#психологические_сказки
Маша и Мироздание
(Автор Юлия Рублева)
Дорогое Мироздание! Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
С ув., Маша.
Дорогая Маша! Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа. Удачи!
Твое Мрзд.
Уважаемое Мироздание! Спасибо что так быстро ответило! Но… бабушка моя говорила: «Кому много дается, с того много и спросится». Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?
Нет уж, давай так — я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке. Как тебе такой расклад?
Твоя МЦ.
Дорогая Машенька! Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе.
Твое М.
Дорогое Мрзд! В принципе, я обрадовалась, прочтя про ногу. НО: у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это?
Маша.
Маша! Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством? Меня попросили — я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?
М-ие.
Да! То есть нет. Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы все было хорошо, понимаешь??? Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова.
Маша.
Дорогая Маша! Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе, мне все равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.
Мрзд.
Уважаемое Мрзд, а можно чтобы ДОЛГО было хорошо?… В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало…
Цю, Маша Ц.
Машенька, я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО — нет. Все будет меняться, не меняется только мертвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что все плохо. На время. Цю, Мрзд.
Мрзд! Только не ногу. Пусть погуливает муж.
Мария, кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей-богу! Я судьбой не заведую, это в другом филиале с другими задачами. Мое дело — предоставить человеку все, что он хочет. Счет тебе никто не выставит. Если так тревожно, можешь ежедневно ругаться с мужем матом. Он начнет погуливать. Шучу, не надо ругаться! Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем-совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты классно шьешь. Займись лоскутным шитьем, твои одеяла украсят любой дом, людям будет радость. C уважением, М.
Дорогое мое! Я сегодня прыгала от радости. Конечно! Я сделаю все, что ты скажешь. Я ТОЧНО тебе ничего не буду должна? Мне предложили еще более клевую работу, а тот чувак из кафе назначил свидание. Йессс!!! (так не бывает, так не бывает) (купила швейную машинку) Целую тебя!
Дорогая Маша! Все хорошо. МОЖНО делать все что хочешь, в рамках Заповедей и УК. И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, мы все (Управление № 4562223) только порадуемся. Нытики увеличивают энтропию, знаешь. И возни с ними много. Я от них, честно признаться, чешусь. Так что удачи! Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек, и опять торгуются, предлагают взамен здоровье. Нафиг оно мне сдалось, их здоровье… Твое Мрзд. Береги ногу! Шутка!
Мироздание, привет, как ты там? Дочку назвали Мирой, в честь тебя. Сшила самое лучшее на свете лоскутное одеяло, заняла первое место на выставке, пригласили на слет пэчворкистов на Бали. Летим всей семьей. Я просыпаюсь утром, поют птицы… Я иногда думаю — за что мне такое счастье? Твоя Маша. От мужа привет! ⬇️
Маша и Мироздание
(Автор Юлия Рублева)
Дорогое Мироздание! Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
С ув., Маша.
Дорогая Маша! Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа. Удачи!
Твое Мрзд.
Уважаемое Мироздание! Спасибо что так быстро ответило! Но… бабушка моя говорила: «Кому много дается, с того много и спросится». Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?
Нет уж, давай так — я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке. Как тебе такой расклад?
Твоя МЦ.
Дорогая Машенька! Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе.
Твое М.
Дорогое Мрзд! В принципе, я обрадовалась, прочтя про ногу. НО: у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это?
Маша.
Маша! Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством? Меня попросили — я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?
М-ие.
Да! То есть нет. Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы все было хорошо, понимаешь??? Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова.
Маша.
Дорогая Маша! Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе, мне все равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.
Мрзд.
Уважаемое Мрзд, а можно чтобы ДОЛГО было хорошо?… В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало…
Цю, Маша Ц.
Машенька, я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО — нет. Все будет меняться, не меняется только мертвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что все плохо. На время. Цю, Мрзд.
Мрзд! Только не ногу. Пусть погуливает муж.
