Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова pinned «О чем этот канал и почему стоит остаться на нем? Много ли вы знаете мест, где легко и с юмором пишут о сложном, но без потери качества и понимания глубины проблемы? У меня на канале имено так. 🗣 Я пишу для вас простыми словами о том, как помочь самому…»
🎊Удовольствие как… противоядие
Давно как-то пришел ко мне клиент. Успешный в бизнесе молодой парень, достигший больших высот, чем его сверстники, но очень недовольный своей жизнью.
Он все время сравнивал себя с теми, кто успешнее его, старше и дольше строил свое дело, компетентнее и так далее. Переехав заграницу и купив дом и дорогую машину, он переживал о том, что не может себе позволить еще большего, хотя и его бизнес, и его доход все время росли. Его окружали интересные люди и, в целом, его цели и мечты исполнились.
В чем же проблема? В депрессии? В перфекционизме? В комплексах?
Нет!
Все дело в том, куда мы направляем внимание.
Представьте корабль, который плывет по морю. Если у него нет руля и грамотного капитана, то куда приплывет в итоге судно? Будет большим везением, если оно попадет в итоге в порт. Это очевидно, что нужно кораблем управлять.
Но странно, что не так очевидно умение управлять своим вниманием и эмоциями.
И сейчас я пишу не про позитивное мышление (когда мы замечаем только хорошее, а неприятное игнорируем), и не про подавление нежелательных чувств. А про осознанное управление своей жизнью.
Большинство людей управляют своим состоянием, настроением и вниманием как тот корабль без капитана: их несёт по эмоциональному морю куда попало.
Но вы же не хотите так, правда?
Тогда давайте разбираться, как это всё работает.
Наше внимание, как фонарик, высвечивает и делает заметнее то, что вокруг нас. Больше того – это переживание и явление как бы на некоторое время набирает мощность, так как усиливается энергией нашего внимания. Наш мозг впитывает и закрепляет в памяти эти переживания.
Задумайтесь сейчас на минутку: в течение дня какими переживаниями вы чаще всего «кормите» свой мозг? Чего больше - негативного и саморазрушительного или того, что напитывает и поддерживает вас?
И, если вы все время злитесь на себя за то, что вы чего-то не достигли, то ваш мозг будет писать вам программу неудачника на месяцы или годы жизни вперед. Не важно, что будет происходить с вами, эмоциональная программа уже создана, вы запрограммировали свой сценарий. И вы снова и снова будете переживать события как наказание, испытание или неудачу.
Также и с чувством вины. Если вы часто попадаете в переживания нерациональной вины (не делали, сделал кто-то другой, а вы чувствуете себя виноватыми), то эта «программа» пишется и закрепляется в вашем подсознании. И воспроизводится, как заезженная пластинка.
При чем же тут удовольствие?
А при том, что искренне проживание мелких радостей в течение дня, да еще и на регулярной, повторяющейся основе, лишает сил эти разрушительные сценарии в вашем подсознании.
Ну попробуйте чувствовать себя неудачником и одновременно радоваться запаху свежесвареного кофе? Дольше долей секунд подсознание этого не выдержит: оно выберет что-то одно. Но, если вы умеете управлять своим вниманием, то вы сами сделаете этот выбор: на каких переживаниях сейчас остановиться сполна.
Невыплаченный кредит не рассосется от этого, но у вас точно станет больше сил на заработок. И проще станет дышать в сторону соседки с придирчивым характером. И ровно также с любыми другими разрушающими вас переживаниями.
Шаг за шагом, день за днем: упорно можно побороть любой сценарий. Если вы сознательно научите себя замечать мелкие радости. Ключевое слово - «мелкие». Не нужно превращать свою жизнь в бесконечный фейерверк и празднования типа АЙ-НЭ-НЭ. Достаточно приучать себя замечать те радости, мимо которых вы уже тоже бессознательно себя приучили проходить.
Хотите расскажу, как я себя приучала к этому? Как сейчас эта привычка вписана в мою жизнь?
❓ Если у вас есть вопросы на эту тему, можете задать в комментариях или написать мне в личные сообщения о ваших трудностях @AkulovaAlena
#минишаг
Давно как-то пришел ко мне клиент. Успешный в бизнесе молодой парень, достигший больших высот, чем его сверстники, но очень недовольный своей жизнью.
Он все время сравнивал себя с теми, кто успешнее его, старше и дольше строил свое дело, компетентнее и так далее. Переехав заграницу и купив дом и дорогую машину, он переживал о том, что не может себе позволить еще большего, хотя и его бизнес, и его доход все время росли. Его окружали интересные люди и, в целом, его цели и мечты исполнились.
В чем же проблема? В депрессии? В перфекционизме? В комплексах?
Нет!
Все дело в том, куда мы направляем внимание.
Представьте корабль, который плывет по морю. Если у него нет руля и грамотного капитана, то куда приплывет в итоге судно? Будет большим везением, если оно попадет в итоге в порт. Это очевидно, что нужно кораблем управлять.
Но странно, что не так очевидно умение управлять своим вниманием и эмоциями.
И сейчас я пишу не про позитивное мышление (когда мы замечаем только хорошее, а неприятное игнорируем), и не про подавление нежелательных чувств. А про осознанное управление своей жизнью.
Большинство людей управляют своим состоянием, настроением и вниманием как тот корабль без капитана: их несёт по эмоциональному морю куда попало.
Но вы же не хотите так, правда?
Тогда давайте разбираться, как это всё работает.
Наше внимание, как фонарик, высвечивает и делает заметнее то, что вокруг нас. Больше того – это переживание и явление как бы на некоторое время набирает мощность, так как усиливается энергией нашего внимания. Наш мозг впитывает и закрепляет в памяти эти переживания.
Задумайтесь сейчас на минутку: в течение дня какими переживаниями вы чаще всего «кормите» свой мозг? Чего больше - негативного и саморазрушительного или того, что напитывает и поддерживает вас?
И, если вы все время злитесь на себя за то, что вы чего-то не достигли, то ваш мозг будет писать вам программу неудачника на месяцы или годы жизни вперед. Не важно, что будет происходить с вами, эмоциональная программа уже создана, вы запрограммировали свой сценарий. И вы снова и снова будете переживать события как наказание, испытание или неудачу.
