Иногда человеку не хватает не знаний и даже не возможностей.

Не хватает внутреннего ощущения: «Я имею право».

✅Право занимать место.
✅Право говорить о своих желаниях.
✅Право выбирать большее — в деньгах, отношениях, карьере, качестве жизни.

Именно с этим чаще всего приходят клиенты в терапию.

Снаружи всё может выглядеть благополучно: работа, семья, стабильность.

Но внутри живёт сомнение — достаточно ли я хороша, имею ли я право хотеть большего, а вдруг я переоцениваю себя.

12 марта в 19:00 по МСК мы проводим открытую терапевтическую демо-группу
«Ценность в себе».

Её ведёт Елена Мельникова — кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-коуч и арт-терапевт, ведущая терапевтических групп по работе с самооценкой и самоценностью.

Это не лекция и не вебинар.
Это живая терапевтическая работа, где вы сможете увидеть,
как формируется чувство собственной ценности —
и что именно мешает ему проявляться в жизни.

Участники группы обычно замечают уже во время встречи:
— как много решений в жизни принимается из сомнения в себе
— какие внутренние сценарии удерживают от роста
— почему внешние достижения не всегда дают ощущение ценности
— и где начинается настоящая опора на себя

Даже одно участие в такой группе часто становится точкой разворота:
когда человек впервые честно смотрит на то, как он сам обесценивает свою жизнь.

Если тема откликается — приходите.
📍 Онлайн, прямой эфир
📅 12 марта
🕖 19:00 по МСК

Регистрация https://miat-art.ru/web1203

Меня зовут Никитина Елена, я оказываю юридические услуги более 20 лет.
Мой номер 8909-155-70-54

Помогу вам:
- взыскать алименты;
- установить/оспорить отцовство;
- определить место жительства ребенка;
- установить порядок общения с ребенком;
- разделить имущество;
- выписать бывшего члена семьи из квартиры;
- взыскать/оспорить причиненный имуществу;
- признать право собственности в порядке наследования;
- СПИСАТЬ ДОЛГИ!

Преимущества работы со мной:
🔶 Подробный разбор ситуации и просчет перспектив;
🔶 Информирование о ходе дела;
🔶 Я сама связываюсь с судами и приставами, вам нужно только оформить доверенность;
🔶 Могу помогать удаленно, если у вас мало свободного времени;
🔶 Не беру лишних денег и честно говорю, если дело проигрышное или результат будет дороже процесса.

Обратившись ко мне, Вы получите полный комплекс юридических услуг. Я работаю только на результат!

Одна из самых тихих и незаметных проблем взрослой жизни —
это хроническое ощущение, что вы недостаточно ценны.

Оно редко звучит прямо.

Чаще проявляется иначе:

❎Человек много работает, но не может просить достойную оплату.
❎Строит отношения, но постоянно старается «быть удобным».
❎Добивается результатов, но внутри остаётся ощущение, что этого всё равно мало.

😞И постепенно жизнь начинает строиться вокруг доказательства собственной значимости.

На открытой терапевтической демо-группе
«Ценность в себе», которая состоится 12 марта в 19:00,
мы будем разбирать именно этот внутренний механизм.

Группу ведёт Елена Мельникова — практический психолог, кризисный и семейный консультант, арт-коуч и арт-терапевт.

В формате живой терапевтической работы вы сможете увидеть:
☑️как формируется ощущение собственной ценности,
☑️почему оно часто оказывается привязанным к результатам и одобрению,
☑️и каким образом человек может вернуть себе внутреннюю опору.

Такие встречи важны ещё и потому, что они позволяют увидеть себя со стороны.

Понять, где в жизни вы живёте из истинных желаний —
а где из страха быть «недостаточно хорошим».

Для многих участников именно это понимание становится первым шагом к реальным изменениям —
в отношениях, в карьере, в финансовых решениях и в качестве жизни.

Если вы чувствуете, что тема откликается —
приглашаем присоединиться.

