Понимаешь, чтобы любить и себе разрешить быть любимым, нужно контроль отпустить, расслабиться. А как это сделать, если страшно до дрожи? Никак.
Вот и манипулирует такой человек - это для него единственно возможный способ строить отношения. Таких у нас большинство. А от манипуляций любовь уходит. И оставляют человека буквально. Страх сбывается. А как иначе, если ну не умеет он по-другому?
#записки_психолога
Вот и манипулирует такой человек - это для него единственно возможный способ строить отношения. Таких у нас большинство. А от манипуляций любовь уходит. И оставляют человека буквально. Страх сбывается. А как иначе, если ну не умеет он по-другому?
#записки_психолога
Есть инвалидность физическая. А есть душевная: неспособность (ограниченные возможности) нести ответственность за последствия своих поступков, слов и решений.
Если первая меня нисколько не пугает, то второй в людях я боюсь гораздо больше физической немощи.
#размышлизмы
Если первая меня нисколько не пугает, то второй в людях я боюсь гораздо больше физической немощи.
#размышлизмы
❤5
Сотрудничество возможно полноценно только в том случае, когда у сторон есть общая цель, и она ставится выше личных целей каждой из сторон. Это относится как взаимодействию в романтических отношениях, так и в бизнесе, и пр.
Порою, манипуляция заключается в том, чтобы продолжая декларировать общие цели, кто-то из участников процесса подменял их по факту своими личными.
С этого момента сотрудничество начинает разрушаться, а ответственность за разрушенные отношения лежит в большей степени на том, кто совершает такую подмену.
Если с бизнесом более менее понятно, в супружеских и партнерских отношениях больше путаницы. Но тут достаточно просто обратить фокус внимания на то, на что направляют усилия оба партнера. Если один занимается обеспечением семьи, заботой и вложением в ее будущее, а другой пытается как можно уютнее устроиться в этом процессе, то цели у них по факту разные. Такие отношения неизбежно разрушатся или приведут к серьезным конфликтам.
#записки_психолога
Порою, манипуляция заключается в том, чтобы продолжая декларировать общие цели, кто-то из участников процесса подменял их по факту своими личными.
С этого момента сотрудничество начинает разрушаться, а ответственность за разрушенные отношения лежит в большей степени на том, кто совершает такую подмену.
Если с бизнесом более менее понятно, в супружеских и партнерских отношениях больше путаницы. Но тут достаточно просто обратить фокус внимания на то, на что направляют усилия оба партнера. Если один занимается обеспечением семьи, заботой и вложением в ее будущее, а другой пытается как можно уютнее устроиться в этом процессе, то цели у них по факту разные. Такие отношения неизбежно разрушатся или приведут к серьезным конфликтам.
#записки_психолога
🔥4
Есть такие истории расставаний, когда точка невозврата давно перейдена, а в душе все равно остается любовь к человеку. И это нормально. Не нормально давить в себе чувства, даже если и понимаешь, что уже к этому человеку не вернешься.
Любовь ведь разная бывает. И не обязательно та, что требует обладания другим. Пусть эта любовь согревает огонечком внутри.
Был светлый период, было то, что вы дарили другому от всего сердца. Просто сохраните это для себя. Да, боль и обиды, вероятно, тоже есть. Но так оно и бывает, что эмоции разноцветные. Просто сохраните светлое для себя. Выберите, что в этой истории для вас главное. А мрак постепенно рассеется.
Можно договориться с собой, что та любовь была не зря: ваше сердечко тогда ярко светило в небо и делало мир немного ярче и светлее. Вы отдавали. Значит, все равно не зря…
#записки_психолога
Любовь ведь разная бывает. И не обязательно та, что требует обладания другим. Пусть эта любовь согревает огонечком внутри.
Был светлый период, было то, что вы дарили другому от всего сердца. Просто сохраните это для себя. Да, боль и обиды, вероятно, тоже есть. Но так оно и бывает, что эмоции разноцветные. Просто сохраните светлое для себя. Выберите, что в этой истории для вас главное. А мрак постепенно рассеется.
