Порою, я удивляюсь и застываю пораженная, сколько же в «жертве» агрессии и власти!

Люди часто не понимают, когда ведутся на манипуляции «жертвы» и становятся её оружием. Причём, профессиональные жертвы, настолько преуспели в том, чтобы собирать на себя внимание, направлять чужую агрессию на «виновника», что даже разоблачение их не приводит к пониманию у людей тех механизмов, которыми их заставили действовать определённым образом.

Хотите понять больше – читайте про драматический треугольник Карпмана. Стивен Карпман писал, что это настолько многослойный сценарий взаимоотношений, когда у каждого в нём есть ещё несколько скрытых ролей.
#записки_психолога

Ты имеешь право быть слабым (слабой), ты не обязан(а) всегда быть безупречным (безупречной) или сильным (сильной). Твоя слабость - такая же важная часть личности, как и все остальные. Пожалуйста, замечай свою слабость, сохраняй в этом бережность к себе, не осуждай себя! Когда мы так поступаем - мы сохраняем целостность.
#поддерживающие_послания

ПИКАП, это с т.з. здоровой коммуникации - нарушение интимных и личных границ другого человека, сопряженное с раскачиванием его психики в сильные эмоции. Это похоже на нарциссическое очарование и воронку эмоций, которая буквально засасывает, не давая осознать происходящее. Словом , серьезное нарушение границ.

Исходя из того, что за нарушение границ обычно так или иначе следует эмоциональная расплата, то было бы странно и не логично ожидать от отношений, в которых использован пикап, чего-то «светлого», «настоящего», длительного и безопасного. Ну разве что на невротической почве может быть длительно 🤷‍♀️ И далеко не факт, что вам понравится. 😉

Но об этом не расскажут курсы по женскому или мужскому пикапу, потому что маркетинговые «боли» их целевой аудитории - неуверенные в себе люди, с хрупкой самооценкой. И в данном случае манипуляция другим преподносится как панацея.

Кстати, общалась с опытными пикаперами, которым уже «понятен этот мир», там другая сложность. Они дошли до той стадии пресыщения, когда можно почти любую кандидатуру развести на эмоции и секс, но душа просит искренних и глубоких отношений.

А ВСЁ, скиллы построения отношений заточены на другое! И это целая ломка - перестраивать себя так, чтобы не брать привычным образом такую соблазнительно-сладкую эмоциональную власть над другим человеком. Большинство не могут отказаться - это как наркотик.

Были и клиенты такие. И там пришлось длительно работать с тем, чтобы пройти заново путь установления контактов, но здоровыми способами. Пройти через страх уязвимости в своей открытости, через тревогу быть собой, через узнавание себя настоящими и даже через поиск: а какого же партнерства на самом деле хочет душа?

И это непростая работа, требующая смелости и упорства. Правда, завершающаяся позитивно. Но не все рискнут пересмотреть привычное…
#записки_психолога

Одержимость весельем, одержимость «крутым» отдыхом так, чтоб «оторваться» или «забыться», а также одержимость сексуальными приключениями выдаёт в жизни человека отсутствие реального ежедневного удовольствия.
#записки_психолога

Ты чудесен (чудесная), когда ты можешь быть разным (разной). Тебе не нужно строить идеальную жизнь и стремиться к идеалу. Я люблю твои такие разные проявления!
#поддерживающие_послания

«Удовольствие является творческой силой. Только в нем достаточно мощи, чтобы противостоять потенциальной разрушительности власти. Многие люди верят, что роль эта принадлежит любви. Но любовь, если она не пустое слово, должна опираться на удовольствие.»
Александр Лоуэн

Жизнь так устроена, что мы можем что-то терять, и это отзывается в нас болью и горечью. Пожалуйста, поддерживай себя в таких переживаниях, относись к себе с сочувствием и с пониманием. Это не слабость. Ты имеешь право на горевание, на проживание этих чувств. Я радуюсь, если ты в такой период относишься бережно к себе!
#поддерживающие_послания

Как хорошо, что ты есть! Спасибо тебе! Ты важен (важна) для мира. Ты имеешь право жить, просто потому, что родился (родилась), потому что ты есть на этой Земле!
#поддерживающие_послания

Притча

Ты имеешь право на время и на нужную информацию для принятия решения. Ты имеешь право брать себе необходимое время. Поддерживаю тебя заботиться о себе давать себе время и информацию, которые тебе помогут делать хорошие и нужные шаги в твоей жизни!
#поддерживающие_послания

Плохая идея - заставлять себя терпеть отношение людей, которым вы безразличны, которые пользуются вами, которые не ценят вас и равнодушны к вашим чувствам. Такое терпение даже ради «больших и важных целей» развращает другую сторону и способствует тому, что отношение становится еще хуже.
#записки_психолога

Ты имеешь право на обнимашки! Ты можешь обнимать и обниматься с удовольствием и радостью!
#поддерживающие_послания

Я часто делаю акцент в работе и жизни на том, чтобы самим учиться разделять мнения и факты. Большинство людей даже не задумываются про то, что это разные категории, что они нам сообщают разную информацию. Это заметно в том, что регулярно путают - где факт, а где идея или мнение.

Даже я, как клиент, сталкивалась с тем, что кто-то из психотерапевтов, разбирая ситуацию, путает эти категории, обращается с чужим мнением или даже своим, как с непреложным фактом. А различать это - на самом деле важнейший из навыков в нашей профессии, который помогает не запутаться самим и не запутать клиента.

Такое не-различение в обыденной жизни, в бизнесе, да где угодно - создает много проблем и даже конфликтов. Тренируйтесь сами на любой ситуации: да даже на этом видео - где здесь мнение выступающего, а где - факт. Если вы научитесь даже этому одному навыку, вы много приобретете:

- вы сможете держаться за суть ситуации, разговора или договоренностей;

- вы сможете разбирать с собеседником конфликтную ситуацию, не нападая друг на друга, а достаточно будет разделять эмоции, факты и мнения;

- вы сможете замечать, когда вами манипулируют, пытаясь скрыть поступки или факты под мнением;

- вы научитесь различать, насколько честно с вами общаются.

Наверное, оно стоит того, чтобы этому учиться. А вы как думаете?
#записки_психолога

Да! 🤗

- Дорогой, я вот сижу и думаю, а не завести ли нам любовника?.. 🤔
- Кого?! 😳
- Да котенка! Прости, задумалась…
#юмор