Знаете, какая засада подстерегает вас в работе с психологом?☺️
То, что деньги платите вы - ЕМУ. А самую тяжелую работу по изменению своих внутренних установок приходится делать - ВАМ! Разгребать авгиевы конюшни своих ментальных привычек, заблуждений или саморазрушения.
Так устроены мы, что никто, абсолютно никто не может сделать никого из нас счастливыми. Иллюзию счастья дать на время - да. А вот если хотите подлинное, то придется и вспотеть, и поплакать, и даже сильно поржать над собой.
А зачем же тогда психолог? Ну он как проводник - он самые короткие тропинки знает. Но идти придется по ним все равно своими ножками 🚶♂️
Можно и без него, конечно, но кто-то заблудится, а кто-то будет долго идти. Словом, каждый выбирает то, что подходит ему
#записки_психолога
То, что деньги платите вы - ЕМУ. А самую тяжелую работу по изменению своих внутренних установок приходится делать - ВАМ! Разгребать авгиевы конюшни своих ментальных привычек, заблуждений или саморазрушения.
Так устроены мы, что никто, абсолютно никто не может сделать никого из нас счастливыми. Иллюзию счастья дать на время - да. А вот если хотите подлинное, то придется и вспотеть, и поплакать, и даже сильно поржать над собой.
А зачем же тогда психолог? Ну он как проводник - он самые короткие тропинки знает. Но идти придется по ним все равно своими ножками 🚶♂️
Можно и без него, конечно, но кто-то заблудится, а кто-то будет долго идти. Словом, каждый выбирает то, что подходит ему
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
Чем инфантильней человек, тем более идеалистично он рисует себе картину мира: о том как должно быть.
Тем больше этот человек страдает от невозможности получить то, что хочет.
И тем сложнее ему понять свои настоящие потребности, потому что представление о себе и о мире очень детское и далекое от реальности.
Тем больше этот человек страдает от невозможности получить то, что хочет.
И тем сложнее ему понять свои настоящие потребности, потому что представление о себе и о мире очень детское и далекое от реальности.
👍5😢1
К предыдущему посту. Продолжение.
От чего зависит уровень доходов человека. Если свести к основополагающим качествам, то их всего два:
1️⃣Это уровень ответственности, который человек готов на себя взять.
2️⃣Это объем мышления.
Все остальные навыки и качества - производные из них.
Объясню подробнее.
Уровень ответственности - это то, насколько большие и/или сложные процессы человек может контролировать и готов этим управлять.
К примеру, кто-то способен только сидеть за кассой, а кто-то может отвечать за товарооборот в торговой точке и общаться с поставщиками. Ну а кто-то и на это не способен, так как в любой момент может уйти в загул или запой, сам собою не умеет управлять.
Про объем мышления легче понять, если сравнить математику в начальной школе, старших классах и в вузе. С каждой ступенью система предмета усложняется и необходимо уметь вмещать ее в свое сознание.
Точно также и люди - кто-то не способен планировать свой завтрашний день, а кто-то может расписать бизнес план и следовать ему. Есть люди, что живут, как перекати-поле. С ними всегда что-то само по себе "случается". А есть те, кто понимает взаимосвязи, причины и следствия, способен просчитать на несколько шагов вперёд. Кто видит мир как системы со своими закономерностями и правилами. И умеет их использовать для своего блага.
Хорошая новость состоит в том, что и то, и другое качество тренируются. Их можно развить у себя.
А дальше - вы просто будете видеть больше возможностей в жизни, лучше понимать людей, находить подходящих вам. Вы внутренне станете свободнее и при этом сможете зарабатывать больше.
Только нужно развивать себя 😉
От чего зависит уровень доходов человека. Если свести к основополагающим качествам, то их всего два:
1️⃣Это уровень ответственности, который человек готов на себя взять.
2️⃣Это объем мышления.
Все остальные навыки и качества - производные из них.
Объясню подробнее.
Уровень ответственности - это то, насколько большие и/или сложные процессы человек может контролировать и готов этим управлять.
К примеру, кто-то способен только сидеть за кассой, а кто-то может отвечать за товарооборот в торговой точке и общаться с поставщиками. Ну а кто-то и на это не способен, так как в любой момент может уйти в загул или запой, сам собою не умеет управлять.
Про объем мышления легче понять, если сравнить математику в начальной школе, старших классах и в вузе. С каждой ступенью система предмета усложняется и необходимо уметь вмещать ее в свое сознание.
Точно также и люди - кто-то не способен планировать свой завтрашний день, а кто-то может расписать бизнес план и следовать ему. Есть люди, что живут, как перекати-поле. С ними всегда что-то само по себе "случается". А есть те, кто понимает взаимосвязи, причины и следствия, способен просчитать на несколько шагов вперёд. Кто видит мир как системы со своими закономерностями и правилами. И умеет их использовать для своего блага.
Хорошая новость состоит в том, что и то, и другое качество тренируются. Их можно развить у себя.
А дальше - вы просто будете видеть больше возможностей в жизни, лучше понимать людей, находить подходящих вам. Вы внутренне станете свободнее и при этом сможете зарабатывать больше.
Только нужно развивать себя 😉
👍5
Не дойти до выгорания. 🥵
Большинство людей выгорают не потому, что у них много работы или высокий стресс, а из-за нечувствительности к себе.
Они привыкли замечать свой дискомфорт только тогда, когда уже совсем худо, когда от любимого дела и от любимых людей тошнит и воротит душу. Когда стрелка датчика энергии упала в ноль или ниже нуля. когда организм шалит от усталости и даже накатывает депрессия.
А нужно как раз научиться замечать, когда эта «стрелка» только начинает падать. В самом начале. И следующим шагом – заботиться о себе, заряжая свои внутренние батарейки.
Вы же не насилуете телефон с 3 или 5% зарядом? Вы ставите его на подзарядку. А чем вы хуже телефона?😉
Давайте развивать чуткость к себе, самосострадание, умение о себе заботиться. Тогда из наполненной силами души будут сами собой истекать и любовь к жизни, и любовь к своему важному делу.
Большинство людей выгорают не потому, что у них много работы или высокий стресс, а из-за нечувствительности к себе.
Они привыкли замечать свой дискомфорт только тогда, когда уже совсем худо, когда от любимого дела и от любимых людей тошнит и воротит душу. Когда стрелка датчика энергии упала в ноль или ниже нуля. когда организм шалит от усталости и даже накатывает депрессия.
