Колесо баланса – коучинговая техника, позволяющая провести ревизию всех сфер своей жизни.
Я использую метафорические ассоциативные карты, которые помогают подсветить то, что мы не всегда замечаем или не до конца осознаем.
С помощью этой техники можно также изучить себя, например «Какая я мама»? Сравнить себя, со своей мамой, посмотреть, в чем сходство и различие, повторяющиеся сценарии, что нравится и не нравится, какие качества хотелось бы иметь, и найти свой индивидуальный стиль.
Как чувствовать себя в своей жизни хорошо – на этот вопрос можно ответить с помощью колеса баланса.
Именно баланса нам в нашей жизни часто не хватает, и что бы наше колесо «покатилось» нужно разложить все по полочкам и посмотреть – где у нас все в порядке, а где есть дефицит.
Я провожу консультации с метафорическими картами онлайн, на специальной платформе.
Для сессии вам понадобится компьютер и телефон. Ссылку на платформу я вам направляю в ватсап или телеграм, где можно будет смотреть карты.
Длительность сессии 1 час.
Стоимость 2000 рублей.
Я использую метафорические ассоциативные карты, которые помогают подсветить то, что мы не всегда замечаем или не до конца осознаем.
С помощью этой техники можно также изучить себя, например «Какая я мама»? Сравнить себя, со своей мамой, посмотреть, в чем сходство и различие, повторяющиеся сценарии, что нравится и не нравится, какие качества хотелось бы иметь, и найти свой индивидуальный стиль.
Как чувствовать себя в своей жизни хорошо – на этот вопрос можно ответить с помощью колеса баланса.
Именно баланса нам в нашей жизни часто не хватает, и что бы наше колесо «покатилось» нужно разложить все по полочкам и посмотреть – где у нас все в порядке, а где есть дефицит.
Я провожу консультации с метафорическими картами онлайн, на специальной платформе.
Для сессии вам понадобится компьютер и телефон. Ссылку на платформу я вам направляю в ватсап или телеграм, где можно будет смотреть карты.
Длительность сессии 1 час.
Стоимость 2000 рублей.
В жизни бывают ситуации, когда самостоятельно принять решение очень трудно, и тогда человек обращается за помощью к специалисту.
Бытует мнение, что психолог даёт советы: как поступить, что выбрать, как будет лучше.
И некоторые люди обратившись к психологу удивляются, когда узнают, что психолог не даёт советов - а помогает человеку самому найти выход и принять решение. Нередко такие ситуации вызывают у человека обиду на специалиста, мысли о том, что его обманули.
Очень хочется решить проблему быстро: а друг я ошибусь, и приму неверное решение? Либо это будет не то, что я хочу на самом деле.
Чтобы помочь человеку осознанно и быстро принять решение, я использую техники с метафорическими ассоциативными картами.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) появились в конце ХХ века, изначально не имели отношения к психологии или психотерапии, их целью было донести искусство обычным людям. Немецкий психотерапевт Моритц Эгетмейер, познакомившись с канадским художником, профессором искусствоведения Эли Раманом, который создал первую колоду карт с изображениями картин, обратил внимание что их можно использовать в психотерапии. Со временем другие психотерапевты стали использовать этот инструмент.
Как это работает?
Когда человек смотрит на картинку, у него в голове автоматически появляются ассоциации. Наша психика так устроена, что некоторые чувства и желания которые нами не осознаются или подавляются, откладываются в бессознательное. Карта как бы подсвечивает то что мы в себе спрятали.
МАК помогают человеку осознать неосознаваемое, то что мы не видим. Когда человек осознает свои скрытые потребности, чувства, желания - он начинает понимать себя, и принимает решение, которое ему точно подходит.
Предлагаю Вам провести небольшое упражнение с метафорическими картами, чтобы посмотреть, как это работает:
Бытует мнение, что психолог даёт советы: как поступить, что выбрать, как будет лучше.
И некоторые люди обратившись к психологу удивляются, когда узнают, что психолог не даёт советов - а помогает человеку самому найти выход и принять решение. Нередко такие ситуации вызывают у человека обиду на специалиста, мысли о том, что его обманули.
Очень хочется решить проблему быстро: а друг я ошибусь, и приму неверное решение? Либо это будет не то, что я хочу на самом деле.
Чтобы помочь человеку осознанно и быстро принять решение, я использую техники с метафорическими ассоциативными картами.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) появились в конце ХХ века, изначально не имели отношения к психологии или психотерапии, их целью было донести искусство обычным людям. Немецкий психотерапевт Моритц Эгетмейер, познакомившись с канадским художником, профессором искусствоведения Эли Раманом, который создал первую колоду карт с изображениями картин, обратил внимание что их можно использовать в психотерапии. Со временем другие психотерапевты стали использовать этот инструмент.
Как это работает?
Когда человек смотрит на картинку, у него в голове автоматически появляются ассоциации. Наша психика так устроена, что некоторые чувства и желания которые нами не осознаются или подавляются, откладываются в бессознательное. Карта как бы подсвечивает то что мы в себе спрятали.
МАК помогают человеку осознать неосознаваемое, то что мы не видим. Когда человек осознает свои скрытые потребности, чувства, желания - он начинает понимать себя, и принимает решение, которое ему точно подходит.
Предлагаю Вам провести небольшое упражнение с метафорическими картами, чтобы посмотреть, как это работает:
Найдём ответ на вопрос: Что я хочу, моё желание сейчас?
Выберите одну из трёх карт, ту которая вас зацепила.
Ответьте на вопросы:
Что вы видите на карте? Опишите её.
Что там происходит?
Есть ли вы на этой карте?
Какие чувства вызывает у вас эта карта?
Как связана эта карта с вашей жизнью? Что здесь про Вас?
И последний вопрос: Что я хочу сейчас? Какое мое желание спрятано в этой карте?
Если хотите, можете поделиться что у вас получилось и как вам техника.
Выберите одну из трёх карт, ту которая вас зацепила.
Ответьте на вопросы:
Что вы видите на карте? Опишите её.
Что там происходит?
Есть ли вы на этой карте?
Какие чувства вызывает у вас эта карта?
Как связана эта карта с вашей жизнью? Что здесь про Вас?
И последний вопрос: Что я хочу сейчас? Какое мое желание спрятано в этой карте?
Если хотите, можете поделиться что у вас получилось и как вам техника.