Возрастные кризисы (часть 1)
Не так давно я затронула тему проживания психологических кризисов, заостряя своё внимание на кризисах травматических и незаслуженно обделяя кризисы возрастные. Тема интересная и очень нужная, ведь возрастные кризисы — это то, в той или иной степени касается всех нас (а также наших детей, родителей и других близких людей) на протяжении нашей жизни.
Возрастные кризисы — закономерные переходные периоды между возрастными этапами. Возникают у большинства людей в определённые возрастные рамки и связаны с изменением физиологии, социальной ситуации развития и системы ценностей.
На основании различных известных возрастных периодизаций (Л. Выготского, Э. Эриксона, Д. Левинсона и других) можно выделить следующие возрастные кризисы:
Детство и юность:
👶🏻 Кризис 1 года — переход от беспомощного младенца к ребенку, который начинает ходить и говорить.
🧒🏻 Кризис 3 лет — первое отделение от родителей. Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность и проявлять собственную волю, что приводит к конфликтам и непониманию с взрослыми.
👦🏻 Кризис 7 лет — переход к роли школьника. Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность не только в семье, но и в обществе.
🧑🏻 Подростковый кризис (12–15 лет) — борьба за независимость, бунт против правил, поиск себя, первая любовь и резкие перепады настроения.
Взрослая жизнь (ключевые моменты):
🧑🏻🦱 Кризис 20–25 лет — начало реальной взрослой жизни: работа, отношения, ответственность. Разрушаются юношеские иллюзии, возникает страх несостоятельности.
🧔🏻 Кризис 30 лет («кризис смысла жизни») — проверка правильности выбранного пути. Это время разводов, смены работы или поиска хобби.
🧔🏻♂️ Кризис середины жизни (около 40 лет) — переосмысление прошлого, оценка достигнутого и формирование планов на будущее. Сопровождается тоской по молодости, ощущением, что жизнь проходит мимо.
Поздние кризисы:
👨🏻🦳 Кризис 50–55 лет («опустения гнезда» и предпенсионный) — выросшие дети уходят, карьерный подходит к своему завершению, наблюдаются изменения физического здоровья. Состояние может стать временем важных изменений и новых начинаний, открывая перед человеком перспективы для дальнейшего личностного и духовного роста.
👴🏻 Кризис пожилого возраста (60+) — изменение социальной роли, ухудшение здоровья и снижение физической активности, переосмысление прошлой жизни и подведение её итогов.
На сегодня всё! В будущем хочу рассказать о каждом из возрастных кризисов подробнее.
Не так давно я затронула тему проживания психологических кризисов, заостряя своё внимание на кризисах травматических и незаслуженно обделяя кризисы возрастные. Тема интересная и очень нужная, ведь возрастные кризисы — это то, в той или иной степени касается всех нас (а также наших детей, родителей и других близких людей) на протяжении нашей жизни.
Возрастные кризисы — закономерные переходные периоды между возрастными этапами. Возникают у большинства людей в определённые возрастные рамки и связаны с изменением физиологии, социальной ситуации развития и системы ценностей.
На основании различных известных возрастных периодизаций (Л. Выготского, Э. Эриксона, Д. Левинсона и других) можно выделить следующие возрастные кризисы:
Детство и юность:
👶🏻 Кризис 1 года — переход от беспомощного младенца к ребенку, который начинает ходить и говорить.
🧒🏻 Кризис 3 лет — первое отделение от родителей. Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность и проявлять собственную волю, что приводит к конфликтам и непониманию с взрослыми.
👦🏻 Кризис 7 лет — переход к роли школьника. Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность не только в семье, но и в обществе.
🧑🏻 Подростковый кризис (12–15 лет) — борьба за независимость, бунт против правил, поиск себя, первая любовь и резкие перепады настроения.