А нужно как раз научиться замечать, когда эта «стрелка» только начинает падать. В самом начале. И следующим шагом – заботиться о себе, заряжая свои внутренние батарейки.
Вы же не насилуете телефон с 3 или 5% зарядом? Вы ставите его на подзарядку. А чем вы хуже телефона?
Давайте развивать чуткость к себе, самосострадание, умение о себе заботиться. Тогда из наполненной силами души будут сами собой истекать и любовь к жизни, и любовь к своему важному делу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Однажды вычеркнув из жизни
Все то, что делал не любя,
Вдруг неожиданно встречаешь…
Себя
Все то, что делал не любя,
Вдруг неожиданно встречаешь…
Себя
👍3
Наш мозг - ленивая сволочь. Он стремится все происходящее загнать в понятные ему и привычные рамки. Чтобы меньше думать и меньше напрягаться.
Поэтому существуют такие индивиды, которые ленятся своим мозгом всю жизнь: за них думают телевизор и начальник.
Если вы не относите себя к таким особям – я очень рада вам на своем канале!
И хочу рассказать сейчас про то, как выходить из сценария.
Многие обнаруживают себя в каких-то повторяющихся событиях с разными людьми. Это похоже на один и тот же спектакль, где главная роль досталась вам, актеры меняются, но канва сюжета, а, порою, даже и диалоги и текст остаются неизменными.
Так кто-то из раза в раз обнаруживает себя в близких отношениях с однотипными токсичными людьми. Или в роли жертвы. Или постоянно теряющим деньги на доверии. Вариантов сюжетов может быть много.
Почему это происходит? Описала кратко в первом абзаце. Мозг старается не напрягаться, и любую мало-мальски подходящую по сюжету ситуацию, старается загнать в рамки привычного и знакомого сценария. такого, который он усвоил с детства. Ему просто лениво.
Если вам самим не лениво жить свою жизнь, то есть простой выход из этого, когда вы обнаружили повторяющийся сценарий. ⚡️ Осознавать. ⚡️ Просто думать и делать сознательный выбор, не полагаясь на лень своего управляющего механизма. Всего лишь.
Это похоже примерно на то, как если бы, каждый день выходя из дома, вы не одевали бы по привычке один и тот же костюм (он удобный, сидит привычно, уютно в нем – и зачем напрягаться?). А выбирали бы каждый раз новый образ и новую одежду.
Затратно по энергии? Да. Но только вначале. Если не спасовать и не сдаться, не лениться, то привычка осознавать вытеснит сценарную привычку попадать в одну и ту же ситуацию или в одни и те же отношения.
И вот – вы просто свободны! И управляете собой сами, а не отдаете власть бессознательным привычкам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Цитата итальянского историка-экономиста Карло Чиполла:
«Первый закон глупости
Человек всегда недооценивает количество идиотов, которые его окружают.
Второй закон глупости
Вероятность того, что человек глуп, не зависит от других его качеств. Годы наблюдений и опытов утвердили меня в мысли, что люди не равны, одни глупы, другие нет, и это качество закладывается природой, а не культурными факторами. Человек является глупцом так же, как он является рыжим или имеет первую группу крови.
Третий закон глупости
Глупец - это человек, чьи действия ведут к потерям для другого человека или группы людей и при этом не приносят пользы самому действующему субъекту или даже оборачиваются вредом для него.
Глупые люди опасны потому, что рациональные люди с трудом могут представить логику неразумного поведения.
Четвёртый закон глупости.
Когда на сцену выходят дураки, то они наносят урон, не извлекая выгоды. Блага уничтожаются, общество беднеет.
История подтверждает, что в любой период страна прогрессирует тогда, когда у власти находится достаточно умных людей, чтобы сдерживать активных дураков и не давать им разрушить то, что умники произвели.
В регрессирующей стране дураков столько же, однако среди верхушки наблюдается рост доли глупых бандитов, а среди остального населения - наивных простаков. Такая смена расклада неизменно усиливает деструктивные последствия действий дураков, и вся страна катится к чертям».
«Первый закон глупости
Человек всегда недооценивает количество идиотов, которые его окружают.
Второй закон глупости
Вероятность того, что человек глуп, не зависит от других его качеств. Годы наблюдений и опытов утвердили меня в мысли, что люди не равны, одни глупы, другие нет, и это качество закладывается природой, а не культурными факторами. Человек является глупцом так же, как он является рыжим или имеет первую группу крови.
Третий закон глупости
Глупец - это человек, чьи действия ведут к потерям для другого человека или группы людей и при этом не приносят пользы самому действующему субъекту или даже оборачиваются вредом для него.
Глупые люди опасны потому, что рациональные люди с трудом могут представить логику неразумного поведения.
Четвёртый закон глупости.
Когда на сцену выходят дураки, то они наносят урон, не извлекая выгоды. Блага уничтожаются, общество беднеет.
История подтверждает, что в любой период страна прогрессирует тогда, когда у власти находится достаточно умных людей, чтобы сдерживать активных дураков и не давать им разрушить то, что умники произвели.
В регрессирующей стране дураков столько же, однако среди верхушки наблюдается рост доли глупых бандитов, а среди остального населения - наивных простаков. Такая смена расклада неизменно усиливает деструктивные последствия действий дураков, и вся страна катится к чертям».
👍5
… Колобок открыл глаза. Тело ломило, голова болела … но он не обращал на это никакого внимания. Потому что на этот раз помнил. Помнил всё.
И тропинку, и Лису, и влажный её нос, и горячий язык … и острую боль, что была перед тем, как он снова открыл глаза.
А ещё он помнил, что это был не первый раз. Он умирал и умирал сотни, а может быть тысячи раз. Так было всегда. Всегда одна и та же дорожка, всегда одни и те же звери, всегда один и тот же лес, всегда одна и та же смерть…
Но только сейчас он помнил всё, что было. А значит теперь всё будет по-другому.
Он покатился по дорожке. А на встречу ему Заяц.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Не ешь меня, Заяц, я тебе песенку спою.
И он пел песню, как пел её этому же самому Зайцу неизвестно сколько раз до этого.
А потом был снова Волк, и снова эта песня. И Медведь. И все оставались позади, и все только его и видели. А потом пришла она. Его погибель. Лиса.
— Колобок, Колобок, куда катишься?
— Качусь по дорожке.
— Колобок, Колобок, спой мне песенку.
Сердце уже начало стучать раза в три быстрее. Теперь это было не дежавю. Это было по-настоящему. И через минуту Лиса его съест.