Также и с чувством вины. Если вы часто попадаете в переживания нерациональной вины (не делали, сделал кто-то другой, а вы чувствуете себя виноватыми), то эта «программа» пишется и закрепляется в вашем подсознании. И воспроизводится, как заезженная пластинка.
При чем же тут удовольствие?
А при том, что искренне проживание мелких радостей в течение дня, да еще и на регулярной, повторяющейся основе, лишает сил эти разрушительные сценарии в вашем подсознании.
Ну попробуйте чувствовать себя неудачником и одновременно радоваться запаху свежесвареного кофе? Дольше долей секунд подсознание этого не выдержит: оно выберет что-то одно. Но, если вы умеете управлять своим вниманием, то вы сами сделаете этот выбор: на каких переживаниях сейчас остановиться сполна.
Невыплаченный кредит не рассосется от этого, но у вас точно станет больше сил на заработок. И проще станет дышать в сторону соседки с придирчивым характером. И ровно также с любыми другими разрушающими вас переживаниями.
Шаг за шагом, день за днем: упорно можно побороть любой сценарий. Если вы сознательно научите себя замечать мелкие радости. Ключевое слово - «мелкие». Не нужно превращать свою жизнь в бесконечный фейерверк и празднования типа АЙ-НЭ-НЭ. Достаточно приучать себя замечать те радости, мимо которых вы уже тоже бессознательно себя приучили проходить.
Хотите расскажу, как я себя приучала к этому? Как сейчас эта привычка вписана в мою жизнь?
#минишаг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Где "кнопка" перемен?
Когда человек хронически сожалеет о прошлом - он не в контакте со своей жизнью.
Когда он улетает все время в будущее - тоже теряет с собой и своей жизнью контакт.
Это не значит, что нельзя вспоминать или мечтать. Можно. Речь идет о тех, кто все время или в мыслях о прошлом, или о будущем. Перебирает варианты событий, переживает сто тысяч раз одни и те же эпизоды, проговаривает внутренние диалоги с теми, кто уже забыл о них или с теми, кто о них даже и не думает.
Единственный момент, когда можно что-то изменить - это сейчас, нынешнее мгновение. А возможность что-то делать со своей жизнью зависит от того, куда утекает энергия внимания и на что она направлена.
Если вы поймали себя на таком упущении, лучшее, что вы можете сделать для себя - это тренировать фокус своего внимания, возвращая его в настоящее и хвалить, хвалить себя за каждую, даже маленькую, удачную попытку.
Результат - появятся силы и понимание, куда двигаться дальше, даже если сейчас вы, как вам кажется, в мрачном тупике.
Задать вопрос можно сюда @AkulovaAlena
#записки_психолога
Когда человек хронически сожалеет о прошлом - он не в контакте со своей жизнью.
Когда он улетает все время в будущее - тоже теряет с собой и своей жизнью контакт.
Это не значит, что нельзя вспоминать или мечтать. Можно. Речь идет о тех, кто все время или в мыслях о прошлом, или о будущем. Перебирает варианты событий, переживает сто тысяч раз одни и те же эпизоды, проговаривает внутренние диалоги с теми, кто уже забыл о них или с теми, кто о них даже и не думает.
Единственный момент, когда можно что-то изменить - это сейчас, нынешнее мгновение. А возможность что-то делать со своей жизнью зависит от того, куда утекает энергия внимания и на что она направлена.
Если вы поймали себя на таком упущении, лучшее, что вы можете сделать для себя - это тренировать фокус своего внимания, возвращая его в настоящее и хвалить, хвалить себя за каждую, даже маленькую, удачную попытку.
Результат - появятся силы и понимание, куда двигаться дальше, даже если сейчас вы, как вам кажется, в мрачном тупике.
Задать вопрос можно сюда @AkulovaAlena
#записки_психолога
👍2❤1
Просто захотелось поделиться…
Сегодня очень тепло и светло на душе.☀️
Предыдущие несколько недель я в очередной раз распаковывала воспоминания про свои мечты, начиная с детства, и до нынешних моментов.
Такие размышления наполняют меня. Вдруг поняла, что многие мои мечты исполнились – а я и не заметила…😃
Например, когда я была ребенком, мы приезжали в отпуск в Крым и останавливались там у знакомых – тихой и доброй семейной пары без детей. Они вели свою спокойную размеренную жизнь, и мне так безумно это нравилось – эта атмосфера их дома, этот уют.
Солнце в небе и плети винограда во дворе, спокойные соседи, с улыбкой здоровающиеся с нами каждое утро.
Южные помидоры с огорода, кудахтанье кур и запах моря и солнца. Я мечтала жить также, как они. Прошло много лет, и я забыла напрочь об этом...
И вдруг оказалось, что мое подсознание спустя много времени привело меня почти к такой же атмосфере моей жизни. Размеренной, теплой и спокойной. С запахами природы за окном, вкусом сочных помидор и такой важной для меня и доброй неторопливостью. 🏡
А я вообще забыла о том периоде! Вспомнила вдруг, когда пыталась вспомнить - а когда у меня раньше была такая же атмосфера. И вдруг распаковались детские мечты 🔅
Сейчас у нас дома запах ранних мандарин. 🍊 Запах уюта и неторопливости. Большое тепло от друзей, даже от тех, кто на расстоянии. И душевные люди рядом.
Мечтала ли я именно о такой жизни, если брать внешние атрибуты? Вряд ли... Но вот про такую атмосферу мечтала точно!
И я думаю о том, как важно не просто мечтать, а замечать, когда твои даже мелкие мечты сбываются. И останавливать свое внимание в этих переживаниях. Проживать благодарность миру за это. По крайне мере, я очень благодарна сейчас.
Но так было не всегда в моей жизни.
Был период в несколько лет очень жесткого выживания: болезнь дочки и гонка за реабилитацией, потом война и потеря почти всего.
И я тогда настолько испугалась внутри себя, что бессознательно запретила себе мечтать – чтобы не расстраиваться от невозможности эти желания сейчас воплотить. Все ресурсы уходили на элементарное выживание.
А потом я тоже об этом бессознательном решении забыла. А привычка осталась, даже на несколько лет застряла в этом. Выживание закончилось, а запрет себе мечтать продолжался. Он когда-то позволил не распылять энергию, а потом стал ненужным костылем для психики. А как жить, не мечтая? Это же грустная жизнь…😢
И вот я заново распаковывала себя год за годом: разрешала себе хотеть и мечтать, выполняла свои мелкие хотелки, чтобы мое подсознание снова поверило: УЖЕ МОЖНО!
