Channel name was changed to «Дарья Приходько | Психолог и Супервизор»
Привет! Присаживайтесь, давайте знакомиться.
Меня зовут Дарья Приходько, я гештальт-терапевт, работаю в психодраматическом подходе, а также начинаю проводить супервизии для психологов.
Я закончила Московский Городской Педагогический Университет и уже 10 лет занимаюсь частной практикой.
Вот здесь можно посмотреть дипломы, а вот здесь — поближе познакомиться с моим опытом
Я работаю с кризисами, депрессиями, конфликтами и прочими ситуациями, которые встречаются в жизни у каждого. И я понимаю, как психологам самим нужен психолог, а начинающим — поддержка и помощь чуткого супервизора.
На этом канале я собираюсь делиться опытом с теми, кто только начинает профессиональный путь, и расскажу, как психология работает в практике. Будем учиться ценить себя и работу, искать клиентов и соблюдать этические нормы.
Я также веду инстаграм*
И у меня есть личный сайт (он обновляется, стоимость консультации — от 6000 ₽)
Чтобы познакомиться поближе, смотрите мой вебинар о том, где психологам искать работу — я выложила его в бесплатный доступ специально для подписчиков канала
Буду рада, если вы останетесь здесь со мной
*принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ
Меня зовут Дарья Приходько, я гештальт-терапевт, работаю в психодраматическом подходе, а также начинаю проводить супервизии для психологов.
Я закончила Московский Городской Педагогический Университет и уже 10 лет занимаюсь частной практикой.
Вот здесь можно посмотреть дипломы, а вот здесь — поближе познакомиться с моим опытом
Я работаю с кризисами, депрессиями, конфликтами и прочими ситуациями, которые встречаются в жизни у каждого. И я понимаю, как психологам самим нужен психолог, а начинающим — поддержка и помощь чуткого супервизора.
На этом канале я собираюсь делиться опытом с теми, кто только начинает профессиональный путь, и расскажу, как психология работает в практике. Будем учиться ценить себя и работу, искать клиентов и соблюдать этические нормы.
Я также веду инстаграм*
И у меня есть личный сайт (он обновляется, стоимость консультации — от 6000 ₽)
Чтобы познакомиться поближе, смотрите мой вебинар о том, где психологам искать работу — я выложила его в бесплатный доступ специально для подписчиков канала
Буду рада, если вы останетесь здесь со мной
❤12🔥4
Можно ли публиковать отзывы клиентов, даже анонимно?
Маркетинг говорит: НАДО
Психотерапия говорит: НЕ НАДО
Я говорю: мне больно сидеть между этими двумя стульями, но все же нет
Давайте пойдем сначала: сравним отзывы на психологов и на пледик на маркетплейсе. И то, и другое приносит комфорт
Как мы выбираем пледик?
1. Ой, красивая картинка!
2. Описание — норм
3. А отзывы есть?
Идеально: «Мягкий, не линяет, оценка 4.9». Беру.
И так почти со всем — кроме психотерапии. Потому что клиент — не потребитель, а человек в уязвимом процессе.
И даже если он добровольно пишет отзыв, у меня возникает вопрос: из какой позиции он это делает?
Он правда хочет — или ему неудобно отказать?
Или он благодарен и хочет как-то «отплатить за помощь»?
Или это его способ угодить, быть «хорошим клиентом»?
Или он регрессировал в «психолог, посмотри, я старался»?
Мы не знаем. А если не знаем — значит, у нас нет этической уверенности.
И да, я понимаю: маркетинг любит отзывы.
Отзывы = доверие.
Отзывы = конверсия.
Отзывы = 4.9 и фото с довольной Дарьей.
Но терапия — не пледик. Публикация отзыва может показать эффективность вашей работы в глазах будущего клиента, но также нарушить невидимую границу между доверием и продажей.
Поэтому в этом канале не будет отзывов.
Никаких «эта супервизия изменила мою жизнь» и «мне стало спокойнее за 50 минут». (Хотя если вдруг хочется — пишите в комментариях, по любви, без запроса 🙃)
Моя позиция такая: безопасность клиента важнее маркетинга.
Если выбираете между «доказать, что вы хороший специалист» и «сохранить доверие», выбирайте второе. Всегда.
Маркетинг говорит: НАДО
Психотерапия говорит: НЕ НАДО
Я говорю: мне больно сидеть между этими двумя стульями, но все же нет
Давайте пойдем сначала: сравним отзывы на психологов и на пледик на маркетплейсе. И то, и другое приносит комфорт
Как мы выбираем пледик?