— Ах, песенка хороша! Да слышу я плохо. Колобок, Колобок, сядь ко мне на носок да спой ещё разок, погромче.
Он прыгнул ей на нос. На этот чёрный, влажный нос хищника, замышляющего коварство. Вот только теперь Колобок знал, что будет дальше. Он пропел снова свою песенку.
— Колобок, Колобок, сядь ко мне на язычок да пропой в последний разок.
Вот он момент истины! Колобок подпрыгнул, увидел, как блеснули чёрные глаза лисицы, но приземлился не на язык.
Вместо этого он больно ударил Лису прямо в лоб, отскочил от неё как баскетбольный мяч, перемахнул через рыжий хвост и помчался дальше что было сил. Оглянулся в первый раз только через минуту. Лисы нигде не было.
Он сделал это. Сделал! Разрушил проклятие!
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Перед ним стоял Кабан.
— Ээ… — замялся Колобок в полном шоке. Такого с ним ещё не было.
А Кабан не стал ничего дожидаться и накинулся на него.
Колобок открыл глаза.
— Охренеть. — Только и смог он произнести. Тело ломило. Голова болела.
Он снова покатился по тропинке. И снова был Заяц, снова была песенка, снова был Волк, Медведь и Лиса. И снова Лиса попыталась заманить его в ловушку, получила по лбу …
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — сказал Кабан.
— Не ешь меня, Кабан, я тебе песенку спою!
— А нахрена мне твоя пенсенка, если я жрать хочу?!
Опять последовал неожиданный ход от нового героя сказки...
Колобок открыл глаза.
— Вот ведь, свинья! — С досадой зашипел он, оглядывая лес. И снова всё повторилось. Уже машинально, не задумываясь он проделал путь до Лисы, обманул её, покатился дальше.
— Кабан! — Заорал Колобок. Кабан, готовый произнести сакраментальную фразу о своих желаниях, застыл. — Беги, Кабан! За мной следом идут охотники! Ружья несут! Стреляют!
На Кабана этот аргумент похоже подействовал.
— Чё правда охотники?!
— Правда, Кабан. Они уж Зайца застрелили, Волка застрелили, Медведя застрелили! Лису застрелили.
Кабан взвизгнул:
— Даже Лису?!
— Даже! Беги.
И он действительно побежал, снося кусты.
— Уф. — Вздохнул Колобок, катясь дальше. Лес здесь был другим. Деревья стали реже и даже иногда было видно большие куски неба по которым плыли облака …
Колобок открыл глаза.
— Да йошкин выхухоль! Какая сволочь делает овраги посреди тропинки!!!
И снова Заяц, снова Волк … Лиса, Кабан.. тропинка. И вот он овраг. Глубокий, зараза. Метров десять будет.
Колобок аккуратно покатился дальше. На этот раз особо никуда не заглядываясь.
— Колобок, Колобок, я тебя съем!
— А ты вообще кто? — Опешивший Колобок смотрел на что-то большое.
Цветом оно было примерно как болото, откуда собственно только что и вылезло. А ещё у него была пасть. Очень большая пасть. Такой пастью не то, то Колобка, такой пастью Зайца, Волка, Медведя, Лису и Кабана можно было разом проглотить.
— Я Бегемот. И я тебя съем. — Невозмутимо сообщило нечто, назвавшееся Бегемотом.
— Слушай, Бегемот.
Не ешь меня, я тебе песенку спою.
Колобок открыл глаза заранее матерясь.
Попробуем следующий вариант.
И тропинку, и Лису, и влажный её нос, и горячий язык … и острую боль, что была перед тем, как он снова открыл глаза.
А ещё он помнил, что это был не первый раз. Он умирал и умирал сотни, а может быть тысячи раз. Так было всегда. Всегда одна и та же дорожка, всегда одни и те же звери, всегда один и тот же лес, всегда одна и та же смерть…
Но только сейчас он помнил всё, что было. А значит теперь всё будет по-другому.
Он покатился по дорожке. А на встречу ему Заяц.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Не ешь меня, Заяц, я тебе песенку спою.
И он пел песню, как пел её этому же самому Зайцу неизвестно сколько раз до этого.
А потом был снова Волк, и снова эта песня. И Медведь. И все оставались позади, и все только его и видели. А потом пришла она. Его погибель. Лиса.
— Колобок, Колобок, куда катишься?
— Качусь по дорожке.
— Колобок, Колобок, спой мне песенку.
Сердце уже начало стучать раза в три быстрее. Теперь это было не дежавю. Это было по-настоящему. И через минуту Лиса его съест.
— Ах, песенка хороша! Да слышу я плохо. Колобок, Колобок, сядь ко мне на носок да спой ещё разок, погромче.
Он прыгнул ей на нос. На этот чёрный, влажный нос хищника, замышляющего коварство. Вот только теперь Колобок знал, что будет дальше. Он пропел снова свою песенку.
— Колобок, Колобок, сядь ко мне на язычок да пропой в последний разок.
Вот он момент истины! Колобок подпрыгнул, увидел, как блеснули чёрные глаза лисицы, но приземлился не на язык.
Вместо этого он больно ударил Лису прямо в лоб, отскочил от неё как баскетбольный мяч, перемахнул через рыжий хвост и помчался дальше что было сил. Оглянулся в первый раз только через минуту. Лисы нигде не было.
Он сделал это. Сделал! Разрушил проклятие!
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Перед ним стоял Кабан.
— Ээ… — замялся Колобок в полном шоке. Такого с ним ещё не было.
А Кабан не стал ничего дожидаться и накинулся на него.
Колобок открыл глаза.
— Охренеть. — Только и смог он произнести. Тело ломило. Голова болела.
Он снова покатился по тропинке. И снова был Заяц, снова была песенка, снова был Волк, Медведь и Лиса. И снова Лиса попыталась заманить его в ловушку, получила по лбу …
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — сказал Кабан.
— Не ешь меня, Кабан, я тебе песенку спою!
— А нахрена мне твоя пенсенка, если я жрать хочу?!
Опять последовал неожиданный ход от нового героя сказки...
Колобок открыл глаза.
— Вот ведь, свинья! — С досадой зашипел он, оглядывая лес. И снова всё повторилось. Уже машинально, не задумываясь он проделал путь до Лисы, обманул её, покатился дальше.
— Кабан! — Заорал Колобок. Кабан, готовый произнести сакраментальную фразу о своих желаниях, застыл. — Беги, Кабан! За мной следом идут охотники! Ружья несут! Стреляют!