📅 12 марта
🕖 19:00 по МСК
📍 Онлайн, прямой эфир

Регистрация открыта
https://miat-art.ru/web1203

Почему умные взрослые люди начинают задумываться о терапии

Часто это происходит не в кризисе.
А наоборот — в момент, когда внешне жизнь выглядит вполне устойчивой.
Есть работа.
Есть опыт.
Есть определённый уровень дохода.

Но внутри постепенно появляется ощущение:
😕одни и те же сценарии повторяются
😕отношения складываются похожим образом
😕энергия заканчивается быстрее, чем раньше
😕внутренние вопросы не решаются логикой.

Многие начинают читать книги по психологии, слушать подкасты, пробовать разные способы «разобраться в себе».

Но есть проблема.
Пока человек не видит свой жизненный сценарий со стороны, изменить его почти невозможно.

Именно для этого мы проводим День диагностики жизненных сценариев.

Это интеллектуально-психологический интенсив, на котором через терапевтические группы можно увидеть:
— какие модели реально управляют вашей жизнью
— какие внутренние убеждения влияют на решения
— где возникают повторяющиеся сценарии.

📅 26 апреля
🕚 11:00 — 17:00
📍 Москва, ул. Бауманская, д. 56/17

Это не лекция и не тренинг.

Это возможность за один день получить реальный опыт психологической работы и понять, может ли терапия стать инструментом изменений в вашей жизни.

Вступайте в чат мероприятия по ссылке: https://t.me/+KU-XrWqjC081MDMy

Сегодня в 19:00 по МСК состоится открытая терапевтическая демо-группа
«Ценность в себе».

Эта тема касается гораздо большего, чем кажется на первый взгляд.

От ощущения собственной ценности напрямую зависят:
❓какие отношения мы выбираем
❓сколько денег позволяем себе зарабатывать
❓какие возможности принимаем
❓и какую жизнь считаем для себя возможной.

Когда внутри есть сомнение в собственной значимости, человек может много работать, достигать, стараться — но всё равно ощущать, что живёт «не на своём уровне».

Сегодняшняя встреча — возможность увидеть этот механизм вживую.
Группу ведёт Елена Мельникова — кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-коуч и арт-терапевт.

В формате живой терапевтической работы вы сможете:
✅лучше понять собственные внутренние сценарии
✅увидеть, как формируется чувство самоценности
✅и почувствовать, что происходит, когда человек начинает опираться на себя

Такие встречи часто становятся началом важных изменений —
потому что дают честный контакт с собой.

Если вы давно хотели прикоснуться к групповой терапии —
сегодня для этого отличный момент.

📍 Онлайн, прямой эфир
🕖 19:00 по МСК
Регистрация ещё открыта.
Присоединяйтесь🤝.

https://miat-art.ru/web1203

Почему многие люди годами думают о терапии — но так и не начинают
Почти каждый человек хотя бы раз в жизни задаёт себе вопрос:
«Может быть, стоит пойти в терапию?»

Но дальше возникает сомнение.
❔подойдёт ли мне этот формат
❔действительно ли это работает
❔не будет ли это пустой тратой времени
❔как понять, какой психолог подходит.

И люди продолжают думать об этом годами.

Мы создали формат, который помогает не размышлять о терапии, а попробовать её на практике.

День диагностики жизненных сценариев — это закрытый психологический интенсив, где за один день можно увидеть:
— какие сценарии формируют отношения и решения
— где возникают внутренние ограничения
— какие темы действительно требуют внимания.

Через несколько терапевтических групп участники начинают видеть свою жизнь с другой перспективы.
Для многих этот день становится моментом, когда мысль
«надо бы заняться собой»
превращается в решение
«я готов начать системную работу над собой».

📅 26 апреля
🕚 11:00 — 17:00
📍 Москва, ул. Бауманская, 56/17

Количество мест ограничено — 50 участников.

Вступайте в чат мароприятия: https://t.me/+KU-XrWqjC081MDMy

В этот раз масштаб Фестиваля поражает!

У нас будет целых ДВА ЭТАЖА активностей!

Это значит, что вы сможете свободно перемещаться между зонами, выбирать то, что откликается именно сейчас, и не толпиться в очередях.

Что ждет на фестивале?

🎲 Зона трансформационных игр, где жизнь становится понятнее.