1. Ой, красивая картинка!
2. Описание — норм
3. А отзывы есть?
Идеально: «Мягкий, не линяет, оценка 4.9». Беру.
И так почти со всем — кроме психотерапии. Потому что клиент — не потребитель, а человек в уязвимом процессе.
И даже если он добровольно пишет отзыв, у меня возникает вопрос: из какой позиции он это делает?
Он правда хочет — или ему неудобно отказать?
Или он благодарен и хочет как-то «отплатить за помощь»?
Или это его способ угодить, быть «хорошим клиентом»?
Или он регрессировал в «психолог, посмотри, я старался»?
Мы не знаем. А если не знаем — значит, у нас нет этической уверенности.
И да, я понимаю: маркетинг любит отзывы.
Отзывы = доверие.
Отзывы = конверсия.
Отзывы = 4.9 и фото с довольной Дарьей.
Но терапия — не пледик. Публикация отзыва может показать эффективность вашей работы в глазах будущего клиента, но также нарушить невидимую границу между доверием и продажей.
Поэтому в этом канале не будет отзывов.
Моя позиция такая: безопасность клиента важнее маркетинга.
Если выбираете между «доказать, что вы хороший специалист» и «сохранить доверие», выбирайте второе. Всегда.
❤11👌6🔥4
Дают ли психологи советы?
— Конечно нет! — отвечаю я гордо, глядя вдаль
— Конечно да... — шепчу я тенью в кабинете, наклоняясь к чаю
Нас учат не советовать, а сопровождать. Наша задача — помогать клиенту замечать, чувствовать, осознавать, чтобы он сам дошёл до своего ответа. И это правда, все так. Но есть нюанс.
Советы не нужны, когда:
✅ У клиента есть инструменты самонаблюдения
✅ Клиент понимает, как работает психика
✅ Он различает, где он сам, а где проекции
Такой клиент сможет отличить тревогу от страха, обиду от агрессии, а «он на меня наорал» от «мне страшно, что я сейчас потеряю контакт».
Но если человек только пришел в терапию, он пока не в этом поле. Он только учится слышать себя. И тут уместно немного поддержать ориентиры.
Как это сделать?
— «Я замечаю у вас сильную тревожность. Она может искажать, как вы слышите людей»
— «Хочется предложить книжку, где это классно описано»
— «Могу рассказать, как в целом работает этот паттерн — если интересно»
Не «правильно делать вот так», а скорее «есть вот такая гипотеза — что вы чувствуете к ней?»
То есть мы вшиваем совет в мягкую рамку рассуждения
Главное: слова психолога — это не закон
— Подчеркните, что это ваше субъективное мнение
— Скажите, что клиент может не согласиться
— И пусть говорит об этом вслух — тогда будет живой диалог, а не формат тоталитарной секты
Со временем вы будете двигаться все дальше в терапии. Рассуждений-рекомендаций будет меньше, зато больше:
— «Что вы сейчас замечаете в себе?»
— «А как вам с этим?»
— «Доверяете ли вы себе?»
Потому что никто не знает человека лучше, чем он сам. Даже если в начале он об этом не догадывается
Помните: «не даем советов» — не значит «молчим и киваем». Это значит: создаем пространство, в котором можно подумать, а не просто получить ответ «правильного взрослого».
— Конечно нет! — отвечаю я гордо, глядя вдаль
— Конечно да... — шепчу я тенью в кабинете, наклоняясь к чаю
Нас учат не советовать, а сопровождать. Наша задача — помогать клиенту замечать, чувствовать, осознавать, чтобы он сам дошёл до своего ответа. И это правда, все так. Но есть нюанс.
Советы не нужны, когда:
Такой клиент сможет отличить тревогу от страха, обиду от агрессии, а «он на меня наорал» от «мне страшно, что я сейчас потеряю контакт».
Но если человек только пришел в терапию, он пока не в этом поле. Он только учится слышать себя. И тут уместно немного поддержать ориентиры.
Как это сделать?
— «Я замечаю у вас сильную тревожность. Она может искажать, как вы слышите людей»
— «Хочется предложить книжку, где это классно описано»
— «Могу рассказать, как в целом работает этот паттерн — если интересно»
Не «правильно делать вот так», а скорее «есть вот такая гипотеза — что вы чувствуете к ней?»