На Кабана этот аргумент похоже подействовал.
— Чё правда охотники?!
— Правда, Кабан. Они уж Зайца застрелили, Волка застрелили, Медведя застрелили! Лису застрелили.
Кабан взвизгнул:
— Даже Лису?!
— Даже! Беги.
И он действительно побежал, снося кусты.
— Уф. — Вздохнул Колобок, катясь дальше. Лес здесь был другим. Деревья стали реже и даже иногда было видно большие куски неба по которым плыли облака …
Колобок открыл глаза.
— Да йошкин выхухоль! Какая сволочь делает овраги посреди тропинки!!!
И снова Заяц, снова Волк … Лиса, Кабан.. тропинка. И вот он овраг. Глубокий, зараза. Метров десять будет.
Колобок аккуратно покатился дальше. На этот раз особо никуда не заглядываясь.
— Колобок, Колобок, я тебя съем!
— А ты вообще кто? — Опешивший Колобок смотрел на что-то большое.
Цветом оно было примерно как болото, откуда собственно только что и вылезло. А ещё у него была пасть. Очень большая пасть. Такой пастью не то, то Колобка, такой пастью Зайца, Волка, Медведя, Лису и Кабана можно было разом проглотить.
— Я Бегемот. И я тебя съем. — Невозмутимо сообщило нечто, назвавшееся Бегемотом.
— Слушай, Бегемот.
Не ешь меня, я тебе песенку спою.
Колобок открыл глаза заранее матерясь.
Попробуем следующий вариант.
👍2
— Беги Бегемот, беги! Там охотники! Они Зайца …
Колобок открыл глаза, матерясь в два раза активнее и в слух.
— Бегемот, ты может быть худо слышишь? Давай я к тебе на носок сяду?
Колобок открыл глаза. Мата в голове не было. Была бессильная злоба.
— Не ешь меня, Бегемот. Я тебе секрет а то не расскажу!
— Какой секрет?
Внутри Колобка всё замерло. За долгое время это был первый раз, когда удалось пройти дальше первой бегемотиной фразы.
— Что лежит у меня в кармане. — Наугад бросил он цитату из какой-то книжки.
— У тебя же нет карманов.
Колобок открыл глаза.
Надо придумать что-то правдивее.
— Какой секрет?
— Кто умрёт в Мстителях.
— Ненавижу спойлеры.
Колобок открыл глаза.
— Какой секрет?
— Кто на свете всех милее, всех румяней и …
Колобок открыл глаза.
— Какой секрет?
— Кто убил кролика Роджера…
— АААААААА!!!! — Заорал Колобок, испытывая ненависть ко всему миру и открыл глаза.
Он готов был убить всех! Ненавидел всё и вся! Этот лес, эту тропинку, эту грёбаную песенку! И в особенности этого толстокожего, непрошибаемого, тупого, прожорливого бегемота!
В очередной раз он покатился по дорожке.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал уже набивший оскомину Заяц.
— Иди на хрен, Заяц, бл! — Сказал злобно Колобок, подпрыгнул, ударил ушастого в живот и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал грёбаный Серый Волк.
— Я вопьюсь тебе в селезёнку и прожую кишки! — Заорал Колобок и покатился дальше мимо ошалевшего Волка.
— Только попробуй, чучело музейное! — Рявкнул Колобок, ничего не успевшему сказать доставучему Медведю и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, куда катишься? — Спросила Лиса.
— Жрать младенцев под кровавой луной и танцевать нагишом во славу тёмному владыке! — с кровожадной ухмылкой сообщил он хитромордой Лисе и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал Кабан.
— А я тебя свиным грипом заражу, говно клыкастое! — Процедил хрипло в ответ Колобок и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Вылез снова из болота Бегемот.
— Закрой пасть, антресоль дырявая! — Попытал счастья Колобок, но Бегемот уже шёл на него. Болотное чудище действительно был непрошибаемо.
— Не ешь меня, а то я тебе секрет не расскажу!
— Какой секрет?
И вот снова этот момент. В голове уже было пусто. Он перепробовал сотни вариантов.
— Не расскажу куда я … —
… иду. — Колобок открыл глаза, заканчивая фразу уже после того, как Бегемот в очередной раз его сожрал.
Только теперь его мысли были заняты не тем, что всё снова и снова повторяется. Он думал о том, что сам только что сказал.
«Куда я иду».
— А действительно, куда, я мать его, иду?! — Произнёс он в слух. И огляделся.
Был тот же лес. Та же опушка. Та же тропинка уходила прямо. А вот была ещё тропинка. И вон там дорожка куда-то уходит. А вот ещё одна.
Он стоял на перекрёстке множества тропинок, на которые почему-то раньше не обращал никакого внимания.
А почему?
Почему он их не видел и как умалишённый пёр по одному и тому же пути. Хотя уже не раз мог убедиться, что заканчивается он тупиком?
В затуманенном состоянии Колобок покатился по другой дорожке. Она был чуть пологая, спокойная, тихая. Никто не вылезал из кустов и не сообщал ему радостно, что хочет его съесть.
Через полчаса тропинка вывела его из леса на широкое пшеничное поле. Тут было тихо. И очень спокойно.
Впервые за много-много дней … или жизней, Колобок понял, что ему наконец-то хорошо. Что он нашёл то место, где хочется остаться и ни от кого не убегать...
(c) Евгений Звягин
#психологические_сказки
Колобок открыл глаза, матерясь в два раза активнее и в слух.
— Бегемот, ты может быть худо слышишь? Давай я к тебе на носок сяду?
Колобок открыл глаза. Мата в голове не было. Была бессильная злоба.
— Не ешь меня, Бегемот. Я тебе секрет а то не расскажу!
— Какой секрет?
Внутри Колобка всё замерло. За долгое время это был первый раз, когда удалось пройти дальше первой бегемотиной фразы.
— Что лежит у меня в кармане. — Наугад бросил он цитату из какой-то книжки.
— У тебя же нет карманов.
Колобок открыл глаза.
Надо придумать что-то правдивее.
— Какой секрет?
— Кто умрёт в Мстителях.
— Ненавижу спойлеры.
Колобок открыл глаза.
— Какой секрет?
— Кто на свете всех милее, всех румяней и …
Колобок открыл глаза.
— Какой секрет?
— Кто убил кролика Роджера…
— АААААААА!!!! — Заорал Колобок, испытывая ненависть ко всему миру и открыл глаза.
