Иногда клиенты кажутся мне узнаваемыми персонажами любимого кино. У каждого есть свой сюжет, тревоги и внутренние терзания. И вот какие герои заглядывают ко мне чаще. (И это ещё не все! Будет часть 2)
Поделитесь, каких клиентов-персонажей у вас больше всего? 👇🏻
Поделитесь, каких клиентов-персонажей у вас больше всего? 👇🏻
🔥8❤5👍2
Какие персонажи приходят к вам чаще всего?
Anonymous Poll
7%
Марти МакФлай
29%
Бриджит Джонс
21%
Анна Каренина
36%
Винни-Пух
36%
Вуди Аллен
36%
Амели
❤3
А если ни один из них, опишите, какими персонажами вы видите своих клиентов. Очень любопытно, что получится у вас!
👍3❤1
Шесть встреч раз в две недели — кажется, этого совсем мало. И все же за 3 месяца успевает произойти серьезные изменения. Вот что вы получите за это время в супервизионной группе:
1. Ритм и опора
2. Эксперименты на практике
3. Сообщество
4. Больше уверенности
5. Первые результаты
За 3 месяца супервизии изменится многое, в том числе и вы. Начнем эти изменения вместе? Записывайтесь на супервизионную группу: мы начинаем 3 ноября и будем встречаться онлайн раз в 2 недели. Пишите мне в личку: я отвечу на вопросы и помогу записаться — @Darya_belayamyxa
1. Ритм и опора
У вас появится фиксированная точка, ориентир: каждые две недели можно принести сомнения, тревоги и трудные кейсы. После этого вместе с группой и супервизором вы разложите их по полочкам. За 3 месяца работы соберете библиотеку кейсов и подходов к их решению
2. Эксперименты на практике
Две недели между встречами — время попробовать новое на на практике то, что вы узнали на группе. С группы вы уйдете с гипотезой, протестируете ее с клиентом и вернетесь с результатом. Получается цикл: обсуждение → действие → понимание. Так быстрее получится заметить и поменять рабочие паттерны: где вы теряете контакт, спешите или слишком стараетесь
3. Сообщество
За 3 месяца мы сближаемся: группа становится не только про разбор кейсов, но и дружеское плечо. Мы будем говорить о себе, о личном и рабочем: как искать клиентов, писать посты или справляться со страхом. Поделимся рабочими инструментами. Так вы ощутите, что вы не одни
4. Больше уверенности
Многие приходят в супервизию с мыслью «я все делаю неправильно», а через три месяца говорят: «я понимаю, что и зачем я делаю, и у меня есть выбор». Вы поделитесь опытом, получите обратную связь — отсюда и рост уверенности
5. Первые результаты
За 3 месяца кто-то найдет первых платных клиентов, кто-то сформирует стиль работы, кто-то напишет о себе так, что его заметят. Вы, конечно, еще не станете «состоявшимися терапевтами», но сделаете большой шаг вперед
За 3 месяца супервизии изменится многое, в том числе и вы. Начнем эти изменения вместе? Записывайтесь на супервизионную группу: мы начинаем 3 ноября и будем встречаться онлайн раз в 2 недели. Пишите мне в личку: я отвечу на вопросы и помогу записаться — @Darya_belayamyxa
❤8🔥4
Клиентка, 29 лет. Несколько месяцев работаем над темой отношений с матерью. На первых встречах говорила:
Даже простые выборы вроде покупки одежды согласовывает с мамой. И вот на сессии:
«Я не могу принять решения, если не поговорю с мамой. Чувствую себя неуверенной, несамостоятельной»
Даже простые выборы вроде покупки одежды согласовывает с мамой. И вот на сессии:
— Я снова позвонила маме спросить, что делать с деньгами: отдать долг подруге или оплатить курсы для смены профессии
(пауза)
— А может, мне вас спросить, а не маму? Что делать? Отдать деньги или оплатить курсы?.. Наверное, сначала отдать долг ответственнее, но ведь смена работы — тоже ответственность...
