ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА ВЫБИРАЕТ НЕДОСТУПНЫХ МУЖЧИН?

Дорогие, доброго вторничного утра!

Вам очень понравилась тема отношений судя по реакциям и комментариям, поэтому сегодня хотелось бы поговорить на такую тему: Почему женщина выбирает недоступных мужчин?

Итак, представим ситуацию:

Ольга встречает мужчину, который пишет редко, отвечает через день и всё время «занят».
И вместо того чтобы спросить себя «мне это подходит?», она начинает:

🪵 ждать его сообщений
🪵придумывать оправдания
🪵стараться быть удобнее
🪵бояться спугнуть
🪵доказывать, что она «та самая»

Он даёт минимум — она вкладывает максимум.
Он держит дистанцию — она пытается приблизиться.
Он не выбирает — она выбирает за двоих.

И чем он холоднее, тем сильнее её тянет.

Знакомо? Почему же так происходит?

А потому что Ольге знакомо чувство «заслуживания»
.
Недоступный мужчина — это способ повторить старую знакомую из детства историю:
«Если я добьюсь его — значит, я достойна».

⚪Как же Ольге выйти из этой травмирующей зависимости?

Во -первых понять- недоступный мужчина — не загадка.

Это просто человек, который не выбирает тебя.
И единственный взрослый шаг здесь — перестать бегать за тем, кто даже не идёт навстречу.
Перестать подпитывать свои иллюзии.

Если он не делает шагов — разворачиваться и идти дальше.

Какие мысли после прочтения поста?

Консультация @Psychologist_Simonenko

Канал в Макс

Почему мужчина пропадает, даже если ему нравится женщина

История Вадима:

Вадим познакомился с женщиной, она ему реально нравится.

Но после пары встреч он чувствует ее давление: нужно проявляться, нужно быть стабильным, нужно что‑то решать.
Внутри поднимается страх: «А вдруг я не потяну? А вдруг облажаюсь? А вдруг ей что‑то от меня нужно, а я не готов?»

И вместо того чтобы сказать это вслух, Вадим делает привычное: исчезает.

Он сидит, смотрит на её сообщение, думает ответить — и закрывает чат. Не потому что ему всё равно. А потому что стыдно, страшно и непонятно, что делать дальше.

Итак, как же помочь Вадиму?

1️⃣ Учиться выдерживать дискомфорт
Страх — это не сигнал «беги», это сигнал «расти».

2️⃣ Говорить прямо
«Мне нужно время». «Я не понимаю, что чувствую». «Я сейчас не готов».

3️⃣ Перестать играть в идеального
Женщинам не нужен супергерой. Им нужен живой мужчина, который говорит правду.

4️⃣ Развивать эмоциональную устойчивость
Не закрываться, не взрываться, не исчезать. А оставаться в контакте, даже когда неприятно.

5️⃣ Работать с самооценкой
Мужчина пропадает, когда внутри сидит мысль: «Я недостаточно хороший». Это лечится не женщинами, а работой над собой.

6️⃣ Брать ответственность за свои реакции
Не «она меня спровоцировала». А: «Я выбрал исчезнуть, потому что не справился».

Это и есть взрослая позиция.

Мужчина становится сильным не тогда, когда он не чувствует страха. А тогда, когда не убегает от него.

*Если вы находитесь в подобной ситуации и не можете выбраться самостоятельно, обращайтесь ко мне-@Psychologist_Simonenko

**Если видео не грузится- канал в МАКС

ПОЧЕМУ Я БОЮСЬ ПРОСИТЬ?

Доброе утро, дорогие!🌺

Задумывались ли вы, как часто в течение жизни нам приходится о чем-то просить?

Страшно ли в эти моменты?
Неудобно? или наоборот легко.
Давайте сегодня разберемся

Если в моменты нужды- язык буквально немеет и становится сложно проронить слово- это не про скромность, это про страх

Это про опыт, где за просьбы стыдили, игнорировали или наказывали.

⭕️Это про то, что внутри живёт убеждение:

🪵«Если я попрошу — меня отвергнут».
🪵«Если я скажу, что мне нужно — меня не выберут».
🪵«Если я покажу слабость — меня перестанут уважать».

Так как же научиться говорить о своих потребностях?

1. Начать просить маленькое
Не сразу о важном. А о простом: помощи, совета, уточнения. Тело должно увидеть: ничего страшного не произошло.

2. Перестать оправдываться за свои потребности
Просьба — это не нападение. И не слабость. Это нормальная часть отношений.

3. Учиться выдерживать «нет»
Отказ — не про твою ценность. Это про возможности другого человека. Точка.

4. Заменить установку
Старое: «Если я попрошу — меня отвергнут». Новое: «Если я не скажу — меня не услышат».

5. Перестать делать всё самому
Каждый раз, когда вы «сам-сама справлюсь», вы подтвержаете свой страх: «Мне нельзя просить».

*Запись на консультацию-@Psychologist_Simonenko

** канал в МАКС

Дорогие друзья!


Вижу, что цифры канала растут, и вас становится все больше, это греет мне сердце - и говорит, что я пишу о чем-то нужном❤️

Для новеньких хотела бы представиться еще раз:

Меня зовут Евгения Симоненко, я практикующий психолог.