Он готов был убить всех! Ненавидел всё и вся! Этот лес, эту тропинку, эту грёбаную песенку! И в особенности этого толстокожего, непрошибаемого, тупого, прожорливого бегемота!
В очередной раз он покатился по дорожке.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал уже набивший оскомину Заяц.
— Иди на хрен, Заяц, бл! — Сказал злобно Колобок, подпрыгнул, ударил ушастого в живот и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал грёбаный Серый Волк.
— Я вопьюсь тебе в селезёнку и прожую кишки! — Заорал Колобок и покатился дальше мимо ошалевшего Волка.
— Только попробуй, чучело музейное! — Рявкнул Колобок, ничего не успевшему сказать доставучему Медведю и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, куда катишься? — Спросила Лиса.
— Жрать младенцев под кровавой луной и танцевать нагишом во славу тёмному владыке! — с кровожадной ухмылкой сообщил он хитромордой Лисе и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Сказал Кабан.
— А я тебя свиным грипом заражу, говно клыкастое! — Процедил хрипло в ответ Колобок и покатился дальше.
— Колобок, Колобок, я тебя съем! — Вылез снова из болота Бегемот.
— Закрой пасть, антресоль дырявая! — Попытал счастья Колобок, но Бегемот уже шёл на него. Болотное чудище действительно был непрошибаемо.
— Не ешь меня, а то я тебе секрет не расскажу!
— Какой секрет?
И вот снова этот момент. В голове уже было пусто. Он перепробовал сотни вариантов.
— Не расскажу куда я … —
… иду. — Колобок открыл глаза, заканчивая фразу уже после того, как Бегемот в очередной раз его сожрал.
Только теперь его мысли были заняты не тем, что всё снова и снова повторяется. Он думал о том, что сам только что сказал.
«Куда я иду».
— А действительно, куда, я мать его, иду?! — Произнёс он в слух. И огляделся.
Был тот же лес. Та же опушка. Та же тропинка уходила прямо. А вот была ещё тропинка. И вон там дорожка куда-то уходит. А вот ещё одна.
Он стоял на перекрёстке множества тропинок, на которые почему-то раньше не обращал никакого внимания.
А почему?
Почему он их не видел и как умалишённый пёр по одному и тому же пути. Хотя уже не раз мог убедиться, что заканчивается он тупиком?
В затуманенном состоянии Колобок покатился по другой дорожке. Она был чуть пологая, спокойная, тихая. Никто не вылезал из кустов и не сообщал ему радостно, что хочет его съесть.
Через полчаса тропинка вывела его из леса на широкое пшеничное поле. Тут было тихо. И очень спокойно.
Впервые за много-много дней … или жизней, Колобок понял, что ему наконец-то хорошо. Что он нашёл то место, где хочется остаться и ни от кого не убегать...
(c) Евгений Звягин
#психологические_сказки
👍8😁1
Что такое финансовая свобода?
Это когда "мне все можно" или "мне все можно и ничего за это не будет"?🤪
Люди, которые стремятся к таким достижениям, часто ничего не получают или, получив, быстро теряют.
Потому что это детская мечта. Помните, как мы в детском садике мечтали быть взрослыми и ходить на работу?
Потому что мы тогда не понимали величину ответственности взрослых. Нам их жизнь казалась очень замачивой.
Также и с деньгами. Когда вы хотите иметь больше денег, этого хочет вам мозг. А ваше подсознание знает, что это риски и ответственность. И не подпускает вас к деньгам. Любая свобода - это риск плюс ответственность.
Хотите иметь больше денег и свободы? Придется полюбить ответственности и научиться принимать риски. Одно без другого не бывает🤷♀️
Как это сделать? Можно начать с простого или даже элеметарно-мелкого. Например, выполнять обещанное. Не опаздывать на встречу. Простые решения принимать с холодной головой. Обучаться новым навыкам в своей сфере - по-немногу.
Даже такие стремления сейчас - большая редкость. Спросите у работодателей: такого работника ценят и повышают.
Если вы именно такой человек, а вас не ценят, то вы не на своем месте и не с теми людьми. Рискуйте и уходите реализовывать себя туда, где вас будут ценить. Может быть придется даже учиться.
НО❗️
Это ваша свобода и ваш финансовый рост❗️
#записки_психолога
Это когда "мне все можно" или "мне все можно и ничего за это не будет"?
Люди, которые стремятся к таким достижениям, часто ничего не получают или, получив, быстро теряют.
Потому что это детская мечта. Помните, как мы в детском садике мечтали быть взрослыми и ходить на работу?
Потому что мы тогда не понимали величину ответственности взрослых. Нам их жизнь казалась очень замачивой.
Также и с деньгами. Когда вы хотите иметь больше денег, этого хочет вам мозг. А ваше подсознание знает, что это риски и ответственность. И не подпускает вас к деньгам. Любая свобода - это риск плюс ответственность.
Хотите иметь больше денег и свободы? Придется полюбить ответственности и научиться принимать риски. Одно без другого не бывает
Как это сделать? Можно начать с простого или даже элеметарно-мелкого. Например, выполнять обещанное. Не опаздывать на встречу. Простые решения принимать с холодной головой. Обучаться новым навыкам в своей сфере - по-немногу.
Даже такие стремления сейчас - большая редкость. Спросите у работодателей: такого работника ценят и повышают.
Если вы именно такой человек, а вас не ценят, то вы не на своем месте и не с теми людьми. Рискуйте и уходите реализовывать себя туда, где вас будут ценить. Может быть придется даже учиться.
НО
Это ваша свобода и ваш финансовый рост
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Я сам себе совсем не нравлюсь
Нет для общенья общих тем,
Но секс, конечно, офигенный!
А то давно бы разошлись
#стишкипирожки
Иногда отношения с самим собой складываются причудливым образом. Что уж говорить о других?!😁
Нет для общенья общих тем,
Но секс, конечно, офигенный!
А то давно бы разошлись
#стишкипирожки
Иногда отношения с самим собой складываются причудливым образом. Что уж говорить о других?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4🤩1
Может ли алкоголик захотеть бросить пить?
Или человек с любой формой зависимости (наркотики, игровая зависимость, др.) перестать употреблять (играть)?
Для этого нужны два фактора:
🎁 Осознание самим человеком, что у него есть серьезная проблема
🎁 Сильное собственное (а не навязанное) желание остановить это саморазрушение.
Любые действия по «спасению» без этих двух важных пунктов (причем, обоих) не принесут никакого результата.
