В преддверии Дня всех Влюблённых публикуем отрывак из книги гостя подкаста Екатерины Хломовой “Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях”
Кстати, выпуск про зависимые отношения набрал рекордное количество прослушиваний. Почти 70 тысяч прослушиваний всего за три недели.
ЛЮБОВЬ. ЗАВИСИМОСТЬ. И ПОЧЕМУ МЫ РАЗ ЗА РАЗОМ НАХОДИМ «НЕПОДХОДЯЩИХ»
Как часто мы, становясь эмоционально зависимыми от партнера, пребываем в иллюзиях, выдаем желаемое за действительное, и как часто это приводит к боли и разочарованию.
Причина в том, что мы путаем здоровую привязанность и эмоциональную зависимость.
Чем отличается любовь от зависимости
• В любви нет страха. Если это любовь, люди наслаждаются временем, проведенным вместе по доброй воле
• Если мы говорим о любви, то там самооценка, как правило, достаточно устойчива и без обоюдного «удабривания».
• В любви сохраняется баланс «давать — брать».
• В здоровых отношениях партнеры обладают устойчивой самооценкой, поэтому никто не нуждается в том, чтобы доказывать другому свою «хорошесть» ценой отказа от себя.
• В любви партнерам не страшно показать себя такими, какие они есть. Они выбирают «быть», а не «казаться».
• Любящие люди способны меняться и развиваться вместе, открывать новые стороны жизни и грани друг друга, они гибкие.
• В любви у партнеров часто раздельные интересы. У каждого свои друзья или хобби. Они могут порознь проводить время и не впадать в ревность и ярость от того, что муж или жена общается с кем-то еще. Когда у человека есть свои интересы и он делится ими с партнером — это про любовь.
• Также с эмоциями: когда у партнеров есть возможность проявлять разные чувства и показывать разное настроение, — это про близость. Если один злится или грустит, второму вовсе не обязательно чувствовать то же самое.
• В любви человек остается критичным к тому, что происходит. При истинной близости у партнеров есть возможность открыто говорить о своих ожиданиях, недовольстве.
• В любви партнеры испытывают полное доверие друг к другу. Им не страшно.
• В любви мы способны наслаждаться жизнью — как вдвоем, так и по отдельности.
• Слушать и ценить мнение партнера, но ориентироваться в первую очередь на себя при принятии решений — это про близость.
• В любви во время расставания партнеры не разрушают друг друга и не жгут мосты. Несмотря на разрыв, они желают друг другу хорошего и могут оставаться друзьями. Их мир не рушится.
P.S. Для тех, кто в Москве. Завтра в 18:00 в БИБЛИО-ГЛОБУСЕ пройдет презентация книги. Можно выиграть экземпляр и пообщаться с самой Екатериной:)
Кстати, выпуск про зависимые отношения набрал рекордное количество прослушиваний. Почти 70 тысяч прослушиваний всего за три недели.
ЛЮБОВЬ. ЗАВИСИМОСТЬ. И ПОЧЕМУ МЫ РАЗ ЗА РАЗОМ НАХОДИМ «НЕПОДХОДЯЩИХ»
Как часто мы, становясь эмоционально зависимыми от партнера, пребываем в иллюзиях, выдаем желаемое за действительное, и как часто это приводит к боли и разочарованию.
Причина в том, что мы путаем здоровую привязанность и эмоциональную зависимость.
Чем отличается любовь от зависимости
• В любви нет страха. Если это любовь, люди наслаждаются временем, проведенным вместе по доброй воле
• Если мы говорим о любви, то там самооценка, как правило, достаточно устойчива и без обоюдного «удабривания».
• В любви сохраняется баланс «давать — брать».
• В здоровых отношениях партнеры обладают устойчивой самооценкой, поэтому никто не нуждается в том, чтобы доказывать другому свою «хорошесть» ценой отказа от себя.
• В любви партнерам не страшно показать себя такими, какие они есть. Они выбирают «быть», а не «казаться».
• Любящие люди способны меняться и развиваться вместе, открывать новые стороны жизни и грани друг друга, они гибкие.
• В любви у партнеров часто раздельные интересы. У каждого свои друзья или хобби. Они могут порознь проводить время и не впадать в ревность и ярость от того, что муж или жена общается с кем-то еще. Когда у человека есть свои интересы и он делится ими с партнером — это про любовь.