Знаете, мы ведь проживаем не ту жизнь, которую на самом деле живем, а ту, в которую верим. Сценарий ее записан у нас в подсознании.
А сценарист - я сама! ✍️
Вот я и играюсь с этим сценарием. Пробую настраивать свое бессознательное на мечты.
Это не означает, что моя жизнь сладко-розовая. Но это значит, что я могу, хочу и выбираю то, что меня наполняет.
Обстоятельства могут измениться, это понятно, жизнь может потребовать от меня мобилизации или решения каких-то сложных задач… Но я могу играть и с этим: наполняя себя изнутри людьми и впечатлениями, которые меня поддерживают.
И такой выбор есть всегда.
А вам во что хотелось бы поиграть с собой и своим внутренним «сценаристом»?
#размышлизмы
Сегодня очень тепло и светло на душе.☀️
Предыдущие несколько недель я в очередной раз распаковывала воспоминания про свои мечты, начиная с детства, и до нынешних моментов.
Такие размышления наполняют меня. Вдруг поняла, что многие мои мечты исполнились – а я и не заметила…
Например, когда я была ребенком, мы приезжали в отпуск в Крым и останавливались там у знакомых – тихой и доброй семейной пары без детей. Они вели свою спокойную размеренную жизнь, и мне так безумно это нравилось – эта атмосфера их дома, этот уют.
Солнце в небе и плети винограда во дворе, спокойные соседи, с улыбкой здоровающиеся с нами каждое утро.
Южные помидоры с огорода, кудахтанье кур и запах моря и солнца. Я мечтала жить также, как они. Прошло много лет, и я забыла напрочь об этом...
И вдруг оказалось, что мое подсознание спустя много времени привело меня почти к такой же атмосфере моей жизни. Размеренной, теплой и спокойной. С запахами природы за окном, вкусом сочных помидор и такой важной для меня и доброй неторопливостью. 🏡
А я вообще забыла о том периоде! Вспомнила вдруг, когда пыталась вспомнить - а когда у меня раньше была такая же атмосфера. И вдруг распаковались детские мечты 🔅
Сейчас у нас дома запах ранних мандарин. 🍊 Запах уюта и неторопливости. Большое тепло от друзей, даже от тех, кто на расстоянии. И душевные люди рядом.
Мечтала ли я именно о такой жизни, если брать внешние атрибуты? Вряд ли... Но вот про такую атмосферу мечтала точно!
И я думаю о том, как важно не просто мечтать, а замечать, когда твои даже мелкие мечты сбываются. И останавливать свое внимание в этих переживаниях. Проживать благодарность миру за это. По крайне мере, я очень благодарна сейчас.
Но так было не всегда в моей жизни.
Был период в несколько лет очень жесткого выживания: болезнь дочки и гонка за реабилитацией, потом война и потеря почти всего.
И я тогда настолько испугалась внутри себя, что бессознательно запретила себе мечтать – чтобы не расстраиваться от невозможности эти желания сейчас воплотить. Все ресурсы уходили на элементарное выживание.
А потом я тоже об этом бессознательном решении забыла. А привычка осталась, даже на несколько лет застряла в этом. Выживание закончилось, а запрет себе мечтать продолжался. Он когда-то позволил не распылять энергию, а потом стал ненужным костылем для психики. А как жить, не мечтая? Это же грустная жизнь…
И вот я заново распаковывала себя год за годом: разрешала себе хотеть и мечтать, выполняла свои мелкие хотелки, чтобы мое подсознание снова поверило: УЖЕ МОЖНО!
Знаете, мы ведь проживаем не ту жизнь, которую на самом деле живем, а ту, в которую верим. Сценарий ее записан у нас в подсознании.
А сценарист - я сама! ✍️
Вот я и играюсь с этим сценарием. Пробую настраивать свое бессознательное на мечты.
Это не означает, что моя жизнь сладко-розовая. Но это значит, что я могу, хочу и выбираю то, что меня наполняет.
Обстоятельства могут измениться, это понятно, жизнь может потребовать от меня мобилизации или решения каких-то сложных задач… Но я могу играть и с этим: наполняя себя изнутри людьми и впечатлениями, которые меня поддерживают.
И такой выбор есть всегда.
А вам во что хотелось бы поиграть с собой и своим внутренним «сценаристом»?
#размышлизмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1
Хочу жить в домике у моря,
У моря счастья и мечты...
Вдруг сверху голос:
- Чё мешает? Живи!
#стишкипирожки
У моря счастья и мечты...
Вдруг сверху голос:
- Чё мешает? Живи!
#стишкипирожки
🔥2
Цена, которую мы платим за зрелость…
Небольшая история:
В советские времена газеты облетел репортаж о враче на подводной лодке, которому пришлось оперировать себя самому.
Подлодка получила секретное задание и ушла в плавание на несколько месяцев. В течение этого срока было строжайше запрещено всплывать, посылать радиосигналы или каким-то образом выходить на связь.
Экипаж должен был вернуться в означенную точку и в назначенное время.
В составе экипажа был лишь один медик – судовой врач. И во время плавания он обнаружил у себя аппендицит, анализы крови подтвердили. У него было лишь два выхода: ждать, когда лопнет аппендикс и начнется гнойный перитонит с заведомо понятным летальным исходом или… оперировать себя самому.
Наркоз или иные психотропные употреблять было нельзя, так как он должен был быть в сознании и руки должны хорошо работать.
Как мог, он подготовил помощников: кока и еще одного члена экипажа, настроил зеркала, так чтобы он мог видеть операционное поле и приступил.
Во время операции могло произойти что угодно: он мог не дотянуться до аппендикса, аппендикс мог лопнуть в руках врача и тому подобное. Но все прошло, хоть и сложно, но успешно.
Врач выжил.
Безусловно, когда он решился на это, ему было:
📍Очень больно
📍Сильно страшно
📍И вообще не понятно, как все пройдет
Был ли у него выбор?
Конечно!
🤯 Он мог испугаться и решить ничего не предпринимать: «само как-то разрешится».
