Почему я стеснялась брать деньги за консультации — и что с этим сделала?

Когда я только начинала, каждый перевод от клиента вызывал у меня неловкость.

В голове крутилась мысль: «Я же просто хочу помочь…». Брать деньги за помощь казалось чем-то неправильным.

Это был внутренний конфликт. Я в профессии, где главное — поддержка, эмпатия, принятие. А деньги казались чем-то «лишним», как будто не из этой системы координат.

Плюс — страх. Психика клиента — не шутка. Ошибка может стоить дорого.

Получается странный тупик: ты боишься не справиться, но при этом должен брать деньги. Просто чтобы выжить. И вот ты зажата между тревогой и реальностью.

Что мне помогло?
Честность. Я начала консультировать на последнем курсе. Сразу говорила: «Я еще учусь, поэтому стоимость ниже». Люди могли выбирать. И я могла учиться.

Договоренности. С самого начала ввела четкие правила приема: формат, длительность, отмены, оплата. Это дало структуру. А структура — это опора. И для меня, и для клиента.

Стыд ушел. Осталось уважение – к себе, к профессии и к людям, которые выбирают путь изменений вместе со мной.

Теперь, когда у меня стабильная практика я не беру деньги с клиентов, которые оказались в сложной жизненной ситуации. Это называется социальное место. И я беру не из стыда, а из устойчивости. У меня есть ресурсы помочь альтруистично. Но, если я сама истощилась, то я не могу предлагать социальное место. Другими словами

не брать оплату - это роскошь устойчивости и изобильности, а не начала профессионального пути

Расскажите, как было у вас? Или, может, что смущает в необходимости брать оплату за консультации?

Можно ли приходить на сессию в коротком топе или в футболке с надписью?

Можно, если вы понимаете зачем. И работаете в подходе, где это уместно.

Я — гештальт-терапевт. У нас в среде говорят, что мы — «распиздяи» в хорошем смысле (да, да, я еще и матом ругаюсь, отдельная дискуссионая тема). Футболки, мини-юбки, красная помада? Да, мы не в костюмах, а в том, как мы обычно себя репрезентуем в жизни (но некоторые в костюмах, если им удобно в костюмах всегда. Ну вы поняли).

Гештальт за осознанность и аутентичность. Если вы в жизни панк, а в кабинете прикидываетесь офисным клерком — клиент почувствует фальшь. А доверие — основа терапии.

Но тут есть нюанс:
Чем ярче образ, тем больше переносов. Вы становитесь не просто специалистом, а триггером, символом, поводом для фантазий. Важно это видеть и работать с этим.

К примеру, весной я часто ношу красную помаду. Это сексуализированный образ. И я это понимаю. Если клиент говорит комплимент, я не краснею, не замыкаюсь, а беру в работу. Можем обсудить, что за этим стоит. Иногда это и есть вход в его настоящую тему.

Так можно или нет?
Можно? Да, но с осознанием.
Нужно? Не обязательно.

Главное: не мешать клиенту быть с собой, и не занимать всё пространство кабинета собой вместо его проблемы.

А если вы работаете в другом подходе, то все может быть строже.
Например, в психоанализе важен «чистый экран», и внешний образ лучше не выделять. Там работает проекция, а не личность терапевта.

Что делать?
Выбрать подход, который вам ближе. Быть честным с собой. И если что-то случается на приеме — не пугаться, а брать в работу.

Поделитесь в комментариях, как вы для себя решили вопрос с профессиональной репрезентацией себя?

Что делать, когда клиент кивает, соглашается, но… изменений не происходит?

Вот представьте: вы с клиентом обсудили запрос, договорились о работе. Вы задаете верные вопросы, подмечаете, где клиент соскальзывает, обрабатываете сопротивления, а клиент… лишь угукает, не отвечает. И от сессии к сессии ничего не меняется. Конечно, вам становится тревожно, вы переживаете за клиента и процесс. И это хорошо — вы настоящий живой специалист, а не чат-бот.

Что делать в таких точках?

1. Вспомнить, что вы не бог-терапевт, а специалист со своей зоной ответственности
Вот она:
— Услышать запрос клиента
— Работать в рамках своей экспертизы
— Отражать, как идет процесс в этой точке

Вы сидите в кресле, предлагаете, держите пространство, не убежали, не перевели клиента к более опытному коллеге, хотя могли бы? Значит, вы уже делаете многое!

