Иногда клиенты кажутся мне узнаваемыми персонажами любимого кино. У каждого есть свой сюжет, тревоги и внутренние терзания. И вот какие герои заглядывают ко мне чаще. (И это ещё не все! Будет часть 2)
Поделитесь, каких клиентов-персонажей у вас больше всего? 👇🏻
Поделитесь, каких клиентов-персонажей у вас больше всего? 👇🏻
🔥8❤5👍2
Какие персонажи приходят к вам чаще всего?
Anonymous Poll
7%
Марти МакФлай
29%
Бриджит Джонс
21%
Анна Каренина
36%
Винни-Пух
36%
Вуди Аллен
36%
Амели
❤3
А если ни один из них, опишите, какими персонажами вы видите своих клиентов. Очень любопытно, что получится у вас!
👍3❤1
Шесть встреч раз в две недели — кажется, этого совсем мало. И все же за 3 месяца успевает произойти серьезные изменения. Вот что вы получите за это время в супервизионной группе:
1. Ритм и опора
2. Эксперименты на практике
3. Сообщество
4. Больше уверенности
5. Первые результаты
За 3 месяца супервизии изменится многое, в том числе и вы. Начнем эти изменения вместе? Записывайтесь на супервизионную группу: мы начинаем 3 ноября и будем встречаться онлайн раз в 2 недели. Пишите мне в личку: я отвечу на вопросы и помогу записаться — @Darya_belayamyxa
1. Ритм и опора
У вас появится фиксированная точка, ориентир: каждые две недели можно принести сомнения, тревоги и трудные кейсы. После этого вместе с группой и супервизором вы разложите их по полочкам. За 3 месяца работы соберете библиотеку кейсов и подходов к их решению
2. Эксперименты на практике
Две недели между встречами — время попробовать новое на на практике то, что вы узнали на группе. С группы вы уйдете с гипотезой, протестируете ее с клиентом и вернетесь с результатом. Получается цикл: обсуждение → действие → понимание. Так быстрее получится заметить и поменять рабочие паттерны: где вы теряете контакт, спешите или слишком стараетесь
3. Сообщество
За 3 месяца мы сближаемся: группа становится не только про разбор кейсов, но и дружеское плечо. Мы будем говорить о себе, о личном и рабочем: как искать клиентов, писать посты или справляться со страхом. Поделимся рабочими инструментами. Так вы ощутите, что вы не одни
4. Больше уверенности
Многие приходят в супервизию с мыслью «я все делаю неправильно», а через три месяца говорят: «я понимаю, что и зачем я делаю, и у меня есть выбор». Вы поделитесь опытом, получите обратную связь — отсюда и рост уверенности
5. Первые результаты
За 3 месяца кто-то найдет первых платных клиентов, кто-то сформирует стиль работы, кто-то напишет о себе так, что его заметят. Вы, конечно, еще не станете «состоявшимися терапевтами», но сделаете большой шаг вперед
За 3 месяца супервизии изменится многое, в том числе и вы. Начнем эти изменения вместе? Записывайтесь на супервизионную группу: мы начинаем 3 ноября и будем встречаться онлайн раз в 2 недели. Пишите мне в личку: я отвечу на вопросы и помогу записаться — @Darya_belayamyxa
❤8🔥4
Клиентка, 29 лет. Несколько месяцев работаем над темой отношений с матерью. На первых встречах говорила:
Даже простые выборы вроде покупки одежды согласовывает с мамой. И вот на сессии:
«Я не могу принять решения, если не поговорю с мамой. Чувствую себя неуверенной, несамостоятельной»
Даже простые выборы вроде покупки одежды согласовывает с мамой. И вот на сессии:
— Я снова позвонила маме спросить, что делать с деньгами: отдать долг подруге или оплатить курсы для смены профессии
(пауза)
— А может, мне вас спросить, а не маму? Что делать? Отдать деньги или оплатить курсы?.. Наверное, сначала отдать долг ответственнее, но ведь смена работы — тоже ответственность...
👍3❤2🔥1
👏3🤔3❤1🔥1
Может, предложите еще варианты, как мы можем ответить клиентке? Пишите в комментарии, а я расскажу свою версию после ваших идей
❤2👍1👏1
Я часто пишу о том, как хочу вырастить сообщество из моей супервизорской группы, и как сообщество часто служит опорой. Но сегодня о другом: о том, что заряжает меня в жизни, вне кабинета: о моем непрофессиональном сообществе.