То есть мы вшиваем совет в мягкую рамку рассуждения
Главное: слова психолога — это не закон
— Подчеркните, что это ваше субъективное мнение
— Скажите, что клиент может не согласиться
— И пусть говорит об этом вслух — тогда будет живой диалог, а не формат тоталитарной секты
Со временем вы будете двигаться все дальше в терапии. Рассуждений-рекомендаций будет меньше, зато больше:
— «Что вы сейчас замечаете в себе?»
— «А как вам с этим?»
— «Доверяете ли вы себе?»
Потому что никто не знает человека лучше, чем он сам. Даже если в начале он об этом не догадывается
Помните: «не даем советов» — не значит «молчим и киваем». Это значит: создаем пространство, в котором можно подумать, а не просто получить ответ «правильного взрослого».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊4🔥3
Друзья, делюсь лайфхаком: вопросами для самостоятельной супервизии. Если пока нет времени или средств ходить на полноценные супервизии, вопросы — самое то для начала.
Выделите 10 минут после встречи и постарайтесь честно ответить на все.
Надеюсь, эти вопросы помогут вам разобраться в своих чувствах и реакциях самостоятельно. Если нет — приглашаю на супервизию. Разберем, как вам не вариться в собственных переживаниях и слепых зонах. Напишите мне сюда, чтобы записаться
Выделите 10 минут после встречи и постарайтесь честно ответить на все.
Надеюсь, эти вопросы помогут вам разобраться в своих чувствах и реакциях самостоятельно. Если нет — приглашаю на супервизию. Разберем, как вам не вариться в собственных переживаниях и слепых зонах. Напишите мне сюда, чтобы записаться
❤7👍3🔥3
Почему я стеснялась брать деньги за консультации — и что с этим сделала?
Когда я только начинала, каждый перевод от клиента вызывал у меня неловкость.
В голове крутилась мысль: «Я же просто хочу помочь…». Брать деньги за помощь казалось чем-то неправильным.
Это был внутренний конфликт. Я в профессии, где главное — поддержка, эмпатия, принятие. А деньги казались чем-то «лишним», как будто не из этой системы координат.
Плюс — страх. Психика клиента — не шутка. Ошибка может стоить дорого.
Получается странный тупик: ты боишься не справиться, но при этом должен брать деньги. Просто чтобы выжить. И вот ты зажата между тревогой и реальностью.
Что мне помогло?
Честность. Я начала консультировать на последнем курсе. Сразу говорила: «Я еще учусь, поэтому стоимость ниже». Люди могли выбирать. И я могла учиться.
Договоренности. С самого начала ввела четкие правила приема: формат, длительность, отмены, оплата. Это дало структуру. А структура — это опора. И для меня, и для клиента.
Стыд ушел. Осталось уважение – к себе, к профессии и к людям, которые выбирают путь изменений вместе со мной.
Теперь, когда у меня стабильная практика я не беру деньги с клиентов, которые оказались в сложной жизненной ситуации. Это называется социальное место. И я беру не из стыда, а из устойчивости. У меня есть ресурсы помочь альтруистично. Но, если я сама истощилась, то я не могу предлагать социальное место. Другими словами
Расскажите, как было у вас? Или, может, что смущает в необходимости брать оплату за консультации?
Когда я только начинала, каждый перевод от клиента вызывал у меня неловкость.
В голове крутилась мысль: «Я же просто хочу помочь…». Брать деньги за помощь казалось чем-то неправильным.
Это был внутренний конфликт. Я в профессии, где главное — поддержка, эмпатия, принятие. А деньги казались чем-то «лишним», как будто не из этой системы координат.
Плюс — страх. Психика клиента — не шутка. Ошибка может стоить дорого.
Получается странный тупик: ты боишься не справиться, но при этом должен брать деньги. Просто чтобы выжить. И вот ты зажата между тревогой и реальностью.
Что мне помогло?
Честность. Я начала консультировать на последнем курсе. Сразу говорила: «Я еще учусь, поэтому стоимость ниже». Люди могли выбирать. И я могла учиться.
Договоренности. С самого начала ввела четкие правила приема: формат, длительность, отмены, оплата. Это дало структуру. А структура — это опора. И для меня, и для клиента.
Стыд ушел. Осталось уважение – к себе, к профессии и к людям, которые выбирают путь изменений вместе со мной.