Можно договориться с собой, что та любовь была не зря: ваше сердечко тогда ярко светило в небо и делало мир немного ярче и светлее. Вы отдавали. Значит, все равно не зря…
#записки_психолога
❤12
«Когда внутренняя ситуация не осознается, она проявляется извне как судьба.»
Карл Юнг
Карл Юнг
❤9
Психотерапия – это исследование с целью рассмотреть систему самооправданий человека.
Поэтому, психотерапия может состояться только при сотрудничестве клиента. И может стать успешной только в том случае, когда клиент что-то приобретает, оставляя и изменяя собственную систему самооправданий.
В случае, если клиент стойко держится за свою систему защит (самооправданий), психотерапевт не имеет ни влияния, ни сил что-либо менять в жизни клиента. Только у клиента есть ресурс к изменениям, психотерапевт лишь подсвечивает путь и делает его очевидным.
#записки_психолога
Поэтому, психотерапия может состояться только при сотрудничестве клиента. И может стать успешной только в том случае, когда клиент что-то приобретает, оставляя и изменяя собственную систему самооправданий.
В случае, если клиент стойко держится за свою систему защит (самооправданий), психотерапевт не имеет ни влияния, ни сил что-либо менять в жизни клиента. Только у клиента есть ресурс к изменениям, психотерапевт лишь подсвечивает путь и делает его очевидным.
#записки_психолога
🔥2❤1
«Наш долг не только перед самим собой, но и, прежде всего, перед нашими детьми – позаботиться о том, чтобы у них были родители, которые умели бы радоваться жизни.
И хотя счастливые родители автоматически еще не становятся хорошими родителями, несчастные – просто не в состоянии дать детям душевное благополучие.
Хорошее воспитание – это компромисс между собственными интересами и интересами ребенка, когда ни на кого не возлагается непосильная ноша.»
Гельмут Фигдор
И хотя счастливые родители автоматически еще не становятся хорошими родителями, несчастные – просто не в состоянии дать детям душевное благополучие.
Хорошее воспитание – это компромисс между собственными интересами и интересами ребенка, когда ни на кого не возлагается непосильная ноша.»
Гельмут Фигдор
🔥10👍3❤1
Секс, это конечно же круто! Но вы пробовали когда-то не помещать свою самооценку и свободу развиваться в другого? 😉
👍10
«Двойная связка» - манипулятивный прием, при котором в одном предложении содержатся две инструкции (команды): одна из которых сразу проникает в подсознание, минуя критический уровень сознания.
#записки_психолога
#записки_психолога
Немного больее года назад попала в очень жесткую манипуляцию: тонкую, на грани того, чтобы можно было объяснить кому-то простыми словами.
Разбиралась с этой историей долго и очень кропотливо. По итогу:
🔎Проработаны "слабые зоны" собственных границ.
🔎Узнала довольно много и глубоко про расстройства личности так, как вряд ли узнала бы просто прослушав теорию.
🔎Гораздо больше понимаю теперь про расщепленных людей и про их способы адаптации.
🔎Слышу и замечаю еще на ранних подступах "двойные послания" и уже теперь при первом контакте гораздо проще выстраиваю общение так, чтобы оно было ясным и понятным. Манипуляторы психуют нередко на это.
🔎Продолжаю тренировать свою устойчивость и границы, а также ясность в контактах.
Выиграли ли от этого клиенты? Однозначно.
За год ко мне пришли несколько человек с так или иначе похожими кейсами. И благодаря собственной проведенной работе мне удалось гораздо быстрее помочь им.
Учу своих клиентов лучше разбираться в манипуляциях и понимать, где здоровые транзакции, а где нет.
Выиграла ли от этого я? Думаю, ответ очевиден.