Я живу в загородном доме: в пространстве, которое изначально задумывалось как сообщество. Высокие заборы запрещены, зато есть открытые веранды и общее пространство для кофе, книг и фильмов.
Все эти условия пространства приводят к тому, что соседи видят друг друга и начинают прямо со своих веранд приветливо кричать:
И вот я уже завтракаю у соседей (муж моей соседки признанный по деревне шеф-номер-один по блинчикам, мне очень повезло попасть именно на блинчики!).
Однажды я прислала этой же паре рилс про гурманский рецепт, где говорилось, что редиска, сливочное масло, соль плюс бокал проссеко – это вообще-то очень вкусно. Мы все трое усомнились, но решили, что сомневаться лучше на практике. Из всех продуктов из рецепта у меня было только просекко, но зато у ребят было все остальное.
Через 10 минут мы уже сидели на лестнице их веранды и дегустировали этот ужасный рецепт. К несчастью, он оказался весьма ничего.
Мимо проходил наш сосед. Увидев, как мы зажевываем редиску с маслом и солью, шлифуя игристым, он лишь немного округлил глаза, и спросил, не хотим ли мы навернуть супа у него дома? Мы, конечно, захотели.
Пока мы обедали, в телеграм поступило сообщение от ещё одной семейной четы с приглашением на гриль ужин. У меня оставалась ещё бутылочка красного (как вы понимаете, я не мастер готовки, но вношу свой вклад чем могу).
Покачиваясь на волнах утреннего игристого и вечернего красного домой я вернулась ближе к часу. Решила, что надо быть аккуратнее с рецептами из инсты.
Но общение не заканчивается весельем и совместными застольями. Мы поддерживаем и помогаем друг другу: поливаем цветы, привозим лекарства, если кто-то из нас заболел, сидим с питомцами, если кто-то отъехал по делам, помогаем с доставкой.
А еще я обожаю соседские праздники: спонтанные «обед в реке», «день перелетных птиц» (дети придумали, а взрослые тут же подхватили!). Я также возила в деревню мой любимый плейбэк-театр. Люблю когда радость умножается.
В обществе и навиду психика нормализуемся. И я чувствую: меня видят принимают, я в общине. Об это осознание внутренний критик затихает, и я наслаждаюсь моментом.
И, может быть, именно поэтому я так верю в супервизорские группы. Потому что сообщество — будь то соседское или профессиональное — это не про советы и рецепты успеха, а про то, что ты видим, принят и вместе с другими можешь выдержать больше.
Понимаю, что в городе сложно найти такое сообщество, но поделитесь, может, вы ощущаете такой же покой после общения с друзьями? Как у вас это работает?
Я живу в загородном доме: в пространстве, которое изначально задумывалось как сообщество. Высокие заборы запрещены, зато есть открытые веранды и общее пространство для кофе, книг и фильмов.
Все эти условия пространства приводят к тому, что соседи видят друг друга и начинают прямо со своих веранд приветливо кричать:
"Привет! Не хочешь прийти к нам на завтрак? У нас блины!" А я им в ответ: "А давай! У меня сметана осталась, джем и шоколадно-ореховая паста!"
И вот я уже завтракаю у соседей (муж моей соседки признанный по деревне шеф-номер-один по блинчикам, мне очень повезло попасть именно на блинчики!).
Однажды я прислала этой же паре рилс про гурманский рецепт, где говорилось, что редиска, сливочное масло, соль плюс бокал проссеко – это вообще-то очень вкусно. Мы все трое усомнились, но решили, что сомневаться лучше на практике. Из всех продуктов из рецепта у меня было только просекко, но зато у ребят было все остальное.
Через 10 минут мы уже сидели на лестнице их веранды и дегустировали этот ужасный рецепт. К несчастью, он оказался весьма ничего.
Мимо проходил наш сосед. Увидев, как мы зажевываем редиску с маслом и солью, шлифуя игристым, он лишь немного округлил глаза, и спросил, не хотим ли мы навернуть супа у него дома? Мы, конечно, захотели.
