Ловите шпаргалку для понимания своих эмоций и их спектра. Очень полезно для осознавания себя и своих внутренних процессов

Как я могу выбрать того, кто не выбирает себя?
Я приду - а там пусто.🤷‍♀️

Пы.сы. В контексте «не выбирать» это пренебрегать, испытывать отвращение к себе, не беречь себя и не любить.

Регулярно в работе встает тема самокритики, самобичевания, внутреннего отвержения.

А вы какими глазами чаще смотрите на себя? Любящими или критикующими?

Очень люблю вот эти культурные тонкости, которые выражены через язык. Иногда есть что-то в национальной культуре, чего нет у других, и познавая это, мы тоже обогащаемся. Ниже цитата:
____
Автор: Roman Ritsa
Генацвале и Святая Земля

Вот и закончился у нас Великий Пост. Я вернулся домой после более суток молитв в Синагоге, в этот Судный День, Кипур. О, сколько раз в эти сутки я слышал и произносил сам в молитвах это заветное слова "Капара"!

Я вспомнил, что когда то, давно давно, ровно 10 лет тому назад, на не без известном форуме Нукри, я объяснял кому то значение слова Генацвале. Там просили перевод этого слова. Нет, перевести я конечно не мог. Ведь, на мой взгляд, это ёмкое слово в грузинском языке невозможно перевести. Возможно лишь объяснить.

Vadiko : А как точно переводится "генацвале"?
Русо : точный красивый перевод : "возьму твою боль"))

Уважаемая Русо!
На этот раз твой перевод неправильный! К сожалению!
Слово "Генацвалэ" перевести невозможно, можно объяснить, но очень трудно.

"Генацвалэ" - это не слово, это понятие, я бы сказал философское.
"Шени чири мэ" - "возьму твою боль", а точнее "твоя зараза мне", как и армянский "Цавт танэм". Но это далеко не "Генацвалэ".

"Генацвалэ" – происходит от слова "цвла"-обмен. Поэтому, "Генацвалэ" более выражает моё согласие, желание быть обменом, заменой тебе. Часто это слово применяется очень любящим человеком по отношении к любимому больному или находящемуся в опасности человеку.

И когда кто то находится в преддверии Суда Всевышнего, близкий ему и любящий его человек в порыве горя говорит "Генацвалэ" ("Дагенацвлэ"), тем самым говоря "Я готов заменить тебя".

Из нескольких языков, которые я знаю, лишь в иврите (еврейский язык) я нашёл эдентичное понятие "Генацвалэ"="Капара". Смыслы этих двух слов не просто похожи, а совпадают.

На иврите, мне часто приходится слышать, когда иракская бабушка моих детей говорит им "Капара алэйха" - "Генацвалэ за тебя" - "Генацвалэ шена" - "Шен Дегенацвлэ". Еврейский "праздник" Кипур – Судный День. В этот день Всевышний взвешивает все деяния человека и заменяет все грехи добром сделанным, мэкапэр добром за грехи.

И Грузинские и Еврейские матери произносят эти слова детям своим, точно чувствуя смысл этого слова. Вот почему и я с детства так хорошо знаю (чувствую) смысл этого слова, и так затрудняюсь его перевести.

Так что, не разбрасывайтесь этим словом попусту! Произносите его лишь когда чувствуете то, что никакими словами выразить не сможете!
_____

А есть в вашей жизни кто-то, кому вы честно, а не в любовном угаре, можете сказать «генацвалэ»?

В действительности невероятно трудно узнать, что испытывает другой человек; слишком часто мы переносим наши собственные чувства на другого.

Ирвин Ялом

Мы ходим средь ужасной высоты, Залито небо красной кровью. И – всюду пропасти… И всюду есть мосты, Соединяющие все любовью.

Мы не увидим дома своего, Не отдохнем ни на мгновенье. Мы призваны пройти среди всего, Соединив любовью мир творенья.

Среди людей, средь глада и меча, Должны пройти мы жизнью верной, Не опустив усталого плеча, Неся свой крест любви безмерной…

И только после, в наш последний час, Когда сойдет благоволенье, Мы вдруг увидим, что… любили нас. И вдруг услышим ангельское пенье.
___
Архиеп.Иоанн Шаховской
1918

Неправильно рожать детей под влиянием потребности, неправильно использовать детей для того, чтобы заполнить свое одиночество, неправильно придавать смысл своей жизни, производя на свет очередную копию себя.

Ирвин Ялом
#цитата

Дорогие друзья! Эфир в твиттере был сорван по техническим причинам. Поэтому все то же самое состоится 24 января в то же время. Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/PsyAlena/status/1747659092594728991

Из одной ветки дискуссий в Твиттере о распиаренных психологах и не очень. Мои мысли на эту тему. Мой аккаунт в тви: @PsyAlena
#размышлизмы

Дополнение к моему посту про принятие, который писала еще в прошлом году

Слезы - это душ для души.
Давайте своей душе умываться.

В нашей ментальности почему-то принято считать, что плакать - это стыдно, и нужно удерживать слезы.

Слезы - это хорошо. Они помогают снять напряжение. Не всегда они про горе и обиду.

Слезы могут быть от трогательности, умиления, теплоты, радости, восторга, близости, тепла, любви, восхищения, любования.

Пожалуйста, разрешайте себе плакать. Особенно, мужчины❤️

Судьба психотерапевта…
Вкалываешь, вкалываешь с клиентом, переживаешь с ним все тяжелые времена, а потом бах! И вот 🤷‍♀️
Такая жизнь.

Причем, заметила за долгие годы своей практики, чем более тонко, точно и ювелирно работаешь, мягко и легко для клиента, тем быстрее результат, но он, незадача, неочевиден для клиента. Потому что мозг перестраивается на такой тонкой работе так, что получается:
- Как ваша проблема?
- Какая проблема?

Потому опытные спецы и стоят дороже, и в разы эффективнее. Опыт не проколбасишь )))
#размышлизмы

Злость - вообще очень полезная и сильно недооцененная штука, если ее уметь использовать правильно. Нередко именно на злости с нами происходят самые важные прорывы в жизни.
#размышлизмы

Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

Ирвин Ялом

Начинаем через 5 минут

Если вы хотите "чего-то там", то вы обязательно "кое-что" получите😉
Пы.Сы. Формулируйте четко и очень внятно свои цели. Если нет - не обижайтесь на Вселенную

#размышлизмы