❤️Работаю в подходах КПТ и краткосрочной терапии.

Это методы, которые дают быстрые, измеримые результаты и помогают менять жизнь не годами, а шаг за шагом — уже сейчас.

О себе:
Я активный, жизнелюбивый человек. Родилась в Казахстане, в 2009 переехала в Россию, а с 2020 года живу в Австрии. Но всей душой я остаюсь русской и очень люблю наших людей — их глубину, силу и способность подниматься после любых обстоятельств.

О работе:
На сессиях я не просто слушаю — я активно работаю вместе с вами. Мы ищем опоры, меняем стратегии поведения, разбираем мысли и реакции так, чтобы результат был ощутимым и быстрым.

🙂Обратите внимание на закрепы, там сохраненные эфиры, стоимость сессии и более подробная информация обо мне

🙂ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ https://psy-simonenko.pro/ - раздел отзывы/видео-отзывы

✳️профессиональный профиль для рабочих запросов: @Psychologist_Simonenko личный профиль для всех остальных вопросов: @Evgisii

Друзья,отличного понедельника👋

✅Делюсь с вами свежим видео-отзывом о моей работе с клиенткой Аленой из города Рим, Италия. Запрос на выход из созависимых отношений

Все отзывы можно посмотреть на моем сайте: https://psy-simonenko.pro/ в разделе отзывы/видео-отзывы

*Запись на консультацию-@Psychologist_Simonenko
** канал в МАКС

ЦИФРОВАЯ ТРЕВОГА-ВОЗВРАЩАЕМ СПОКОЙСТВИЕ

Мы живём в мире, где телефон стал продолжением руки, а уведомления — новым сердцебиением.

И чем больше наша жизнь уходит в цифру, тем сильнее растёт тревога. Не потому что мы «слабые», а потому что мозг не был создан для такого объёма стимулов.

📍Уведомления дробят внимание — мозг всё время в режиме «готовности», как будто что‑то срочное вот‑вот случится.

📍Соцсети создают иллюзию чужой идеальной жизни — и запускают сравнение, которое всегда не в нашу пользу.

📍Бесконечная лента держит в напряжении — мы боимся пропустить что‑то важное, хотя важного там почти нет.

ЧТО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?

1) Ограничить триггеры. Выключить ненужные уведомления, убрать телефон с поля зрения, задать «окна проверки» (например, 3 раза в день). Это снижает физиологическую гиперактивацию.

2) Отлавливать автоматические мысли. «Если я не отвечу сразу — будет плохо», «все успешнее меня». Заменять на реалистичные: «я отвечу, когда смогу», «в соцсетях показывают витрину, а не жизнь».

3) Возвращать внимание в тело. Когда тревога растёт — 4–6 дыхание, заземление 5‑4‑3‑2‑1, короткая пауза. Это ломает цикл «уведомление → напряжение».

4) Создать правила использования. Например: не брать телефон в кровать, не листать ленту при усталости, не заходить в соцсети утром. Чёткие правила уменьшают хаос.

5) Отслеживать последствия. После каждой «цифровой сессии» спрашивать себя: «Мне стало лучше или хуже?» Мозг быстро учится избегать того, что ухудшает состояние.

А вас это тревожит?

*Запись на консультацию-@Psychologist_Simonenko
**Отзывы- https://psy-simonenko.pro/
*** канал в МАКС

Доброе утро, дорогие!☕️🥐

Спасибо всем за участие в опросе ✅

Уверенно лидирует тема жкт, а за ней давление.
Тогда разберем их на следующей неделе.

Давайте в эту пятницу разберем сериал?😍


Сериал «Уборщица. История матери-одиночки» (Maid) от Netflix -еще одно пособие по парентификации и созависимым отношениям

Главная героиня Алекс спасается от домашнего насилия, в тени остается главный корень ее проблем — отношения с инфантильной матерью Полой. Из-за БАР та живет в иллюзиях и абсолютно неспособна позаботиться о себе.

Травма, сделавшая Алекс взрослой:

Когда значимый взрослый эмоционально недоступен или нестабилен, у ребенка активируется режим выживания. Формируется гиперответственность — защитный механизм, при котором кажется: «Если я не проконтролирую все вокруг, случится катастрофа».

Какие ошибки из-за этого совершает ГГ:

1️⃣Выбор партнера по знакомому шаблону. бессознательно выбирает Шона — нестабильного, зависимого мужчину, которого тоже нужно «контролировать» и «спасать».

2️⃣Спасательство в ущерб себе. тратит последние ресурсы, деньги и время, чтобы вытаскивать Полу из очередных финансовых и жилищных кризисов.

3️⃣Неумение просить и принимать помощь.

4️⃣Слепая вера в то, что родитель изменится. Алекс раз за разом доверяет Мэдди (свою дочку) нестабильной бабушке, надеясь на ее благоразумие.

Заинтересовались? будете смотреть?

*Запись на консультацию-@Psychologist_Simonenko
**Отзывы- https://psy-simonenko.pro/
*** канал в МАКС