Не помогает:
❌ Разговор, увещевание и убеждение
❌ Крики, обвинения, угрозы
❌ Тотальный контроль (денег, круга общения, занятий)
❌ Контроль употребления за счет того, что кто-то из близких начинает вместе употреблять (наподобие: «Со мной он будет меньше пить»)
❌ Лечение травами, заговорами и др.
Это сложность не только биохимической привычки мозга, но, и в целом, характера. Не бывает «бывших алкоголиков». Есть те, кто взял под контроль употребление и признал свою проблему.
И есть еще близкие, которые сильно страдают от употребления своего родственника. У них формируется тип личности, называемый «созависимый».
Вместе они создают очень устойчивые семейные отношения, но совсем не здоровые и не счастливые.
Что могу порекомендовать?
📌Есть хорошая программа для зависимых и созависимых «12 шагов». Но, чтобы туда пойти, нужно признать пп. 1 и 2, описанные в начале публикации.
📌И еще могу посоветовать хорошую книгу для близких зависимого человека. Автор Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Книга написана женщиной, которая была долго в созависимых отношениях сама, выходила из них и много лет работает с такими людьми, помогая им.
Если у вас есть вопросы на эту тему, можете написать в комментариях или в личные мне @AkulovaAlena
#записки_психолога
Или человек с любой формой зависимости (наркотики, игровая зависимость, др.) перестать употреблять (играть)?
Для этого нужны два фактора:
Любые действия по «спасению» без этих двух важных пунктов (причем, обоих) не принесут никакого результата.
Не помогает:
Это сложность не только биохимической привычки мозга, но, и в целом, характера. Не бывает «бывших алкоголиков». Есть те, кто взял под контроль употребление и признал свою проблему.
И есть еще близкие, которые сильно страдают от употребления своего родственника. У них формируется тип личности, называемый «созависимый».
Вместе они создают очень устойчивые семейные отношения, но совсем не здоровые и не счастливые.
Что могу порекомендовать?
📌Есть хорошая программа для зависимых и созависимых «12 шагов». Но, чтобы туда пойти, нужно признать пп. 1 и 2, описанные в начале публикации.
📌И еще могу посоветовать хорошую книгу для близких зависимого человека. Автор Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Книга написана женщиной, которая была долго в созависимых отношениях сама, выходила из них и много лет работает с такими людьми, помогая им.
Если у вас есть вопросы на эту тему, можете написать в комментариях или в личные мне @AkulovaAlena
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова pinned «О чем этот канал и почему стоит остаться на нем? Много ли вы знаете мест, где легко и с юмором пишут о сложном, но без потери качества и понимания глубины проблемы? У меня на канале имено так. 🗣 Я пишу для вас простыми словами о том, как помочь самому…»
🎊Удовольствие как… противоядие
Давно как-то пришел ко мне клиент. Успешный в бизнесе молодой парень, достигший больших высот, чем его сверстники, но очень недовольный своей жизнью.
Он все время сравнивал себя с теми, кто успешнее его, старше и дольше строил свое дело, компетентнее и так далее. Переехав заграницу и купив дом и дорогую машину, он переживал о том, что не может себе позволить еще большего, хотя и его бизнес, и его доход все время росли. Его окружали интересные люди и, в целом, его цели и мечты исполнились.
В чем же проблема? В депрессии? В перфекционизме? В комплексах?
Нет!
Все дело в том, куда мы направляем внимание.
Представьте корабль, который плывет по морю. Если у него нет руля и грамотного капитана, то куда приплывет в итоге судно? Будет большим везением, если оно попадет в итоге в порт. Это очевидно, что нужно кораблем управлять.
Но странно, что не так очевидно умение управлять своим вниманием и эмоциями.
И сейчас я пишу не про позитивное мышление (когда мы замечаем только хорошее, а неприятное игнорируем), и не про подавление нежелательных чувств. А про осознанное управление своей жизнью.
Большинство людей управляют своим состоянием, настроением и вниманием как тот корабль без капитана: их несёт по эмоциональному морю куда попало.
Но вы же не хотите так, правда?
Тогда давайте разбираться, как это всё работает.
Наше внимание, как фонарик, высвечивает и делает заметнее то, что вокруг нас. Больше того – это переживание и явление как бы на некоторое время набирает мощность, так как усиливается энергией нашего внимания. Наш мозг впитывает и закрепляет в памяти эти переживания.
Задумайтесь сейчас на минутку: в течение дня какими переживаниями вы чаще всего «кормите» свой мозг? Чего больше - негативного и саморазрушительного или того, что напитывает и поддерживает вас?
И, если вы все время злитесь на себя за то, что вы чего-то не достигли, то ваш мозг будет писать вам программу неудачника на месяцы или годы жизни вперед. Не важно, что будет происходить с вами, эмоциональная программа уже создана, вы запрограммировали свой сценарий. И вы снова и снова будете переживать события как наказание, испытание или неудачу.
Также и с чувством вины. Если вы часто попадаете в переживания нерациональной вины (не делали, сделал кто-то другой, а вы чувствуете себя виноватыми), то эта «программа» пишется и закрепляется в вашем подсознании. И воспроизводится, как заезженная пластинка.
При чем же тут удовольствие?
А при том, что искренне проживание мелких радостей в течение дня, да еще и на регулярной, повторяющейся основе, лишает сил эти разрушительные сценарии в вашем подсознании.
Ну попробуйте чувствовать себя неудачником и одновременно радоваться запаху свежесвареного кофе? Дольше долей секунд подсознание этого не выдержит: оно выберет что-то одно. Но, если вы умеете управлять своим вниманием, то вы сами сделаете этот выбор: на каких переживаниях сейчас остановиться сполна.
Невыплаченный кредит не рассосется от этого, но у вас точно станет больше сил на заработок. И проще станет дышать в сторону соседки с придирчивым характером. И ровно также с любыми другими разрушающими вас переживаниями.
Шаг за шагом, день за днем: упорно можно побороть любой сценарий. Если вы сознательно научите себя замечать мелкие радости. Ключевое слово - «мелкие». Не нужно превращать свою жизнь в бесконечный фейерверк и празднования типа АЙ-НЭ-НЭ. Достаточно приучать себя замечать те радости, мимо которых вы уже тоже бессознательно себя приучили проходить.
Хотите расскажу, как я себя приучала к этому? Как сейчас эта привычка вписана в мою жизнь?
❓ Если у вас есть вопросы на эту тему, можете задать в комментариях или написать мне в личные сообщения о ваших трудностях @AkulovaAlena
#минишаг
Давно как-то пришел ко мне клиент. Успешный в бизнесе молодой парень, достигший больших высот, чем его сверстники, но очень недовольный своей жизнью.
