Вера Рулевская | О психологии бережно
1.05K subscribers
1.26K photos
283 videos
8 files
818 links
Бережный психолог, 10 лет помогаю повысить самооценку и строить здоровые отношения, без драм и манипуляций. Научный подход, без мракобесия. Запись на консультацию - @rulevskaya_vera
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я дарю 4 сессии к набору эфирных масел 🎄

Посмотрите короткое видео, чтобы понять, как получить сессии со мной в подарок.

И если вы давно хотели что-то изменить в жизни, ощутить опору в себе и выйти из повторяющихся сценариев, то напишите мне:

«Терапия и Масла»

Осталось одно место, чтобы получить 4 сессии в подарок

Смотрите видео и жду вас 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥1🥰1
Сегодня нас ждёт новогодняя сказка про деньги 💰

Продолжите фразу:

«Когда у меня будет больше денег я... смогу/буду чувствовать/стану ... »

Часто деньги становятся контейнером для наших потребностей:

Будет больше денег — буду свободнее, смогу выбирать, смогу ощутить безопасность, ценить себя и т.д.

Парадоксально, но такой подход часто незаметно мешает увеличивать доход.

Сегодня на Женском круге мы будем это менять, чтобы и чувствовать себя лучше, и чтобы денег было всё больше и больше ❤️

Приходите в 12.00 мск

Предполагаю, что сегодня мы уложимся в 35-40 минут 🤗

Все практики останутся в записи навсегда на канале.

Чтобы попасть на круг и эту практику, напишите мне:

Вера, расскажи, пожалуйста, про новогодний Женский круг
.
🥰42🔥1
Как ни странно, но деньги начали приходить легче 🌱

А ничего странного в этом нет, если делаешь практики на моём Женском круге.

Я продумываю каждые практики так, чтобы они были

— они работали, а не просто были «красивыми» (я опираюсь на гештальт);

- чтобы всё было понятно, без заумных слов - так, что и бабушка кивнёт,

— чтобы было бережно, не через «надо», а через любовь и разрешение себе.

Может пора присоединиться к нам?

Главная цель Женского Круга — вернуть удовольствие от жизни в широком смысле слова.

Это не одна встреча, а цикл эфиров, практик и медитаций. Доступ навсегда)

Напоминаю, есть 2 варианта участия:

1. Просто оплатить 5000 р и прийти на Женский круг

2. Купить себе эфирных масел на 5000 р (я помогу выбрать, чтобы вы получили максимум пользы) и прийти на Круг в подарок)).

Чтобы попасть на круг и эту практику, напиши мне:

Вера, расскажи, пожалуйста, про новогодний Женский круг
5👍1🔥1🙏1
Как заложить удачу на весь год в январе?

Пока одни планируют Новый год и каникулы, я планирую… Святки.

Для меня это особое время.

Даже скорее не время, а вне‑временье...

Никаких гаданий, свечек на суженого и досок для медиумов в духе Зачарованных не будет.

Всё куда интереснее. И куда глубже.

Это будет впервые, когда я открыто расскажу:

— про то, как к этому времени относились и что делали женщины моего рода,

— как закладывали удачу в эти дни,

— и что потом приходило в их жизнь…

Если честно, мне немного тревожно делиться этим.

Потому что, с одной стороны, я психолог.

А с другой… у меня есть и другая сторона.

Которую Эд и мои подруги называют Шаманкой.

Эта часть тонко чувствует, ясно видит и знает, куда идти — когда разум ещё сомневается.

Помните, я писала, как путешествовала через всю Россию: от Питера до Байкала и на этом пути возвращала себе себя?

Так вот, эта часть была одной из самых важных, которую я вернула.

И именно через неё я и буду проходить эти Святки 🌕

Написать подробнее об этом и как заложить удачу на весь год? С вас — ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥4😍2
Забыла сказать, что цены на эфирные масла поднимуться из-за налоговой политики и цен на доставку.

Немного, но всё равно.

Поэтому сейчас и правда лучшее время, чтобы начать использовать эфирные масла для своего здоровья и хорошего эмоционального состояния.

Потому что в декабре вы можете получить много подарков от меня. А компания ещё дарит ладан, мирру и копайбу! 😍

А это три королевских масла для поддержания нервной системы, регенерации, снижения воспалений, тревоги и глубокого сна.