Пока мы обедали, в телеграм поступило сообщение от ещё одной семейной четы с приглашением на гриль ужин. У меня оставалась ещё бутылочка красного (как вы понимаете, я не мастер готовки, но вношу свой вклад чем могу).
Покачиваясь на волнах утреннего игристого и вечернего красного домой я вернулась ближе к часу. Решила, что надо быть аккуратнее с рецептами из инсты.
Но общение не заканчивается весельем и совместными застольями. Мы поддерживаем и помогаем друг другу: поливаем цветы, привозим лекарства, если кто-то из нас заболел, сидим с питомцами, если кто-то отъехал по делам, помогаем с доставкой.
А еще я обожаю соседские праздники: спонтанные «обед в реке», «день перелетных птиц» (дети придумали, а взрослые тут же подхватили!). Я также возила в деревню мой любимый плейбэк-театр. Люблю когда радость умножается.
В обществе и навиду психика нормализуемся. И я чувствую: меня видят принимают, я в общине. Об это осознание внутренний критик затихает, и я наслаждаюсь моментом.
И, может быть, именно поэтому я так верю в супервизорские группы. Потому что сообщество — будь то соседское или профессиональное — это не про советы и рецепты успеха, а про то, что ты видим, принят и вместе с другими можешь выдержать больше.
Понимаю, что в городе сложно найти такое сообщество, но поделитесь, может, вы ощущаете такой же покой после общения с друзьями? Как у вас это работает?
❤14🔥5👏2
Выкладываю вторую часть поста о наших с вами клиентах и их трудностях наряду с известными киногероями.
Первая часть — здесь.
Через кино проще увидеть себя и других: привычные роли, повторяющиеся сюжеты, знакомые переживания. Кто-то из этих героев может напомнить ваших клиентов. А кто-то — вас самих в кабинете терапевта.
Интересно, узнали ли вы себя?
Первая часть — здесь.
Через кино проще увидеть себя и других: привычные роли, повторяющиеся сюжеты, знакомые переживания. Кто-то из этих героев может напомнить ваших клиентов. А кто-то — вас самих в кабинете терапевта.
Интересно, узнали ли вы себя?
🔥8👏4❤2
Какие персонажи вам уже знакомы на практике?
Anonymous Poll
57%
Гамлет
43%
Шерлок
14%
Джек Воробей
29%
Шрам
71%
Ипполит
Хотела написать такой серьезный пост о карте терапевта, но и сильные/слабые стороны, и Юнг с его архетипами ужасно приелись. И вот думаю: а если посмотреть на себя через призму архетипов Маргарет Марк и Кэрол Пирсон?
Да, получится буквальное сравнение себя с брендом. Вы в работе — Герои, как Nike, Невинные, как Disney, или Обыватели, как IKEA?
Пока не ответили, давайте кратко расскажу, откуда взялись эти архетипы. Маргарет Марк (бренд-стратег) и Кэрол Пирсон (психолог) в 1990-х взяли юнгианские архетипы и адаптировали их для брендов. Так появились 12 архетипов: Герой, Мудрец, Опекун, Бунтарь, Шут и др. Каждый несет ценности и свою «тень» (ту самую, юнгианскую)
Подробнее о них читайте в статье:
Да, получится буквальное сравнение себя с брендом. Вы в работе — Герои, как Nike, Невинные, как Disney, или Обыватели, как IKEA?
Пока не ответили, давайте кратко расскажу, откуда взялись эти архетипы. Маргарет Марк (бренд-стратег) и Кэрол Пирсон (психолог) в 1990-х взяли юнгианские архетипы и адаптировали их для брендов. Так появились 12 архетипов: Герой, Мудрец, Опекун, Бунтарь, Шут и др. Каждый несет ценности и свою «тень» (ту самую, юнгианскую)
Подробнее о них читайте в статье:
Telegraph
Архетипы
1. Невинный Сильные стороны: дарит веру в лучшее, умеет видеть светлое даже в тяжёлом опыте, поддерживает оптимизм.В терапии: создаёт атмосферу безопасности и надежды, клиент чувствует, что его боль не «застрянет навсегда».Слабые стороны: склонность обесценивать…
❤6🔥5
Как выглядит моя карта с точки зрения архетипов?