🤯 Он мог закатить истерику с требованием позаботиться о нем и привезти его в ближайший порт, за что пострадал бы весь экипаж, так как задание было бы сорвано: «вы мне должны, я вас тут всех лечил».
🤯 Возможно, у него были и иные варианты.
Но этот человек принял зрелое решение и взял ответственность за свою жизнь на себя, как мог. В неподходящих условиях, с людьми, которые могли струсить, испугаться, ошибиться и не помочь ему на операционном столе – словом, с ненадежными в том деле, которое ему предстояло. А на кону стояла его жизнь!
Он хладнокровно рассчитал риски и принял их на себя.
К чему я это все пишу?
Нам во взрослой жизни нередко бывает:
🥵 Больно
🥵 Жесть, как страшно
🥵 Невыносимо от того, что ситуация именно такая
🥵 Рядом с нами могут оказаться неподходящие люди – и без выбора.
🥵 И нам в одиночку придется отвечать за себя
Но, если человек выбирает взрослые решения, он нередко проходит страх, боль, отчаяние или бессилие. И иногда эти переживания – единственный шанс сохранить себя или даже выжить.
Детская и инфантильная часть всячески избегает боли и ответственности (пусть кто-то обо мне позаботится и примет решение). Но вот такое избегание сложных эмоций нередко приводит к фатальным последствиям.
💔 Живет женщина с наркоманом, но старательно этого «не замечает» - это тяжело признать, что у них «не такая семья», что она ошиблась. Легче продолжать быть в иллюзии.
💔 Сын игроман, но родители покрывают его траты и долги, спасая мальчика. До поры до времени это работает, а потом семья рушится, как карточный домик и именно тогда, когда родители не в силах уже контролировать зависимость сына. Вовремя не признанное собственное бессилие обрушивает семейную систему целиком.
💔Женщина закончила вуз, защитила диссертацию – потому что так хотели ее родители. Она хорошая дочь, принесла себя в жертву родительским амбициям и больно признать, что ее жизнь, настоящая - с ее собственными желаниями, проходит мимо.
Эти истории можно бесконечно продолжать. Всех их объединяет только одно: бегство от боли взрослого решения и взрослого принятия своей жизни. Но жизнь устроена так, что, если мы идем на поводу у инфантильной части и бежим от неприятных эмоций и сложных решений, то последствия будут еще более болезненными и даже жесткими.
И часто, чтобы психологически повзрослеть, нужно пройти через не всегда приятные переживания:
💛Боль принятия реальности как есть
💚 Горечь принятия себя и своих ошибок, своего несовершенства
💙Нужно оплакать и отгоревать это
🧡И идти дальше
💜И тогда появляется настоящая жизнь. И мы живем, а не выживаем.
Чего и вам всем искренне желаю! 💖
продолжение ⬇️
Небольшая история:
В советские времена газеты облетел репортаж о враче на подводной лодке, которому пришлось оперировать себя самому.
Подлодка получила секретное задание и ушла в плавание на несколько месяцев. В течение этого срока было строжайше запрещено всплывать, посылать радиосигналы или каким-то образом выходить на связь.
Экипаж должен был вернуться в означенную точку и в назначенное время.
В составе экипажа был лишь один медик – судовой врач. И во время плавания он обнаружил у себя аппендицит, анализы крови подтвердили. У него было лишь два выхода: ждать, когда лопнет аппендикс и начнется гнойный перитонит с заведомо понятным летальным исходом или… оперировать себя самому.
Наркоз или иные психотропные употреблять было нельзя, так как он должен был быть в сознании и руки должны хорошо работать.
Как мог, он подготовил помощников: кока и еще одного члена экипажа, настроил зеркала, так чтобы он мог видеть операционное поле и приступил.
Во время операции могло произойти что угодно: он мог не дотянуться до аппендикса, аппендикс мог лопнуть в руках врача и тому подобное. Но все прошло, хоть и сложно, но успешно.
Врач выжил.
Безусловно, когда он решился на это, ему было:
📍Очень больно
📍Сильно страшно
📍И вообще не понятно, как все пройдет
Был ли у него выбор?
Конечно!
Но этот человек принял зрелое решение и взял ответственность за свою жизнь на себя, как мог. В неподходящих условиях, с людьми, которые могли струсить, испугаться, ошибиться и не помочь ему на операционном столе – словом, с ненадежными в том деле, которое ему предстояло. А на кону стояла его жизнь!
Он хладнокровно рассчитал риски и принял их на себя.
К чему я это все пишу?
Нам во взрослой жизни нередко бывает:
Но, если человек выбирает взрослые решения, он нередко проходит страх, боль, отчаяние или бессилие. И иногда эти переживания – единственный шанс сохранить себя или даже выжить.
Детская и инфантильная часть всячески избегает боли и ответственности (пусть кто-то обо мне позаботится и примет решение). Но вот такое избегание сложных эмоций нередко приводит к фатальным последствиям.
💔 Живет женщина с наркоманом, но старательно этого «не замечает» - это тяжело признать, что у них «не такая семья», что она ошиблась. Легче продолжать быть в иллюзии.
💔 Сын игроман, но родители покрывают его траты и долги, спасая мальчика. До поры до времени это работает, а потом семья рушится, как карточный домик и именно тогда, когда родители не в силах уже контролировать зависимость сына. Вовремя не признанное собственное бессилие обрушивает семейную систему целиком.
💔Женщина закончила вуз, защитила диссертацию – потому что так хотели ее родители. Она хорошая дочь, принесла себя в жертву родительским амбициям и больно признать, что ее жизнь, настоящая - с ее собственными желаниями, проходит мимо.
Эти истории можно бесконечно продолжать. Всех их объединяет только одно: бегство от боли взрослого решения и взрослого принятия своей жизни. Но жизнь устроена так, что, если мы идем на поводу у инфантильной части и бежим от неприятных эмоций и сложных решений, то последствия будут еще более болезненными и даже жесткими.
И часто, чтобы психологически повзрослеть, нужно пройти через не всегда приятные переживания:
💛Боль принятия реальности как есть
💚 Горечь принятия себя и своих ошибок, своего несовершенства
💙Нужно оплакать и отгоревать это
🧡И идти дальше
💜И тогда появляется настоящая жизнь. И мы живем, а не выживаем.
