پاسخ به سوال شما دوستان عزيز در باب خيانت زناشويي است
#خيانت_زناشويي#الهام_اسبقی #رواندرماني#روانشناسی #روانشناس_باليني #روانشناس_خانواده
پ ن :به علت كوتاه بودن زمان سعي كردم نكات مهمتر رو عنوان كنم قطعا در يك ويديو سه دقيقه اي نمي توان تعريف جامعي از خيانت و راه مقابله با آن ارائه كرد در ضمن اين پديده از نظر جنسيتي تفاوتي ندارد و در هر دو جنس اتفاق مي افتد و جمله ي عنوان شده در ويديو تنها يك مثال بود اميدوارم به سوگيري جمسيتي تعبير نشود
با تشكر از حسن توجه شما
https://www.aparat.com/v/cjqb8

#سال_نودوهفت_رو_بتركونيم .
خوب دوستان عزیز از اونجایی که اغلبمون اول هر سال رو با اهداف و برنامه ریزی شروع می کنیم می خوام چند تا نکته رو در مورد برنامه ریزی باهاتون به اشتراک بذارم در ابتدای امر اصول 57 گانه ی برنامه ریزی:
.
.
.
1- تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسیم عمل می کنیم
2- تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسیم عمل می کنیم
3- تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسیم عمل می کنیم
4-تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسیم عمل می کنیم
☺️☺️☺️☺️☺️
و اون 53 مورد باقیمونده اصلا مهم نیست مهم اینه که شما به برنامه عمل کنید در ابتدای امر (تاکید می کنم ابتدای امر) کیفیت رو فراموش کنید و اولویت رو به کمیت بدید بعد از مدتي كيفيت خودش ايجاد ميشه (اينو بهتون قول ميدم امتحان كنيد) در پست های بعد نکات دیگه ای در مورد برنامه ریزی بهتون می گم✋🏻
#الهام_اسبقي#رواندرماني#روانشناسی
https://t.me/joinchat/AAAAAD70ASDzl5XdpmeeBw

درست در همين لحظه داشتم به سال قبل و بعدتر به سال هاي قبل تر از آن فكر مي كردم سالهايي كه ملغمه اي از هيجانات و تجربه هاي مختلف بود گاهي اميد گاهي نااميدي گاهي شادي گاهي غم و گاهي لذت گاهي رنج، و رنج و رنج و رنج، رنج كه جزو لاينفك زندگيست؛ من شنونده ي داستان زندگيِ آدمهام، به واسطه ي شغلم رنج هاي زندگيشان را برايم روايت مي كنند، حس غريبي است رنج، در اوج لذت به يكباره ظاهر مي شود چه مي خواهد چه ضرورتي دارد؟ از يك زمان ديگر رنج برايم يك مفهوم ساده نبود رنج عامل رشد من بود در هر رنجي كه برايم روايت مي شد به دنبال معنايي مي گشتم معنايي كه راوي را تا اين مرحله كشيده بود مرحله اي كه روبروي همچون مني بنشيند نه براي اينكه نقش ناجي را برايش ايفا كنم به هيچ وجه، تنها براي اينكه آينه اي شوم براي ديدن معناها...
#الهام_اسبقي#روانشناس#رواندرماني#معنادرمانی #كلينيك_آرامي#روانشناسی
https://t.me/joinchat/AAAAAD70ASDzl5XdpmeeBw

چطور با رابطه های عشقی که کات می شود کنار بیاییم؟
به هم زدن یک رابطه می تواند برای هر یک از طرفین عواقب جدی به همراه داشته باشد فراموش نکنیم که بسیاری از مواقع مواجه شدن با این جدایی ها از همان مسیر فقدان و سوگ می گذارد یعنی فرد در ابتدا انکار می کند بعد خشمگین می شود بعد از آن غمگین
و در نهايت پذیرش ماجرا در این میان رفتارهای مختلفی با توجه به تفاوت های فردی رخ می دهد از شایع ترین این رفتارها تلاش های فراوان برای بازگشت به رابطه، چک کردن فرد در فضاهای مجازی یا گرفتن اطلاعات از دوستان مشترک، گوش کردن آهنگ های غمگین با مضمون جدایی، خودسرزنش گری و احساس گناه برای کافی نبودن در رابطه انزوا و دلتنگی شدید، تحریک پذیری و واکنش های شدید به هر پدیده ای که شما را به یاد آن فرد می اندازد
فراموش نکنید که مهمترین مرهم برای شما زمان است این را بدانید که با توجه به شخصیتتان حتی ممکن است تا 6 ماه يا بيشتر درگیر ناراحتی های جدایی باشید توجه داشته باشید که هيچ دارو و دعا و علمی قادرنیست خاطرات آن فرد را از ذهن شما پاک کند بنابراین به جای تلاش برای فکر نکردن به او اجازه بدهید این افکار بیایند و بروند و از آن به عنوان فرصتی برای خودشناسی استفاده کنید به هیچ عنوان این رابطه را به رابطه های بعدی ربط و تعمیم ندهید قرار نیست اگر یک نفر یا حتی چند نفر قابل اعتماد نبودند همه ی افراد اینگونه باشند به هیچ عنوان برای فراموش کردن این رابطه وارد رابطه ي ديگري نشويد اين نه تنها به شما كمكي نمي كند بلكه نوعي سواستفاده از فرد جديد است، همه ی ما روزی طعم این جدایی ها را چشیده ایم مطمئن باشید که اگر درست با آن روبرو شوید تبديل به فرصتی برای رشد و بهبود انتخاب های بعدی شما خواهد شد#الهام_اسبقی #رواندرمانگر #رواندرمانی #روانشناسی