Ты - важная часть мира. Пожалуйста, помни об этом! Пожалуйста, живи, ощущая себя в этом мире, проявляясь в нем, ищи свою гармонию! Я рада, что ты есть!
#поддерживающие_послания

ЧТО УБИВАЕТ ГЛАВНЫЕ СМЫСЛЫ?

Современная культура быстрого потребления информации, быстрого потребления картинок, контактов лишает нас одного, но очень важного аспекта.

Это - задавать себе глубокие вопросы и думать про них серьезно: про свою жизнь, про то, «зачем и для чего я живу», «что оставлю после себя». Как будто не модно стало об этом даже заговаривать…

Безусловно, жизнь не стоит на месте, мы меняемся, образ мышления меняется. Но почему важно это для человека? Такой образ мышления , лишенный экзистенциальных и глубоких смыслов может порождать внутри пустоту. Невидимую, незаметную, то тянущую и беспокоящую изнутри.

Про что жить? Про что «спать» с этим человеком? Про что делать свою работу? Растить детей - для чего? И как, с какими смыслами хочется завершить свою жизнь?

Сложно ли задавать себе эти вопросы? Может и нет 😉 Но насколько возможно искренне жить с ними ежедневно? Насколько реально наполнять свою деятельность глубокими смыслами и созидать их, проявляя в жизни через себя?

Если у вас есть такие смыслы, поделитесь пожалуйста! Мне будет очень интересно узнать и почитать про них ❤️
#записки_психолога

В отношениях одна проблема - никогда не ясно: другая сторона тронулась умом сейчас, когда отношения с вами, или оно так и было?
😁😁😁
#юмор

Пожалуйста, выбирай людей, которые созидают, а не разрушают твою жизнь! Я радуюсь, когда в твоей жизни складываются теплые, искренние и взаимносозидающие отношения!
#поддерживающие_послания

не помог психолог
и причина в том
крыша то на месте
но поехал дом
© Светка
#стишки_пирожки

Иногда с вами все в порядке. Иногда вы испытываете странные чувства, которые кажутся неуместными. Но эти неприятные переживания нормальны. Просто ситуация ненормальная. И из такой ситуации стоит выходить, а не гнобить себя, пытаясь под неё приспособиться.
#записки_психолога

А ВО РТУ ЛЁГКИЙ ПРИВКУС ФИАЛОК…

Очень тонкая грань в отношениях: когда словами декларируется один смысл, а контекст поступков и эмоций совсем другой. Я думаю, каждый из вас может припомнить как минимум одну такую ситуацию.

Это называется «двойное послание». И не всегда оно происходит в агрессивной форме, чаще нет - внешне всё бывает довольно мило и приятно. Но вот так, как в анекдоте: вроде кормят г..ном, а во рту остаётся лёгкий привкус фиалок 😁

И в этой ситуации человек попадает в такое запутанное состояние, где не знает, чему верить, а чему нет.

Я предлагаю верить не словам, а поступкам. Предлагаю верить не словам, а тем эмоциям, которые сквозят в этих словах. Они обычно очень красноречивы.

К большому сожалению, люди, которые транслируют такой двойной смысл, часто сами не знают и не понимают, что именно они делают. Сознательно токсичных манипуляторов среди них на самом деле меньшинство. А чаще - это люди, которые не научились предъявляться во всём эмоциональном спектре, у которых внутри запреты на свои потребности или на часть из них. И им просто приходится выкручиваться, как умеют.

Это не отменяет токсичного вреда от «двойных посланий». Но тогда перед вами стоит задача и ответственность внести ясность в этот контекст. И выдержать – иногда приходится выдерживать гнев. Ну, по крайней мере, он настоящий 😉

И, если это не хронический манипулятор, то, возможно, такое прояснение поможет отношениям стать прямее и здоровее. Главное – не нападать. Хотя внесение ясности для другой стороны может восприниматься актом агрессии. И дальше – как повезёт: услышит, поймет или нет.