Взрослая жизнь (ключевые моменты):
🧑🏻🦱 Кризис 20–25 лет — начало реальной взрослой жизни: работа, отношения, ответственность. Разрушаются юношеские иллюзии, возникает страх несостоятельности.
🧔🏻 Кризис 30 лет («кризис смысла жизни») — проверка правильности выбранного пути. Это время разводов, смены работы или поиска хобби.
🧔🏻♂️ Кризис середины жизни (около 40 лет) — переосмысление прошлого, оценка достигнутого и формирование планов на будущее. Сопровождается тоской по молодости, ощущением, что жизнь проходит мимо.
Поздние кризисы:
👨🏻🦳 Кризис 50–55 лет («опустения гнезда» и предпенсионный) — выросшие дети уходят, карьерный подходит к своему завершению, наблюдаются изменения физического здоровья. Состояние может стать временем важных изменений и новых начинаний, открывая перед человеком перспективы для дальнейшего личностного и духовного роста.
👴🏻 Кризис пожилого возраста (60+) — изменение социальной роли, ухудшение здоровья и снижение физической активности, переосмысление прошлой жизни и подведение её итогов.
На сегодня всё! В будущем хочу рассказать о каждом из возрастных кризисов подробнее.
❤5🥰3🔥1
Возрастные кризисы: кризис 1 года (часть 2)
Кризис 1 года — один из ключевых этапов раннего детства. Он наступает примерно в 11–13 месяцев и знаменует переход от беспомощного младенца к ребенку, который начинает ходить и говорить.
В этом возрасте у ребенка появляются первые самостоятельные действия — он учится ходить, произносит первые слова (или звукоподражания), активно исследует предметы. Внезапно мир становится шире, а возможности — больше. Но при этом ребенок всё еще не может выразить свои желания словами, а его действия натыкаются на запреты («не трогай розетку», «не лезь на стол»).
В этот период ребёнок сталкивается с рядом противоречий, например:
— Хочу сделать сам, но физически не могу.
— Понимаю речь взрослого, но сам говорю плохо и не могу донести свои потребности.
Кризис 1 года — один из ключевых этапов раннего детства. Он наступает примерно в 11–13 месяцев и знаменует переход от беспомощного младенца к ребенку, который начинает ходить и говорить.
В этом возрасте у ребенка появляются первые самостоятельные действия — он учится ходить, произносит первые слова (или звукоподражания), активно исследует предметы. Внезапно мир становится шире, а возможности — больше. Но при этом ребенок всё еще не может выразить свои желания словами, а его действия натыкаются на запреты («не трогай розетку», «не лезь на стол»).
В этот период ребёнок сталкивается с рядом противоречий, например:
— Хочу сделать сам, но физически не могу.
— Понимаю речь взрослого, но сам говорю плохо и не могу донести свои потребности.
❤4🔥1💘1
Главные симптомы:
👶🏻 Негативизм — ребенок отказывается от привычных вещей (еды, игрушек, купания).
👶🏻 Резкие перепады настроения — от хохота до слез за секунду.
👶🏻 Сверхпривязанность к матери — страх потери из виду, паника при ее уходе.
👶🏻 Самостоятельность граничит с опасностью — лезет куда не надо, отталкивает руку взрослого.
👶🏻 Первые истерики — падает на пол, бьется головой, громко кричит, когда что-то запрещают.
Внутренний смысл кризиса:
— формирование автономии и инициативы;
— развитие воли («я могу выбирать»);
— возникновение первичного самосознания.
Как родителям облегчить этот период:
1. Давать возможность выбора, но в разумных пределах.
2. Не запрещать всё подряд. Убрать опасные вещи повыше, а остальное разрешить трогать — так ребенок учится через опыт.
3. Говорить простыми фразами и называть чувства («Ты злишься, потому что я забрала ножницы. Это опасно. Давай погремим погремушкой»).
4. Не стыдить за истерику. Лучше взять на руки, переключить внимание.
5. Сохранять распорядок дня — уставший и голодный ребенок не справится с эмоциями.