🎨 Арт-мастерские: арт-терапия, которая лечит душу через цвет и форму.

🧘 Зона телесных практик: Массаж «Живое тело», дыхательные практики и гвоздестояние.

🎓 Интерактивный лекторий и супервизия для профи.

🔥 Индивидуальные консультации для персонифицированной проработки ваших запросов.

Мы хотим, чтобы вы пришли не просто «послушать», а прожить этот день. Получить заряд, найти инсайт, почувствовать поддержку и, конечно, выиграть классные призы в нашем розыгрыше! 🎁

Это идеальный повод выдохнуть, переключиться и вложить время в себя любимого.

📅 Когда: 29 марта, с 12:00 до 18:00
📍 Где: Москва (м. Рязанский пр.)

💌 Давайте встретимся лично!
Занимайте свое место на нашем празднике психологии и самопознания. Вход свободный
https://miat-art.ru/festmarch

P.S. Помните: лучший подарок, который вы можете сделать себе — это время на свое развитие. Ждем вас! 🤗

Понедельник.
Уверена, что огромное количество людей сейчас хотят только одного:
перестать ходить по одному и тому же замкнутому кругу.

😞Кто-то снова едет на работу, которую еще в прошлом году пробежал себе бросить.
😞Кто-то снова и снова обнаруживает себя в похожих отношениях.
😞Кто-то годами откладывает важные решения.
😞Кто-то много работает, но всё равно не чувствует удовлетворения от жизни.
И часто кажется, что проблема какая-то очень сложная и уникальная.

Но когда человек оказывается в терапевтической группе, происходит неожиданная вещь:
Он вдруг видит, что другие люди проходят через похожие ситуации.

Похожие сомнения.
Похожие внутренние тупики.
И в этот момент многое начинает становиться понятнее.

Потому что когда мы смотрим на чужие истории, мы гораздо легче замечаем то, что происходит и в нашей собственной жизни.
Группа работает как зеркало.

❕Вы начинаете видеть свои привычные реакции со стороны.
❕Замечать решения, которые раньше принимали автоматически.
❕И понимать, что именно в вашей жизни повторяется снова и снова.

А когда человек начинает это видеть, появляется самое важное — выбор.

Можно продолжать жить по старому сценарию.
А можно попробовать по-другому.

И именно в этот момент многие люди начинают двигаться вперёд гораздо быстрее, чем ожидали.

«Я точно знаю, что хочу изменений.
Но почему-то ничего не происходит».

Как будто внутри есть потенциал, идеи, энергия —
но шаг вперёд всё равно не делается.

В такие моменты люди часто начинают давить на себя ещё сильнее:
больше работать, больше планировать, больше требовать от себя.

Но иногда проблема совсем не в дисциплине.
Иногда человек просто потерял контакт со своими внутренними ориентирами.

И тогда важно не ускоряться, а наоборот —
на минуту остановиться и посмотреть на свою ситуацию немного глубже.

Именно для этого мы проводим мастер-класс
«Подсказки Чеширского кота» 🐈‍⬛

На встрече будем говорить о том,
почему иногда жизнь будто останавливается
где в этот момент скрыт ресурс для движения
и как начать снова слышать себя и свои настоящие желания.

📝Ведущая — Елена Мельникова,
кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-коуч и арт-терапевт.

📅 19 марта
🕖 19:00 по МСК
📍 онлайн

Участие в прямом эфире бесплатное.
_________
🔆Если не получится быть онлайн, вы сможете приобрести запись мастер-класса с презентацией и материалами.

Стоимость записи — 990 рублей,
доступ бессрочный — можно возвращаться к материалу в любое время.

Ссылка для регистрации

https://miat-art.ru/web1903

Далеко не всем нужны новые знания.
Иногда ему нужно увидеть свою жизнь немного яснее.

Понять:
❔почему одни решения даются легко, а другие годами откладываются
❔почему внутри возникает ощущение остановки
❔и где в этой ситуации находится точка опоры

Мастер-класс
«Подсказки Чеширского кота»
как раз про такой взгляд на свою жизнь.