• Также с эмоциями: когда у партнеров есть возможность проявлять разные чувства и показывать разное настроение, — это про близость. Если один злится или грустит, второму вовсе не обязательно чувствовать то же самое.
• В любви человек остается критичным к тому, что происходит. При истинной близости у партнеров есть возможность открыто говорить о своих ожиданиях, недовольстве.
• В любви партнеры испытывают полное доверие друг к другу. Им не страшно.
• В любви мы способны наслаждаться жизнью — как вдвоем, так и по отдельности.
• Слушать и ценить мнение партнера, но ориентироваться в первую очередь на себя при принятии решений — это про близость.
• В любви во время расставания партнеры не разрушают друг друга и не жгут мосты. Несмотря на разрыв, они желают друг другу хорошего и могут оставаться друзьями. Их мир не рушится.
P.S. Для тех, кто в Москве. Завтра в 18:00 в БИБЛИО-ГЛОБУСЕ пройдет презентация книги. Можно выиграть экземпляр и пообщаться с самой Екатериной:)
Apple Podcasts
Зависимые отношения: как любовь от родителей предопределяет всю нашу личную жизнь?
Выпуск подкаста · Психология с Александрой Яковлевой · 21.01.2023 · 37 мин.
❤42👍8🔥1
День всех влюбленных это про любовь. Но последнее время меня все чаще посещает мысль, что любовь бывает разная. Взаимная и нет, далекая и близкая, бывает на время, бывает навсегда, разная она. Ранит, окрыляет, дает силы, забирает их же. Помогает жить одним, мучит других. Все ведь от нас зависит. Кто мы и про что.
Есть те, кто в этот день вообще одни, ну вот нет в их жизни любви сейчас, что тут поделать? Не беда. Вот что я скажу. Многие пары оказались разлучены в этот сложный год, а многим пришлось пересмотреть в том числе и свои взгляды на эту самую любовь. У меня и самой сегодня настроение сложное, если честно. Поэтому я покажу вам мое вчера. На этом коллаже точно любовь. Вот есть у меня замечательные дети, чем не любовь?:)
С праздником вас дорогие, но есть две важные штуки, простые, как три копейки:
1. Любовь не один раз в году:)
2. Любите себя
Есть те, кто в этот день вообще одни, ну вот нет в их жизни любви сейчас, что тут поделать? Не беда. Вот что я скажу. Многие пары оказались разлучены в этот сложный год, а многим пришлось пересмотреть в том числе и свои взгляды на эту самую любовь. У меня и самой сегодня настроение сложное, если честно. Поэтому я покажу вам мое вчера. На этом коллаже точно любовь. Вот есть у меня замечательные дети, чем не любовь?:)
С праздником вас дорогие, но есть две важные штуки, простые, как три копейки:
1. Любовь не один раз в году:)
2. Любите себя
❤120
Пробую себя в новой роли.
Стала голосом аудиокниги:)
Опыт волнующий и многообещающий.
Посмотрим (вернее послушаем), что из этого получится!
Стала голосом аудиокниги:)
Опыт волнующий и многообещающий.
Посмотрим (вернее послушаем), что из этого получится!
👏28🔥14👍11❤2
Forwarded from Строки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подсмотрели за процессом записи аудиокниги «Wellmania. Злоключения в поисках ресурса».
Озвучивает книгу Александра Яковлева, автор подкаста про психологию 🔥
Очень ждём появления аудиоверсии! А электронную книгу уже можно прочитать в «Строках».
Озвучивает книгу Александра Яковлева, автор подкаста про психологию 🔥
Очень ждём появления аудиоверсии! А электронную книгу уже можно прочитать в «Строках».
👍30❤15🔥11
Прочитала прекрасное:
«Нужно найти в себе мужество выйти из-за стола, если уважение больше не подают.»
Тин Эдвардс
«Нужно найти в себе мужество выйти из-за стола, если уважение больше не подают.»
Тин Эдвардс
❤98👍15👏7
❤️ Путешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание
В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе.
В выпуске обсуждаем:
— Можно ли полюбить себя раз и навсегда?
— Как черный юмор помогает людям в тяжелых ситуациях?
— От чего зависит состояние счастья?
— Какие инструменты помогают принимать себя и проживать радостную жизнь?
Книги из эпизода:
Евгения Воскобойникова "На моем месте: история одного перелома".
👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈
॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт
В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе.
В выпуске обсуждаем:
— Можно ли полюбить себя раз и навсегда?