Как говорится, покажите мне человека, которому, после всех событий не нужно всё перечисленное)))

Пишите мне и забирайте все-все подарки))

https://t.me/m/yOJwSX9tNTli
https://t.me/m/yOJwSX9tNTli
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2👍1🤝1
У вас просто должен быть этот стикер)))

Ну прелесть же 😍❤️

Там есть парочка хорошеньких пирожочков 🥹
6🥰2😍1
Чего достигли эксперты в Мире за 2025 год

В этом году, не смотря на весь мировой треш и кризисы, человечество сделало ещё несколько шагов к светлому будущему.

В 2025 году мы:

• Научились бороться с ВИЧ. Раньше нужна была пожизненная терапия. Сейчас - 2 укола с антителами и можно полноценно жить.

• Благодаря иммунотерапии победили некоторые виды рака (улучшения вплоть до ремиссии). Это офигенный сдвиг в онкологии.

• Успешно применили персонализированную CRISPR-терапию, исправив генетическую мутацию у новорождённого, что открыло путь к лечению многих генетических и смертельно опасных заболеваний.

• На орбиту Земли запустили 309 космических аппаратов, из которых 301 успешных.

• Открыли 200 новых экзопланет. С помощью телескопа Джеймса Уэбба на одной из них обнаружили вероятный признак жизни «биосигнатуры» по химическому составу атмосферы.

• Узнали о поверхности Марса больше, чем о дне нашего океана.

Это нереально-крутые достижения. И их сделали наши с вами коллеги - настоящие эксперты в своей области.

Желаю вам, чтобы следующий год для вас стал тоже прорывным. Чтобы у вас было много смелости и внутренней опоры идти навстречу вызовам, и верности себе и своей мечте.

И чтобы в конце года жизнь щедро одарила вас дарами, а вы испытали глубокое чувство благодарности к себе за все те выборы, которые совершили ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥2🥰1
Что для вас декабрь? Радость и веселье или

фоновая тревога, раздражительность, туман в голове, ноль сил даже на то, чтобы порадоваться праздникам🎄

Наше тело так долго живет в режиме тревоги и перегруза, что: 

- рушится микробиом 
- растёт патогенка,
- запускаются воспаления.

И тогда даже терапия тянется годами. Не говоря уже про «самовывоз».

Человек вроде головой всё понимает, но всё равно - тревога и подавленность.

☝️ Пока в теле нет ресурса - психике просто не на что опереться…

Но где взять этот ресурс?

Есть исследования, что некоторые эфирные масла проникают через ГЭБ и снижают нейровоспаления.

Поэтому в своей практике я всё чаще начинаю с базовой телесной поддержки через эфирные масла, которые бережно работают с нервной системой.

И чаще всего это семейная аптечка doTERRA из 10 масел 👌

Она закрывает все основные запросы: тревожность усталость, простуды, боли, бессонницу, общее истощение.

А если добавить масло кинзы и зендокрин — то они помогут печени выводить токсины и тяжелые металлы. 

Почему я пишу об этом сейчас?

А потому, что именно сейчас к этому набору компания DoTerra дарит три сильных масла для нервной системы  – Ладан, Мирру и Копайбу 🎁

Которые проходят через гематоэнцефалический барьер и помогают снижать тревогу, воспаление и уровень кортизола!

И при покупке этого добра, вы не только делаете подарок себе на Новый год, но и получаете моё сопровождение по применению этих масел под вашу ситуацию и ещё целый ряд подарков.

Если вы чувствуете, что живёте на «последней нервной клетке» и хочется реальное второе дыхание напишите мне в личку и я расскажу, как его забрать со всеми подарками 💌

Прежде чем загадывать для себя «побед и крутых результатов» - сначала надо помочь телу.

👉 Клик на новогоднюю ссылку прямо сейчас
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2🥰1
Если вы не знаете, что подарить на Новый год СЕБЕ ЛЮБИМОЙ – вот вам классная идея 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дедушка Мороз видел, что ты весь год была сладкой булочкой 🥖 — любящей девочкой с добрым сердцем и распахнутыми глазами))

Поэтому смело загадывай ТО САМОЕ заветное желание и оно обязательно сбудется 🎄🥰

Обнимаю тебя и напоминаю, что ты любимая дочка Бога…

И прямо сейчас ты можешь представить и ощутить, как ты сидишь в его любящих и заботливых руках, а Он смотрит на тебя с любовью и оберегает.