Мария, кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей-богу! Я судьбой не заведую, это в другом филиале с другими задачами. Мое дело — предоставить человеку все, что он хочет. Счет тебе никто не выставит. Если так тревожно, можешь ежедневно ругаться с мужем матом. Он начнет погуливать. Шучу, не надо ругаться! Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем-совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты классно шьешь. Займись лоскутным шитьем, твои одеяла украсят любой дом, людям будет радость. C уважением, М.
Дорогое мое! Я сегодня прыгала от радости. Конечно! Я сделаю все, что ты скажешь. Я ТОЧНО тебе ничего не буду должна? Мне предложили еще более клевую работу, а тот чувак из кафе назначил свидание. Йессс!!! (так не бывает, так не бывает) (купила швейную машинку) Целую тебя!
Дорогая Маша! Все хорошо. МОЖНО делать все что хочешь, в рамках Заповедей и УК. И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, мы все (Управление № 4562223) только порадуемся. Нытики увеличивают энтропию, знаешь. И возни с ними много. Я от них, честно признаться, чешусь. Так что удачи! Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек, и опять торгуются, предлагают взамен здоровье. Нафиг оно мне сдалось, их здоровье… Твое Мрзд. Береги ногу! Шутка!
Мироздание, привет, как ты там? Дочку назвали Мирой, в честь тебя. Сшила самое лучшее на свете лоскутное одеяло, заняла первое место на выставке, пригласили на слет пэчворкистов на Бали. Летим всей семьей. Я просыпаюсь утром, поют птицы… Я иногда думаю — за что мне такое счастье? Твоя Маша. От мужа привет! ⬇️
❤5
(продолжение)
Маша, привет! Смущенно признаюсь, что я немного промахнулось с сыном, которого ты заказывала, перепутало… но, гляжу, ты счастлива и так. Быть счастливым — это нормально. Воспринимай это не как подарок, от которого захватывает дух, а как спокойный фон твоей жизни. А дух захватывает иногда от таких мелочей, которые каждому даются без всякой просьбы: не мое это дело, заставлять птиц петь под твоим окном. Это по умолчанию полагается каждому, базовая комплектация. Твое дело — их услышать и почувствовать то, что ты чувствуешь… Эта способность и делает тебя счастливой. Все, дальше думай сама. Пиши, если что. Твое Мрзд.
Маша, привет! Смущенно признаюсь, что я немного промахнулось с сыном, которого ты заказывала, перепутало… но, гляжу, ты счастлива и так. Быть счастливым — это нормально. Воспринимай это не как подарок, от которого захватывает дух, а как спокойный фон твоей жизни. А дух захватывает иногда от таких мелочей, которые каждому даются без всякой просьбы: не мое это дело, заставлять птиц петь под твоим окном. Это по умолчанию полагается каждому, базовая комплектация. Твое дело — их услышать и почувствовать то, что ты чувствуешь… Эта способность и делает тебя счастливой. Все, дальше думай сама. Пиши, если что. Твое Мрзд.
🔥6
Благополучие – признак успеха? Не-а
Встретила высказывание:
🧷 Возможно ли жизнь прожить гладко и без встрясок? Нет.
🧷 Возможно ли всегда и везде достигать успехов? Нет, так не бывает.
🧷 Возможно ли всем нравиться? Ну не смешите меня, это невозможно!
🧷 Можно ли иметь вокруг себя только здоровые отношения и только хороших людей? Наверное, да, если курить что-то забористое каждый день (шучу 😂 ).
Если смотреть трезво, мы живем в мире травмированных людей, и вам повезло, если вы имеете двух-трех близких людей, с которыми у вас психологически здоровые отношения. Вам несказанно повезло, да-да!
🧷 Можно ли прожить жизнь не споткнувшись, не ошибаясь, не теряя ничего? Да, если только вы сильно недееспособный человек, и вам ничего и никто не доверяет делать самостоятельно. В остальных случаях нормально ошибаться. Все известные люди совершили множество ошибок, но они оставались упорны в своих целях.
И, что касается меня, при прочих равных обстоятельствах я выберу в друзья тех, кто ошибался, падал и снова вставал, кто прошел жизненные испытания – и я вижу с каким результатом он вышел из них: ожесточился или стал мудрее, испаскудился или стал человечнее.
