«Это ты во всем виновата!»
или
⚡️Кто такая токсичная мать? ⚡️

Пост для дочерей.

Не все мамы умеют любить своих детей после рождения. Нет такого рычага, который автоматически включает в женщине безусловную любовь и правильный подход к воспитанию. А кто-то вырос в семье с неблагополучными сценариями отношений и переносит этот опыт уже на своего ребенка.

Не всем повезло иметь любящую и поддерживающую маму. По каким признакам можно понять, что мать токсична к дочери?

❗️Поведение матери в большинстве случаев рождает у дочери ощущение собственной неполноценности.

❗️Мать не уважает ценности ребенка: обесценивает, высмеивает или даже унижает за них («Ой, мне бы твои проблемы», «Ты у меня дурочка», «Вы только посмотрите на нее, что она себе надумала!»…)

❗️Постоянно критикует дочку или делает «козлом отпущения».

❗️Приписывает себе все, что успешно, а все, что неуспешно – «навешивает» на дочь. Например, в заслугах дочери считает причиной себя, а в неудачах – обвиняет дочку.

❗️Относится к дочери как к неполноценной, недееспособной, неспособной решать какие-то проблемы или принимать решения.

❗️Включает свое обаяние при встречах с чужими людьми, становится теплой и приветливой. И тут же становится холодной с дочкой, когда рядом нет посторонних людей.

❗️Соревнуется и конкурирует с дочкой, регулярно сравнивает дочь с собой в свою пользу.

❗️Мама флиртует или даже сексуально соблазняет партнера дочери.

❗️Пытается управлять жизнью взрослой дочери, принимать решения за нее. Может даже понуждать ее выполнять свои несбывшиеся мечты (отдать девочку в балет, потому что когда-то сама не стала балериной).

❗️Когда звонит, пишет, требует настолько много внимания, сколько нужно ей. Манипулирует чувством вины или своим здоровьем, если дочка не делает этого.

❗️Когда намекает или говорит о том, что дочь виновата в чем-то, что с ней случилось в жизни («Я из-за тебя не получила образования/располнела/не вышла замуж» и т.д.)

❗️Когда у нее отсутствуют личные достижения, в случившемся она винит дочку.

❗️Претендует на всевластие в жизни дочки: «Что ты можешь без меня?» или, наоборот: «Я без тебя умру!»

❗️Когда обещает какие-то блага (подарки, деньги, наследство) с целью манипулировать или подчинить себе.

❗️Когда угрожает усложнить жизнь, если дочка не поступит должным образом.

❗️Когда мама игнорирует чувства дочери, относится к ним с пренебрежением.

Эта тема – очень непростая. Так как у нас в обществе принято считать, что материнская любовь всегда светла, как дар божий. И дочкам таких матерей бывает, даже сложно себе самим признаться, что мама их не любит. Часто общество порицает их за такие мысли и чувства.

Как вы думаете, что (или кто) может помочь таким уже взрослым девочкам исцелить рану материнской нелюбви?

Напишите, пожалуйста, в комментариях, может быть вы знаете такие истории (или вы оказались в такой ситуации) и что помогло?

#записки_психолога

В продолжение поста.

❓ Напрашивается вопрос: "А что же мне делать, если у меня токсичная мать?"

Я думаю, всегда есть возможность помочь себе и перепрошить те детские травмы, которые остались внутри.

В этом нам однозначно помогут теплые и принимающие отношения. Знаете, есть такой тип женщин с большим сердцем, которые делятся своим теплом, ничего не требуя взамен? Просто потому что у них внутри много любви, и они не могут не делиться. 🤗

Хорошо бы разрешить себе заполнять общением с такими женщинами свою жизнь. Делить с ними сокровенным, получать обнимашки и просто женскую безусловную любовь. Так внутри мы сможем потихоньку формировать новый образ матери. 👩‍👧

Второе и также очень важное - начать относиться к себе с теплом и пониманием. Это мелкая и кропотливая работа над собой. Но она такая важная!!! Учиться баловать себя, быть снисходительной, прощать промахи и не ругать себя, давать себе отдых, реалистично относиться к себе, не завышая планку, учиться благодарить себя за малейшие усилия, и многое другое.

Когда мы стали взрослыми, есть большая разница в том, что сейчас мы можем дать сами себе то, что недополучили от родителей 👍

#записки_психолога

😈 Травля "неправильных" людей - это как наркотик.

Собственная правота переживается как очень яркое ощущение собственной идеальности и святости.

Это дарит человеку иллюзию свободы от переживаний собственной ущербности или собственных проблем. Ведь как соблазнительно ощущать себя "правильным" на фоне чужих изъянов!

Потому так заманчиво бывает выискивать у других людей недостатки. Но такое состояние не длится вечно. Психика, сталкиваясь с реальностью, снова пытается убежать в "анестезию" плохости другого. И круг замыкается.

В этом корень причины социальной травли или социальной агрессии на ту или иную категорию людей. То, что мы видим вокруг, и то, что мы видим в соцсетях. 🤯

Выход в том, чтобы самим сохранять как можно более реалистичное восприятие других людей и себя. А также в том, чтобы иметь такой же круг общения.

Насколько стремительно сейчас трезвость мышления становится редким даром и даже роскошью, которую не все могут себе позволить! Но именно она дарит настоящую, а не иллюзорную свободу