👍3❤2🔥1
👏3🤔3❤1🔥1
Может, предложите еще варианты, как мы можем ответить клиентке? Пишите в комментарии, а я расскажу свою версию после ваших идей
❤2👍1👏1
Я часто пишу о том, как хочу вырастить сообщество из моей супервизорской группы, и как сообщество часто служит опорой. Но сегодня о другом: о том, что заряжает меня в жизни, вне кабинета: о моем непрофессиональном сообществе.
Я живу в загородном доме: в пространстве, которое изначально задумывалось как сообщество. Высокие заборы запрещены, зато есть открытые веранды и общее пространство для кофе, книг и фильмов.
Все эти условия пространства приводят к тому, что соседи видят друг друга и начинают прямо со своих веранд приветливо кричать:
И вот я уже завтракаю у соседей (муж моей соседки признанный по деревне шеф-номер-один по блинчикам, мне очень повезло попасть именно на блинчики!).
Однажды я прислала этой же паре рилс про гурманский рецепт, где говорилось, что редиска, сливочное масло, соль плюс бокал проссеко – это вообще-то очень вкусно. Мы все трое усомнились, но решили, что сомневаться лучше на практике. Из всех продуктов из рецепта у меня было только просекко, но зато у ребят было все остальное.
Через 10 минут мы уже сидели на лестнице их веранды и дегустировали этот ужасный рецепт. К несчастью, он оказался весьма ничего.
Мимо проходил наш сосед. Увидев, как мы зажевываем редиску с маслом и солью, шлифуя игристым, он лишь немного округлил глаза, и спросил, не хотим ли мы навернуть супа у него дома? Мы, конечно, захотели.
Пока мы обедали, в телеграм поступило сообщение от ещё одной семейной четы с приглашением на гриль ужин. У меня оставалась ещё бутылочка красного (как вы понимаете, я не мастер готовки, но вношу свой вклад чем могу).
Покачиваясь на волнах утреннего игристого и вечернего красного домой я вернулась ближе к часу. Решила, что надо быть аккуратнее с рецептами из инсты.
Но общение не заканчивается весельем и совместными застольями. Мы поддерживаем и помогаем друг другу: поливаем цветы, привозим лекарства, если кто-то из нас заболел, сидим с питомцами, если кто-то отъехал по делам, помогаем с доставкой.
А еще я обожаю соседские праздники: спонтанные «обед в реке», «день перелетных птиц» (дети придумали, а взрослые тут же подхватили!). Я также возила в деревню мой любимый плейбэк-театр. Люблю когда радость умножается.
В обществе и навиду психика нормализуемся. И я чувствую: меня видят принимают, я в общине. Об это осознание внутренний критик затихает, и я наслаждаюсь моментом.
И, может быть, именно поэтому я так верю в супервизорские группы. Потому что сообщество — будь то соседское или профессиональное — это не про советы и рецепты успеха, а про то, что ты видим, принят и вместе с другими можешь выдержать больше.
Понимаю, что в городе сложно найти такое сообщество, но поделитесь, может, вы ощущаете такой же покой после общения с друзьями? Как у вас это работает?
Я живу в загородном доме: в пространстве, которое изначально задумывалось как сообщество. Высокие заборы запрещены, зато есть открытые веранды и общее пространство для кофе, книг и фильмов.
Все эти условия пространства приводят к тому, что соседи видят друг друга и начинают прямо со своих веранд приветливо кричать:
"Привет! Не хочешь прийти к нам на завтрак? У нас блины!" А я им в ответ: "А давай! У меня сметана осталась, джем и шоколадно-ореховая паста!"
И вот я уже завтракаю у соседей (муж моей соседки признанный по деревне шеф-номер-один по блинчикам, мне очень повезло попасть именно на блинчики!).