— Как черный юмор помогает людям в тяжелых ситуациях?
— От чего зависит состояние счастья?
— Какие инструменты помогают принимать себя и проживать радостную жизнь?
Книги из эпизода:
Евгения Воскобойникова "На моем месте: история одного перелома".
👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈
॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт
❤29👍9🔥2
На этом фото трое. Двое из них живут в инвалидных колясках. Слева от меня - гость последнего выпуска Женя. Евгения Воскобойникова. Ровно 17 лет назад, 21 февраля она попала в страшную аварию и с тех пор не может ходить. Много лет Женя рассказывает людям о том, каково это жить в инвалидной коляске. Мужчина - Ник Вуйчич, он родился без рук и без ног. Несмотря на это он стал невероятно вдохновляющим примером для миллионов людей по всему миру.
Женю я знаю много лет и это очень яркий, светлый, позитивный человек с улыбкой на лице.
В выпуске мы обсуждали любовь к себе. Принятие себя. Заботу о себе. Выпуск по традиции получился теплый и искренний. Послушайте, если еще НЕ.
Женю я знаю много лет и это очень яркий, светлый, позитивный человек с улыбкой на лице.
В выпуске мы обсуждали любовь к себе. Принятие себя. Заботу о себе. Выпуск по традиции получился теплый и искренний. Послушайте, если еще НЕ.
❤116👍9🔥3
Это я и Полина. Она услышала, как я в подкасте приглашаю слушателей на выставку саней в Тарусу и приехала со всей семьей. Аж за 200 км. В самое сердечко♥️
❤84👍6🔥2
Вот приятные ребята, которые пригласили меня делиться время от времени своим экспертным мнением в их сообществе. Поделилась мнением про отношения в паре, а они из этого сделали карточки. Карточки найдете у них в закрепленных сообщениях:)
А еще сегодня на улице наконец-то солнце включили. Улыбаюсь весь день. И вам того же желаю:)
https://t.me/+noE8x1NAHS8zYjgy
А еще сегодня на улице наконец-то солнце включили. Улыбаюсь весь день. И вам того же желаю:)
https://t.me/+noE8x1NAHS8zYjgy
Telegram
RE.VIEW
Канал журнала RE.VIEW (ex. The GUIDE) о счастливом образе жизни, питании, натуральной косметике и о вас❤️
Объединяем людей, которые выбирают здоровый образ жизни для себя и семьи. Интервью, репортажи, мнения лидеров и эксперименты — не переключайтесь.
Объединяем людей, которые выбирают здоровый образ жизни для себя и семьи. Интервью, репортажи, мнения лидеров и эксперименты — не переключайтесь.
❤14🔥3👏3👍2
Психология и сани!
Многие из вас знают, что история с санями последние месяцы стала моей терапией.
Тут все сошлось: любимый город, культурно-просветительский проект, отличная команда, возможность делать мир лучше. Заряжать людей позитивом и заряжаться от них.
Эта выставка для меня - волшебство. Она и подкаст - два дела, которые меня уверенно держали на плаву последние месяцы. Время сложное. Нужно за что-то держаться. Почему бы не за сани?:)
Многие из вас просили показать и рассказать, а я написала, для Нового очага:)
https://www.novochag.ru/obshchestvo/istoriya-tradicii/russkie-sani-istoriya-tradicii-i-vystavka-na-kotoruyu-mozhno-priyti/
Многие из вас знают, что история с санями последние месяцы стала моей терапией.
Тут все сошлось: любимый город, культурно-просветительский проект, отличная команда, возможность делать мир лучше. Заряжать людей позитивом и заряжаться от них.