Серьезные испытания достойно проходят только сильные духом люди. Так что не судите по картинке благополучия. Судите по тому, как человек падал и поднимался – тогда точно не ошибетесь.
#записки_психолога
Встретила высказывание:
«Мы такие благополучные только потому, что мы слабые, нам еще настоящих искушений (испытаний) не доверяли…»И я задумалась: а ведь действительно, сколько людей и судеб внешне благополучных я видела, которые живя спокойной жизнью много лет, имея хорошие отношения, ломались напрочь при минимальном жизненном кризисе и больше не восстанавливались.
Если смотреть трезво, мы живем в мире травмированных людей, и вам повезло, если вы имеете двух-трех близких людей, с которыми у вас психологически здоровые отношения. Вам несказанно повезло, да-да!
И, что касается меня, при прочих равных обстоятельствах я выберу в друзья тех, кто ошибался, падал и снова вставал, кто прошел жизненные испытания – и я вижу с каким результатом он вышел из них: ожесточился или стал мудрее, испаскудился или стал человечнее.
Серьезные испытания достойно проходят только сильные духом люди. Так что не судите по картинке благополучия. Судите по тому, как человек падал и поднимался – тогда точно не ошибетесь.
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ваши родители предлагали вам выбор?
❤1
Счастье вам может принести только один человек - вы сами. Взаимная любовь обогащает жизнь. Но, в конечном итоге, единственный человек, который несет ответственность за количество радости и счастья в вашей жизни - это вы. И больше никто!
👍7
Знаете почему у вас до сих пор мало денег? А вот потому что!
😁4
Когда в жизнь приходит что-то новое и совершенно неожиданное, весь вопрос в том, хватит ли у вас смелости посмотреть этому в лицо и признать это таким, как есть? А дальше - единственная беспроигрышная стратегия: постараться сделать с этим что-то хорошее. Мягко, бережно, легко и принимая то, что предлагает жизнь.
Тогда даже то, что пугает - может оказаться величайшим подарком судьбы.
То, чему меня учила жизнь последние годы - принимать. Оказалось, принятие - очень ресурсная штука. Оказалось, что я просто не умела правильно "готовить" все то, что происходило со мной. То есть дело было не в событиях, а в моем восприятии происходящего.
Тогда работа над собой, чуткость к жизни, неторопливость, мягкость и взвешенность решений - это самые необходимые ингредиенты, чтобы даже то, что изначально казалось г...ном или монстром, обрело прекрасные черты и стало опорой для самого себя.
Так можно "готовить" даже неприятные удары судьбы, извлекая из них пользу. Вопрос в изменении фокуса мышления.
А вы сами замечали, как менялось течение жизни у вас, когда менялся фокус мышления?
#записки_психолога
Тогда даже то, что пугает - может оказаться величайшим подарком судьбы.
То, чему меня учила жизнь последние годы - принимать. Оказалось, принятие - очень ресурсная штука. Оказалось, что я просто не умела правильно "готовить" все то, что происходило со мной. То есть дело было не в событиях, а в моем восприятии происходящего.
Тогда работа над собой, чуткость к жизни, неторопливость, мягкость и взвешенность решений - это самые необходимые ингредиенты, чтобы даже то, что изначально казалось г...ном или монстром, обрело прекрасные черты и стало опорой для самого себя.
Так можно "готовить" даже неприятные удары судьбы, извлекая из них пользу. Вопрос в изменении фокуса мышления.
А вы сами замечали, как менялось течение жизни у вас, когда менялся фокус мышления?
#записки_психолога
❤7
Психопатичное родительское послание на консультации:
«Мы хотим, чтобы вы сделали нашего взрослого ребенка самостоятельным, и при этом, чтобы вы нам отчитывались, как идет эта работа».
В таких условиях юная психика или расщепляется, или капсулируется в выдуманном иллюзорном мире. Без шансов выйти в реальный, потому что в нем всепоглощающий родительский контроль.
