Друзья, отличного вам воскресенья!

Выкладываю эфир от 1 мая, где мы на реальных примерах участниц разобрали такие вопросы:

1️⃣что такое самооценка на самом деле (и почему это не просто “любить себя”)
2️⃣как она влияет на отношения, карьеру, деньги и принятие решений
3️⃣почему перфекционизм — это не про качество, а про страх неудачи
4️⃣как воспитание формирует внутренний критический голос
5️⃣можно ли реально улучшить самооценку за 7 дней
6️⃣как самооценка влияет на выбор партнёров и на то, с кем мы остаёмся

В среду 06 мая-будет еще один эфир в нашем клубе Будуар: https://t.me/Thebuduar

📍анонс опубликую позже-не пропустите

Дорогие друзья!

Приглашаю вас на наш завтрашний эфир в 19.00 по мск в "клубе Будуар"🎧:

«Самооценка: как перестать доказывать и начать быть?!»

✍Мы разберем, почему нам так сложно ценить себя без внешних достижений и медалей.
✍ Мы обсудим, как отличить здоровый эгоизм от эгоцентризма и почему установка «я сама» ведет к выгоранию, а не к счастью.
✍Вы узнаете, как перестать сравнивать свою жизнь с картинками в соцсетях и научитесь не «рассыпаться» от чужой критики.
✍ Я поделюсь техниками, как говорить «нет» без чувства вины и слышать подсказки своего тела, когда оно сигналит об обесценивании.
✍Мы затронем и тему отношений: как быть с партнером, который самоутверждается через власть, и при этом не провалиться в роль спасателя.

Это будет разговор о том, как обрести внутренний стержень и начать каждое утро с бережной опоры на себя.

Присоединяйтесь к нашему женскому пространству Будуар по ссылке

Канал в МАКС

Друзья, сегодня хотела бы поговорить с вами про отношения.

➡️Почему в паре не должно быть равенства во всем?

➡️Почему здоровое лидерство мужчины и здоровое подчинение женщины это нормально?

Взглянем на это с точки зрения биологии:

Итак, мужчине лучше на ведущей роли потому что:

1) Быстрее переключается из эмоций в действие

У мужчин выше базовый уровень тестостерона, который усиливает способность к быстрой мобилизации:
«есть задача → делаю».

Это снижает эмоциональную вязкость и помогает принимать решения холоднее.

⭕️Пример:
Мужчина в стрессовой ситуации чаще уходит в действие (починить, решить, закрыть вопрос), а женщина — в анализ и эмоциональную обработку.

Это не «лучше» или «хуже» — это разные стратегии нервной системы.

2) Лучше переносит внешний стресс

У мужчин сильнее развита симпатическая нервная система — та, что отвечает за реакцию «бей или беги».
Она быстрее включается и быстрее выключается.

⭕️Пример:

После конфликта мужчина может через 20 минут сидеть спокойно и смотреть футбол.
Женщина — нет, потому что её нервная система дольше остаётся в фазе переработки.

3) Меньше чувствительность к социальным сигналам

У мужчин ниже активность зон мозга, отвечающих за чтение эмоций и нюансов.
Это делает их решения более прямыми и менее зависимыми от эмоционального контекста.

⭕️Пример:
Мужчина может принять решение, не думая о том, «кто что подумает» — просто потому что его мозг меньше реагирует на социальные микросигналы.

4) Тестостерон усиливает потребность быть ведущим

Тестостерон связан с мотивацией доминирования, но не в смысле «власти», а в смысле ответственности, инициативы, влияния.

⭕️Пример:
Когда мужчину «сажают на заднее сиденье», уровень тестостерона падает, мотивация снижается, он становится пассивным.

Согласны? Поделитесь мнением в комментариях!

В следующем посте разберем почему женщина чувствует себя спокойнее в здоровом подчинении