Хотела рассказать про закреплённое сообщение, но что-то прошло не так 🤣 сейчас будет дубль 2

❗️НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
(чтобы вы не потеряли полезные посты и подкасты)

Сначала немного обо мне для тех, кто только присоединился ✨

Меня зовут Ирина, мне 27 лет. Я психолог уже 4 года (по образованию клинический психолог, работаю в русле трансактного анализа).

В своей работе использую проверенные, научно доказанные методы. Под каждого клиента объединяю разные подходы. Я за плавную, качественную работу и стойкие глубинные изменения.

Работаю с темами отношений и любви к себе индивидуально и с группами.

По ссылке можно почитать подробную информацию обо мне (мое образование, опыт и все проблемы, с которыми работаю), записаться на консультацию и сказать 2 чек-листа в подарок 🎁 (скоро удалю и заменю на подарок покруче)

💫 ОБО МНЕ И КОНСУЛЬТАЦИЯХ

На этом канале несколько форматов полезной информации - подкасты, посты, видео. Все разделено по темам на рубрики. Каждую рубрику для удобства отмечаю хештегами:

#протерапию - как найти хорошего психолога, как подготовиться к первой встрече, что происходит на консультациях, с какими запросами я работаю и т. д.

#занавестерапии - здесь о закулисье психотерапии, мои чувства и мысли как психолога по поводу работы с клиентами

#проотношения - все про построение отношений, включая упражнения для самостоятельной работы и те, которые можно делать с партнёром

#личныеграницы - все про построение и защиту личных границ

#отношениясродителями - все, что касается отношений с родителями, ваших чувств к ним, того что нормально/ненормально делать и чувствовать по отношению к ним

#сепарация - цикл постов про сепарацию (эмоциональное, физическое, психологическое) отделение от родителей

#любовьксебе - все, что касается изучения себя, уверенности в себе, эмоций, ценностей, целей, самоподдержки

#прочувства - все, что касается ваших и чужих чувств и эмоций; как работать с тревогой, гневом, что делать в кризисных ситуациях, при расставании и т. д.

#проработу #выгорание - все об отношениях с работой, стадии, профилактика и «лечение» выгорания

#книги - подборки психологических книг для самоанализа на разные темы.

#вопросответ - рубрика, где каждый может задать анонимный вопрос мне как психологу и получить ответ в формате подкастов или коротких разборов

#отзывы - отзывы и результаты изменений моих клиентов в результате работы со мной

Рада видеть каждого, добро пожаловать! ✨🪄

Хух, сделала)

Ещё нужно изменить описание канала и аватарку 🤞🏻

Кстати, я подняла цены на консультации. Вы можете прийти на разовую консультацию или короткую терапию.

Для длительной работы есть 1 место с регулярностью раз в 2 недели ✨

Цена за вами закрепляется минимум на год)
Согласие на длительную работу вас ни к чему не не обязывает, вы можете уйти из терапии в любой момент)

Рада, что не вышла в блог 🙌🏻
Сегодня задумалась, как у меня вообще обычно на него сил хватает 🤭 потому что сегодня я вроде сделала меньше, чем обычно, а устала больше)

Заканчиваю читать книгу по эмоциональной грамотности. В целом я все это знала, но благодаря ей знания выстроились в прочную систему)

Я все ещё считаю, что понимание своих эмоций, умение их прожить и сообщить о них другим - база, без которой невозможно иметь уверенность в себе, хорошие отношения с людьми и работу, которая по-настоящему приносит удовольствие)