И тогда нередко естественное развитие идет наперекосяк. И псевдовыходом, таким корявеньким способом адаптации, чтобы просто хоть как-то жить, становятся те или иные нарушения психики.
Так появляется так называемый «идентифицированный пациент», на самом деле носитель семейной проблемы, который проявил весь токсичный груз семейной системы через себя.
Через такого «пациента» семья символически спасается, как бы предъявляя себя на его фоне: «Смотрите, а мы - нормальные, это все он!»
И лечить такого пациента можно безуспешно годами. Поскольку оздоравливать нужно всю семейную систему.
Встречали ли вы что-то похожее в жизни?
«Мы хотим, чтобы вы сделали нашего взрослого ребенка самостоятельным, и при этом, чтобы вы нам отчитывались, как идет эта работа».
В таких условиях юная психика или расщепляется, или капсулируется в выдуманном иллюзорном мире. Без шансов выйти в реальный, потому что в нем всепоглощающий родительский контроль.
И тогда нередко естественное развитие идет наперекосяк. И псевдовыходом, таким корявеньким способом адаптации, чтобы просто хоть как-то жить, становятся те или иные нарушения психики.
Так появляется так называемый «идентифицированный пациент», на самом деле носитель семейной проблемы, который проявил весь токсичный груз семейной системы через себя.
Через такого «пациента» семья символически спасается, как бы предъявляя себя на его фоне: «Смотрите, а мы - нормальные, это все он!»
И лечить такого пациента можно безуспешно годами. Поскольку оздоравливать нужно всю семейную систему.
Встречали ли вы что-то похожее в жизни?
👍3
За радости любовных ощущений
Однажды острой болью заплатив,
Мы так боимся новых увлечений,
Что носим на душе презерватив.
Игорь Губерман
#стишкипирожки
И вообще, отношения настолько глубокая тема, что некоторые умные люди говорят, что психологи их придумали специально, чтобы подольше и побольше зарабатывать на клиентах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Вчера и сегодня получила от бывших давних клиентов в личку:
«Ты крутой спец!»
«Частенько вспоминаю вас теплыми словами!»
Очень ценно, и приятно от души, когда люди ушли, прошло много времени, а, оказывается, вспоминают добрым словом 🧡
Оно и кошечке приятно. Муррр!😊
#размышлизмы
«Ты крутой спец!»
«Частенько вспоминаю вас теплыми словами!»
Очень ценно, и приятно от души, когда люди ушли, прошло много времени, а, оказывается, вспоминают добрым словом 🧡
Оно и кошечке приятно. Муррр!
#размышлизмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
В исламе есть слово «хузур».
Оно близко по значению к нашему слову «умиротворение». То есть это ощущение спокойствия, довольства, безопасности и внутренней гармонии.
Но еще всё это обозначается как результат гармоничной связи с Богом.
Мне кажется, что-то схожее мои клиенты иногда переживают в терапии. Один клиент как-то обозначил такое ощущение словом «уместность». Когда вдруг внутри все настолько уравновешивается, что всё происходящее кажется необычайно уместным, гармоничным, а душа - наполненной и спокойной. При этом на сердце тихая спокойная радость от себя и своей жизни.
Гармония с собой и миром.
Зависит ли она от внешних обстоятельств? Чаще - нет. Зависит ли от взглядов человека, от его смыслов и выборов - всегда.
Со всем последним мы можем работать.
#записки_психолога
@AkulovaAlena
Оно близко по значению к нашему слову «умиротворение». То есть это ощущение спокойствия, довольства, безопасности и внутренней гармонии.
Но еще всё это обозначается как результат гармоничной связи с Богом.
Мне кажется, что-то схожее мои клиенты иногда переживают в терапии. Один клиент как-то обозначил такое ощущение словом «уместность». Когда вдруг внутри все настолько уравновешивается, что всё происходящее кажется необычайно уместным, гармоничным, а душа - наполненной и спокойной. При этом на сердце тихая спокойная радость от себя и своей жизни.
Гармония с собой и миром.