С Новым годом!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥3🥰3
Святки в моём роду всегда были особым временем

Мы с мамой и сестрой делали ритуалы, гадали, молились. Обращались к Богу не за чудом, а за ясностью – услышать себя и понять, куда идти дальше.

В Святки мир будто замедляется, лишний шум уходит, и открывается очень точное чувствование своего пути.

Моя мама в эти дни предвидела рождение своих детей, смерти близких, серьёзные перемены в работе и в личной жизни.

Это не были размытые предчувствия, а спокойное, ясное знание.

Долгое время мне казалось, что это волшебство.

Потом я поняла: дело не в ритуалах, а в чувствительности к себе.

У мамы она была развита очень сильно. Со временем я увидела, что у меня это тоже сильная сторона.

Те, кто давно со мной, знают: я всегда опираюсь на это внутреннее знание.

Разводиться ли. Уезжать ли. Переезжать ли.

Это не анализ за и против и не логика. Это ощущение своего Пути – точное, иногда идущее вразрез с разумом.

Самый яркий пример – мой развод в 2019 г и отъезд на Бали.

Я тогда решила не менять фамилию, потому что чувствовала: нужно успеть улететь, иначе я пропущу Судьбу.

Если бы я тогда не улетела, я бы не оказалась в Таиланде на ковиде.

А именно там я ощутила, что в этой стране я встречу любимого. Так и случилось. ❤️

Уже шестой год я каждый день благодарю себя за то, что услышала себя и пошла за этим.

Не за эмоцией, не за импульсом, а за глубинным чувствованием пути.

Святки – это не про ритуалы.

Ритуалы – это всего лишь форма, способ создать тишину, контейнер, в котором становится слышно себя🕯

А услышать себя можно и без них – если чувствительность к себе жива.

В ближайшие недели я буду как раз об этом:

- как не путать интуицию с тревогой
- и как вернуть себе то самое внутреннее знание, которое ведёт, даже когда разум сомневается.

Если тема слышать себя сейчас важна – оставайтесь рядом.

Дальше будет глубже 🌊
15🔥10🥰2🤯1
Есть одна важная вещь, о которой редко говорят.

Когда ты ясно чувствуешь себя, внутри есть тихое, точное знание «мне туда» и жизнь начинает выстраивать цепочку событий,которая ведёт тебя дальше. Шаг за шагом.

Так было у меня.

После развода я вдруг очень ясно почувствовала, что мне необходимо прийти к одной целительнице. Не «подумала», не «выбрала», а знала.

Я пришла к ней и даже не стала ничего рассказывать.
Она сделала свой ритуал, посмотрела на меня и сказала:

«У тебя душа как будто разорвана на лоскутки. Её бы собрать. Найди масло сандала. Оно поможет».

Я спросила: где его взять? В аптеке?

Она сказала: нет. Там нет чистого масла. Тебе нужно найти человека, который занимается doTERRA.

Это звучало как сказка:

пойди туда — не знаю куда, найди того — не знаю кого. Тогда об этих масла никто толком не знал.

Но я пошла. Так же "случайно" нашла человека, купила у нее масло за полную стоимость, за 7000 рублей. За каких-то пять милилитров!

Мой разум был в шоке. Крохотная бутылочка.. И за такие деньги.

Но внутри было чёткое: МНЕ ЭТО НУЖНО, бери.

Я пришла домой, открыла флакон, вдохнула и за несколько секунд почувствовала, как что-то внутри собирается в целое. Как будто меня саму вернули мне.

Это масло буквально вдохнуло в меня жизнь. Сделало мои чувства выносимыми. Помогло пройти сложное время.

Потом был Таиланд.

Там у меня было внутреннее знание, что мне надо одному человеку рассказать про масла, про то, что я хочу, чтобы они были у каждого в доме.

И оказалось, что он - друг того, кто ПРИВËЗ doTERRA в Россию!

Мы познакомились с Сергеем Всехсвятским, он зарегистрировал меня, я создала команду больше ста человек.

И однажды в маленькой кофейне в Чиангмае ко мне подошла девушка и спросила:

«Вы Вера из doTERRA? Моя сестра в вашей команде».

Мы подружились.

Однажды я попросила её мне помочь. Она тут же позвала меня к себе со словами: «Мой дом - твой дом».