2. Показать клиенту, что происходит в процессе из мета-позиции, безоценочно
Мягко, спокойно, по-человечески:
«Мы как будто немного застряли. Что вы об этом думаете?»

Иногда клиент и правда не хочет работать. Не потому что он какой-то не такой, а потому что внутренне протестует, боится, проверяет границы или просто не привык о себе говорить.

И вот мы сидим и тревожимся: «Почему он не строит с нами психотерапевтическую коллаборацию на равных???»
А он всего лишь никогда ни с кем не разговаривал о себе вслух.

Задайте ему вопрос, а потом следите за реакцией. Вот и точка входа для диалога.

3. Помнить, что за молчанием может стоять что-то более серьезное
Иногда дело не в сопротивлении, не в лени, не в игнорировании, а в том, что перед вами человек с расстройством личности. Клиенты с нарциссическим, шизоидным, пограничным, депрессивным расстройствами, БАР реагируют иначе, с другой скоростью. У них другие паттерны контакта.

Вы ему:
«Я замечаю, что когда вы сейчас сказали про ссору с мамой, вы перестали дышать...»

А он вас перебивает и раздраженно:
«Что за бред? Какая разница, как я дышу и как с мамой ругаюсь? Как это вообще мне поможет?!»

И вы сидите с мыслями: «Эм… Что? Куда? За что мне только что прилетело? Как дальше продолжать»

Что помогло мне в свое время?

Обучение по клинической диагностике.
Простая мысль: ты не всегда работаешь «просто с человеком». Иногда работаешь с конкретной структурой, которая устроена иначе. И тогда меньше паники, больше понимания, реалистичных ожиданий и живой помощи.

🤍 Так что:
— если вы тревожитесь — это нормально
— если клиент «не идет» — это тоже бывает
— если вы растерялись — добро пожаловать в клуб

Вы не одни. Мы все иногда угукаем внутрь себя. Главное — потом это разобрать. И, возможно, вынести на супервизию. Записывайтесь ко мне — обсудим текущих клиентов и как помочь и им, и вам.

Я в работе — или уже в созависимости с клиентом?

Честно, когда я только начинала работать, часто ловила себя на том, что хочется сделать чуть больше, чем положено. Написать вне сессии, подсказать, «спасти»… Знакомо?

Со временем я поняла, что такая позиция — тонкий лед. Ведь наша задача — поддерживать, а не быть для клиента «спасательным кругом».

Чтобы не путать роли, я придумала для себя простой тест.

Отвечайте «да» или «нет» на вопросы — и считайте, сколько «да» получилось.

Думаю о клиенте между сессиями, без запроса с его стороны

Тревожусь, если он долго не пишет

Сложно завершить сессию вовремя, в последние минуты случается всё самое важное

Чувствую вину, если ему тяжело — как будто это моя ошибка

Возникает желание написать вне сессии, как-то вмешаться

Подстраиваюсь под него, даже если это неудобно мне

Боюсь, что если спрошу что-то неудобное, он уйдет

Мне тяжело выдерживать его дистанцию, отказ или молчание

Иногда ловлю себя на мысли: «я — единственный человек, кто его понимает»

Трудно сказать «нет», даже когда понимаю, что это нужно.

Результаты:

0–2 «да»:
Контакт устойчивый, границы живые. Отлично! Продолжайте наблюдать и поддерживать этот баланс.

3–5 «да»:
Границы немного размываются. Уже не катастрофа, но повод притормозить и задуматься: а кто сейчас несет ответственность?

6 и больше «да»:
Похоже, включилась старая добрая роль «спасателя». Знакомо. Но это уже не про терапию, а про нас с вами. Возьмите в супервизию. Клиенту нужен терапевт, а не спасательный круг с тревогой внутри.

Терапия — это про «рядом», а не «вместо». Если откликнулось — можете сохранить и пересматривать время от времени. Очень помогает держать курс.

Можно ли заработать миллион за 3 месяца в психологии?

Если говорить коротко: можно. Но это не про психотерапию как процесс. Это больше про маркетинг.