Когда это закончится?
Обычно к полутора годам бурные проявления стихают. Речь немного развивается, появляются первые фразы, ребенку становится легче договариваться. Но если кризис никак не проходит и после 1 года 8 месяцев, стоит проверить, нет ли неврологических проблем или педагогических ошибок.
👶🏻 Негативизм — ребенок отказывается от привычных вещей (еды, игрушек, купания).
👶🏻 Резкие перепады настроения — от хохота до слез за секунду.
👶🏻 Сверхпривязанность к матери — страх потери из виду, паника при ее уходе.
👶🏻 Самостоятельность граничит с опасностью — лезет куда не надо, отталкивает руку взрослого.
👶🏻 Первые истерики — падает на пол, бьется головой, громко кричит, когда что-то запрещают.
Внутренний смысл кризиса:
— формирование автономии и инициативы;
— развитие воли («я могу выбирать»);
— возникновение первичного самосознания.
Как родителям облегчить этот период:
1. Давать возможность выбора, но в разумных пределах.
2. Не запрещать всё подряд. Убрать опасные вещи повыше, а остальное разрешить трогать — так ребенок учится через опыт.
3. Говорить простыми фразами и называть чувства («Ты злишься, потому что я забрала ножницы. Это опасно. Давай погремим погремушкой»).
4. Не стыдить за истерику. Лучше взять на руки, переключить внимание.
5. Сохранять распорядок дня — уставший и голодный ребенок не справится с эмоциями.
Когда это закончится?
Обычно к полутора годам бурные проявления стихают. Речь немного развивается, появляются первые фразы, ребенку становится легче договариваться. Но если кризис никак не проходит и после 1 года 8 месяцев, стоит проверить, нет ли неврологических проблем или педагогических ошибок.
❤5🔥1💘1
Forwarded from Альдега | Украшения из натуральных камней (Леся)
Колье «Лепестки и латы» из микса кварцев с включениями гетита
Это колье для Полины. О том, как она каждый день выбирает быть живой, а не несокрушимой. Ее сила не в доспехах, а в смелости быть хрупкой там, где другие давно стали камнем. Для меня это и есть настоящая психология.
Продаются не это украшение, а повтор (визуально будет отличаться). Чтобы заказать или задать вопрос писать @lesyagdekontent
Она не сжала, не ударила — лишь кончиками нагрудных пластин проводила по робким струнам чужой души.
Это колье для Полины. О том, как она каждый день выбирает быть живой, а не несокрушимой. Ее сила не в доспехах, а в смелости быть хрупкой там, где другие давно стали камнем. Для меня это и есть настоящая психология.
Продаются не это украшение, а повтор (визуально будет отличаться). Чтобы заказать или задать вопрос писать @lesyagdekontent
❤5💘1
Возрастные кризисы: кризис 3 лет (часть 3)
Кризис 3 лет — один из самых ярких и известных в детской психологии. Знаменует переход от раннего детства к дошкольному возрасту (примерно 2,5–4 года, пик в 3 года).
В этом возрасте у ребенка активно формируется самосознание, он начинает отделять свое «Я» от действий и от родителей. Появляется фраза «Я сам!». Ребенок впервые осознает себя как личность со своими желаниями, а не просто продолжение мамы.
Противоречия, с которыми сталкивается ребёнок:
— Я уже многое умею и хочу действовать самостоятельно, но мои желания часто расходятся с требованиями взрослых.
— Я хочу быть «как большой», но ко мне всё еще относятся как к маленькому.
Кризис 3 лет — один из самых ярких и известных в детской психологии. Знаменует переход от раннего детства к дошкольному возрасту (примерно 2,5–4 года, пик в 3 года).
В этом возрасте у ребенка активно формируется самосознание, он начинает отделять свое «Я» от действий и от родителей. Появляется фраза «Я сам!». Ребенок впервые осознает себя как личность со своими желаниями, а не просто продолжение мамы.