Зависит ли она от внешних обстоятельств? Чаще - нет. Зависит ли от взглядов человека, от его смыслов и выборов - всегда.
Со всем последним мы можем работать.
#записки_психолога
@AkulovaAlena
❤3🔥1
Взрослые люди тоже имеют право получать удовольствие. Только не говорите об этом никому - это секрет 🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Можно пропустить в жизни что-то ценное или чудесных людей просто потому, что страшно.
Потому что есть ожидания изнутри. Потому что они, как карточки, которые мы лепим на лоб собеседнику или приклеиваем к ситуации. Ленивый мозг не хочет напрягаться и анализировать.
Поэтому мы видим свои страхи или ожидания. А потом разочаровываемся.
Умение видеть реальность и выходить за пределы карточек-ожиданий сильно улучшает качество вашей жизни.
Этому обучает психотерапия
#записки_психолога
@AkulovaAlena
Потому что есть ожидания изнутри. Потому что они, как карточки, которые мы лепим на лоб собеседнику или приклеиваем к ситуации. Ленивый мозг не хочет напрягаться и анализировать.
Поэтому мы видим свои страхи или ожидания. А потом разочаровываемся.
Умение видеть реальность и выходить за пределы карточек-ожиданий сильно улучшает качество вашей жизни.
Этому обучает психотерапия
#записки_психолога
@AkulovaAlena
❤7
Вдыхать жизнь полной грудью - это не метафора.
При сильных стрессовых эмоциях нарушается ритм и амплитуда дыхания. А, если такие эмоции еще и длятся долго, то получается вполне себе физически ощутимый запрет наслаждаться и вдыхать жизнь. Который проявляется привычным (а значит, незаметным для самого человека) нарушением синхронии мышц не только дыхательных, но и тазового дна. В тяжелых случаях эмоциональные блоки создают препятствия к полноценному циклу дыхания, и даже ощущениям сексуальности и удовольствия.
Можно с этим работать через осознаваение, как предлагает стандартная психотерапия, но в 10 раз быстрее через тело и проживание эмоций, высвобождая зажатые мышцы и диафрагму и проживая телесный опыт через эмоциональные переживания.
Буквально меняется ощущение от жизни - нередко даже за одну сессию. Клиент рассказывает, что уходит с небывалым ощущением полноты жизни и собственного расслабления, разлитого в теле наслаждения. Вот так иногда выглядит телесная психотерапия.
И я делаю ее тоже онлайн: камера, коврик, показываю на себе, а по ту сторону клиент повторяет, и мы вместе проживаем это через ощущения.
Иногда для некоторых тем и запросов нужен ассистент рядом с клиентом. Кто-то из близких. Безопасный и нейтральный в своих суждениях. Тогда он выступает моими руками, и, если надо, поддержкой.
Так и работаем😊
А как вы себе представляли телесную терапию онлайн?
#записки_психолога
При сильных стрессовых эмоциях нарушается ритм и амплитуда дыхания. А, если такие эмоции еще и длятся долго, то получается вполне себе физически ощутимый запрет наслаждаться и вдыхать жизнь. Который проявляется привычным (а значит, незаметным для самого человека) нарушением синхронии мышц не только дыхательных, но и тазового дна. В тяжелых случаях эмоциональные блоки создают препятствия к полноценному циклу дыхания, и даже ощущениям сексуальности и удовольствия.
Можно с этим работать через осознаваение, как предлагает стандартная психотерапия, но в 10 раз быстрее через тело и проживание эмоций, высвобождая зажатые мышцы и диафрагму и проживая телесный опыт через эмоциональные переживания.
Буквально меняется ощущение от жизни - нередко даже за одну сессию. Клиент рассказывает, что уходит с небывалым ощущением полноты жизни и собственного расслабления, разлитого в теле наслаждения. Вот так иногда выглядит телесная психотерапия.
И я делаю ее тоже онлайн: камера, коврик, показываю на себе, а по ту сторону клиент повторяет, и мы вместе проживаем это через ощущения.