Я часто вижу молодых специалистов, которые только окончили обучение — и сразу ставят ценник в 10–12 тысяч за сессию. Это не «плохо» и не «хорошо». Просто для этого нужен ресурс: деньги на рекламу, продуманный личный бренд, часто — поддержка семьи.
⠀
Можно заработать миллион. Но это, скорее всего, будет через агрессивные воронки, обострение боли, обещания быстрых результатов. Как мне кажется, это больше про продажи, чем про долгий путь терапевта.

А теперь — реальность, в которой растут многие из нас:
— 5 лет психфака
— потом 3–4 года обучения одному из методов психотерапии
— своя терапия, супервизии, первые сессии за символическую оплату
— 2-3 года на сарафанное радио.

И только потом — первые стабильные клиенты.
⠀
И да, после такого пути хочется быстрее вернуть вложения.
Но чем глубже идёшь в профессию, тем сложнее становится «продавать боль», использовать триггеры. Просто потому что уважаешь чужую уязвимость.

Сейчас есть два лагеря:
1. Психологи, которые идут «долго, но бережно» — опираются на контакт, доверие, сарафанку
2. И те, кто работает с горячими темами, строит воронки и быстро масштабируется

Я не сужу ни тех, ни других. Просто мне ближе первый путь. И, думаю, если вы здесь — вам тоже. Но буду перед вами честна: решила поискать срединный путь: хочу масштабироваться. Блогером-милионником быть не хочу (да и клиентов принимать будет некогда), но интересно узнать: а если какой-то этичный маркетинговый трек для психологов? Понятно, что охваты будут ниже: не так развлекательно. Но поисследовать этот путь мне все еще интересно. Буду держать вас в курсе. И вы делитесь своим опытом!

А вы как думаете: реально ли быстро заработать на психологии — и надо ли? Пишите в комменты. Очень интересен ваш взгляд.

Можно ли говорить клиенту «Я не знаю»? Или это уронит мой авторитет как психолога в его глазах?

Нужно. Более того — необходимо.
И да, временами стоит "потерять авторитет". Потому что то, что клиенты называет "авторитетом" часто является идеализацией. А за разрузшением идеализации следует настоящая встреча.

В терапии вообще многое строится на «не знаю».

Что на самом деле лежит под словами запроса?
Сколько времени понадобится?
Как будет выглядеть результат?
Что вообще внутри у клиента, за границами рассказанного?
Мы не знаем. Мы догадываемся. Мы движемся рядом.

И если ты — терапевт — можешь в какой-то момент признать: "я не знаю". Это не провал. Это приглашение.
Остаться рядом с неопределённостью — значит выдерживать живое.

Открою секрет: ты, терапевт, вообще постоянно действуешь из неопределенности и "не знаю", а техники, вопросы, интервенции используешь, чтобы прояснять это вечное "не знаю". Это наша изначальная точка. И точка клиента: он тоже не знает, что делать со своей трудностью.

Но именно на признании и честном рассмотрении «не знаю» строится живая связь.

Когда я говорю:

«Слушай, я сейчас правда не знаю…» я не выхожу из роли, я в неё захожу глубже.
Я показываю клиенту: я здесь не чтобы разыгрывать идеальность, а чтобы быть с тобой — по-настоящему.
Со своей ограниченностью. Со своей человечностью.
И со своей смелостью быть уязвимой. Не всегда эффективной. Не всегда всезнающей.

Да, кто-то может это не выдержать.
Обесценить.
Разочароваться.
Подумать: «Ага! Плохой специалист».
И это тоже можно вынести. Это тоже можно исследовать. Это и есть терапия.

А ты, клиент, что ты чувствуешь, когда не знаешь? Ты можешь это замечать? Выносить? Или ты выскакиваешь из этого как из огня, потому что потерянность приравнивается к ничтожности, которую ты от себя так стараешься прятать?

Так что да — в терапии мы периодически знаем. И не знаем.
Мы не ChatGPT. Хотя и он, когда не знает, импровизирует что-то уверенным тоном. Мы хотя бы не притворяемся.

P.S. Только, пожалуйста, не надо с первого сеанса бросать в клиента «я не знаю» с гордым лицом Просветленного. Новичок может фрапироваться. Сначала — контакт. Потом — глубины.

И аккуратнее с такими самораскрытиями, если перед вами клиент с расстройством личности. Структура — прежде всего.

Друзья, расскажите, как отдыхаете? Устраиваете себе день-тюлень или даже в выходные занимаетесь делами?