Эта выставка для меня - волшебство. Она и подкаст - два дела, которые меня уверенно держали на плаву последние месяцы. Время сложное. Нужно за что-то держаться. Почему бы не за сани?:)
Многие из вас просили показать и рассказать, а я написала, для Нового очага:)
https://www.novochag.ru/obshchestvo/istoriya-tradicii/russkie-sani-istoriya-tradicii-i-vystavka-na-kotoruyu-mozhno-priyti/
Новый очаг
Русские сани: история, традиции и выставка, на которую можно прийти
В городе Таруса Калужской области впервые проходит необычная выставка – показывается коллекция из 300 саней, разных эпох, конструкций и убранства. Об истории этого традиционного для снежной России средства передвижения рассказывают журналистка и гид по Тарусе…
🔥26❤15👍2
Тему защитников отечества в публичной плоскости я обхожу стороной. И выпуск в субботу будет про Масленицу, очень крутой, кстати. Но сегодня меня спросили, что я думаю, ну я и решила рассказать. Про всех защитников не скажу, но есть у меня один, вернее был. Мой дедушка, который погиб в 1943 году в Беларуси. Могилы его нет. Он, как и многие, «пал смертью храбрых», где-то в лесах бескрайних. И вот была такая песня, в детстве моём, про Беловежскую пущу, я ее слышу когда, думаю про деда, который так и не узнал, что его маленький сын вырастет, и у сына этого будут дети, сын и дочка, мальчика (внука) назовут Гриша, как его. А девочку (внучку) назовут Сашей, как бабушку, это я. Ничего он этого не узнал, потому что погиб в 1943м и даже мой папа, который уже на небе, не мог ничего толком вспомнить про того Григория, который не успел пожить и сына своего не вырастил. Растил его другой прекрасный человек, папин отчим, звали его Василий. А Папа только помнил, что они с мамой (бабушкой), навещали раненого отца в госпитале, в 1942м. Потом они уехали в эвакуацию, в Среднюю Азию. А деда подлатали и снова в бой. Из того боя он уже не вернулся. Так что один защитник у меня в семье есть. И про это я помню. Потому что дедушка мой был не просто так, и жизнь его прошла не напрасно. И как бы кто к чему не относился, я сегодня вспоминаю своего дедушку. Звали его Гриша.
Даже фото его нет. Зато есть память.
Даже фото его нет. Зато есть память.
❤121👍16🔥6
🌞 Психология масленицы
В гостях Елизавета Тюгаева — психолог, музыкальный терапевт и антрополог. Сегодня расследуем деревенскую Русскую традицию 19-20 веков и рассказываем почему масленица это не встреча весны, блин это не солнце, а чучело — мог бы быть мужчиной.
В эпизоде расскажем:
— Из чего и как готовили раньше блины?
— Как сильно современная масленица отличается от традиционной?
— Как масленица связана с психологией?
— Что делать современному человеку в этот день?
Ссылки от Елизаветы:
🔘 телеграм @horovodinsk
🔘 Вконтакте
🔘 в сети, которую нельзя называть @horovodinsk
👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈
॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт
В гостях Елизавета Тюгаева — психолог, музыкальный терапевт и антрополог. Сегодня расследуем деревенскую Русскую традицию 19-20 веков и рассказываем почему масленица это не встреча весны, блин это не солнце, а чучело — мог бы быть мужчиной.
В эпизоде расскажем:
— Из чего и как готовили раньше блины?
— Как сильно современная масленица отличается от традиционной?
— Как масленица связана с психологией?
— Что делать современному человеку в этот день?
Ссылки от Елизаветы:
🔘 телеграм @horovodinsk
🔘 Вконтакте
🔘 в сети, которую нельзя называть @horovodinsk
👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈
॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт
🔥19❤5👍2
Дорогие ✨
Как обычно, у нас ежемесячная, уже чётвертая, встреча с подписчиками на патреоне и бусти.
27 февраля 20.00 по Москве. Ждём вас!
Присоединиться к четвёртой поддерживающей онлайн-встрече с Александрой 27.02 в 20.00 по Москве тут:
— Бусти (для российских карт)
— Патреон (для зарубежных карт)
Как обычно, у нас ежемесячная, уже чётвертая, встреча с подписчиками на патреоне и бусти.
27 февраля 20.00 по Москве. Ждём вас!
Присоединиться к четвёртой поддерживающей онлайн-встрече с Александрой 27.02 в 20.00 по Москве тут:
— Бусти (для российских карт)
— Патреон (для зарубежных карт)
Boosty.to
Понедельник 27.02 20:00 по Москве встреча с подписчиками #4 - Александра Яковлева
Post from Feb 24 2023
❤15
Дорогие все!
Закончился важный этап моей жизни, выставка старинных саней в Тарусе, которой отдано много сил, времени и часть души. Я счастлива, что многие из вас разделили это со мной. Я позвала, вы приехали! За эти выходные меня посетили:
1. Настя с родителями, братом и собакой. Вечером мы пошли ужинать, долго говорили и расстались счастливые.
2. Потом приехала Светлана с друзьями, подарила коробку турецких сладостей, сияла как солнышко. Очередное волшебство.