Иногда для некоторых тем и запросов нужен ассистент рядом с клиентом. Кто-то из близких. Безопасный и нейтральный в своих суждениях. Тогда он выступает моими руками, и, если надо, поддержкой.
Так и работаем
А как вы себе представляли телесную терапию онлайн?
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
В нашем климате слёзном и сопельном
Исчезает почти забываемый
Оптимизм - удивительный опиум,
Из себя самого добываемый
И.Губерман
#стишкипирожки
Исчезает почти забываемый
Оптимизм - удивительный опиум,
Из себя самого добываемый
И.Губерман
#стишкипирожки
❤2
Грущу...
Подумала вот сейчас, что про грусть я, кажется, и не рассказывала ничего.
Да, наверное, я грущу примерно так же, как и другие люди. Плюс-минус... Просто я приучала себя давно и долго проживать все эмоции. Не загонять их внутрь.
Вот сейчас случилась неприятность, которая больно меня задела за старые струны давних ран. Проплакиваю, могу даже порыдать.
Общаюсь, стараюсь не замыкаться. Была у меня такая особенность раньше капсулировать свое горе внутри себя. Будто бы это стыдно🤷♀️
Поэтому вытаскиваю себя специально в общение. Созваниваюсь и встречаюсь с дорогими мне людьми. Разрешаю себе плакать с ними. Лет 10 назад наверняка не позволила бы себе такого. Проживаю свое ощущение уязвимости и хрупкости жизни. Как горькое лекарство – пью до дна, задыхаясь и захлебываясь. Но до дна - чтобы закончилось!
Поэтому проживаю всё каждой клеточкой тела и мозга. И опираюсь на человеческие связи с близкими и дорогими для меня людьми. Проживаю благодарность к ним – до слез, трогательную и щемящую в сердце. Хочется обнимать и все время говорить о том, как они все для меня дороги и важны. Вот тут я еще смущаюсь своего потока теплоты. И очень греюсь, когда родной голос говорит мне такие смешные слова: «Обнял тебя триста тысяч раз сильно!»
Вот в выходной пойду к людям, которые мне здесь стали близкими. Пойду с пирогом, будем пить чай или кофе, а может и вино😉 И может быть будут слезы в глазах, но уже от тепла и от настоящести в этих отношениях. Очень дорожу такими отношениями…
Когда не нужно многое говорить – и так все понятно. Потому что душевные ценности и взгляды схожи. Хоть мы и говорим на разных языках. Не важно.
С годами и с потерями сильно ценишь неподдельное и настоящее в людях. Ну, по крайней мере, я ценю. И очень-очень хочу, чтобы все они были живы и здоровы. Они мне нужны. Они – моя опора и моя любовь в этой жизни.
#размышлизмы
Подумала вот сейчас, что про грусть я, кажется, и не рассказывала ничего.
Да, наверное, я грущу примерно так же, как и другие люди. Плюс-минус... Просто я приучала себя давно и долго проживать все эмоции. Не загонять их внутрь.
Вот сейчас случилась неприятность, которая больно меня задела за старые струны давних ран. Проплакиваю, могу даже порыдать.
Общаюсь, стараюсь не замыкаться. Была у меня такая особенность раньше капсулировать свое горе внутри себя. Будто бы это стыдно
Поэтому вытаскиваю себя специально в общение. Созваниваюсь и встречаюсь с дорогими мне людьми. Разрешаю себе плакать с ними. Лет 10 назад наверняка не позволила бы себе такого. Проживаю свое ощущение уязвимости и хрупкости жизни. Как горькое лекарство – пью до дна, задыхаясь и захлебываясь. Но до дна - чтобы закончилось!
Поэтому проживаю всё каждой клеточкой тела и мозга. И опираюсь на человеческие связи с близкими и дорогими для меня людьми. Проживаю благодарность к ним – до слез, трогательную и щемящую в сердце. Хочется обнимать и все время говорить о том, как они все для меня дороги и важны. Вот тут я еще смущаюсь своего потока теплоты. И очень греюсь, когда родной голос говорит мне такие смешные слова: «Обнял тебя триста тысяч раз сильно!»