Однажды я прислала этой же паре рилс про гурманский рецепт, где говорилось, что редиска, сливочное масло, соль плюс бокал проссеко – это вообще-то очень вкусно. Мы все трое усомнились, но решили, что сомневаться лучше на практике. Из всех продуктов из рецепта у меня было только просекко, но зато у ребят было все остальное.
Через 10 минут мы уже сидели на лестнице их веранды и дегустировали этот ужасный рецепт. К несчастью, он оказался весьма ничего.
Мимо проходил наш сосед. Увидев, как мы зажевываем редиску с маслом и солью, шлифуя игристым, он лишь немного округлил глаза, и спросил, не хотим ли мы навернуть супа у него дома? Мы, конечно, захотели.
Пока мы обедали, в телеграм поступило сообщение от ещё одной семейной четы с приглашением на гриль ужин. У меня оставалась ещё бутылочка красного (как вы понимаете, я не мастер готовки, но вношу свой вклад чем могу).
Покачиваясь на волнах утреннего игристого и вечернего красного домой я вернулась ближе к часу. Решила, что надо быть аккуратнее с рецептами из инсты.
Но общение не заканчивается весельем и совместными застольями. Мы поддерживаем и помогаем друг другу: поливаем цветы, привозим лекарства, если кто-то из нас заболел, сидим с питомцами, если кто-то отъехал по делам, помогаем с доставкой.
А еще я обожаю соседские праздники: спонтанные «обед в реке», «день перелетных птиц» (дети придумали, а взрослые тут же подхватили!). Я также возила в деревню мой любимый плейбэк-театр. Люблю когда радость умножается.
В обществе и навиду психика нормализуемся. И я чувствую: меня видят принимают, я в общине. Об это осознание внутренний критик затихает, и я наслаждаюсь моментом.
И, может быть, именно поэтому я так верю в супервизорские группы. Потому что сообщество — будь то соседское или профессиональное — это не про советы и рецепты успеха, а про то, что ты видим, принят и вместе с другими можешь выдержать больше.
Понимаю, что в городе сложно найти такое сообщество, но поделитесь, может, вы ощущаете такой же покой после общения с друзьями? Как у вас это работает?
❤14🔥5👏2
Выкладываю вторую часть поста о наших с вами клиентах и их трудностях наряду с известными киногероями.
Первая часть — здесь.
Через кино проще увидеть себя и других: привычные роли, повторяющиеся сюжеты, знакомые переживания. Кто-то из этих героев может напомнить ваших клиентов. А кто-то — вас самих в кабинете терапевта.
Интересно, узнали ли вы себя?
Первая часть — здесь.
Через кино проще увидеть себя и других: привычные роли, повторяющиеся сюжеты, знакомые переживания. Кто-то из этих героев может напомнить ваших клиентов. А кто-то — вас самих в кабинете терапевта.
Интересно, узнали ли вы себя?
🔥8👏4❤2
Какие персонажи вам уже знакомы на практике?
Anonymous Poll
57%
Гамлет
43%
Шерлок
14%
Джек Воробей
29%
Шрам
71%
Ипполит
Хотела написать такой серьезный пост о карте терапевта, но и сильные/слабые стороны, и Юнг с его архетипами ужасно приелись. И вот думаю: а если посмотреть на себя через призму архетипов Маргарет Марк и Кэрол Пирсон?
Да, получится буквальное сравнение себя с брендом. Вы в работе — Герои, как Nike, Невинные, как Disney, или Обыватели, как IKEA?
Пока не ответили, давайте кратко расскажу, откуда взялись эти архетипы. Маргарет Марк (бренд-стратег) и Кэрол Пирсон (психолог) в 1990-х взяли юнгианские архетипы и адаптировали их для брендов. Так появились 12 архетипов: Герой, Мудрец, Опекун, Бунтарь, Шут и др. Каждый несет ценности и свою «тень» (ту самую, юнгианскую)
Подробнее о них читайте в статье:
Да, получится буквальное сравнение себя с брендом. Вы в работе — Герои, как Nike, Невинные, как Disney, или Обыватели, как IKEA?
