Михаэль Линден и Терапия Мудростью (Wisdom Therapy)

Интегративный КПТ подход, направленный на работу с ПТСР, и расстройствами Посттравматической озлобленности (Posttraumatic Embitterment Disorder),

Линден определяет мудрость, как когнитивную способность решать трудные жизненные задачи, такие как:

▪️ Планирование и проектирование своей жизни;
▪️ Проблемы с ценностной ориентацией в жизни и интерпретация её ценности;
▪️ Преодоление трудных или неизменных жизненных проблем;

В обыденной культуре мудрость соответствует общепринятым принципам: "Подождать немного времени прежде чем принимать решение", "Утро вечера мудренее" и т.д.
Типичные ситуации требующие мудрости: несправедливости, злоупотребления доверием, предательства, потери работы, конфликтов на рабочем месте, расставаний, разводов, тяжелых ударов судьбы ( напр. с потерей близкого человека).
Как правило это ситуации, когда наши глубокие убеждения и личностные ценности подвергаются угрозе/либо ставятся под сомнение.
Линден выделяет три группы транскультуральных предположений, которые делают нас уязвимыми:

▪️ Люди склонны верить в хорошее в других; и считать себя хорошими
▪️ Каждый получает только то, что заслуживает;
▪️ Положительные и отрицательные события можно контролировать посредством соответствующего поведения;

12 Составных областей мудрости по Линдену

1) Изменение перспективы
способность распознавать различные точки зрения людей, вовлеченных в проблему;
2) Само-дистанцирование
восприятие себя с точки зрения другого человека;
3) Эмпатия
способность распознавать и сопереживать чувствам тех, кто вовлечен в проблему;
4) Восприятие и принятие эмоций
умение воспринимать и принимать собственные чувства;
5) Эмоциональное спокойствие и самоирония
умение сохранять эмоциональное равновесие, при выражении и отстаивании собственных убеждений и точек зрения, но при необходимости мочь отнестись к себе и своим трудностям иронично;
6) Общие знания о фактах и способах решения проблем
общие и специальные знания о проблемах и способах их решения;
7) Контекстуализм (жизненность)
знание о временных и ситуативных свойствах проблем, а также способ их проявления в конкретных жизненных ситуациях;
8) Ценностный релятивизм
знание о многообразии ценностей и жизненных целей, а также необходимость рассматривать каждого человека внутри его системы ценностей, не упуская из виду небольшое количество общечеловеческих ценностей;
9) Само-релятивизм
способность признать, что многие вещи в мире идут не по моему, и что я не всегда являюсь самым важным человеком здесь;
10) Толерантность к неопределенности
знание о неопределенности, присущей жизни, относительно прошлого, настоящего и будущего;
11) Уравновешенность (диалектичность)
знание положительных и отрицательных сторон каждого события и поведения, а также краткосрочных и долгосрочных последствий, которые могут противоречить друг другу;
12) Относительность проблем и требований
умение рассматривать свои проблемы в перспективе, сравнивая их с проблемами других людей;

Буду выступать в пятницу, в 19 00 на канале. Тем собрал, как всегда много, не уверен, что все получится осветить. Но что успею, расскажу.

Завтра в чате Поведенческой активации у коллег

Внимание! Изменение даты и времени проведения войс чата! Приносим свои извинения

27 августа в 15:00 мы с Алексеем Деминым проведем эфир на тему "Поведенческая активация".

Обсудим, почему возникает путаница в Поведенческой активации (ПА как протокол, ПА как инструмент, ПА как подход), рассмотрим различные подходы к ПА, принцип "Делай не смотря на", и ограничения ПА.

Никаких ссылок и регистраций, просто в назначенное время в назначенном месте нажмите на кнопочку вверху Join/ Войти. Можно подключиться без камеры и просто слушать. Участие бесплатное.
Запись будет доступна всем подписчикам Boosty/Патреона.

На эфире по теории привязанности мне задали вопрос: "Почему кпт специалисты изобретают велосипед, а не используют концепты, исследованные психоаналитиками" Отвечая, я забыл имя автора основных метаанализов, а тут, читая коллегу, когнитивно-поведенческого терапевта Дениса Иванова, вспомнил. Это Falk Leichsenring

КАКИЕ КАЧЕСТВА ТЕРАПЕВТА ДЕЛАЮТ ЕГО ЭФФЕКТИВНЫМ?

Исследование Leichsenring и Rabung показало, что количество лет клинической практики у терапевта не оказывает значимого влияния на результаты психодинамической терапии. Также возраст и пол терапевта не влияют на исход лечения.

Важны общие терапевтические компетенции терапевта и его способности к рефлексии. Умение слушать, эмпатия, контакт, наряду с мультикультурной компетентностью, играют ключевую роль в успехе терапии.

Это выводы подчеркивают, что длительность практики не всегда гарантирует эффективность терапии. Гораздо важнее наличие у терапевта базовых или общих навыков (general competencies) и способности адаптироваться к культурным особенностям пациента.

Falk Leichsenring - исследователь, один из соавторов Psychoanalytisch-interaktionelle Therapie, интегративного подхода соединяющего идеи Психоаналитической и Межличностной терапии, для работы с тяжелыми расстройствами Личности с низким уровнем социального функционирования.
Этот подход работает в групповом формате и используется в стационарных условиях.
Кроме того Лейхсенринг внес большой вклад в мануализацию Психоаналитической терапии в Германии, для основных нозологий, связанных с Гтр, Социально тревожным расстройством и т.д.