Я тут решила поделиться планами на месяц, а вы кидайте свои планы — даже если они небольшие и еще не до конца оформленные.

У меня пока план такой:
1. Осилить первую половину Роберта Сапольски «Биология добра и зла». Сейчас я начала и под такие впечатлением, что на консультациях рассказываю о том, как биология влияет на наши эмоции и отношения с другими. Очень советую книгу!

Кстати, кто читал? Давайте обсудим!
Очень люблю Сапольски, его лекции на ютубе помогают простым языком объяснять клиентам, как работает депрессия. Смотрели?

2. Продолжить попытки на выходных отдохнуть, а не прокрастинировать. Выходные — мой бич: хочется восстановиться, доделать задачи, не касающиеся непосредственно приема клиентов, допройти обучения, доразвиться во всех остальных сферах жизни (ну хотя бы дочитать того же Сапольски).

И при этом надо как-то отдохнуть. Пока получается листать только рилсы. Решила принять себя такой — и это нормально. Иногда получается меньше прокрастинировать, когда принимаю. Уже прогресс

3. Последний глобальный план: не пропустить это лето и искупаться в пруду на даче, потому что это можно сделать даже вместе с прокрастинацией

Такие планы! И вы делитесь в комментах своими — будем планировать вместе.

Что делать, если клиент начал грубить или проявлять агрессию?

Такое случается, и это всегда тревожно. Но важно понять: агрессия бывает разной, и от этого зависит, как с ней работать и как защитить себя.

Нездоровая агрессия — когда человек с серьезными нарушениями. В таких случаях лучше не принимать клиента дома, а работать в кабинете в офисном центре с охранником или хотя бы с кем-то рядом. Да, это может быть неудобно, но безопасность — главное. В случае чего есть к кому обратиться.

Здоровая агрессия — часть терапевтического процесса. Это когда у клиента во время сессии всплывают сильные эмоции — злость, раздражение. Здесь важно не реагировать в ответ, а оставаться спокойным. Можно сказать, например:

«Я вижу, что вы сердитесь. Можете рассказать, что именно в моих словах вызвало эти чувства? Мне важно это понять».

Если грубость продолжается, мягко скажите, что такой тон мешает разбираться дальше: когда на вас кричат, включается защитная реакция, и вы перестаете быть полезным. Главное — показать, что вы на стороне клиента, а не против него.

Как защитить себя эмоционально?

После таких сессий не забывайте о себе:
— Если есть время — сделайте пару глубоких вдохов или короткую релаксацию
— Если времени нет — просто попейте воды, умойтесь, дайте себе минутку перед следующим клиентом, чтобы прийти в себя.
— Если нужно — поделитесь переживаниями с коллегой или супервизором

Помните: работать с агрессией сложно, но это часть профессии. Ваша безопасность и внутреннее спокойствие — основа, без которой помощь невозможна.
Берегите себя — только вы можете быть настоящей опорой для своих клиентов.

Пока писала этот пост, поняла что важно уточнить: если клиент кричит на вас, то это тоже не совсем верно называть "здоровой" агрессией, ведь он не удерживает свой аффект. Хотите ли больше информации про разницу в выражении чувств и аффектировании и в чем разница работы с чувствами и с аффектами? Тогда напишите комментарий, чтобы я видела, что пост получил отклик.

Дорогая я 10 лет назад!

Представляешь, ты правда стала хорошим психологом. Ты любишь свою работу, хотя, конечно, иногда выгораешь и хочешь просто работать в кофейне и готовить латте на миндальном.

Запомни, дорогая я: как бы сильно не хотелось, ты не сможешь не принимать все близко к сердцу. Такая у нас профессия: мы слушаем, что говорит клиент, даем его истории повлиять на нас, потом возвращаем ему его историю, но нашим видением, пропущенным через сердце и экспертность.

Я знаю, что тебе будет очень больно, когда клиент скажет: «Вот эти все приемы не работают». Эта рана всегда будет болеть, ты всегда будешь уязвимой. Но со временем ты научишься выдерживать это и справляться.

Ты живая, и ты реагируешь как живой человек. И это твоя сила.

Ты знаешь сейчас и еще больше убедишься, что люди, их искренность и чувства — это красиво. Добраться до сути стоит всех трудностей на пути. Поэтому ты не сдаешься.