Как терапевт, я Мудрец, Любовник и немного Шут:
В роли супервизора я становлюсь Правителем: ценю структуру и рамку, умею наводить ясность, задавать темп и давать опору для группы. Тень — иногда бываю слишком строгой.
Теперь вы: сколько архетипов в себе узнаете? Вы ближе к Опекуну или к Бунтарю? К Шуту или к Герою? Пишите в комментариях — устроим коллективную «архетипическую карту терапевтов»
Как терапевт, я Мудрец, Любовник и немного Шут:
— От Мудреца у меня любовь к закономерности, аналитике и смыслу
— От Любовника: много эмпатии и теплого контакта, создание комфорта для клиента
— А от Шута, конечно, любовь к мемам и умение объяснять через них
В роли супервизора я становлюсь Правителем: ценю структуру и рамку, умею наводить ясность, задавать темп и давать опору для группы. Тень — иногда бываю слишком строгой.
Теперь вы: сколько архетипов в себе узнаете? Вы ближе к Опекуну или к Бунтарю? К Шуту или к Герою? Пишите в комментариях — устроим коллективную «архетипическую карту терапевтов»
❤5🔥3
Мы обсуждали пост про ошибки в терапии
И вы задали важный вопрос: а чем признание ошибки отличается от оправдания?
Отличная тема для размышлений: что должно созреть в душе специалиста, чтобы он не оправдывался, а признавал неправоту? И вот что я наразмышляла:
Оправдание — это способ уйти из контакта
Снаружи вроде понятно и логично, но внутри клиента остаются его фантазии и недоверие. А вы при этом скидываете с себя ответственность
Признание ошибки — это шаг навстречу. Вы говорите:
И остаетесь рядом, выдерживаете реакцию клиента. Вы не становитесь хуже как профессионал. Наоборот, вы показываете свою человечность: я несовершенен, но я здесь, и я готов говорить
Процесс признания вины состоит из 5 стадий:
Чтобы все получилось, внутри должны быть точки опоры:
Ошибки не ломают процесс, они делают его живым. Иногда именно в них рождается зрелость — и терапевта, и клиента
А как вы различаете признание и оправдание? Может, в чем-то не согласны со мной? Поделитесь в комментариях, будет здорово все обсудить!
И вы задали важный вопрос: а чем признание ошибки отличается от оправдания?
Отличная тема для размышлений: что должно созреть в душе специалиста, чтобы он не оправдывался, а признавал неправоту? И вот что я наразмышляла:
Оправдание — это способ уйти из контакта
«Ну, так вышло», «Это не моя вина», «Обстоятельства сильнее»
Снаружи вроде понятно и логично, но внутри клиента остаются его фантазии и недоверие. А вы при этом скидываете с себя ответственность
Признание ошибки — это шаг навстречу. Вы говорите:
«Да, я ошибся»
И остаетесь рядом, выдерживаете реакцию клиента. Вы не становитесь хуже как профессионал. Наоборот, вы показываете свою человечность: я несовершенен, но я здесь, и я готов говорить
Процесс признания вины состоит из 5 стадий:
1. Столкновение с фактом: стыд, злость на себя, желание провалиться, досада (нужное подчеркнуть)
2. Замечание и снятие своих защит: попытка оправдаться может стать первой естественной реакцией
3. Признание ответственности: «это моя зона влияния»
4. Интеграция опыта: ошибка становится материалом для понимания и роста
5. Выдерживание контакта: вы признаете ошибку и выдерживаете контакт
Чтобы все получилось, внутри должны быть точки опоры:
— Базовое чувство ценности: ошибки не делают меня хуже
— Опыт устойчивых отношений: со мной можно оставаться, даже если я несовершенен
— Зрелое эго и рефлексия: они поддерживают баланс между «я ошибся» и «я ценен»
— Выдерживание уязвимости: стыд и несовершенство не становятся невыносимыми
— Готовность к контакту: вера, что отношения выдержат правду
Ошибки не ломают процесс, они делают его живым. Иногда именно в них рождается зрелость — и терапевта, и клиента
А как вы различаете признание и оправдание? Может, в чем-то не согласны со мной? Поделитесь в комментариях, будет здорово все обсудить!
❤9👍3