Александра написала статью о счастье для издания Новый очаг. Читать по ссылке:)
https://www.novochag.ru/family_and_children/psihologiya/chuvstvovat-a-ne-jdat-ishchem-schaste-s-psihologom-aleksandroi-yakovlevoi/

Кошка психолога🤪

Я недоволен. Учимся честно подводить итоги года.

Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник".

Год подходит к концу, настало время честно разобраться что получилось, что нет. Многим было сложно, а следующий год не за горами.
В этом выпуске:
Разобрали техники, упражнения, позволяющие осознать свое состояние.
Обсудили, какие вопросы надо себе задать чтобы принять сябя в годе уходящим и настроиться на следующий.

А также нашли новые эффективные способы посыпания головы пеплом:)

📚Рекомендованные книги
Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо"
Стивен Кови "Семь навыков высокоэффективных людей"

👉послушать этот другие выпуски подкаста 👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Скоро Новый год, самое время цитировать героев добрых сказок:)

Иногда всё, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, это напомнить ему, что вы рядом.
 
Муми Тролль

Цитаты героев добрых сказок продолжаются:)

Если когда-нибудь наступит день, когда мы не сможем быть вместе, сохрани меня в  своем сердце и я буду там навеки.

Винни Пух (Кристоферу Робину)

Крепкая дружба - лучший итог уходящего года.

Сегодня в гостях Наталья Родикова — главный редактор издания "Новый очаг".

Подвели с Натальей итоги года, осудили, как сберечь свой мир в эпоху турбулентности.

Поговорили об опоре на себя и поиск «своих».

А также обсудили: зачем обнимать деревья, где искать поддержку, когда ты один, оде искать друзей и много другого 💫

👉послушать этот другие выпуски подкаста 👈

Посмотреть выпуск подкаста "Обними меня, пожалуйста" с Александрой и Натальей

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Про одиночество.

На днях перечитала свой текст на Дзене, решила поделиться и тут.

Помните в сказке про Муми Троллей была Морра? Странное стогообразное существо с большими глазами. Морра внушает всем страх. Вокруг нее замерзает земля и гибнут растения. Морра оставляет за собой ледяной след и способна потушить костер, усевшись на него. Муми Тролль считает, что «зима наступает оттого, что десять тысяч Морр уселись на землю».

В детстве она мне не нравилась, пугала. А сейчас, внезапно, я посмотрела не нее глазами звзрослого и кое-что поняла.

Морра - психологический портрет

существа, обреченного на одиночество из-за того, что не умеет выражать теплые чувства.
Всему живому необходимо тепло, даже Морре. Особенно ей. Чтобы ее согреть нужно много костров, маяков, добрых сердец. Но Морра не умеет выражать потребность в тепле и живет в вечном ледяном холоде одиночества. Она пугает детей и взрослых, бродит в темноте и пытается согреться, усевшись на костер.

Как тонко Туве Янссон описала то, что испытывают люди, погруженные в себя, по каким-то причинам лишенные любви, не научившиеся ни дарить тепло, ни даже его принимать. Они кажутся холодными и колючими, с ними трудно общаться, с ними невероятно сложно дружить, они отталкивают своим холодом, демонстративно презрительны и высокомерны, держатся отстраненно и не вызывают симпатии. Морры по жизни.
Помните, чем кончилась история?

Муми семейство живет в маяке, все боятся злой Морры, а Муми Тролль каждый вечер приходит на берег и включает фонарь, пока Морра поёт и танцует, придерживая свои юбки. Постепенно Муми Тролль понимает, что Морра приходит не ради огня фонаря, а ради него. Отношения с Муми Троллем помогают Морре избавиться от одиночества, и земля перестает замерзать под ней.
Как просто, казалось бы. Дать тепло тому, кто его ищет, свет тому, кто заблудился во тьме и руку тому, кому не на кого опереться. И как много таких одиноких Морр среди нас. Добро побеждает не только зло. Оно согревает замерзшие души и тогда не надо садиться на костер. Можно сесть рядом с друзьями и греться вместе.

Большое всем спасибо за участие в розыгрыше, сегодня выберем победителей!

А пока еще одна новость. В ближайшее время Александра запишет «соло выпуск», помечтает о будущем, зачитает кое-что из ваших чудесных поздравлений друг другу и нам и ответит на ваши вопросы. Задавайте их тут, под постом. Очень ждем:)