Теперь, когда у меня стабильная практика я не беру деньги с клиентов, которые оказались в сложной жизненной ситуации. Это называется социальное место. И я беру не из стыда, а из устойчивости. У меня есть ресурсы помочь альтруистично. Но, если я сама истощилась, то я не могу предлагать социальное место. Другими словами
не брать оплату - это роскошь устойчивости и изобильности, а не начала профессионального пути
Расскажите, как было у вас? Или, может, что смущает в необходимости брать оплату за консультации?
❤10👍4🔥4
Можно ли приходить на сессию в коротком топе или в футболке с надписью?
Можно, если вы понимаете зачем. И работаете в подходе, где это уместно.
Я — гештальт-терапевт. У нас в среде говорят, что мы — «распиздяи» в хорошем смысле (да, да, я еще и матом ругаюсь, отдельная дискуссионая тема). Футболки, мини-юбки, красная помада? Да, мы не в костюмах, а в том, как мы обычно себя репрезентуем в жизни (но некоторые в костюмах, если им удобно в костюмах всегда. Ну вы поняли).
Гештальт за осознанность и аутентичность. Если вы в жизни панк, а в кабинете прикидываетесь офисным клерком — клиент почувствует фальшь. А доверие — основа терапии.
Но тут есть нюанс:
Чем ярче образ, тем больше переносов. Вы становитесь не просто специалистом, а триггером, символом, поводом для фантазий. Важно это видеть и работать с этим.
К примеру, весной я часто ношу красную помаду. Это сексуализированный образ. И я это понимаю. Если клиент говорит комплимент, я не краснею, не замыкаюсь, а беру в работу. Можем обсудить, что за этим стоит. Иногда это и есть вход в его настоящую тему.
Так можно или нет?
Можно? Да, но с осознанием.
Нужно? Не обязательно.
Главное: не мешать клиенту быть с собой, и не занимать всё пространство кабинета собой вместо его проблемы.
А если вы работаете в другом подходе, то все может быть строже.
Например, в психоанализе важен «чистый экран», и внешний образ лучше не выделять. Там работает проекция, а не личность терапевта.
Что делать?
Выбрать подход, который вам ближе. Быть честным с собой. И если что-то случается на приеме — не пугаться, а брать в работу.
Поделитесь в комментариях, как вы для себя решили вопрос с профессиональной репрезентацией себя?
Можно, если вы понимаете зачем. И работаете в подходе, где это уместно.
Я — гештальт-терапевт. У нас в среде говорят, что мы — «распиздяи» в хорошем смысле (да, да, я еще и матом ругаюсь, отдельная дискуссионая тема). Футболки, мини-юбки, красная помада? Да, мы не в костюмах, а в том, как мы обычно себя репрезентуем в жизни (но некоторые в костюмах, если им удобно в костюмах всегда. Ну вы поняли).
Гештальт за осознанность и аутентичность. Если вы в жизни панк, а в кабинете прикидываетесь офисным клерком — клиент почувствует фальшь. А доверие — основа терапии.
Но тут есть нюанс:
Чем ярче образ, тем больше переносов. Вы становитесь не просто специалистом, а триггером, символом, поводом для фантазий. Важно это видеть и работать с этим.
К примеру, весной я часто ношу красную помаду. Это сексуализированный образ. И я это понимаю. Если клиент говорит комплимент, я не краснею, не замыкаюсь, а беру в работу. Можем обсудить, что за этим стоит. Иногда это и есть вход в его настоящую тему.
Так можно или нет?
Можно? Да, но с осознанием.
Нужно? Не обязательно.
Главное: не мешать клиенту быть с собой, и не занимать всё пространство кабинета собой вместо его проблемы.
А если вы работаете в другом подходе, то все может быть строже.
Например, в психоанализе важен «чистый экран», и внешний образ лучше не выделять. Там работает проекция, а не личность терапевта.
Что делать?
Выбрать подход, который вам ближе. Быть честным с собой. И если что-то случается на приеме — не пугаться, а брать в работу.
Поделитесь в комментариях, как вы для себя решили вопрос с профессиональной репрезентацией себя?
❤9🔥6👏2
Что делать, когда клиент кивает, соглашается, но… изменений не происходит?
Вот представьте: вы с клиентом обсудили запрос, договорились о работе. Вы задаете верные вопросы, подмечаете, где клиент соскальзывает, обрабатываете сопротивления, а клиент… лишь угукает, не отвечает. И от сессии к сессии ничего не меняется. Конечно, вам становится тревожно, вы переживаете за клиента и процесс. И это хорошо — вы настоящий живой специалист, а не чат-бот.
Что делать в таких точках?