Такова цена за ясность и за «двойные послания»
#записки_психолога

Высокопрофессиональный психолог или психотерапевт также будет отрабатывать качественно сессию с нужным эмоциональным настроем, независимо от того, что у него происходит в жизни и в душе. Потому что это работа, потому что это ответственность перед клиентом. И часть этой ответственности – создавать нужное эмоциональное состояние для работы и не токсичить своим тяжелыми фоном клиенту. Супервизии этому обучают – высоком профессионализму, а также работе самим собой как инструментом. Без этого профессия теряет свою ценность.
#записки_психолога

Ощущать и переживать свой гнев и свою злость - это нормально. Ты имеешь право на свои чувства. Ты не можешь запретить им быть, но ты можешь выбирать подходящие способы для их выражения. Пожалуйста, выбирай безопасные для тебя и окружающих способы проявления своих злости, ярости и агрессии. Когда ты так делаешь - ты с каждым шагом взрослее и мудрее.
#поддерживающие_послания

Ты имеешь право на восстановление сил и на отдых. Пожалуйста, чередуй нагрузки с отдыхом, делай паузы, чтобы не истощаться и балансировать свои силы, чтобы этих сил хватало для твоих важных целей.
#поддерживающие_послания

Если бы вы представили, что то, как вы относитесь к себе - ровно также вы относились бы к своему собственному ребенку, то МОЖНО ЛИ БЫЛО БЫ НАЗВАТЬ ВАС ХОРОШИМ РОДИТЕЛЕМ?

ПЕШКОМ ПО ГРАБЛЯМ САМООБМАНА
Триангуляция – это тактика, используемая манипулирующими людьми, в которой участвуют три человека (как следует из её названия).

Не всегда человек осознанно это делает и не всегда это про измену. Например, могут приглашать в отношения, где в жизни человека один - "плохой", а вас назначают "хорошим". И, даже если вы с оппонентом не знакомы, но вы в это эмоционально вовлекаетесь, то вы в игре! Вам будут жаловаться на того, "другого", сравнивать вас в вашу пользу и так далее. То, что вашу энергию используют для своих целей, вы поймете намного позже.

Люди, которые так привычно и бессознательно делают, создают вокруг себя эмоциональное поле предательства и/или измен. Их предают, им изменяют, они также поступают, жалуются на несправедливость. Но как будто бы невозможно перестать кружить на этой грёбаной карусели.

А для этого нужно признаться себе: "Это не люди в моей жизни такие, это я создаю все время триангуляции". Не каждому хватит смелости. А, если хватит, то это большой шанс, что неприятные отношения, как грабли на вашем жизненном пути, закончатся. Но это ой как сложно - увидеть себя!
#записки_психолога

Знаете ли вы? Ночью, пока спите, к вам подходит холодильник, поднимает одеяло, задумчиво на вас смотрит несколько минут, вздыхает, снова накрывает вас и уходит на кухню.
😁😁😁
#юмор

Мне очень грустно, что в твоей жизни были ситуации, когда тебе причиняли боль. Но такие люди не все. Пожалуйста, разрешай себе выбирать, чувствовать и находить подходящих тебе людей. Это реально.
#поддерживающие_послания

Когда в отношениях есть затянувшаяся неопределенность, это просто "нет", которое по разным причинам не озвучивают. Хорошо бы научиться слышать это "нет" и идти туда, где есть "да" в дружбе с ясностью и определенностью.
#записки_психолога

Я верю в тебя, я верю в твои силы и я верю в твои намерения. Я радуюсь, когда ты созидаешь свою жизнь, когда ты предъявляешься миру своей уникальностью. Ты ценный (ценная)!
#поддерживающие_послания

Чем больше человек без просьб об этом говорит о своей искренности – тем меньше на самом деле прямоты и искренности в его словах.

Чем чаще человек повторяет про свою честность и порядочность – тем быстрее в поступках вы увидите обратное.

Чем больше человек транслирует окружающим свою сексуальность и привлекательность – тем более унылым и обедненным в переживаниях будет с ним сексуальный контакт.

Чем громче на публику человек заявляет о своей осознанности - тем на самом деле меньше он осознает, что на самом деле делает, транслирует словами и поступками в мир. Тем больше он вытесняет и проецирует на окружающих.

Чем чаще человек говорит о любви, о своей наполненности светом – тем больше яда в его поступках.

«Знающий – не говорит, говорящий – не знает.» Лао Цзы.
#записки_психолога