Противоречия, с которыми сталкивается ребёнок:
— Я уже многое умею и хочу действовать самостоятельно, но мои желания часто расходятся с требованиями взрослых.
— Я хочу быть «как большой», но ко мне всё еще относятся как к маленькому.
❤3💘1
Симптомы:
🧒🏻 Негативизм — ребенок отказывается делать что-то только потому, что это просит взрослый. Протест против норм и образа жизни в целом.
🧒🏻 Своеволие — пытается делать всё самостоятельно, даже если не умеет и это опасно.
🧒🏻 Конфликтность — любое замечание вызывает агрессию.
🧒🏻 Обесценивание — начинает обзываться, ломать игрушки, отказываться от привычных ласковых прозвищ и т.п.
🧒🏻 Деспотизм — стремится управлять близкими, диктует, что кому делать. В семье с несколькими детьми превращается в агрессивную ревность.
Внутренний смысл кризиса:
Ребенок учится говорить «нет», отстаивать свои границы, понимать, где «мое желание», а где «чужое требование». Если взрослые подавляют самостоятельность, у ребенка закрепляется чувство стыда, неуверенность в своих силах, пассивность.
Как родителям облегчить этот период:
1. Давать реальный выбор из двух вариантов (например, вместо директивного «Одевайся!» — «Ты наденешь красную кофту или синюю?»). Это сохраняет иллюзию контроля у ребенка.
2. Использовать игровые приёмы (например, вместо «Убери игрушки» — «Кто быстрее соберет кубики — мама или ты?»).
3. Спокойно относиться к бунту, но и не поощрять его. (например, если ребенок в гневе ломает игрушку — реагировать спокойно (по возможности 🥲), объяснять последствия поступка, не бросаться по первому требованию покупать новую).
4. Запрещать только то, что реально опасно. На остальное — искать компромисс.
5. Хвалить за попытки самостоятельности и не переделывать за ребёнка при нём.
Когда это закончится?
Обычно к 4 годам. Как только ребенок научится более гибко проявлять свою волю (договариваться, уступать, обходить запреты речью, а не истерикой). Если кризис затягивается дольше или сопровождается агрессией на других детей, стоит проверить, нет ли гиперопеки или, наоборот, эмоционального отвержения в семье.
🧒🏻 Негативизм — ребенок отказывается делать что-то только потому, что это просит взрослый. Протест против норм и образа жизни в целом.
🧒🏻 Своеволие — пытается делать всё самостоятельно, даже если не умеет и это опасно.
🧒🏻 Конфликтность — любое замечание вызывает агрессию.
🧒🏻 Обесценивание — начинает обзываться, ломать игрушки, отказываться от привычных ласковых прозвищ и т.п.
🧒🏻 Деспотизм — стремится управлять близкими, диктует, что кому делать. В семье с несколькими детьми превращается в агрессивную ревность.
Внутренний смысл кризиса:
Ребенок учится говорить «нет», отстаивать свои границы, понимать, где «мое желание», а где «чужое требование». Если взрослые подавляют самостоятельность, у ребенка закрепляется чувство стыда, неуверенность в своих силах, пассивность.
Как родителям облегчить этот период:
1. Давать реальный выбор из двух вариантов (например, вместо директивного «Одевайся!» — «Ты наденешь красную кофту или синюю?»). Это сохраняет иллюзию контроля у ребенка.
2. Использовать игровые приёмы (например, вместо «Убери игрушки» — «Кто быстрее соберет кубики — мама или ты?»).
3. Спокойно относиться к бунту, но и не поощрять его. (например, если ребенок в гневе ломает игрушку — реагировать спокойно (по возможности 🥲), объяснять последствия поступка, не бросаться по первому требованию покупать новую).
4. Запрещать только то, что реально опасно. На остальное — искать компромисс.
5. Хвалить за попытки самостоятельности и не переделывать за ребёнка при нём.