1. Вспомнить, что вы не бог-терапевт, а специалист со своей зоной ответственности
Вот она:
— Услышать запрос клиента
— Работать в рамках своей экспертизы
— Отражать, как идет процесс в этой точке
Вы сидите в кресле, предлагаете, держите пространство, не убежали, не перевели клиента к более опытному коллеге, хотя могли бы? Значит, вы уже делаете многое!
2. Показать клиенту, что происходит в процессе из мета-позиции, безоценочно
Мягко, спокойно, по-человечески:
«Мы как будто немного застряли. Что вы об этом думаете?»
Иногда клиент и правда не хочет работать. Не потому что он какой-то не такой, а потому что внутренне протестует, боится, проверяет границы или просто не привык о себе говорить.
И вот мы сидим и тревожимся: «Почему он не строит с нами психотерапевтическую коллаборацию на равных???»
А он всего лишь никогда ни с кем не разговаривал о себе вслух.
Задайте ему вопрос, а потом следите за реакцией. Вот и точка входа для диалога.
3. Помнить, что за молчанием может стоять что-то более серьезное
Иногда дело не в сопротивлении, не в лени, не в игнорировании, а в том, что перед вами человек с расстройством личности. Клиенты с нарциссическим, шизоидным, пограничным, депрессивным расстройствами, БАР реагируют иначе, с другой скоростью. У них другие паттерны контакта.
Вы ему:
«Я замечаю, что когда вы сейчас сказали про ссору с мамой, вы перестали дышать...»
А он вас перебивает и раздраженно:
«Что за бред? Какая разница, как я дышу и как с мамой ругаюсь? Как это вообще мне поможет?!»
И вы сидите с мыслями: «Эм… Что? Куда? За что мне только что прилетело? Как дальше продолжать»
Что помогло мне в свое время?
Обучение по клинической диагностике.
Простая мысль: ты не всегда работаешь «просто с человеком». Иногда работаешь с конкретной структурой, которая устроена иначе. И тогда меньше паники, больше понимания, реалистичных ожиданий и живой помощи.
🤍 Так что:
— если вы тревожитесь — это нормально
— если клиент «не идет» — это тоже бывает
— если вы растерялись — добро пожаловать в клуб
Вы не одни. Мы все иногда угукаем внутрь себя. Главное — потом это разобрать. И, возможно, вынести на супервизию. Записывайтесь ко мне — обсудим текущих клиентов и как помочь и им, и вам.
Вот представьте: вы с клиентом обсудили запрос, договорились о работе. Вы задаете верные вопросы, подмечаете, где клиент соскальзывает, обрабатываете сопротивления, а клиент… лишь угукает, не отвечает. И от сессии к сессии ничего не меняется. Конечно, вам становится тревожно, вы переживаете за клиента и процесс. И это хорошо — вы настоящий живой специалист, а не чат-бот.
Что делать в таких точках?
1. Вспомнить, что вы не бог-терапевт, а специалист со своей зоной ответственности
Вот она:
— Услышать запрос клиента
— Работать в рамках своей экспертизы
— Отражать, как идет процесс в этой точке
Вы сидите в кресле, предлагаете, держите пространство, не убежали, не перевели клиента к более опытному коллеге, хотя могли бы? Значит, вы уже делаете многое!
2. Показать клиенту, что происходит в процессе из мета-позиции, безоценочно
Мягко, спокойно, по-человечески:
«Мы как будто немного застряли. Что вы об этом думаете?»
Иногда клиент и правда не хочет работать. Не потому что он какой-то не такой, а потому что внутренне протестует, боится, проверяет границы или просто не привык о себе говорить.
И вот мы сидим и тревожимся: «Почему он не строит с нами психотерапевтическую коллаборацию на равных???»
А он всего лишь никогда ни с кем не разговаривал о себе вслух.
Задайте ему вопрос, а потом следите за реакцией. Вот и точка входа для диалога.
3. Помнить, что за молчанием может стоять что-то более серьезное
Иногда дело не в сопротивлении, не в лени, не в игнорировании, а в том, что перед вами человек с расстройством личности. Клиенты с нарциссическим, шизоидным, пограничным, депрессивным расстройствами, БАР реагируют иначе, с другой скоростью. У них другие паттерны контакта.
Вы ему:
«Я замечаю, что когда вы сейчас сказали про ссору с мамой, вы перестали дышать...»
А он вас перебивает и раздраженно:
«Что за бред? Какая разница, как я дышу и как с мамой ругаюсь? Как это вообще мне поможет?!»