Так что спасибо опыту! Из проблемы почти всегда можно сделать задачу и хотя бы немного подрасти на этом. А из г..на всегда возможно - удобрение😄
#записки_психолога
Разбиралась с этой историей долго и очень кропотливо. По итогу:
🔎Проработаны "слабые зоны" собственных границ.
🔎Узнала довольно много и глубоко про расстройства личности так, как вряд ли узнала бы просто прослушав теорию.
🔎Гораздо больше понимаю теперь про расщепленных людей и про их способы адаптации.
🔎Слышу и замечаю еще на ранних подступах "двойные послания" и уже теперь при первом контакте гораздо проще выстраиваю общение так, чтобы оно было ясным и понятным. Манипуляторы психуют нередко на это.
🔎Продолжаю тренировать свою устойчивость и границы, а также ясность в контактах.
Выиграли ли от этого клиенты? Однозначно.
За год ко мне пришли несколько человек с так или иначе похожими кейсами. И благодаря собственной проведенной работе мне удалось гораздо быстрее помочь им.
Учу своих клиентов лучше разбираться в манипуляциях и понимать, где здоровые транзакции, а где нет.
Выиграла ли от этого я? Думаю, ответ очевиден.
Так что спасибо опыту! Из проблемы почти всегда можно сделать задачу и хотя бы немного подрасти на этом. А из г..на всегда возможно - удобрение
#записки_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍2
Психологу или психотерапевту есть куда расти, когда он осознаёт свои зоны некомпетентности, легко и честно признаётся себе в этом.
Если он такого не видит, то развитие останавливается, и специалист каменеет, становится жестким и ригидным.
(К вопросу о том, «зачем вам учиться/прорабатывать себя и т.д., если и так уже давно диплом?»)
#записки_психолога
Если он такого не видит, то развитие останавливается, и специалист каменеет, становится жестким и ригидным.
(К вопросу о том, «зачем вам учиться/прорабатывать себя и т.д., если и так уже давно диплом?»)
#записки_психолога
❤6🔥3
«Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.»
Виктор Франкл
Виктор Франкл
❤7
«Настоящий мазохист всегда подставит щеку там, где у него есть перспектива получить удар.»
Зигмунд Фрейд
Зигмунд Фрейд
❤6
Одни люди выбирают жить и строить свою жизнь собственными усилиями. Другие тратят силы на то, чтобы каждый раз найдя виноватого, хоть на короткое время ощутить себя «хорошим», и так продолжается по кругу…
Но проблемы от этого только глубже и больнее пускают корни. И в какой-то момент человек может оказаться один на один с этим, выкормленным собственными вытеснениями, монстром.
И там либо быть раздавленным им, либо обрести опору в собственной ответственности. Последнее, скорее всего, будет больно, тяжело, но даст мощный рост и обретение сил.
#записки_психолога
Но проблемы от этого только глубже и больнее пускают корни. И в какой-то момент человек может оказаться один на один с этим, выкормленным собственными вытеснениями, монстром.
И там либо быть раздавленным им, либо обрести опору в собственной ответственности. Последнее, скорее всего, будет больно, тяжело, но даст мощный рост и обретение сил.
#записки_психолога
👍2
Запись аудиокомнаты про борьбу со стрессом - в соцсети “X” (твиттер).
Рассказывала про работающие принципы, которые значительно снижают стресс.
Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/i/spaces/1yoKMypOYkwKQ
Рассказывала про работающие принципы, которые значительно снижают стресс.
Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/i/spaces/1yoKMypOYkwKQ
🔥8
Просто ты её недолайкал. Но ты можешь исправить это…
😂😂😂
😂😂😂
😁11
Выхода нет? А если найду?|Алёна Акулова pinned «Запись аудиокомнаты про борьбу со стрессом - в соцсети “X” (твиттер). Рассказывала про работающие принципы, которые значительно снижают стресс. Ссылка на аудиокомнату https://twitter.com/i/spaces/1yoKMypOYkwKQ»