😁😆😁 найти время на 2 последних интервью Собчак. Тизеры цепляют на психологический разбор

У вас случился рецидив после праздников?

Вы сорвались в диете или так тяжело наработанной привычке?

Разбирая очередную технику КПТ, решила убедить вас в том, что

рецидив больше ваш помощник, чем враг

Почему?

🔗он показывает, каких достижений вы уже достигли.
Считайте, что это шаг назад, при двух шагах вперёд

🔗у вас есть отличная возможность определить возможные причины рецидива-подумать, какие навыки можно использовать, чтобы избежать повторения.

P.S. Ни в коем случае не ругайте себя за допущенную ошибку,а просто учитесь на ней. Смотрите на происходящее, как учёный на эксперимент, который не всегда идёт гладко, но в конечном счёте все же приходит к намеченной цели🔝

Консультация @evgisii

Канал в MAX

В окружении свежих цветов участвую в вебинаре "как психологу работать с выгоранием через КПТ-техники"🪻

Где я взяла цветы-на пост выше💝