Он все время сравнивал себя с теми, кто успешнее его, старше и дольше строил свое дело, компетентнее и так далее. Переехав заграницу и купив дом и дорогую машину, он переживал о том, что не может себе позволить еще большего, хотя и его бизнес, и его доход все время росли. Его окружали интересные люди и, в целом, его цели и мечты исполнились.
В чем же проблема? В депрессии? В перфекционизме? В комплексах?
Нет!
Все дело в том, куда мы направляем внимание.
Представьте корабль, который плывет по морю. Если у него нет руля и грамотного капитана, то куда приплывет в итоге судно? Будет большим везением, если оно попадет в итоге в порт. Это очевидно, что нужно кораблем управлять.
Но странно, что не так очевидно умение управлять своим вниманием и эмоциями.
И сейчас я пишу не про позитивное мышление (когда мы замечаем только хорошее, а неприятное игнорируем), и не про подавление нежелательных чувств. А про осознанное управление своей жизнью.
Большинство людей управляют своим состоянием, настроением и вниманием как тот корабль без капитана: их несёт по эмоциональному морю куда попало.
Но вы же не хотите так, правда?
Тогда давайте разбираться, как это всё работает.
Наше внимание, как фонарик, высвечивает и делает заметнее то, что вокруг нас. Больше того – это переживание и явление как бы на некоторое время набирает мощность, так как усиливается энергией нашего внимания. Наш мозг впитывает и закрепляет в памяти эти переживания.
Задумайтесь сейчас на минутку: в течение дня какими переживаниями вы чаще всего «кормите» свой мозг? Чего больше - негативного и саморазрушительного или того, что напитывает и поддерживает вас?
И, если вы все время злитесь на себя за то, что вы чего-то не достигли, то ваш мозг будет писать вам программу неудачника на месяцы или годы жизни вперед. Не важно, что будет происходить с вами, эмоциональная программа уже создана, вы запрограммировали свой сценарий. И вы снова и снова будете переживать события как наказание, испытание или неудачу.
Также и с чувством вины. Если вы часто попадаете в переживания нерациональной вины (не делали, сделал кто-то другой, а вы чувствуете себя виноватыми), то эта «программа» пишется и закрепляется в вашем подсознании. И воспроизводится, как заезженная пластинка.
При чем же тут удовольствие?
А при том, что искренне проживание мелких радостей в течение дня, да еще и на регулярной, повторяющейся основе, лишает сил эти разрушительные сценарии в вашем подсознании.
Ну попробуйте чувствовать себя неудачником и одновременно радоваться запаху свежесвареного кофе? Дольше долей секунд подсознание этого не выдержит: оно выберет что-то одно. Но, если вы умеете управлять своим вниманием, то вы сами сделаете этот выбор: на каких переживаниях сейчас остановиться сполна.
Невыплаченный кредит не рассосется от этого, но у вас точно станет больше сил на заработок. И проще станет дышать в сторону соседки с придирчивым характером. И ровно также с любыми другими разрушающими вас переживаниями.
Шаг за шагом, день за днем: упорно можно побороть любой сценарий. Если вы сознательно научите себя замечать мелкие радости. Ключевое слово - «мелкие». Не нужно превращать свою жизнь в бесконечный фейерверк и празднования типа АЙ-НЭ-НЭ. Достаточно приучать себя замечать те радости, мимо которых вы уже тоже бессознательно себя приучили проходить.
Хотите расскажу, как я себя приучала к этому? Как сейчас эта привычка вписана в мою жизнь?
#минишаг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Где "кнопка" перемен?
Когда человек хронически сожалеет о прошлом - он не в контакте со своей жизнью.
Когда он улетает все время в будущее - тоже теряет с собой и своей жизнью контакт.
Это не значит, что нельзя вспоминать или мечтать. Можно. Речь идет о тех, кто все время или в мыслях о прошлом, или о будущем. Перебирает варианты событий, переживает сто тысяч раз одни и те же эпизоды, проговаривает внутренние диалоги с теми, кто уже забыл о них или с теми, кто о них даже и не думает.
Единственный момент, когда можно что-то изменить - это сейчас, нынешнее мгновение. А возможность что-то делать со своей жизнью зависит от того, куда утекает энергия внимания и на что она направлена.
Если вы поймали себя на таком упущении, лучшее, что вы можете сделать для себя - это тренировать фокус своего внимания, возвращая его в настоящее и хвалить, хвалить себя за каждую, даже маленькую, удачную попытку.
Результат - появятся силы и понимание, куда двигаться дальше, даже если сейчас вы, как вам кажется, в мрачном тупике.
Задать вопрос можно сюда @AkulovaAlena
#записки_психолога
Когда человек хронически сожалеет о прошлом - он не в контакте со своей жизнью.
Когда он улетает все время в будущее - тоже теряет с собой и своей жизнью контакт.
Это не значит, что нельзя вспоминать или мечтать. Можно. Речь идет о тех, кто все время или в мыслях о прошлом, или о будущем. Перебирает варианты событий, переживает сто тысяч раз одни и те же эпизоды, проговаривает внутренние диалоги с теми, кто уже забыл о них или с теми, кто о них даже и не думает.
Единственный момент, когда можно что-то изменить - это сейчас, нынешнее мгновение. А возможность что-то делать со своей жизнью зависит от того, куда утекает энергия внимания и на что она направлена.
Если вы поймали себя на таком упущении, лучшее, что вы можете сделать для себя - это тренировать фокус своего внимания, возвращая его в настоящее и хвалить, хвалить себя за каждую, даже маленькую, удачную попытку.
Результат - появятся силы и понимание, куда двигаться дальше, даже если сейчас вы, как вам кажется, в мрачном тупике.
Задать вопрос можно сюда @AkulovaAlena
#записки_психолога
👍2❤1
Просто захотелось поделиться…
Сегодня очень тепло и светло на душе.☀️
Предыдущие несколько недель я в очередной раз распаковывала воспоминания про свои мечты, начиная с детства, и до нынешних моментов.
Такие размышления наполняют меня. Вдруг поняла, что многие мои мечты исполнились – а я и не заметила…😃
Например, когда я была ребенком, мы приезжали в отпуск в Крым и останавливались там у знакомых – тихой и доброй семейной пары без детей. Они вели свою спокойную размеренную жизнь, и мне так безумно это нравилось – эта атмосфера их дома, этот уют.
