Сегодня празднуется Остара, языческий праздник весеннего равноденствия.
День, когда Свет наконец-то побеждает Тьму, и начинается новый год, новый поворот Колеса.
Вне зависимости от того, празднуете ли вы, верите, или нет - попробуйте сегодня подумать о том, чего хорошего для себя вы хотите в этой жизни.
В текущей ситуации может казаться кощунственным желание личного "мещанского" счастья, и правильными могут ощущаться только молитвы о всеобщем мире. Но подумайте об этом и с такого ракурса - философ Августин Блаженный считал, что зла как такового вообще не существует. Любое "зло" - это просто недостаток добра.
Из этого можно сделать вывод, что если вы хотите увеличить количество добра в мире, надо его сначала увеличить в самом себе. "Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи" - если у вас нет сил, то вам просто нечем помочь другому. Сейчас внешний событийный ряд добра не добавляет, тогда откуда ему взяться, если оно не будет сделано нашими же руками?
Когда привычный мир рушится на глазах, а прописанные на год цели превращаются в несбыточные мечты - самое время обратиться к своим глубинным ценностям. Про что ваше личное счастье? Про самореализацию, творчество, счастливую семью, познание мира, гармонию с собой? Когда вы чувствуете, что живёте? Что даёт вам силы жить?
У глубинных целей всегда есть возможности для реализации, меняться будут только их формы. Понимание того, что для вас действительно важно, может быть тем ориентиром, который приведет вас к свету вне зависимости от того, что происходит во внешнем мире. Сейчас самое время сбросить мишуру навязанных социальных установок, и сонастроиться с тем, что даст вам настоящую силу и энергию. Из этого состояния гораздо проще сделать что-то действительно полезное для мира, чем из чувства вины.
Пусть в вашей жизни появится Свет, как бы вы его для себя не понимали. Пусть у вас будут силы этот свет зажечь для себя, а потом и для других ☀️
День, когда Свет наконец-то побеждает Тьму, и начинается новый год, новый поворот Колеса.
Вне зависимости от того, празднуете ли вы, верите, или нет - попробуйте сегодня подумать о том, чего хорошего для себя вы хотите в этой жизни.
В текущей ситуации может казаться кощунственным желание личного "мещанского" счастья, и правильными могут ощущаться только молитвы о всеобщем мире. Но подумайте об этом и с такого ракурса - философ Августин Блаженный считал, что зла как такового вообще не существует. Любое "зло" - это просто недостаток добра.
Из этого можно сделать вывод, что если вы хотите увеличить количество добра в мире, надо его сначала увеличить в самом себе. "Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи" - если у вас нет сил, то вам просто нечем помочь другому. Сейчас внешний событийный ряд добра не добавляет, тогда откуда ему взяться, если оно не будет сделано нашими же руками?
Когда привычный мир рушится на глазах, а прописанные на год цели превращаются в несбыточные мечты - самое время обратиться к своим глубинным ценностям. Про что ваше личное счастье? Про самореализацию, творчество, счастливую семью, познание мира, гармонию с собой? Когда вы чувствуете, что живёте? Что даёт вам силы жить?
У глубинных целей всегда есть возможности для реализации, меняться будут только их формы. Понимание того, что для вас действительно важно, может быть тем ориентиром, который приведет вас к свету вне зависимости от того, что происходит во внешнем мире. Сейчас самое время сбросить мишуру навязанных социальных установок, и сонастроиться с тем, что даст вам настоящую силу и энергию. Из этого состояния гораздо проще сделать что-то действительно полезное для мира, чем из чувства вины.
Пусть в вашей жизни появится Свет, как бы вы его для себя не понимали. Пусть у вас будут силы этот свет зажечь для себя, а потом и для других ☀️
❤16
Кризисное консультирование в моей практике постепенно уходит из главной повестки, поскольку первый шок прошёл, и многие плюс минус адаптировались к нашей новой реальности.
Но текущая ситуация разумеется продолжает на всех влиять, и я заметила такую вещь - всё, что кажется особенно непереносимым сейчас, почти всегда триггерит какую-то личную тему человека. Причём особенно глубокую, которая в мирное время может не давать о себе знать.
То есть даже в такой ситуации, когда казалось бы, вот оно чёрное, вот оно белое, и обсуждать тут нечего - обсудить есть что, и даже стоит именно это и сделать.
Клиентские кейсы озвучивать не буду, приведу в пример свой личный инсайт по этой теме - меня периодически накрывало очень сильным чувством вины за то, что я не стала участвовать в волонтерской работе. Головой я понимаю, что просто не вывезу, но чувство бессилия и тоски от того, что я ничего не могу сделать, меня не покидало.
Ровно до того момента, пока я не осознала, откуда растут ноги у этого чувства. Это точно такое же чувство бессилия, и чувство вины за то, что я ничего не могу сделать, которое я испытывала, будучи ребенком, когда не могла "спасти" маму от отца-агрессора.
Глобальные процессы - это то, что непосредственно на нас влияет, и мы ощущаем это влияние. Но мы не можем это влияние измерить и оценить качественно, это не то, что мы можем хоть как-то "пощупать".
