Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова
707 subscribers
1.08K photos
98 videos
3 files
203 links
Канал психолога и аккредитованного психотерапевта с 20-летней практикой и хорошим чувством юмора 😉 Польза: реалистично и практично о жизни, о психике и психотерапии, рекомендации по работе с собой.
Вся информация и контакты в закрепе канала.
Download Telegram
ВАЖНЫЕ КРИТЕРИИ ВЫБОРА ПСИХОТЕРАПЕВТА

Я знаю, что кто-то из коллег пишет про количество часов работы с клиентами, даже знаю, кто реально считает, а кто завышает, чтобы выглядеть впечатляюще 😉 (когда кухню знаешь изнутри, это легко понять).

А также знаю, что почти все настоящие профи не пишут количества клиентских сессий, проведенных за годы практики или за истекший год: они реально заняты работой и востребованы настолько, что им некогда заниматься своим «фасадом» и тратить силы на «выглядеть».

Более того, исследования показали, что количество часов практики (то есть сколько сессий проводит психотерапевт за свою профессиональную жизнь) не коррелирует прямо с эффективностью вашей терапии (Goldberg, Babins-Wagner; et al., 2016; Goldberg, Rousmaniere, et al., 2016)

Самый крутой и самый не явный критерий профессионализма - это количество часов преднамеренной практики, или практики в «малых группах» с коллегами. Там сложнее «выглядеть», чем с клиентом, там нужно реально работать с коллегами. Более того, часто после сессии идет разбор работы, что значительно углубляет способность к анализу и самоанализу сессии.

А также то, как часто и как долго терапевт получает супервизии на свою работу, особенно очные.

Узнав про это исследование, я озадачилась, потому что посчитать количество часов в малых группах, я уже не смогу - это реально годы 😁😁😁 более 10 лет 🤦‍♀️

И у меня не одна такая группа, их три: по телесной психотерапии, по гештальт-терапии (многолетняя, оч. крутая) и по НЛП. Везде мы с коллегами отрабатываем навыки и тренируемся, поддерживаем друг друга, «лечим» и иногда пинаем, но по доброму и в нужном направлении.

И еще, размышляя об этом, понимаю, что это отличная прививка от «короны на голове» и от того, чтобы самому себе, простите🫣, «надрачивать» свою крутизну.

Коллеги тебя стабильно и хорошо знают, ежели занесет куда, первыми «за хвост поймают» и на землю опустят. 😁

Так что я соглашусь с авторами исследования. Да, это валидный и значимый критерий. Более того, если я кого-то рекомендую из коллег, то обычно тех, чьи работы видела в группах и понимаю про их качество. Обычно также и другие коллеги.

Так что имейте ввиду. 😎
#размышлизмы о профессии

Я знаю, что кто-то из коллег пишет про количество часов работы с клиентами, даже знаю, кто реально считает, а кто завышает, чтобы выглядеть впечатляюще 😉 (когда кухню знаешь изнутри, это легко понять).

А также знаю, что почти все настоящие профи не пишут количества клиентских сессий, проведенных за годы практики или за истекший год: они реально заняты работой и востребованы настолько, что им некогда заниматься своим «фасадом» и тратить силы на «выглядеть».

Более того, исследования показали, что количество часов практики (то есть сколько сессий проводит психотерапевт за свою профессиональную жизнь) не коррелирует прямо с эффективностью вашей терапии (Goldberg, Babins-Wagner; et al., 2016; Goldberg, Rousmaniere, et al., 2016)

Самый крутой и самый не явный критерий профессионализма - это количество часов преднамеренной практики, или практики в «малых группах» с коллегами. Там сложнее «выглядеть», чем с клиентом, там нужно реально работать с коллегами. Более того, часто после сессии идет разбор работы, что значительно углубляет способность к анализу и самоанализу сессии.

А также то, как часто и как долго терапевт получает супервизии на свою работу, особенно очные.

Узнав про это исследование, я озадачилась, потому что посчитать количество часов в малых группах, я уже не смогу - это реально годы 😁😁😁 более 10 лет 🤦‍♀️

И у меня не одна такая группа, их три: по телесной психотерапии, по гештальт-терапии (многолетняя, оч. крутая) и по НЛП. Везде мы с коллегами отрабатываем навыки и тренируемся, поддерживаем друг друга, «лечим» и иногда пинаем, но по доброму и в нужном направлении.

И еще, размышляя об этом, понимаю, что это отличная прививка от «короны на голове» и от того, чтобы самому себе, придумывать свою крутизну.

Коллеги тебя стабильно и хорошо знают, ежели занесет куда, первыми «за хвост поймают» и на землю опустят. 😁
Продолжение⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова
ВАЖНЫЕ КРИТЕРИИ ВЫБОРА ПСИХОТЕРАПЕВТА Я знаю, что кто-то из коллег пишет про количество часов работы с клиентами, даже знаю, кто реально считает, а кто завышает, чтобы выглядеть впечатляюще 😉 (когда кухню знаешь изнутри, это легко понять). А также знаю…
Так что я соглашусь с авторами исследования. Да, это валидный и значимый критерий. Более того, если я кого-то рекомендую из коллег, то обычно тех, чьи работы видела в группах и понимаю про их качество. Обычно также и другие коллеги.