Чего и вам всем искренне желаю! 💖
продолжение ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Хотите усилить эффект от прочтения текста в предыдущем посте?
Уделите себя 10 минут и повспоминайте: какие сложные решения привели вас в жизни к хорошим и мощным последствиям. И просто поблагодарите: бога, вселенную или себя за этот опыт и за такие решения.
Мне будет приятно, если поделитесь, можно сюда @AkulovaAlena или в комментариях.
#записки_психолога
Уделите себя 10 минут и повспоминайте: какие сложные решения привели вас в жизни к хорошим и мощным последствиям. И просто поблагодарите: бога, вселенную или себя за этот опыт и за такие решения.
Мне будет приятно, если поделитесь, можно сюда @AkulovaAlena или в комментариях.
#записки_психолога
👍3❤1
Антижелания
Все мы сокрушаемся обычно про то, что чего то у нас нет, а так хочется! И смотрим тоскливо в эту сторону…😢
Я вообще всегда за честность. Так клиентам и говорю, когда мы работаем. А честность - это про правдивый баланс всего в жизни.
Предлагаю хорошую и ресурсную игру с утра. Готовы зарядиться?☀️
Вам понадобиться всего минут 5.
Напишите пожалуйста, что бы вы не хотели иметь в жизни и чего у вас нет?
Например:
🌺 не хочу злую свекровь, и ее у меня нет
🌸 не хочу нелюбимую работу, а ее и нет у меня
💐 не хочу обувь на каблуках, и не ношу
Написали?
Перечитайте и прислушайтесь к себе…
Как ощущения?
#минишаг
Все мы сокрушаемся обычно про то, что чего то у нас нет, а так хочется! И смотрим тоскливо в эту сторону…
Я вообще всегда за честность. Так клиентам и говорю, когда мы работаем. А честность - это про правдивый баланс всего в жизни.
Предлагаю хорошую и ресурсную игру с утра. Готовы зарядиться?
Вам понадобиться всего минут 5.
Напишите пожалуйста, что бы вы не хотели иметь в жизни и чего у вас нет?
Например:
Написали?
Перечитайте и прислушайтесь к себе…
Как ощущения?
#минишаг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
Я, наверное, уже испорчена безвозвратно здоровым пофигизмом ☺️
Смотрю ролик:
«Настоящая женщина должна быть такой то любовницей, такой то хозяйкой …»
И дальше перечисляется сами знаете что.
Кому должна???
Ау! Покажите мне эту долговую расписку?👀
Всем, кому я должна, прощаю…🤣
А ведь раньше, по молодости, верила во всякую такую хрень 🤦♀️
Предлагаю заменить эти установки на здоровые послания:
Женщина должна:
☀️ выбирать здоровые отношения
☀️ заботиться о себе
☀️ наполнять себя позитивом
☀️ отдыхать
☀️ выбирать жизнь и выбирать быть на своей стороне
Хотите с вами дополним список? Это же только базовые вещи, я не все написала.
Хотите предложить свои формулировки?
#записки_психолога
Смотрю ролик:
«Настоящая женщина должна быть такой то любовницей, такой то хозяйкой …»
И дальше перечисляется сами знаете что.
Кому должна???
Ау! Покажите мне эту долговую расписку?
Всем, кому я должна, прощаю…
А ведь раньше, по молодости, верила во всякую такую хрень 🤦♀️
Предлагаю заменить эти установки на здоровые послания:
Женщина должна:
Хотите с вами дополним список? Это же только базовые вещи, я не все написала.
Хотите предложить свои формулировки?
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова
Я, наверное, уже испорчена безвозвратно здоровым пофигизмом ☺️ Смотрю ролик: «Настоящая женщина должна быть такой то любовницей, такой то хозяйкой …» И дальше перечисляется сами знаете что. Кому должна??? Ау! Покажите мне эту долговую расписку? 👀 Всем…
В продолжение этой темы, которую мы обсуждали в комментариях, мне сегодня пришло стихотворение:
Автор Стефания Романова.
Развлекайся, девочка, сколько хочешь.
Заведи кота или, может, друга.
БОСИКОМ ТАНЦУЙ ПО БОРДЮРУ НОЧЬЮ
а стихи пусть будут твоим досугом.
Жги костры и звёзды, срывай рябину
и из ягод вешай на шею бусы.
Будь счастливой, искренней, смелой, сильной.
Не скрывай ни слёз, ни улыбок. ЧУВСТВУЙ,
КАК ТЕБЯ ЛЮБОВНО ЛАСКАЕТ ВЕТЕР,
как приносит сказки из стран востока.
Этот мир прекрасен и чист, и светел.
НАША ЖИЗНЬ ЩЕДРА, ХОТЬ ПОРОЙ ЖЕСТОКА.
Собирай листву в желтизну букета
и храни её между книжных строчек.
ТЕМНОТА - ОДНА ИЗ СТОРОН МОНЕТЫ.
ПУСТОТА - НЕНУЖНОЕ МНЕНЬЕ ПРОЧИХ.
Шей из тюлей юбки длиной до пола
и храни узоры из звёзд на рёбрах.
Будь везде "своей". Будь везде, как дома.
Отличай, пожалуйста, злых от добрых.
Веселись взаправду, встречая осень.
ОТПУСКАЙ СИНИЦУ ИЗ РУК ДА В НЕБО.
Наслаждайся запахом мхов и сосен
И МЕШАЙ В СОЗНАНИИ БЫЛЬ И НЕБЫЛЬ.
Навари варенья с еловых шишек,
собирай грибы и плети корзины,
распиши поверхность кастрюль и крышек,
насуши орехов на злую зиму.
Помогай, чем сможешь и если можешь.
Не рыдай на публику, бесполезно.
НЕ ВИНИ СЕБЯ ЗА ПРОСТУПКИ В ПРОШЛОМ.
ВРИ КОМУ УГОДНО, С СОБОЙ БУДЬ ЧЕСТНОЙ.
Вырезай снежинки с дневной газеты.
Подпевать колонкам не нужно тихо.
Если очень хочешь, то верь в приметы.
СОХРАНЯЙ, ЧТО ДЕРЖИТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ.
Если хочешь, выкинь часы из дома.
Мы же помним, время не любит спешки.