И запомни совет, который я готова повторять тебе каждый день: узнай больше про клинические расстройства. Так тебе будет проще принять некоторых клиентов, которые остро реагируют на взаимодействие. Ведь на учебе ты с таким не сталкивалась, а сейчас — постоянно. Это знание будет твоим фундаментом.

И не теряй терпения: путь в психологии небыстрый. Это не значит, что ты делаешь что-то не так. Просто так есть. Не сдавайся.

А что бы вы сказали себе в начале карьеры? Какие слова хотели бы услышать? Поделитесь — порефлексируем вместе

Можно ли проводить сессию в кафе?

Давайте так: вообще нельзя, но есть случаи, когда чуть-чуть можно

Что важно для сессии:
— Интимное, закрытое пространство и у терапевта, и у клиента
— Никто посторонний не должен слышать клиента или терапевта, не должен вторгаться в ход встречи
— Чтобы оба были одеты — и сверху, и снизу. Даже если штаны не видно, они должны быть
— Хорошая связь
— Клиент и терапевт не должны лежать на кровати, диване, траве — нужно сохранить некоторую степень формальности (и вертикальности)

Это норма, которую изменил ковид: правила стали мягче. У гештальт-терапевтов так точно, а коллег из других подходов я прошу написать в комментарии — как у вас?

В ковид люди сидели по домам целыми семьями, поэтому мы, психологи, и я в частности, пошли на компромисс: например, когда жена на приеме, муж сидит в другой комнате в наушниках и не подслушивает. Сейчас, после начала волны иммиграции, происходит что-то похожее.

И все становится очень индивидуально.

Общая мысль такая: если вы с клиентом в хороших клиент-терапевтических отношениях, то клиент можешь заходить на встречу хоть из парка — лучше так, чем совсем никак.

Что касается терапевта, я на практике выработала два подхода:
1. Если клиент "старенький", давно в работе со мной, то в случае форс-мажора я могу провести сессию из общественного места, если найду там очень тихий уголок — например, я так сделала, когда дома отключили электричество.

2. Если клиент "новенький", то лучше перенести сессию на время, когда точно ничего не будет мешать. Первая встреча важна для установки правил и границ, особенно для новых клиентов и клиентов с ПРЛ, тревожностью.

Этот пост дался мне непросто: я поняла, что сама за время практики отошла от нормы и правил, которые усвоила во время учебы. Поэтому хотела бы спросить вас, подписчики: а вы сами как думаете? Можем ли мы проводить сессии где-то помимо дома? Был ли у вас такой опыт? Поделитесь в комментариях, если не согласны — выскажите свое мнение уважительно.

Можно ли отвечать клиентам между сессиями?

Если вы прошли обучение в том или ином психотерапевтическом подходе, то вы уже знаете ответ: нет. И знаете, почему так: переписка между сессиями размывает границы клиент-терапевтических отношений. Клиент больше не может опираться на себя, обращаться за поддержкой к своему кругу и еще куча других причин.

Но вот еще вопрос: а как отказать? В идеале это нужно сделать вежливо и не только простым «обсудим это на сессии». Какие формулировки вы используете? Поделитесь в комментах, пожалуйста

Но все-таки есть случаи, когда можно и нужно отвечать на сообщения между сессиями:

— Когда у вас с клиентом антисуицидальный контракт (и это один из пунктов контракта)
— Когда клиент находится в остром состоянии своего расстройства
— Когда клиент находится в критической ситуации, связанной с внешними обстоятельствами, и фактически он одинок и брошен

Но осторожнее в двух последних пунктах: не впадайте в роль спасателя. Просто постарайтесь показать человеку в кризисе, что у него есть поддержка

Когда закончится сложный период и к человеку вернутся навыки критического мышления, можно вместе с клиентом обсудить тему его одиночества и поработать над тем, к кому еще он может обращаться в случае острых состояний (в том числе соцслужбы, служба поддержки и так далее)

Понятно ли, что имеется ввиду под антисуицидальным контрактом? Или рассказать больше? Или, может быть, рассказать про одиночество и оставленность клиентов и как работать над укреплением связей? Пишите, пожалуйста, в комментариях

Когда работаешь в основном головой, иногда начинаешь чувствовать, что тело будто просто... везет мозг. Как чемодан.

