Розыгрыш!

Как обещали, разыгрываем три бумажных экземпляра новой книги Екатерины Хломовой «Я (не) верю себе».

Что надо:
1. Быть подписанным на этот ТГ канал
2. Оставить комментарий под постом, почему вам нужна эта книга
3. Дождаться следующей пятницы, когда мы подведем итоги и выберем трех победителей.

Всем удачи!

Всем привет!
Давно хочу сделать рубрику - более подробное знакомство с моими гостями, экспертами, рассказывать чем они занимаются, чем могут быть вам полезны.
Иногда отзывы на выпуски находят меня спустя месяцы после выхода и это особенно ценно. Несмотря на то, что вышли давно, эпизоды продолжают жить свою жизнь и приносить пользу.

На днях мне написала девушка, которая находится в отношениях на расстоянии и которой очень помог наш выпуск с психологом Еленой Кабассер, где мы обсуждали эту тему.
Выпуск тут (если не слышали).
Для меня самой эта тема долгое время была актуальна, честно говоря.
Вот я и решила напомнить вам о том, что есть много эпизодов, «послушав которые в нужный момент будто находишь поддержку», как написала мне та девушка.
А заодно я решила напомнить вам, что подкаст - точка входа. У моих гостей есть свои странички, сайты, книги, они ведут группы. Большинство из них - помогающие практики. Подкаст - своего рода комьюнити, объединяющее специалистов и тех, кто движется на пути познания себя.
Поэтому тут буду делиться и тем, что делают мои гости, чтобы у вас было больше информации и больше возможностей с ними познакомиться ближе.

Елена, например, соавтор книги «Разделенная любовь», по сути первой в России, написаной в новых реалиях и посвященной отношениям на расстоянии. Вот ссылка:
https://www.wildberries.ru/catalog/242195248/detail.aspx?targetUrl=MS&size=380349065

Так же Елена ведет закрытую женскую группу психологической поддержки посвященную этой же теме и сейчас как раз туда идет набор.

https://elenakabasser.com/group_of_psychological_support_for_women

А я желаю всем, находить полезное вокруг себя, нас окружает куча возможностей, главное - видеть.

Вчера у Марины Ивановны Цветаевой был день рождения.
К этой дате на канале ОТР вышел ролик в исполнении Александры Яковлевой.

Его снимали в августе, в Тарусе, в доме-музее ученого агронома Николая Ракицкого.

Делимся:)

https://otr-online.ru/programmy/specialnyy-proekt-otr-strana-poetov/marina-cvetaeva-avgust-astry-chitaet-aleksandra-yakovleva-psiholog-zhurnalist-kurator-proektov-festival-starinnyh-sanei-i-tarusskii-prichal-81665.html

10 октября Всемирный день психического здоровья.

Делимся подборкой от Яндекс музыки, которую они подготовили специально к этому дню. Среди прочих там много выпусков нашего подкаста.

https://music.yandex.ru/users/yamusic-podcast/playlists/1029

Всем привет!
Сегодня пятница, значит пора подводить итоги розыгрыша книги Екатерины Хломовой «Я (не) верю себе»

Ими стали:

@raccoon_nb
@Victoryoverthesun96
Tatiana Borodina

Поздравляем наших победителей, спасибо всем за участие!

Для тех, кто не выиграл и сейчас в Москве и Подмосковье, отдельная приятная новость, 16 октября в книжном «Достоевский». (Это м. Библиотека им. Ленина) пройдет презентация книги. Можно будет встретиться с Екатериной, подписать книгу и провести вечер с пользой:)

Эмоциональное.

Сегодня ДР папы, а через несколько дней годовщина его смерти. В связи с этим мне неимоверно сильно захотелось тишины. Без созвонов, зумов, сложных переписок в соц. сетях.
Смотреть на природу, дышать воздухом и тупить.
Позволила себе отключиться и начала сериальчик смотреть. Очень добрый, смеялась. Детство Шелдона (кому интересно).

Но через пару часов обнаружила, что есть те, кому нужно СРОЧНО что-то решить. И они ждать не любят, зато любят обижаться. им не ответили, их проигнорировали….

Я сначала кинулась переживать какая я плохая девочка, а потом вспомнила, что скоро на тему ОБИДА с Еленой Миськовой договорилась подкаст записать и легче стало. А потом взглянула на заходящее солнышко и успокоилась.
Побуду сегодня для кого-то плохой девочкой, а отчитываться о личном мы никому и не должны вроде, так ведь?
Вот только с вами поделиться захотелось, вроде как анонс выпуска получился.

1. Природа лечит
3. Чужие обиды это не про нас
4. Всем мил не будешь

Плохая девочка Александра

Эйджизм или дивиденды возраста: действительно ли «мои года-мое богатство»?

Гость нового эпизода подкаста Екатерина Бурмистрова, семейный психотерапевт, хозяйка он-лайн школы и автор множества книг.

Обсудили:

1 Как мы относимся к возрасту?
2 Как к возрасту относится социум?
3 Что нам транслирует мир про возраст?
4 какие страхи и тревоги относительно прошитых лет вшиты в наше подсознание?
5 Почему с возрастом люди как будто отказывают себе в праве на счастье?

Слушать подкаст:

https://psay.mave.digital/ep-285

Таруса с Александрой Яковлевой

По многочисленным просьбам запускаем прогулки по Тарусе с Александрой.