ОТКРЫВАЙСЯ НОВЫМ ЧУДНЫМ ЗНАКОМЫМ,
НО ПРИ ЭТОМ ПОМНИ ВСЕГДА О ПРЕЖНИХ.
Развлекайся, девочка, сколько хочешь.
ПОКАЖИ ЛЮБИМЫМ, ЧТО ЗНАЧИТ СЧАСТЬЕ.
НЕ ХРАНИ ОБИДУ МЕЖ РИФМ И СТРОЧЕК.
УЛЫБАЙСЯ, ДЕВОЧКА. Улыбайся...
Автор Стефания Романова.
Развлекайся, девочка, сколько хочешь.
Заведи кота или, может, друга.
БОСИКОМ ТАНЦУЙ ПО БОРДЮРУ НОЧЬЮ
а стихи пусть будут твоим досугом.
Жги костры и звёзды, срывай рябину
и из ягод вешай на шею бусы.
Будь счастливой, искренней, смелой, сильной.
Не скрывай ни слёз, ни улыбок. ЧУВСТВУЙ,
КАК ТЕБЯ ЛЮБОВНО ЛАСКАЕТ ВЕТЕР,
как приносит сказки из стран востока.
Этот мир прекрасен и чист, и светел.
НАША ЖИЗНЬ ЩЕДРА, ХОТЬ ПОРОЙ ЖЕСТОКА.
Собирай листву в желтизну букета
и храни её между книжных строчек.
ТЕМНОТА - ОДНА ИЗ СТОРОН МОНЕТЫ.
ПУСТОТА - НЕНУЖНОЕ МНЕНЬЕ ПРОЧИХ.
Шей из тюлей юбки длиной до пола
и храни узоры из звёзд на рёбрах.
Будь везде "своей". Будь везде, как дома.
Отличай, пожалуйста, злых от добрых.
Веселись взаправду, встречая осень.
ОТПУСКАЙ СИНИЦУ ИЗ РУК ДА В НЕБО.
Наслаждайся запахом мхов и сосен
И МЕШАЙ В СОЗНАНИИ БЫЛЬ И НЕБЫЛЬ.
Навари варенья с еловых шишек,
собирай грибы и плети корзины,
распиши поверхность кастрюль и крышек,
насуши орехов на злую зиму.
Помогай, чем сможешь и если можешь.
Не рыдай на публику, бесполезно.
НЕ ВИНИ СЕБЯ ЗА ПРОСТУПКИ В ПРОШЛОМ.
ВРИ КОМУ УГОДНО, С СОБОЙ БУДЬ ЧЕСТНОЙ.
Вырезай снежинки с дневной газеты.
Подпевать колонкам не нужно тихо.
Если очень хочешь, то верь в приметы.
СОХРАНЯЙ, ЧТО ДЕРЖИТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ.
Если хочешь, выкинь часы из дома.
Мы же помним, время не любит спешки.
ОТКРЫВАЙСЯ НОВЫМ ЧУДНЫМ ЗНАКОМЫМ,
НО ПРИ ЭТОМ ПОМНИ ВСЕГДА О ПРЕЖНИХ.
Развлекайся, девочка, сколько хочешь.
ПОКАЖИ ЛЮБИМЫМ, ЧТО ЗНАЧИТ СЧАСТЬЕ.
НЕ ХРАНИ ОБИДУ МЕЖ РИФМ И СТРОЧЕК.
УЛЫБАЙСЯ, ДЕВОЧКА. Улыбайся...
❤5🔥2
Я женщинам не доверяю:
Они коварны и хитры.
Они на ногти клеют ногти,
Рисуют брови на бровях!
#стишкипирожки
А ещё они носят пушап не только выше талии, но и ниже, приклеивают волосы, косы... и много чего ещё! 😁
В нашей культуре поведение и внешность женщины все ещё сильно зарегулированы.
Кто-то даже на этом зарабатывает, продавая женский суперженственный успех через ношение юбок и манипуляции инфантильными мужчинами🤪
Чем сильнее в обществе женщина зарегулирована внешними правилами, тем сильнее подавлена ее настоящая эмоциональная природа. И агрессия в том числе.
Поэтому злость и агрессия принимают причудливые, непрямые и даже извращённые формы, замаскированные под заботу, тревогу или даже участие...
Наподобие одесского анекдота:
- Моня, жри таблетки, шоб ты сдох! Врач сказал, тебе надо выздоравливать
Дружба и родственные отношения тоже от этого страдают...
А насколько вам легко отвечать на пассивную агрессию?
#размышлизмы
Они коварны и хитры.
Они на ногти клеют ногти,
Рисуют брови на бровях!
#стишкипирожки
А ещё они носят пушап не только выше талии, но и ниже, приклеивают волосы, косы... и много чего ещё! 😁
В нашей культуре поведение и внешность женщины все ещё сильно зарегулированы.
Кто-то даже на этом зарабатывает, продавая женский суперженственный успех через ношение юбок и манипуляции инфантильными мужчинами
Чем сильнее в обществе женщина зарегулирована внешними правилами, тем сильнее подавлена ее настоящая эмоциональная природа. И агрессия в том числе.
Поэтому злость и агрессия принимают причудливые, непрямые и даже извращённые формы, замаскированные под заботу, тревогу или даже участие...
Наподобие одесского анекдота:
- Моня, жри таблетки, шоб ты сдох! Врач сказал, тебе надо выздоравливать
Дружба и родственные отношения тоже от этого страдают...
А насколько вам легко отвечать на пассивную агрессию?
#размышлизмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Ставьте 🤷♀️ если вдруг у вас что то похожее
Прокрастинация спасает вас от перегорания
Предлагаю сегодня ей сказать «спасибо, дорогая, что бережешь меня»
Почему бы и нет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто #настроение
Сегодня с утра слушаю эту песню, захотелось поделиться с вами. Обожаю ребят из группы "Мгзавреби" и их творчество.
Так сложилось, что мои друзья сейчас раскиданы по всем континентам. Но остается тепло между нами, остается наша дружба.
Может быть вам захочется сегодня вспомнить своих друзей или даже написать им, сказать теплые слова, поделиться чем-то из сердца, или даже сделать подарок! А можно просто отправить эту запись, если она вам понравится.
Это то, что нас держит незримо, наши ресурсы. Наша любовь и тепло, которые мы можем нести сквозь годы и даже десятилетия.