И вы сидите с мыслями: «Эм… Что? Куда? За что мне только что прилетело? Как дальше продолжать»
Что помогло мне в свое время?
Обучение по клинической диагностике.
Простая мысль: ты не всегда работаешь «просто с человеком». Иногда работаешь с конкретной структурой, которая устроена иначе. И тогда меньше паники, больше понимания, реалистичных ожиданий и живой помощи.
🤍 Так что:
— если вы тревожитесь — это нормально
— если клиент «не идет» — это тоже бывает
— если вы растерялись — добро пожаловать в клуб
Вы не одни. Мы все иногда угукаем внутрь себя. Главное — потом это разобрать. И, возможно, вынести на супервизию. Записывайтесь ко мне — обсудим текущих клиентов и как помочь и им, и вам.
❤14🔥5👏3
Я в работе — или уже в созависимости с клиентом?
Честно, когда я только начинала работать, часто ловила себя на том, что хочется сделать чуть больше, чем положено. Написать вне сессии, подсказать, «спасти»… Знакомо?
Со временем я поняла, что такая позиция — тонкий лед. Ведь наша задача — поддерживать, а не быть для клиента «спасательным кругом».
Чтобы не путать роли, я придумала для себя простой тест.
Отвечайте «да» или «нет» на вопросы — и считайте, сколько «да» получилось.
Думаю о клиенте между сессиями, без запроса с его стороны
Тревожусь, если он долго не пишет
Сложно завершить сессию вовремя, в последние минуты случается всё самое важное
Чувствую вину, если ему тяжело — как будто это моя ошибка
Возникает желание написать вне сессии, как-то вмешаться
Подстраиваюсь под него, даже если это неудобно мне
Боюсь, что если спрошу что-то неудобное, он уйдет
Мне тяжело выдерживать его дистанцию, отказ или молчание
Иногда ловлю себя на мысли: «я — единственный человек, кто его понимает»
Трудно сказать «нет», даже когда понимаю, что это нужно.
Результаты:
0–2 «да»:
Контакт устойчивый, границы живые. Отлично! Продолжайте наблюдать и поддерживать этот баланс.
3–5 «да»:
Границы немного размываются. Уже не катастрофа, но повод притормозить и задуматься: а кто сейчас несет ответственность?
6 и больше «да»:
Похоже, включилась старая добрая роль «спасателя». Знакомо. Но это уже не про терапию, а про нас с вами. Возьмите в супервизию. Клиенту нужен терапевт, а не спасательный круг с тревогой внутри.
Терапия — это про «рядом», а не «вместо». Если откликнулось — можете сохранить и пересматривать время от времени. Очень помогает держать курс.
Честно, когда я только начинала работать, часто ловила себя на том, что хочется сделать чуть больше, чем положено. Написать вне сессии, подсказать, «спасти»… Знакомо?
Со временем я поняла, что такая позиция — тонкий лед. Ведь наша задача — поддерживать, а не быть для клиента «спасательным кругом».
Чтобы не путать роли, я придумала для себя простой тест.
Отвечайте «да» или «нет» на вопросы — и считайте, сколько «да» получилось.
Думаю о клиенте между сессиями, без запроса с его стороны
Тревожусь, если он долго не пишет
Сложно завершить сессию вовремя, в последние минуты случается всё самое важное
Чувствую вину, если ему тяжело — как будто это моя ошибка
Возникает желание написать вне сессии, как-то вмешаться
Подстраиваюсь под него, даже если это неудобно мне
Боюсь, что если спрошу что-то неудобное, он уйдет
Мне тяжело выдерживать его дистанцию, отказ или молчание
Иногда ловлю себя на мысли: «я — единственный человек, кто его понимает»
Трудно сказать «нет», даже когда понимаю, что это нужно.
Результаты:
0–2 «да»:
Контакт устойчивый, границы живые. Отлично! Продолжайте наблюдать и поддерживать этот баланс.
3–5 «да»:
Границы немного размываются. Уже не катастрофа, но повод притормозить и задуматься: а кто сейчас несет ответственность?
6 и больше «да»:
Похоже, включилась старая добрая роль «спасателя». Знакомо. Но это уже не про терапию, а про нас с вами. Возьмите в супервизию. Клиенту нужен терапевт, а не спасательный круг с тревогой внутри.
Терапия — это про «рядом», а не «вместо». Если откликнулось — можете сохранить и пересматривать время от времени. Очень помогает держать курс.
❤12🔥9👏2