«Когда внутренняя ситуация не осознается, она проявляется извне как судьба.»
Карл Юнг
Карл Юнг
❤9
Психотерапия – это исследование с целью рассмотреть систему самооправданий человека.
Поэтому, психотерапия может состояться только при сотрудничестве клиента. И может стать успешной только в том случае, когда клиент что-то приобретает, оставляя и изменяя собственную систему самооправданий.
В случае, если клиент стойко держится за свою систему защит (самооправданий), психотерапевт не имеет ни влияния, ни сил что-либо менять в жизни клиента. Только у клиента есть ресурс к изменениям, психотерапевт лишь подсвечивает путь и делает его очевидным.
#записки_психолога
Поэтому, психотерапия может состояться только при сотрудничестве клиента. И может стать успешной только в том случае, когда клиент что-то приобретает, оставляя и изменяя собственную систему самооправданий.
В случае, если клиент стойко держится за свою систему защит (самооправданий), психотерапевт не имеет ни влияния, ни сил что-либо менять в жизни клиента. Только у клиента есть ресурс к изменениям, психотерапевт лишь подсвечивает путь и делает его очевидным.
#записки_психолога
🔥2❤1
«Наш долг не только перед самим собой, но и, прежде всего, перед нашими детьми – позаботиться о том, чтобы у них были родители, которые умели бы радоваться жизни.
И хотя счастливые родители автоматически еще не становятся хорошими родителями, несчастные – просто не в состоянии дать детям душевное благополучие.
Хорошее воспитание – это компромисс между собственными интересами и интересами ребенка, когда ни на кого не возлагается непосильная ноша.»
Гельмут Фигдор
И хотя счастливые родители автоматически еще не становятся хорошими родителями, несчастные – просто не в состоянии дать детям душевное благополучие.
Хорошее воспитание – это компромисс между собственными интересами и интересами ребенка, когда ни на кого не возлагается непосильная ноша.»
Гельмут Фигдор
🔥10👍3❤1
Секс, это конечно же круто! Но вы пробовали когда-то не помещать свою самооценку и свободу развиваться в другого? 😉
👍10
«Двойная связка» - манипулятивный прием, при котором в одном предложении содержатся две инструкции (команды): одна из которых сразу проникает в подсознание, минуя критический уровень сознания.
#записки_психолога
#записки_психолога
Немного больее года назад попала в очень жесткую манипуляцию: тонкую, на грани того, чтобы можно было объяснить кому-то простыми словами.
Разбиралась с этой историей долго и очень кропотливо. По итогу:
🔎Проработаны "слабые зоны" собственных границ.
🔎Узнала довольно много и глубоко про расстройства личности так, как вряд ли узнала бы просто прослушав теорию.
🔎Гораздо больше понимаю теперь про расщепленных людей и про их способы адаптации.
🔎Слышу и замечаю еще на ранних подступах "двойные послания" и уже теперь при первом контакте гораздо проще выстраиваю общение так, чтобы оно было ясным и понятным. Манипуляторы психуют нередко на это.
🔎Продолжаю тренировать свою устойчивость и границы, а также ясность в контактах.
Выиграли ли от этого клиенты? Однозначно.
За год ко мне пришли несколько человек с так или иначе похожими кейсами. И благодаря собственной проведенной работе мне удалось гораздо быстрее помочь им.
Учу своих клиентов лучше разбираться в манипуляциях и понимать, где здоровые транзакции, а где нет.
Выиграла ли от этого я? Думаю, ответ очевиден.
Так что спасибо опыту! Из проблемы почти всегда можно сделать задачу и хотя бы немного подрасти на этом. А из г..на всегда возможно - удобрение😄
#записки_психолога
Разбиралась с этой историей долго и очень кропотливо. По итогу:
🔎Проработаны "слабые зоны" собственных границ.
🔎Узнала довольно много и глубоко про расстройства личности так, как вряд ли узнала бы просто прослушав теорию.
🔎Гораздо больше понимаю теперь про расщепленных людей и про их способы адаптации.
🔎Слышу и замечаю еще на ранних подступах "двойные послания" и уже теперь при первом контакте гораздо проще выстраиваю общение так, чтобы оно было ясным и понятным. Манипуляторы психуют нередко на это.
