#КоучингvsПсихотерапия: сходства и различия.

= Коучинг - это результат.
Психотерапия - это процесс. =

Различия:
Коучинг направлен на то, чтобы создать необходимую и достаточную возможность достижения конкретной цели.
А перед этим, зачастую, отмести лишнее и выявить, собственно, истинную цель своих устремлений.

Психотерапия - это процесс самонаблюдения и выявления своих поведенческих привычек, ограничений, стереотипов мышления, обладание которыми приводит к неэффективному поведению, неудовлетворительному качеству жизни и недовольству своим положением.

Общее:
И в коучинге, и в психотерапии главный рабочий и инструмент - развивающийся в процессе работы со специалистом навык осознавания - своих способов мышления, реакций и действий. Именно осознавание текущего положения вещей позволяет изменить привычный ход деятельности-реакции-мышления для того, чтобы осуществить необходимые перемены и получить желаемый результат.

#мариявереск #психолог #коуч #консультациионлайн