать себя. При плохом контакте с собой, человек просто не понимает что его действиями руководят чувства, причин тоже не понимает.

Это создаёт огромный резонанс и тревогу внутри, отдаляет, вводит в заблуждение.

2️⃣ взрослость -

когда человек не идёт на поводу у эмоций, может остановиться, подумать, вместо того, чтобы импульсивно выпаливать все, что придёт в голову, потому «я так захотел(а)».

Для меня не ок строить отношения в подростковом стиле - с выделением из всех подруг лучшей, прилипанием друг к другу, эмоциональными качелями и разборками.

3️⃣ чтобы мне прямо словами через рот, спокойно говорили что не так/ что хочется изменить, добавить в отношения

Минимум обид (именно детских обид, когда «ты мне вот это не додала, а я ждала вообще-то и значит ты какая-то не такая подруга») и отыгрываний (когда сначала обиделась, потом отомстила, а потом только поняла что к чему)

Но это не табу, потому что я помню, что у каждого бывают претензии и обиды, каждый когда-то не понимает себя, срывается, мстит. Каждый растёт, меняется и ошибается. И я тоже 🙌🏻

И самый важный вопрос у меня был к себе. Прежде чем претендовать на какое-то к себе отношение, важно спросить - а я такой друг? Я соответствую этим своим правилам?

И мне очень приятно понимать, что да ✨

📽 На днях впервые пересмотрела фильм 2 раза подряд 🔥

Для меня в целом пересмотреть фильм - это редкость. Этот оказался очень терапевтичным, каждый эпизод/ фраза заставляют задуматься. Сейчас поделюсь с вами)

Фильм как мини-психотерапия 🫶🏻

🎬 Прекрасный день по соседству —мудрый, духовный, психологичный, про прощение, ценность родителей, умение выражать эмоции)

Несколько цитат из него, которые меня зацепили:

🔻«кто-то обидел моего друга Лойда, но не просто ударил по лицу. У него не получается простить своего обидчика. Вы знаете что это такое - прощение? Это наше решение избавить человека от нашей на него озлобленности. Странно, но иногда сложнее всего нам прощать тех, кого мы любим»

🔻«а ты чувствовал себя как Лойн? Что хочется от злости стукнуть кого-то или себя»

🔻«оказывается, когда я боюсь, я злюсь, и показываю что не хочу вас видеть, но на самом деле все наоборот, я в вас нуждаюсь»

🔻«про смерть мало кто говорит, а умирать - это быть людьми»

🔻«надеюсь ты понимаешь, что сегодня очень особенный день, потому что ты - это ты. В мире нет никого, как ты и ты мне нравишься таким, какой ты есть»

#прочувства #проотношения

😅 знакомо?

А вы задумывались, почему мы откладываем дела на потом? ⌛️

Недавно я решила сделать в Инстаграм разбор правил поведения в отношениях через анализ сцены из сериала Клон.

И 4 дня я это дело успешно откладывала. Говорила в сторис о чем угодно, но не об этом. И конечно же все, что я хотела сказать, было неотложно важно, точно важнее разбора 🌚

Я чувствую, когда у меня включается сопротивление. Кто-то это называет ленью, кто-то пассивной агрессией, кто-то прокрастинацией. Но суть одна. Мы ОТКЛАДВАЕМ.

🙄 ответ на важное сообщение
🙄 дело по работе
🙄 важный разговор с близкими
🙄 поход к психологу/ к врачу
🙄 то, что приведёт нас к заветной цели
🙄 выход из дома на важную встречу (и опаздываем)

И самое странное - обычно мы откладываем что-то чрезвычайно важное для нас 💔

📽 2 вопроса к вам, прежде чем расскажу о причинах и что с этим делать

(хочу понимать насколько это для вас актуально и насколько вы с этой темой знакомы)