🔎Продолжаю тренировать свою устойчивость и границы, а также ясность в контактах.
Выиграли ли от этого клиенты? Однозначно.
За год ко мне пришли несколько человек с так или иначе похожими кейсами. И благодаря собственной проведенной работе мне удалось гораздо быстрее помочь им.
Учу своих клиентов лучше разбираться в манипуляциях и понимать, где здоровые транзакции, а где нет.
Выиграла ли от этого я? Думаю, ответ очевиден.
Так что спасибо опыту! Из проблемы почти всегда можно сделать задачу и хотя бы немного подрасти на этом. А из г..на всегда возможно - удобрение
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍2
Психологу или психотерапевту есть куда расти, когда он осознаёт свои зоны некомпетентности, легко и честно признаётся себе в этом.
Если он такого не видит, то развитие останавливается, и специалист каменеет, становится жестким и ригидным.
(К вопросу о том, «зачем вам учиться/прорабатывать себя и т.д., если и так уже давно диплом?»)
#записки_психолога
Если он такого не видит, то развитие останавливается, и специалист каменеет, становится жестким и ригидным.
(К вопросу о том, «зачем вам учиться/прорабатывать себя и т.д., если и так уже давно диплом?»)
#записки_психолога
❤6🔥3
«Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.»
Виктор Франкл
Виктор Франкл
❤7
«Настоящий мазохист всегда подставит щеку там, где у него есть перспектива получить удар.»
Зигмунд Фрейд
Зигмунд Фрейд
❤6
Одни люди выбирают жить и строить свою жизнь собственными усилиями. Другие тратят силы на то, чтобы каждый раз найдя виноватого, хоть на короткое время ощутить себя «хорошим», и так продолжается по кругу…
Но проблемы от этого только глубже и больнее пускают корни. И в какой-то момент человек может оказаться один на один с этим, выкормленным собственными вытеснениями, монстром.
И там либо быть раздавленным им, либо обрести опору в собственной ответственности. Последнее, скорее всего, будет больно, тяжело, но даст мощный рост и обретение сил.
#записки_психолога
Но проблемы от этого только глубже и больнее пускают корни. И в какой-то момент человек может оказаться один на один с этим, выкормленным собственными вытеснениями, монстром.
И там либо быть раздавленным им, либо обрести опору в собственной ответственности. Последнее, скорее всего, будет больно, тяжело, но даст мощный рост и обретение сил.
#записки_психолога
👍2
Запись аудиокомнаты про борьбу со стрессом - в соцсети “X” (твиттер).
Рассказывала про работающие принципы, которые значительно снижают стресс.
Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/i/spaces/1yoKMypOYkwKQ
Рассказывала про работающие принципы, которые значительно снижают стресс.
Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/i/spaces/1yoKMypOYkwKQ
🔥8
Просто ты её недолайкал. Но ты можешь исправить это…
😂😂😂
😂😂😂
😁11
Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова pinned «Запись аудиокомнаты про борьбу со стрессом - в соцсети “X” (твиттер). Рассказывала про работающие принципы, которые значительно снижают стресс. Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/i/spaces/1yoKMypOYkwKQ»
От нашей чувствительности: к себе, своим границам, своим потребностям и к границам другого - напрямую зависит то, насколько хорошие, теплые безопасные и питательные отношения мы сумеем создавать с другими людьми и в близких отношениях.
А, когда эта чувствительность нарушена - это работает как сломанный навигатор, и только фактор везения нас приведет в нужные отношения. Но это вряд ли. Отсюда вера в случайность и везение в отношениях.
#записки_психолога
А, когда эта чувствительность нарушена - это работает как сломанный навигатор, и только фактор везения нас приведет в нужные отношения. Но это вряд ли. Отсюда вера в случайность и везение в отношениях.
#записки_психолога
❤3
Помните ли вы, как родители любили вас в детстве? Как любовь и поддержка проявляются в вашей жизни сейчас?
🔥2👍1
Принять себя прошлого: то, что делал наилучшим образом так, как понимал тогда, как умел и как видел перспективы. Принять, простить и идти дальше, выбрав развиваться и становиться мудрее.
Наверное, это одно из зрелых решений…
#записки_психолога
Наверное, это одно из зрелых решений…
#записки_психолога
🔥3