Я приехала к ней горную деревушку на севере Таиланда и она привела меня в место, где через костёр напротив меня сидел Эдуард.

Они друг друга не знали и мы с ним тогда даже не познакомились. Но контакт уже случился.

На следующее утро она прислушалась к себе, словно сверяясь с Ангелами на проводе, и сказала:

«я ЗНАЮ куда мы поедем!».

И она привезла меня в уютное кафе. И снова там был Эдуард)) На этот раз мы уже познакомились и больше никогда не расставались.

Вот так работает чувствование себя.

Ты делаешь шаг. Иногда странный, нелогичный и перед тобой начинает раскрываться Золотой путь.

Ведущий туда, о чём ты, возможно, даже не мечтала.
🔥128💯4
Друзья, продолжите фразу
💫"Мой идеальный 2026-й Год... "

Первое, что придет в голову 😉

Своё напишу в комментариях)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2👍1
В прошлом году ко мне пришла одна женщина

Больше двадцати лет брака и усталость от всего того, во что превратился этот брак.

«Меня как будто не видят. Не выбирают. Я постоянно чувствую его уколы, принуждение.. Прошлый психолог сказала, что нам надо расстаться» — говорила она.

Но я была бы плохим психологом, если бы «покупала за чистую монету» всё то, что мне приносят клиенты))

Мы начали с ней созваниваться раз в неделю.

И довольно быстро стало видно, что часть её боли и страхов вообще не про мужа.

А про её старые истории, страх быть ненужной, если расслабишься, про привычку ждать удара даже там, где его нет.

Она всё время была в напряжении. Как будто любовь — это поле боя, а не место, где можно выдохнуть.

Со временем она стала мягче.
Не слабее, а именно мягче, нежнее, добрее к себе и к мужу.

Перестала воевать и начала слышать себя, его и то, что было между ними.

И вдруг оказалось, что стены между ними… не было.

Была привычка защищаться. Через несколько месяцев они снова смеялись, тянулись друг к другу.

У них начался второй медовый месяц. Только глубже и более чувственный, чем когда-то давно.

И каждый раз я думаю: как же это ценно — когда человек возвращается к себе.

Потому что вместе с этим часто возвращается и любовь.

У меня есть местечко в терапию. Пиши в личные сообщения и я расскажу про условия ❤️
.
7🔥6🥰3
Ещё один Новый год вместе 😍

Если раньше я вставала в 7 утра и шла в зал, чтобы подготовиться к горам. То сейчас Эд меня мотивирует ходить в зал)) Но он делает просто своим примером. Рядом с ним ХОЧЕТСЯ идти в зал.

Для меня это один из важных пазлов в любви — когда рядом друг с другом мы становимся лучше.
🔥134🥰2
Ну и как не радоваться?)

В терапии мы могли бы долго работать с тем, откуда такой тяжёлый ПМС с болью до тошноты.

А тут... Масло лаванды помогло так, что обезбол даже не потребовался. Она просто спокойно провела весь день без боли.

А дело в том, что лаванда снижает кортизол, расслабляет и мягко снижает воспаления.

Раньше я стеснялась говорить вам про масла. Боялась, что вы как-то не так меня поймёте.

Но сейчас у меня одной за спиной уже столько историй, что молчать просто невозможно. А кроме меня есть ещё миллионы людей, которые ежедневно помогают себе и близким.

Я рада, что наконец-то начала говорить и теперь вижу такие красивые плоды в виде здоровых людей ❤️
10🔥3🥰3
Турбо-режим заказывали?

Обожаю такое 😍

Клиентка пришла в терапию без сил, железо на нуле, сон поверхностный, плюс фоновая тревога, к которой она уже привыкла.

Шаг за шагом мы возвращали ей энергию, опору на себя и возможность слышать себя и действовать ради своего счастья.

Благодаря эфирным маслам, она восстановила сон, снизила тревогу, стала спокойнее и устойчивее.

Масла не заменяют терапию.

Но они помогают быстрее войти в состояние, в котором изменения становятся возможны.

На новогодних, вместо апатии и лежания на диване, она переделала кучу дел и начала строить планы на год.

Терапия — это путь. И с маслами идти по нему мягче и быстрее.

Но важно не вместо.
А вместе 🌿

Однозначно, продолжу добавлять масла в работу. Не как панацею, а как простой способ вернуть силы и ресурс.
6🔥3🥰2