Когда это закончится?
Обычно к 4 годам. Как только ребенок научится более гибко проявлять свою волю (договариваться, уступать, обходить запреты речью, а не истерикой). Если кризис затягивается дольше или сопровождается агрессией на других детей, стоит проверить, нет ли гиперопеки или, наоборот, эмоционального отвержения в семье.
❤4🔥3
накрыть седло химзащитой на случай дождя. носить чужую куртку, сапоги и ковбойскую шляпу. укрываться ночью вторым спальником, чтобы было теплее. стараться не расстраиваться, когда делаешь всё медленнее остальных. отказываться от чочоя, потому что ещё свежи воспоминания о похмельном переходе до Муехты. научиться играть на укулеле, потому что основной музыкант повредил руку, а без музыки нам никак. радоваться, когда Кумир позволяет гладить свой мягкий розовый нос. влетать на нём в облако из белых бабочек, похожих на снег, и представлять себя диснеевской принцессой. узнать, что нет еды вкуснее пермской тушёнки. забыть, какое сегодня число, день недели и год. помнить только месяц — июнь, потому что горы пестрят от жарков, горечавок и сон-травы.
разговаривать с персонажами книги, из-за которой ты сюда приехала. вон Костя — «основательная кубическая фигура и загорелая до черноты, непробиваемо серьезная физиономия». а вон Аркадьевна, «похожая на тощую взъерошенную сову», которая, оказывается, и не Аркадьевна вовсе. отказаться, когда предлагают заехать в соседний лагерь за автографом от Карины, потому что «как-то это неловко», а потом втайне жалеть весь оставшийся маршрут. вместо этого дать расписать книжку своим новообретённым боевым товарищам, что гораздо ценнее.
по четыре часа в день проводить в седле. смотреть на двойную радугу над горами, закаты над тайгой и самые яркие звёзды на свете. сделать вывод, что сотворила в прошлой жизни нечто замечательное, раз заслужила быть здесь. в какой-то момент перестать фотографировать, потому что ни одна камера на свете не сможет обессмертить столько красоты. человеческая память, впрочем, тоже, но больше нам ничего не остаётся. вместо пейзажей начать снимать красивых людей, коней и собак.
забыть, что ты психолог, админ, дочь, внучка, сестра, подруга. обточить свою личность от всевозможных функций и ролей, оставив только голое и чистое Я.
радоваться, что на последнем переходе глаза закрывают солнечные очки и не видно слёз.
и главное, помнить, что саспыгу можно не есть.
разговаривать с персонажами книги, из-за которой ты сюда приехала. вон Костя — «основательная кубическая фигура и загорелая до черноты, непробиваемо серьезная физиономия». а вон Аркадьевна, «похожая на тощую взъерошенную сову», которая, оказывается, и не Аркадьевна вовсе. отказаться, когда предлагают заехать в соседний лагерь за автографом от Карины, потому что «как-то это неловко», а потом втайне жалеть весь оставшийся маршрут. вместо этого дать расписать книжку своим новообретённым боевым товарищам, что гораздо ценнее.
по четыре часа в день проводить в седле. смотреть на двойную радугу над горами, закаты над тайгой и самые яркие звёзды на свете. сделать вывод, что сотворила в прошлой жизни нечто замечательное, раз заслужила быть здесь. в какой-то момент перестать фотографировать, потому что ни одна камера на свете не сможет обессмертить столько красоты. человеческая память, впрочем, тоже, но больше нам ничего не остаётся. вместо пейзажей начать снимать красивых людей, коней и собак.
забыть, что ты психолог, админ, дочь, внучка, сестра, подруга. обточить свою личность от всевозможных функций и ролей, оставив только голое и чистое Я.
радоваться, что на последнем переходе глаза закрывают солнечные очки и не видно слёз.
и главное, помнить, что саспыгу можно не есть.
❤4🔥3💘2