Пока не ответили, давайте кратко расскажу, откуда взялись эти архетипы. Маргарет Марк (бренд-стратег) и Кэрол Пирсон (психолог) в 1990-х взяли юнгианские архетипы и адаптировали их для брендов. Так появились 12 архетипов: Герой, Мудрец, Опекун, Бунтарь, Шут и др. Каждый несет ценности и свою «тень» (ту самую, юнгианскую)
Подробнее о них читайте в статье:
Telegraph
Архетипы
1. Невинный Сильные стороны: дарит веру в лучшее, умеет видеть светлое даже в тяжёлом опыте, поддерживает оптимизм.В терапии: создаёт атмосферу безопасности и надежды, клиент чувствует, что его боль не «застрянет навсегда».Слабые стороны: склонность обесценивать…
❤6🔥5
Как выглядит моя карта с точки зрения архетипов?
Как терапевт, я Мудрец, Любовник и немного Шут:
В роли супервизора я становлюсь Правителем: ценю структуру и рамку, умею наводить ясность, задавать темп и давать опору для группы. Тень — иногда бываю слишком строгой.
Теперь вы: сколько архетипов в себе узнаете? Вы ближе к Опекуну или к Бунтарю? К Шуту или к Герою? Пишите в комментариях — устроим коллективную «архетипическую карту терапевтов»
Как терапевт, я Мудрец, Любовник и немного Шут:
— От Мудреца у меня любовь к закономерности, аналитике и смыслу
— От Любовника: много эмпатии и теплого контакта, создание комфорта для клиента
— А от Шута, конечно, любовь к мемам и умение объяснять через них
В роли супервизора я становлюсь Правителем: ценю структуру и рамку, умею наводить ясность, задавать темп и давать опору для группы. Тень — иногда бываю слишком строгой.
Теперь вы: сколько архетипов в себе узнаете? Вы ближе к Опекуну или к Бунтарю? К Шуту или к Герою? Пишите в комментариях — устроим коллективную «архетипическую карту терапевтов»
❤5🔥3
Мы обсуждали пост про ошибки в терапии
И вы задали важный вопрос: а чем признание ошибки отличается от оправдания?
Отличная тема для размышлений: что должно созреть в душе специалиста, чтобы он не оправдывался, а признавал неправоту? И вот что я наразмышляла:
Оправдание — это способ уйти из контакта
Снаружи вроде понятно и логично, но внутри клиента остаются его фантазии и недоверие. А вы при этом скидываете с себя ответственность
Признание ошибки — это шаг навстречу. Вы говорите:
И остаетесь рядом, выдерживаете реакцию клиента. Вы не становитесь хуже как профессионал. Наоборот, вы показываете свою человечность: я несовершенен, но я здесь, и я готов говорить
Процесс признания вины состоит из 5 стадий:
Чтобы все получилось, внутри должны быть точки опоры:
Ошибки не ломают процесс, они делают его живым. Иногда именно в них рождается зрелость — и терапевта, и клиента
А как вы различаете признание и оправдание? Может, в чем-то не согласны со мной? Поделитесь в комментариях, будет здорово все обсудить!
И вы задали важный вопрос: а чем признание ошибки отличается от оправдания?