Так что имейте ввиду. 😎
#размышлизмы о профессии
👍3
Ты имеешь право хотеть. Ты можешь говорить о своих желаниях и можешь просить или требовать. Твои потребности важны.
#поддерживающие_послания
1
Полностью проработанных людей не существует или это слишком дорого. 😉
👍5
Порою, я удивляюсь и застываю пораженная, сколько же в «жертве» агрессии и власти!

Люди часто не понимают, когда ведутся на манипуляции «жертвы» и становятся её оружием. Причём, профессиональные жертвы, настолько преуспели в том, чтобы собирать на себя внимание, направлять чужую агрессию на «виновника», что даже разоблачение их не приводит к пониманию у людей тех механизмов, которыми их заставили действовать определённым образом.

Хотите понять больше – читайте про драматический треугольник Карпмана. Стивен Карпман писал, что это настолько многослойный сценарий взаимоотношений, когда у каждого в нём есть ещё несколько скрытых ролей.
#записки_психолога
7
Ты имеешь право быть слабым (слабой), ты не обязан(а) всегда быть безупречным (безупречной) или сильным (сильной). Твоя слабость - такая же важная часть личности, как и все остальные. Пожалуйста, замечай свою слабость, сохраняй в этом бережность к себе, не осуждай себя! Когда мы так поступаем - мы сохраняем целостность.
#поддерживающие_послания
7
ПИКАП, это с т.з. здоровой коммуникации - нарушение интимных и личных границ другого человека, сопряженное с раскачиванием его психики в сильные эмоции. Это похоже на нарциссическое очарование и воронку эмоций, которая буквально засасывает, не давая осознать происходящее. Словом , серьезное нарушение границ.

Исходя из того, что за нарушение границ обычно так или иначе следует эмоциональная расплата, то было бы странно и не логично ожидать от отношений, в которых использован пикап, чего-то «светлого», «настоящего», длительного и безопасного. Ну разве что на невротической почве может быть длительно 🤷‍♀️ И далеко не факт, что вам понравится. 😉

Но об этом не расскажут курсы по женскому или мужскому пикапу, потому что маркетинговые «боли» их целевой аудитории - неуверенные в себе люди, с хрупкой самооценкой. И в данном случае манипуляция другим преподносится как панацея.

Кстати, общалась с опытными пикаперами, которым уже «понятен этот мир», там другая сложность. Они дошли до той стадии пресыщения, когда можно почти любую кандидатуру развести на эмоции и секс, но душа просит искренних и глубоких отношений.

А ВСЁ, скиллы построения отношений заточены на другое! И это целая ломка - перестраивать себя так, чтобы не брать привычным образом такую соблазнительно-сладкую эмоциональную власть над другим человеком. Большинство не могут отказаться - это как наркотик.

Были и клиенты такие. И там пришлось длительно работать с тем, чтобы пройти заново путь установления контактов, но здоровыми способами. Пройти через страх уязвимости в своей открытости, через тревогу быть собой, через узнавание себя настоящими и даже через поиск: а какого же партнерства на самом деле хочет душа?

И это непростая работа, требующая смелости и упорства. Правда, завершающаяся позитивно. Но не все рискнут пересмотреть привычное…
#записки_психолога
🔥11
Одержимость весельем, одержимость «крутым» отдыхом так, чтоб «оторваться» или «забыться», а также одержимость сексуальными приключениями выдаёт в жизни человека отсутствие реального ежедневного удовольствия.
#записки_психолога
👍72
Ты чудесен (чудесная), когда ты можешь быть разным (разной). Тебе не нужно строить идеальную жизнь и стремиться к идеалу. Я люблю твои такие разные проявления!
#поддерживающие_послания
8
«Удовольствие является творческой силой. Только в нем достаточно мощи, чтобы противостоять потенциальной разрушительности власти. Многие люди верят, что роль эта принадлежит любви. Но любовь, если она не пустое слово, должна опираться на удовольствие.»
Александр Лоуэн
5
Жизнь так устроена, что мы можем что-то терять, и это отзывается в нас болью и горечью. Пожалуйста, поддерживай себя в таких переживаниях, относись к себе с сочувствием и с пониманием. Это не слабость. Ты имеешь право на горевание, на проживание этих чувств. Я радуюсь, если ты в такой период относишься бережно к себе!
#поддерживающие_послания
7
Как хорошо, что ты есть! Спасибо тебе! Ты важен (важна) для мира. Ты имеешь право жить, просто потому, что родился (родилась), потому что ты есть на этой Земле!
#поддерживающие_послания
4
Ты имеешь право на время и на нужную информацию для принятия решения. Ты имеешь право брать себе необходимое время. Поддерживаю тебя заботиться о себе давать себе время и информацию, которые тебе помогут делать хорошие и нужные шаги в твоей жизни!
#поддерживающие_послания
6
Плохая идея - заставлять себя терпеть отношение людей, которым вы безразличны, которые пользуются вами, которые не ценят вас и равнодушны к вашим чувствам. Такое терпение даже ради «больших и важных целей» развращает другую сторону и способствует тому, что отношение становится еще хуже.
#записки_психолога
👍4
Ну что?!
Ко мне можно сегодня приходить и лопать шарики! 🎈🎈🎈и свистеть в дудочки! 🥳🤩

У меня юбилей - мне 50! 🥳

Да, именно столько!🤷‍♀️😉
Можете мне не верить 😁😁😁 но это правда.

Обнимаю вас всех - вы мои вдохновители, мои критики, мои котики-обормотики!
20🔥10👍2