Александра, как многие из вас знают, амбассадор этого чудесного городка и обожает рассказывать и показывать его другим.
Она знает о нем много, ну и ее «особый взгляд» и магия повествования - отдельное удовольствие.
Кроме прогулки по городу, в планах чаепитие в уютной кофейне с тортом по «маминому рецепту», секретные уголки и магические тропки:)

(На фото Александра в волшебном Саду Ракицкого в Тарусе)

По вопросам организации прогулки пишите сюда:

@Irina_Prav_da

На открытии выставки художника Александра Сорокина на днях буквально «залипла» на эту картину. Наличники - отдельная красота для меня всегда, но здесь зацепило название.

Картина называется «Может быть пора посмотреть в СВОЕ окно?»

Согласна с автором. Мы часто заглядываем в окна чужих душ, но при этом не смотрим в свои.

Разум или чувства: как сберечь отношения на долгие годы.

Гость нового выпуска Нина Витальевна Зверева.
Коуч, бизнес-тренер, автор книги «Семья, что надо».

Обсудили:

Какие сложности подстерегают пару в течении жизни?
Можно ли сохранить отношения без конфликтов?
Как разобраться, тот ли человек рядом?
Что нам на самом деле надо?

Слушать тут:
https://psay.mave.digital/ep-286

«Пять языков любви»
Гэри Чепмен

На эту книгу ссылаются часто, в последнем выпуске ее упомянула наш гость Нина Витальевна Зверева.
Рекомендуем всем, кто хочет лучше понимать себя и своего партнера.

25 октября по приглашению организаторов модерирую панель в рамках Форума памяти 2024.

Говорить буду с Юлией Сафроновой, кандидатом исторических наук, доцентом Факультета истории Европейского университета в Санкт-Петербурге.

Тема разговора : trauma studies — связь истории и психологии.

Существуют ли коллективные травмы? Наследование травмы — это исторический факт или что-то ближе к эзотерике? И как музеям, которые говорят о трудном прошлом, учитывать ответы на эти вопросы в своей работе?

Форум памяти — площадка диалога между сотрудниками музеев из разных регионов России и профильными экспертами.

В программе мероприятий современные подходы к работе с трудным прошлым, а также роль музеев в сохранении и осмыслении коллективной памяти.

Важный и вдумчивый разговор предстоит.
Мероприятие серьезное, программа насыщенная.
Вход по предварительной регистрации.
Расписание форума и регистрация на события здесь:

https://forum.memoryfund.ru/

Заметки на полях

На днях в гостях порезалась битым стеклом, ранка крохотная, не больно совсем, но сосудик задело, кровь лилась сильно. Все видят кровь, суетятся, волнуются, сочувствуют, спрашивают что случилось, хотят помочь. Я смотрела на эту суету вокруг крохотного пореза и думала, как странно в жизни устроено. Бывают раны куда серьезней, но если их не видно окружающим, то как будто и нет их. И эти раны могут болеть днями, годами, после них остаются шрамы, но другим их не видно, а значит мы с этой болью наедине. И может хотели бы другие помочь, но мы прячем свои раны, бинтуем души, прикрываем болезненные места. Я про душевную боль сейчас.

Выводов не будет, просто наблюдение.

А кровь быстро остановилась, кстати, и все про это сразу забыли.
Жизнь - сложная штука.

26 октября - неофициальный День кутания в пледы.

Отмечаем вместе с Мариной Ивановной Цветаевой💫

Под лаской плюшевого пледа
Вчерашний вызываю сон.
Что это было? — Чья победа? - Кто побежден?
Всё передумываю снова,
Всем перемучиваюсь вновь.
В том, для чего не знаю слова,
Была ль любовь?
Кто был охотник? — Кто — добыча?
Всё дьявольски-наоборот!
Что понял, длительно мурлыча,
Сибирский кот?
В том поединке своеволий
Кто, в чьей руке был только мяч?
Чье сердце — Ваше ли, мое ли
Летело вскачь?
И все-таки — что ж это было?
Чего так хочется и жаль?
Так и не знаю: победила ль?
Побеждена ль?

Лишний вес: разговор с бариатрическим хирургом.

Гость нового выпуска Владислав Георгиевич Давыдов, врач, бариатрический хирург, кандидат медицинских наук. Руководитель центра бариатрической хирургии «СМ-Клиника».

Обсудили:
Проблемы лишнего веса: здоровье или образ жизни?
Зачем обращаться к врачу?
Что может предложить медицина?
Почему операция - не волшебная таблетка?

Слушать здесь

Полезная книга для тех, кто боится стареть.

Недавно вышел эпизод с Екатериной Бурмистровой про «дивиденды возраста». Обсуждали причины, по которым в моде тренд «вечной молодости». А на днях в руки попалась книга чилийского психолога Пилар Сордо, где автор просто и доступно рассуждает на схожую тему.

Читается легко и быстро, книжка маленькая, на один зубок (вечерок).

Рекомендуем прочитать самим, а потом подсунуть мамам и даже бабушкам. Можно и мужчинам подкинуть. Не факт, что они захотят ее читать, но чем черт не шутит:)

📗 Название книги:
«Возраст: инструкция по применению»

#рекомендация
#книга
#старение