Солнце в небе и плети винограда во дворе, спокойные соседи, с улыбкой здоровающиеся с нами каждое утро.
Южные помидоры с огорода, кудахтанье кур и запах моря и солнца. Я мечтала жить также, как они. Прошло много лет, и я забыла напрочь об этом...
И вдруг оказалось, что мое подсознание спустя много времени привело меня почти к такой же атмосфере моей жизни. Размеренной, теплой и спокойной. С запахами природы за окном, вкусом сочных помидор и такой важной для меня и доброй неторопливостью. 🏡
А я вообще забыла о том периоде! Вспомнила вдруг, когда пыталась вспомнить - а когда у меня раньше была такая же атмосфера. И вдруг распаковались детские мечты 🔅
Сейчас у нас дома запах ранних мандарин. 🍊 Запах уюта и неторопливости. Большое тепло от друзей, даже от тех, кто на расстоянии. И душевные люди рядом.
Мечтала ли я именно о такой жизни, если брать внешние атрибуты? Вряд ли... Но вот про такую атмосферу мечтала точно!
И я думаю о том, как важно не просто мечтать, а замечать, когда твои даже мелкие мечты сбываются. И останавливать свое внимание в этих переживаниях. Проживать благодарность миру за это. По крайне мере, я очень благодарна сейчас.
Но так было не всегда в моей жизни.
Был период в несколько лет очень жесткого выживания: болезнь дочки и гонка за реабилитацией, потом война и потеря почти всего.
И я тогда настолько испугалась внутри себя, что бессознательно запретила себе мечтать – чтобы не расстраиваться от невозможности эти желания сейчас воплотить. Все ресурсы уходили на элементарное выживание.
А потом я тоже об этом бессознательном решении забыла. А привычка осталась, даже на несколько лет застряла в этом. Выживание закончилось, а запрет себе мечтать продолжался. Он когда-то позволил не распылять энергию, а потом стал ненужным костылем для психики. А как жить, не мечтая? Это же грустная жизнь…😢
И вот я заново распаковывала себя год за годом: разрешала себе хотеть и мечтать, выполняла свои мелкие хотелки, чтобы мое подсознание снова поверило: УЖЕ МОЖНО!
Знаете, мы ведь проживаем не ту жизнь, которую на самом деле живем, а ту, в которую верим. Сценарий ее записан у нас в подсознании.
А сценарист - я сама! ✍️
Вот я и играюсь с этим сценарием. Пробую настраивать свое бессознательное на мечты.
Это не означает, что моя жизнь сладко-розовая. Но это значит, что я могу, хочу и выбираю то, что меня наполняет.
Обстоятельства могут измениться, это понятно, жизнь может потребовать от меня мобилизации или решения каких-то сложных задач… Но я могу играть и с этим: наполняя себя изнутри людьми и впечатлениями, которые меня поддерживают.
И такой выбор есть всегда.
А вам во что хотелось бы поиграть с собой и своим внутренним «сценаристом»?
#размышлизмы
Сегодня очень тепло и светло на душе.☀️
Предыдущие несколько недель я в очередной раз распаковывала воспоминания про свои мечты, начиная с детства, и до нынешних моментов.
Такие размышления наполняют меня. Вдруг поняла, что многие мои мечты исполнились – а я и не заметила…
Например, когда я была ребенком, мы приезжали в отпуск в Крым и останавливались там у знакомых – тихой и доброй семейной пары без детей. Они вели свою спокойную размеренную жизнь, и мне так безумно это нравилось – эта атмосфера их дома, этот уют.
Солнце в небе и плети винограда во дворе, спокойные соседи, с улыбкой здоровающиеся с нами каждое утро.
Южные помидоры с огорода, кудахтанье кур и запах моря и солнца. Я мечтала жить также, как они. Прошло много лет, и я забыла напрочь об этом...
И вдруг оказалось, что мое подсознание спустя много времени привело меня почти к такой же атмосфере моей жизни. Размеренной, теплой и спокойной. С запахами природы за окном, вкусом сочных помидор и такой важной для меня и доброй неторопливостью. 🏡
А я вообще забыла о том периоде! Вспомнила вдруг, когда пыталась вспомнить - а когда у меня раньше была такая же атмосфера. И вдруг распаковались детские мечты 🔅
Сейчас у нас дома запах ранних мандарин. 🍊 Запах уюта и неторопливости. Большое тепло от друзей, даже от тех, кто на расстоянии. И душевные люди рядом.
Мечтала ли я именно о такой жизни, если брать внешние атрибуты? Вряд ли... Но вот про такую атмосферу мечтала точно!
И я думаю о том, как важно не просто мечтать, а замечать, когда твои даже мелкие мечты сбываются. И останавливать свое внимание в этих переживаниях. Проживать благодарность миру за это. По крайне мере, я очень благодарна сейчас.
Но так было не всегда в моей жизни.
Был период в несколько лет очень жесткого выживания: болезнь дочки и гонка за реабилитацией, потом война и потеря почти всего.
И я тогда настолько испугалась внутри себя, что бессознательно запретила себе мечтать – чтобы не расстраиваться от невозможности эти желания сейчас воплотить. Все ресурсы уходили на элементарное выживание.
А потом я тоже об этом бессознательном решении забыла. А привычка осталась, даже на несколько лет застряла в этом. Выживание закончилось, а запрет себе мечтать продолжался. Он когда-то позволил не распылять энергию, а потом стал ненужным костылем для психики. А как жить, не мечтая? Это же грустная жизнь…
И вот я заново распаковывала себя год за годом: разрешала себе хотеть и мечтать, выполняла свои мелкие хотелки, чтобы мое подсознание снова поверило: УЖЕ МОЖНО!
Знаете, мы ведь проживаем не ту жизнь, которую на самом деле живем, а ту, в которую верим. Сценарий ее записан у нас в подсознании.
А сценарист - я сама! ✍️
Вот я и играюсь с этим сценарием. Пробую настраивать свое бессознательное на мечты.
Это не означает, что моя жизнь сладко-розовая. Но это значит, что я могу, хочу и выбираю то, что меня наполняет.
Обстоятельства могут измениться, это понятно, жизнь может потребовать от меня мобилизации или решения каких-то сложных задач… Но я могу играть и с этим: наполняя себя изнутри людьми и впечатлениями, которые меня поддерживают.
И такой выбор есть всегда.
А вам во что хотелось бы поиграть с собой и своим внутренним «сценаристом»?
#размышлизмы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1