Отличная тема для размышлений: что должно созреть в душе специалиста, чтобы он не оправдывался, а признавал неправоту? И вот что я наразмышляла:
Оправдание — это способ уйти из контакта
«Ну, так вышло», «Это не моя вина», «Обстоятельства сильнее»
Снаружи вроде понятно и логично, но внутри клиента остаются его фантазии и недоверие. А вы при этом скидываете с себя ответственность
Признание ошибки — это шаг навстречу. Вы говорите:
«Да, я ошибся»
И остаетесь рядом, выдерживаете реакцию клиента. Вы не становитесь хуже как профессионал. Наоборот, вы показываете свою человечность: я несовершенен, но я здесь, и я готов говорить
Процесс признания вины состоит из 5 стадий:
1. Столкновение с фактом: стыд, злость на себя, желание провалиться, досада (нужное подчеркнуть)
2. Замечание и снятие своих защит: попытка оправдаться может стать первой естественной реакцией
3. Признание ответственности: «это моя зона влияния»
4. Интеграция опыта: ошибка становится материалом для понимания и роста
5. Выдерживание контакта: вы признаете ошибку и выдерживаете контакт
Чтобы все получилось, внутри должны быть точки опоры:
— Базовое чувство ценности: ошибки не делают меня хуже
— Опыт устойчивых отношений: со мной можно оставаться, даже если я несовершенен
— Зрелое эго и рефлексия: они поддерживают баланс между «я ошибся» и «я ценен»
— Выдерживание уязвимости: стыд и несовершенство не становятся невыносимыми
— Готовность к контакту: вера, что отношения выдержат правду
Ошибки не ломают процесс, они делают его живым. Иногда именно в них рождается зрелость — и терапевта, и клиента
А как вы различаете признание и оправдание? Может, в чем-то не согласны со мной? Поделитесь в комментариях, будет здорово все обсудить!
❤9👍3
Почему я никогда не говорю с клиентом «умными» словами?
Мы часто ищем «правильный» стиль общения, но точнее будет искать тот, который органичен вам. Про поиск своего стиля я уже писала, но повторю: важно быть в том формате, где вам дышится свободно
Я выбираю простоту. На первой сессии уточняю: будем на «ты» или на «вы». И это никак не связано с границами: уважение не зависит от местоимений. Иногда предлагаю чай или кофе. Да: бывает и с конфетой в придачу
Я люблю сленг, мемы, новые слова. Интересно наблюдать, как язык меняется, как культура играет смыслами. В какой-то момент даже пыталась разобраться, чем ирония отличается от постиронии и метаиронии.
Мне любопытно слушать, как говорит человек, если он перестает держать «правильную» маску. Что у него стоит на аватарке? Фото или кот в странной позе и подпись шрифтом Lobster или Comic Sans? Все это — язык, через который он проявляется
Иногда бывает сложно отказаться от заученного экспертного языка, но именно в этом кроется суть того, как говорить по-человечески и при этом попадать в суть
Коллеги, делитесь: вы сложно говорите с клиентами или стараетесь подобрать объяснения попроще? И как, по-вашему, должен говорить настоящий терапевт?
Я выбираю простоту. На первой сессии уточняю: будем на «ты» или на «вы». И это никак не связано с границами: уважение не зависит от местоимений. Иногда предлагаю чай или кофе. Да: бывает и с конфетой в придачу
Я люблю сленг, мемы, новые слова. Интересно наблюдать, как язык меняется, как культура играет смыслами. В какой-то момент даже пыталась разобраться, чем ирония отличается от постиронии и метаиронии.
Признаюсь честно: окончательно не поняла, как люди смеются с картинок, которые, ну… совсем несмешные (зумеры, если вы на связи, киньте метаироничных мемов с пояснениями, я всё ещё хочу разобраться!)
Мне любопытно слушать, как говорит человек, если он перестает держать «правильную» маску. Что у него стоит на аватарке? Фото или кот в странной позе и подпись шрифтом Lobster или Comic Sans? Все это — язык, через который он проявляется
Я сама люблю свободу речи. Сложные термины вроде «ретрофлексия» или «контрперенос» не показывают клиентам, какие мы крутые, ведь намного круче найти простое объяснение. Может, показать рилс или мем, который точнее всего покажет процесс
Иногда бывает сложно отказаться от заученного экспертного языка, но именно в этом кроется суть того, как говорить по-человечески и при этом попадать в суть
Коллеги, делитесь: вы сложно говорите с клиентами или стараетесь подобрать объяснения попроще? И как, по-вашему, должен говорить настоящий терапевт?
❤11🔥1👏1