И чтобы вернуть ему былую славу и функциональность, я ищу способы мягко удивлять рецепторы. И просто отдыхать. Может, вам что-то из этого тоже отзовется — делюсь своими находками.

— Флоатинг (сенсорная депривация)

Вы лежите в теплой соленой воде без света и звука. Камера закрывается, вы остаетесь наедине с собой и своими мыслями. Минут через 10 появляется ощущение, что границ тела как будто нет. Не всем комфортно, но если вы любите тишину — это почти микромонастырь.

— Широдхара (аюрведа с маслом и гипнозом)

Практика, когда после массажа всего тела с обильным количеством масла над головой вешают большую воронку, и через нее час проливают теплое масло на лоб. Спать нельзя, но, честно говоря, получится не у всех. Восприятие замедляется, и будто бы время перестает существовать. Хорошо расслабляет, если внутри — гонка

— Баня с программой от банщика

Это не просто «посидеть в парилке». Это когда вас:
— греют
— массируют вениками
— натирают солью и медом
— окунают в купель
— и все по новой
И иногда все это с музыкой: от поющих чаш до варгана. Очень необычно

— Йога-Нидра

Это не активная йога, а скорее аудиомедитация лежа: вы в Шавасане, а тренер ведет вас голосом. Осознанное расслабление, работа с вниманием, отдых для ума, который «вечно на связи»

— Японские бани Фуко

Сначала — бочка, потом — ванна с опилками, потом — камни, потом — морские водоросли. Не знаю, кому первому это пришло в голову, но телу нравится. Есть в этом что-то примитивно успокаивающее. Почти как лежать в песке в детстве

Расскажите, что вы пробовали такого необычного и расслабляющего. Может, пополним список приятных практик

Принесла вам упражнение для самоанализа: исследуйте, чего вы избегаете в контакте с клиентом. И все в моем любимом гештальт-стиле: с чувством, с остановками, с телом, с замедлением, с выписыванием и проговариванием

Упражнение «Стоп-кадр»
Цель: уловить момент избегания прямо в теле и распознать, что именно ты стараешься не проживать в контакте с клиентом

Инструкция:
1. Вспомните сессию, где вы почувствовали, что ушли — в интервенцию, в анализ, в ум, в тишину, в спасение клиента. Вспомните точку, в которой перестали быть живыми в контакте. Момент, где исчезло спонтанное дыхание

2. Замрите
Примерьте на себя ту позу, в которой вы были в этот момент. Как вы сидели? Куда смотрели? Какое было дыхание? Сделайте из этого «стоп-кадр»

3. Заметьте ощущения
— Где напряжение?
— Какая часть тела как будто «замолчала»?
— Хочется двигаться или наоборот — застыть?
— Какое чувство тут живет?

4. Задайте себе вопрос
— Что я хотел(а) сделать, но не сделал(а)?
— Что я хотел(а) сказать, но не сказал(а)?
— Что я боялся(ась) почувствовать в этот момент?

5. Переход к действию
Мысленно или письменно поговорите с клиентом и расскажите все, что не сказали, все, что хотели спрятать. Говорите прямо и открыто

Например:

«Я чувствую, что ты давишь», «Мне страшно, что я тебе не помогаю», «Я начинаю чувствовать вину», «Я не понимаю, что с тобой».

Как вы думаете, как клиент отреагирует на ваши слова? Как это про процесс клиента?

А если хотите обсудить получившееся, то записывайтесь на супервизию. Работаю с коллегами любых модальностей — напишите мне в личку @Darya_belayamyxa

Вопрос про поиск клиентов, кажется, звучит в голове каждого начинающего терапевта чаще, чем вопрос «что вы сейчас чувствуете?»

Давайте разбираться, где искать и клиентов — поделюсь опытом и лайфхаками

Я искала первых клиентов еще до появления агрегаторов вроде «Ясно» или «Альтер». И знаете, что тогда сработало лучше всего?

Агрегаторы врачей.

Да-да, туда тоже можно было (и все еще можно) загрузить диплом, сертификаты, выбрать подходящий метод и... ждать своего клиента

Плюс: вы сами назначаете стоимость, а не работаете по фиксированной ставке, как на популярных платформах, где еще и конские проценты за каждую сессию
Минус: даже если клиент не дошел, платить комиссию все равно придется

Этот способ привел ко мне поток клиентов, а потом уже заработало сарафанное радио: меня начали советовать