Вот в выходной пойду к людям, которые мне здесь стали близкими. Пойду с пирогом, будем пить чай или кофе, а может и вино
Когда не нужно многое говорить – и так все понятно. Потому что душевные ценности и взгляды схожи. Хоть мы и говорим на разных языках. Не важно.
С годами и с потерями сильно ценишь неподдельное и настоящее в людях. Ну, по крайней мере, я ценю. И очень-очень хочу, чтобы все они были живы и здоровы. Они мне нужны. Они – моя опора и моя любовь в этой жизни.
#размышлизмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Если зрячий идет к пропасти, останавливающий его подобен слепцу.
Лао Цзы
Когда-то в начале своей практики, когда у меня появились знания, но еще не было большого опыта, я старалась помочь всем близким. Увы, этого не избегает ни один начинающий психолог. Такая инициация - погружение и, главное, - выход из роли спасателя. Именно это становится вехой в профессиональном росте.
Так вот. Да, я видела и понимала, что чьи-то поступки ему навредят. Что способ построения отношений гнилой, и надо иначе. Что выбор людей для общения разрушает жизнь самого человека. Но! Меня никто не спрашивал. И я испытывала огромную боль и бессилие. Я же хотела сделать лучше и помочь.
Но мне в ответ отвечали агрессией.
И это нормальная реакция.
Сейчас, кроме угрожающих жизни ситуаций, я придерживаюсь правила "Не просят- не лезь".
Чтобы человек изменил ситуацию, ему нужно обжечься, раниться, разочароваться и пережить разного рода неудовлетворенности. Жизнь учит так. Именно так мы все взрослеем.
Когда мы лишаем такого опыта другого, мы насильно пытаемся его инфантилизировать, а сами стать ему родителем.
Но нас же не просили?!
Что думаете?
Лао Цзы
Когда-то в начале своей практики, когда у меня появились знания, но еще не было большого опыта, я старалась помочь всем близким. Увы, этого не избегает ни один начинающий психолог. Такая инициация - погружение и, главное, - выход из роли спасателя. Именно это становится вехой в профессиональном росте.
Так вот. Да, я видела и понимала, что чьи-то поступки ему навредят. Что способ построения отношений гнилой, и надо иначе. Что выбор людей для общения разрушает жизнь самого человека. Но! Меня никто не спрашивал. И я испытывала огромную боль и бессилие. Я же хотела сделать лучше и помочь.
Но мне в ответ отвечали агрессией.
И это нормальная реакция.
Сейчас, кроме угрожающих жизни ситуаций, я придерживаюсь правила "Не просят- не лезь".
Чтобы человек изменил ситуацию, ему нужно обжечься, раниться, разочароваться и пережить разного рода неудовлетворенности. Жизнь учит так. Именно так мы все взрослеем.
Когда мы лишаем такого опыта другого, мы насильно пытаемся его инфантилизировать, а сами стать ему родителем.
Но нас же не просили?!
Что думаете?
👍8
Себя нужно изучать, а не улучшать.
Если я все время себя стараюсь улучшить - это означает, что сегодня я в чем-то неполноценен, недостаточно хорошо. Завтра превращается в сегодня, и....
Ну, вы поняли.
Гораздо проще и полезнее изучать, как у человека устроен тот или иной механизм психики или тела, что его питает, а что нет или что разрушительно для него, а что помогает создавать новое полезное в жизни.
Именно так я и работаю. Никаких моральных оценок "плохо" или "хорошо". А зачем? Если этот способ сам по себе рабочий?
#записки_психолога
Если я все время себя стараюсь улучшить - это означает, что сегодня я в чем-то неполноценен, недостаточно хорошо. Завтра превращается в сегодня, и....
Ну, вы поняли.
Гораздо проще и полезнее изучать, как у человека устроен тот или иной механизм психики или тела, что его питает, а что нет или что разрушительно для него, а что помогает создавать новое полезное в жизни.
Именно так я и работаю. Никаких моральных оценок "плохо" или "хорошо". А зачем? Если этот способ сам по себе рабочий?
#записки_психолога
❤4