Поставьте, пожалуйста ❤️ если вы сейчас вспомнили своих друзей.
Всем душевного тепла!
Сегодня с утра слушаю эту песню, захотелось поделиться с вами. Обожаю ребят из группы "Мгзавреби" и их творчество.
Так сложилось, что мои друзья сейчас раскиданы по всем континентам. Но остается тепло между нами, остается наша дружба.
Может быть вам захочется сегодня вспомнить своих друзей или даже написать им, сказать теплые слова, поделиться чем-то из сердца, или даже сделать подарок! А можно просто отправить эту запись, если она вам понравится.
Это то, что нас держит незримо, наши ресурсы. Наша любовь и тепло, которые мы можем нести сквозь годы и даже десятилетия.
Поставьте, пожалуйста ❤️ если вы сейчас вспомнили своих друзей.
Всем душевного тепла!
❤6
Свет внутри
Что такое «ресурсное состояние»?
Это не эйфория, не «айнанэ», не азарт и офигенное море энергии.
Это похоже на приятную и спокойную мелодию. Когда внутри вас достаточно сил и на приятные дела, и на необходимые. Когда из вас льется в мир что-то теплое и хорошее: любовь, творчество, созидание. Льется, не потому, что вы это выжимаете, а потому что оно не может не изливаться.
И не в масштабах Вселенной, а на уровне «с удовольствием жарю оладушки» или вычесываю своего кота.
Вот, например, сейчас я пишу именно из такого состояния - потому что эта вся писанина льется из меня, и мне приятно это облечь в слова и поделиться. Мне от этого тепло на душе. И всё 😊
Замечаете ли вы своё ресурсное состояние, когда вы в нем? Как вы это чувствуете: в телесных ощущениях и в переживаниях?
Чудесно, если получится сформулировать это для себя, облечь в слова, которые четко описывают ощущения.
Я буду рада, если вы поделитесь в комментариях, а потом и я напишу про своё.
А, если будет интересно, то мы продолжим эту тему 😉
#размышлизмы
Что такое «ресурсное состояние»?
Это не эйфория, не «айнанэ», не азарт и офигенное море энергии.
Это похоже на приятную и спокойную мелодию. Когда внутри вас достаточно сил и на приятные дела, и на необходимые. Когда из вас льется в мир что-то теплое и хорошее: любовь, творчество, созидание. Льется, не потому, что вы это выжимаете, а потому что оно не может не изливаться.
И не в масштабах Вселенной, а на уровне «с удовольствием жарю оладушки» или вычесываю своего кота.
Вот, например, сейчас я пишу именно из такого состояния - потому что эта вся писанина льется из меня, и мне приятно это облечь в слова и поделиться. Мне от этого тепло на душе. И всё 😊
Замечаете ли вы своё ресурсное состояние, когда вы в нем? Как вы это чувствуете: в телесных ощущениях и в переживаниях?
Чудесно, если получится сформулировать это для себя, облечь в слова, которые четко описывают ощущения.
Я буду рада, если вы поделитесь в комментариях, а потом и я напишу про своё.
А, если будет интересно, то мы продолжим эту тему 😉
#размышлизмы
👍8❤1
Чтобы что-то сделать хорошо или удачно, нужно настроение. Без него любое дело превращается в пытку.
А, чтобы получилось нужное настроение, нам надо настроиться.
А получается ли у вас создавать себе нужное настроение? Если да, то как? Если нет, то как побуждаете себя что-то хорошо сделать?
#размышлизмы
А, чтобы получилось нужное настроение, нам надо настроиться.
А получается ли у вас создавать себе нужное настроение? Если да, то как? Если нет, то как побуждаете себя что-то хорошо сделать?
#размышлизмы
👍4🤩1
«Мне очень нужно это от тебя» или
❓❓❓
«Мне очень нужен (нужна) ты!»
Так легко соблазниться и спутать два этих послания...
И, если кто-то нередко ощущает себя использованным, то велика вероятность, что он не различает два этих послания...🤷♀️
#размышлизмы
❓❓❓
«Мне очень нужен (нужна) ты!»
Так легко соблазниться и спутать два этих послания...
И, если кто-то нередко ощущает себя использованным, то велика вероятность, что он не различает два этих послания...🤷♀️
#размышлизмы
❤4
✍️ Принцип красной и зеленой ручки… и работа психолога
Помните, когда мы учились в школе, а наши ошибки учителя подчеркивали красной ручкой? Но есть и другой способ: выделять зеленой пастой те места, где получилось лучше всего, акцентировать внимание на успешных моментах. Да, работает и тот, и другой способ. Но какой дается легче?
Я недавно с коллегой спорила про идею о том, что «психотерапия – это всегда больно, и тяжело, и даже страшно». Да, она может быть такой. Безусловно, когда мы наталкиваемся на то, что годами вытесняли в себе, это может пугать. Но это не значит, что психотерапия ДОЛЖНА быть такой. Это разные вещи.
Но мне по душе больше принцип «зеленой ручки». Я так и работаю: мы с клиентами замечаем и всячески лелеем все то, что клиенту полезно в жизни, что питает его, что поддерживает и что здраво. Как недавно один клиент отметил: «Странно, вроде бы мы совсем немного поговорили, и вроде бы не делали ничего сложного и тяжелого, а мне стало намного проще легче».
Да, а с нашим воспитанием нам часто внушали, что только то имеет ценность, что выстрадано сверхусилиями: кровью и потом, тяжким трудом.
Не-а. Можно иначе.
Если вы до сих пор опасались обратиться к психологу, а понимаете, что вам нужно, может стоит попробовать принцип «зеленой» ручки» - это работа с ресурсами?
Только потом не ругайтесь на меня, если понравится😉
#записки_психолога
Помните, когда мы учились в школе, а наши ошибки учителя подчеркивали красной ручкой? Но есть и другой способ: выделять зеленой пастой те места, где получилось лучше всего, акцентировать внимание на успешных моментах. Да, работает и тот, и другой способ. Но какой дается легче?
Я недавно с коллегой спорила про идею о том, что «психотерапия – это всегда больно, и тяжело, и даже страшно». Да, она может быть такой. Безусловно, когда мы наталкиваемся на то, что годами вытесняли в себе, это может пугать. Но это не значит, что психотерапия ДОЛЖНА быть такой. Это разные вещи.