Наша психика не может "вместить" в себя и адекватно обработать абстракцию такого масштаба. Природа наш, по сути ещё животный мозг, к обработке такого рода информации не готовила. Зачем мартышке знать, что творится на планете в целом? Как это поможет ей достать конкретный банан с конкретной пальмы?
Но поскольку современному человеку обрабатывать такую информацию нужно (от этого зависит выживание) - психика упрощает это влияние до понятных нам на уровне бессознательного символов, чтобы иметь возможность хоть как-то их "переварить". Потому что для нашей психики нет ничего страшнее неизвестности, неизвестность = смерть. А значит возникшее напряжение нужно куда-то канализировать - и оно направляется в такие же масштабные, но знакомые психике структуры - архетипы и застарелые травмы.
Все бессознательные мысли меня-ребенка - "если бы меня не было, то мама бы просто ушла от папы и не страдала. Я виновата в её страданиях, а значит должна оправдать своё существование тем, чтобы попытаться возместить ей ущерб от них" - всё это благополучно спроецировалось на текущую ситуацию.
Где есть человек, к которому я имею отношение (на руководство любого уровня отлично проецируется архетип "отца"), и есть люди, которые страдают из-за него, и которым я обязана помочь, чтобы оправдать своё существование. И если я не могу этого сделать - чувство вины, получите и распишитесь. А потом отнесите в терапию, и освободитесь уже от этой фигни навсегда.
В ситуации перманентного стресса психика выдает то, до чего в другой ситуации можно копать годами. Поэтому не вывозить, не справляться с этим - нормально, это очень негативный психический материал, который в принципе сложно переработать. Но если у вас сейчас есть такая возможность и силы - не отворачивайтесь от боли, которая даёт о себе знать. Именно сейчас вы можете обернуть её для себя если не в счастье, то в свободу, и обрести опору в себе, которая так нужна сейчас.
Но текущая ситуация разумеется продолжает на всех влиять, и я заметила такую вещь - всё, что кажется особенно непереносимым сейчас, почти всегда триггерит какую-то личную тему человека. Причём особенно глубокую, которая в мирное время может не давать о себе знать.
То есть даже в такой ситуации, когда казалось бы, вот оно чёрное, вот оно белое, и обсуждать тут нечего - обсудить есть что, и даже стоит именно это и сделать.
Клиентские кейсы озвучивать не буду, приведу в пример свой личный инсайт по этой теме - меня периодически накрывало очень сильным чувством вины за то, что я не стала участвовать в волонтерской работе. Головой я понимаю, что просто не вывезу, но чувство бессилия и тоски от того, что я ничего не могу сделать, меня не покидало.
Ровно до того момента, пока я не осознала, откуда растут ноги у этого чувства. Это точно такое же чувство бессилия, и чувство вины за то, что я ничего не могу сделать, которое я испытывала, будучи ребенком, когда не могла "спасти" маму от отца-агрессора.
Глобальные процессы - это то, что непосредственно на нас влияет, и мы ощущаем это влияние. Но мы не можем это влияние измерить и оценить качественно, это не то, что мы можем хоть как-то "пощупать".
Наша психика не может "вместить" в себя и адекватно обработать абстракцию такого масштаба. Природа наш, по сути ещё животный мозг, к обработке такого рода информации не готовила. Зачем мартышке знать, что творится на планете в целом? Как это поможет ей достать конкретный банан с конкретной пальмы?
Но поскольку современному человеку обрабатывать такую информацию нужно (от этого зависит выживание) - психика упрощает это влияние до понятных нам на уровне бессознательного символов, чтобы иметь возможность хоть как-то их "переварить". Потому что для нашей психики нет ничего страшнее неизвестности, неизвестность = смерть. А значит возникшее напряжение нужно куда-то канализировать - и оно направляется в такие же масштабные, но знакомые психике структуры - архетипы и застарелые травмы.
Все бессознательные мысли меня-ребенка - "если бы меня не было, то мама бы просто ушла от папы и не страдала. Я виновата в её страданиях, а значит должна оправдать своё существование тем, чтобы попытаться возместить ей ущерб от них" - всё это благополучно спроецировалось на текущую ситуацию.
Где есть человек, к которому я имею отношение (на руководство любого уровня отлично проецируется архетип "отца"), и есть люди, которые страдают из-за него, и которым я обязана помочь, чтобы оправдать своё существование. И если я не могу этого сделать - чувство вины, получите и распишитесь. А потом отнесите в терапию, и освободитесь уже от этой фигни навсегда.
В ситуации перманентного стресса психика выдает то, до чего в другой ситуации можно копать годами. Поэтому не вывозить, не справляться с этим - нормально, это очень негативный психический материал, который в принципе сложно переработать. Но если у вас сейчас есть такая возможность и силы - не отворачивайтесь от боли, которая даёт о себе знать. Именно сейчас вы можете обернуть её для себя если не в счастье, то в свободу, и обрести опору в себе, которая так нужна сейчас.
👍11❤2