3. Дальше прибыл Илья, сказал, что сделал себе подарок, поехал в незнакомую Тарусу на встречу со мной и с санями. Это был подарок и мне. День выдался тяжелый и Илья был рядом, разливал гостям чай, поддерживал и даже не надолго взял на себя роль гида, когда я от усталости уже говорить не могла:)
4. Вчера на встрече с патронами чудо Иван из Воронежа обещал приехать в мае в Тарусу и привезти мне снут, который свяжет сам:)
Спасибо вам дорогие далекие и близкие друзья, слушатели и мечтатели подкаста, что вы есть. Это греет в самые холодные времена♥️
Закончился важный этап моей жизни, выставка старинных саней в Тарусе, которой отдано много сил, времени и часть души. Я счастлива, что многие из вас разделили это со мной. Я позвала, вы приехали! За эти выходные меня посетили:
1. Настя с родителями, братом и собакой. Вечером мы пошли ужинать, долго говорили и расстались счастливые.
2. Потом приехала Светлана с друзьями, подарила коробку турецких сладостей, сияла как солнышко. Очередное волшебство.
3. Дальше прибыл Илья, сказал, что сделал себе подарок, поехал в незнакомую Тарусу на встречу со мной и с санями. Это был подарок и мне. День выдался тяжелый и Илья был рядом, разливал гостям чай, поддерживал и даже не надолго взял на себя роль гида, когда я от усталости уже говорить не могла:)
4. Вчера на встрече с патронами чудо Иван из Воронежа обещал приехать в мае в Тарусу и привезти мне снут, который свяжет сам:)
Спасибо вам дорогие далекие и близкие друзья, слушатели и мечтатели подкаста, что вы есть. Это греет в самые холодные времена♥️
❤79👍8
Обычно в поездки беру с собой две книги: Художественная литература и Нон-фикшн, преимущественно психология.
Последние недели со мной лауреат Нобеля по литературе 2021 года Абдулразак Гурна и его «Рай». О переломном моменте в жизни Африканского континента, глазами мальчика подростка, проданного родителями в рабство за долги. Я мало знаю об Африке, а тут целый нобелевский лауреат проводит экскурсию по континенту через внутренний мир ребенка с чистой душой и искалеченной жизнью, да еще через призму традиций, обычаев, далеких от нас культурных кодов….
Вторая книга психолога Беверли Энгл «Любовь, которая убивает: как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения». Тут меня зацепила тема, конечно. Мне важно знакомиться с опытом зарубежных коллег. Во многом их опыт опережает наш. Про эмоциональное насилие у нас почти не говорят, а это важный момент, который надо учитывать в работе с клиентами, в построении партнерских отношений, в общении с друзьями и коллегами.
Читаю и вам советую.
Последние недели со мной лауреат Нобеля по литературе 2021 года Абдулразак Гурна и его «Рай». О переломном моменте в жизни Африканского континента, глазами мальчика подростка, проданного родителями в рабство за долги. Я мало знаю об Африке, а тут целый нобелевский лауреат проводит экскурсию по континенту через внутренний мир ребенка с чистой душой и искалеченной жизнью, да еще через призму традиций, обычаев, далеких от нас культурных кодов….
Вторая книга психолога Беверли Энгл «Любовь, которая убивает: как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения». Тут меня зацепила тема, конечно. Мне важно знакомиться с опытом зарубежных коллег. Во многом их опыт опережает наш. Про эмоциональное насилие у нас почти не говорят, а это важный момент, который надо учитывать в работе с клиентами, в построении партнерских отношений, в общении с друзьями и коллегами.
Читаю и вам советую.
❤69👍5🔥5
Меня попросили иногда выкладывать фотки с записей. Держите. Это я героически начитываю книгу «Wellmania. Злоключения в поисках ресурса»
Автор: Бриджит Делейни, по которой Нетфликс сейчас снимает сериал с Селестой Барбер в главной роли. И мне очень приятно, что в России голосом этой книги стала я:)
Спасибо сервису https://t.me/stroki_mts что позвали.
Чашка теплого чая с лимоном и деревянный слон - моя верная и молчаливая группа поддержки:)
Автор: Бриджит Делейни, по которой Нетфликс сейчас снимает сериал с Селестой Барбер в главной роли. И мне очень приятно, что в России голосом этой книги стала я:)
Спасибо сервису https://t.me/stroki_mts что позвали.
Чашка теплого чая с лимоном и деревянный слон - моя верная и молчаливая группа поддержки:)
❤91🔥6