Поговорить о том, как человек может снова услышать себя, увидеть свою ситуацию со стороны и обнаружить ресурсы, которые раньше оставались незамеченными.

🏆Ведущая — Елена Мельникова,
кризисный и семейный консультант, практический психолог, арт-коуч, арт-терапевт.

📅 19 марта
🕖 19:00 по МСК
📍 онлайн
Участие в прямом эфире бесплатное.

🚀Если вы понимаете, что вечером можете быть заняты или хотите сохранить материал —
можно приобрести запись мастер-класса с презентацией.
Стоимость — 990 рублей.
Доступ к записи бессрочный, можно возвращаться к ней в любое время.

Ссылка для регистрации

https://miat-art.ru/web1903

🔥 МОСКВА, напоминаем!

29 марта состоится 21-й очный Всероссийский фестиваль арт-терапии, трансформационных игр и телесных практик.

До фестиваля осталось всего две недели, и регистрация идёт очень активно.
МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ!

Поэтому если вы планировали прийти — лучше зарегистрироваться заранее.

На фестивале вас ждёт пространство, где можно:
🔥играть — трансформационные игры помогают увидеть ответы на важные жизненные вопросы
🔥творить — арт-терапия помогает мягко снять внутренние блоки
🔥чувствовать — телесные практики возвращают контакт с собой
🔥учиться — интерактивный лекторий с практикующими специалистами
🔥разобрать свой запрос — на индивидуальных консультациях

И, конечно, участников ждут розыгрыши подарков и призов.

Это день, когда можно познакомиться с разными инструментами самопознания и выбрать то, что действительно откликается именно вам.

📅 29 марта
🕛 12:00–18:00
📍 Москва
Вход свободный, по предварительной регистрации.

Если вы хотите попасть на фестиваль —
лучше зарегистрироваться сейчас, пока есть места.
Ссылка для регистрации:
https://miat-art.ru/festmarch

‼️Внимание!

Сегодня в 19:00 по МСК состоится мастер-класс
«Подсказки Чеширского кота»

Иногда самый важный шаг —
это просто остановиться и честно посмотреть на свою жизнь.
Понять, где вы находитесь сейчас.
Что на самом деле происходит.
И куда вам действительно хочется двигаться дальше.

Сегодняшняя встреча как раз про такой момент ясности.
Будем говорить о том,
почему иногда человек ощущает внутреннюю остановку
где в этой точке скрыт ресурс
и как снова почувствовать направление движения.

🏆Ведущая — Елена Мельникова, практический психолог, арт-коуч и арт-терапевт.

📅 Сегодня
🕖 19:00 по МСК
📍 онлайн

Прямой эфир — бесплатный.
Если не получится быть онлайн,
вы сможете приобрести запись мастер-класса с презентацией и материалами.
Стоимость записи — 990 рублей,
доступ бессрочный.

👌Это удобный вариант, если вы хотите пройти материал спокойно и в своём темпе.
Регистрация и покупка записи

https://miat-art.ru/web1903

👀 А что, если прямо сегодня утром:

Вы перестали чувствовать, что с вами «что-то не так».
Когда вы слышите истории других людей, становится ясно: многие переживают похожие вещи.

Вы начали лучше понимать себя.
Иногда чужая история неожиданно подсвечивает вашу собственную.

Стали заметны привычные сценарии.
То, что раньше казалось случайностью, вдруг начинает складываться в понятную картину.

Появилось больше смелости менять жизнь.
Когда вы видите, как другие люди делают важные шаги, становится легче сделать свой.

Возникла поддержка.
Группа — это пространство, где можно говорить о важном без страха осуждения.

Изменилось отношение к себе.
Люди начинают относиться к себе мягче и уважительнее.

Появилось ощущение движения.
Не просто разговоров о жизни, а реальных изменений.

Здорово же?

А ведь это именно те эффекты, которые возникают в групповой терапевтической работе!

И часто именно в группе человек впервые понимает одну важную вещь:
то, что раньше казалось неизбежным,
на самом деле можно изменить.

Потому что когда мы начинаем видеть свои стратегии,
они перестают управлять нашей жизнью автоматически.

И тогда у нас появляется выбор —
как строить свою жизнь дальше.