Но мне по душе больше принцип «зеленой ручки». Я так и работаю: мы с клиентами замечаем и всячески лелеем все то, что клиенту полезно в жизни, что питает его, что поддерживает и что здраво. Как недавно один клиент отметил: «Странно, вроде бы мы совсем немного поговорили, и вроде бы не делали ничего сложного и тяжелого, а мне стало намного проще легче».
Да, а с нашим воспитанием нам часто внушали, что только то имеет ценность, что выстрадано сверхусилиями: кровью и потом, тяжким трудом.
Не-а. Можно иначе.
Если вы до сих пор опасались обратиться к психологу, а понимаете, что вам нужно, может стоит попробовать принцип «зеленой» ручки» - это работа с ресурсами?
Только потом не ругайтесь на меня, если понравится
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
#психологические_сказки
Маша и Мироздание
(Автор Юлия Рублева)
Дорогое Мироздание! Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
С ув., Маша.
Дорогая Маша! Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа. Удачи!
Твое Мрзд.
Уважаемое Мироздание! Спасибо что так быстро ответило! Но… бабушка моя говорила: «Кому много дается, с того много и спросится». Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?
Нет уж, давай так — я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке. Как тебе такой расклад?
Твоя МЦ.
Дорогая Машенька! Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе.
Твое М.
Дорогое Мрзд! В принципе, я обрадовалась, прочтя про ногу. НО: у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это?
Маша.
Маша! Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством? Меня попросили — я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?
М-ие.
Да! То есть нет. Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы все было хорошо, понимаешь??? Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова.
Маша.
Дорогая Маша! Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе, мне все равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.
Мрзд.
Уважаемое Мрзд, а можно чтобы ДОЛГО было хорошо?… В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало…
Цю, Маша Ц.
Машенька, я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО — нет. Все будет меняться, не меняется только мертвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что все плохо. На время. Цю, Мрзд.
Мрзд! Только не ногу. Пусть погуливает муж.
Мария, кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей-богу! Я судьбой не заведую, это в другом филиале с другими задачами. Мое дело — предоставить человеку все, что он хочет. Счет тебе никто не выставит. Если так тревожно, можешь ежедневно ругаться с мужем матом. Он начнет погуливать. Шучу, не надо ругаться! Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем-совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты классно шьешь. Займись лоскутным шитьем, твои одеяла украсят любой дом, людям будет радость. C уважением, М.
Дорогое мое! Я сегодня прыгала от радости. Конечно! Я сделаю все, что ты скажешь. Я ТОЧНО тебе ничего не буду должна? Мне предложили еще более клевую работу, а тот чувак из кафе назначил свидание. Йессс!!! (так не бывает, так не бывает) (купила швейную машинку) Целую тебя!
Дорогая Маша! Все хорошо. МОЖНО делать все что хочешь, в рамках Заповедей и УК. И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, мы все (Управление № 4562223) только порадуемся. Нытики увеличивают энтропию, знаешь. И возни с ними много. Я от них, честно признаться, чешусь. Так что удачи! Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек, и опять торгуются, предлагают взамен здоровье. Нафиг оно мне сдалось, их здоровье… Твое Мрзд. Береги ногу! Шутка!
Мироздание, привет, как ты там? Дочку назвали Мирой, в честь тебя. Сшила самое лучшее на свете лоскутное одеяло, заняла первое место на выставке, пригласили на слет пэчворкистов на Бали. Летим всей семьей. Я просыпаюсь утром, поют птицы… Я иногда думаю — за что мне такое счастье? Твоя Маша. От мужа привет! ⬇️
Маша и Мироздание
(Автор Юлия Рублева)
Дорогое Мироздание! Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
С ув., Маша.
Дорогая Маша! Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа. Удачи!
Твое Мрзд.
Уважаемое Мироздание! Спасибо что так быстро ответило! Но… бабушка моя говорила: «Кому много дается, с того много и спросится». Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?
Нет уж, давай так — я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке. Как тебе такой расклад?
Твоя МЦ.
Дорогая Машенька! Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе.
Твое М.
Дорогое Мрзд! В принципе, я обрадовалась, прочтя про ногу. НО: у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это?
Маша.
Маша! Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством? Меня попросили — я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?
М-ие.
Да! То есть нет. Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы все было хорошо, понимаешь??? Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова.
Маша.
Дорогая Маша! Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе, мне все равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.
Мрзд.
Уважаемое Мрзд, а можно чтобы ДОЛГО было хорошо?… В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало…
Цю, Маша Ц.
Машенька, я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО — нет. Все будет меняться, не меняется только мертвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что все плохо. На время. Цю, Мрзд.
Мрзд! Только не ногу. Пусть погуливает муж.
Мария, кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей-богу! Я судьбой не заведую, это в другом филиале с другими задачами. Мое дело — предоставить человеку все, что он хочет. Счет тебе никто не выставит. Если так тревожно, можешь ежедневно ругаться с мужем матом. Он начнет погуливать. Шучу, не надо ругаться! Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем-совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты классно шьешь. Займись лоскутным шитьем, твои одеяла украсят любой дом, людям будет радость. C уважением, М.
Дорогое мое! Я сегодня прыгала от радости. Конечно! Я сделаю все, что ты скажешь. Я ТОЧНО тебе ничего не буду должна? Мне предложили еще более клевую работу, а тот чувак из кафе назначил свидание. Йессс!!! (так не бывает, так не бывает) (купила швейную машинку) Целую тебя!
Дорогая Маша! Все хорошо. МОЖНО делать все что хочешь, в рамках Заповедей и УК. И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, мы все (Управление № 4562223) только порадуемся. Нытики увеличивают энтропию, знаешь. И возни с ними много. Я от них, честно признаться, чешусь. Так что удачи! Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек, и опять торгуются, предлагают взамен здоровье. Нафиг оно мне сдалось, их здоровье… Твое Мрзд. Береги ногу! Шутка!
Мироздание, привет, как ты там? Дочку назвали Мирой, в честь тебя. Сшила самое лучшее на свете лоскутное одеяло, заняла первое место на выставке, пригласили на слет пэчворкистов на Бали. Летим всей семьей. Я просыпаюсь утром, поют птицы… Я иногда думаю — за что мне такое счастье? Твоя Маша. От мужа привет! ⬇️
❤5