Пасхальный вайб в Вене🪺🐣
Вена сейчас — это ожившая открытка. Несмотря на то, что пару дней назад город внезапно засыпало снегом (апрель, ты ли это? ❄️), весна официально берет свое!
☀️ Здесь и соломенные зайчики и пасхальные калачи и конечно же красивые расписные яйца
О чем бы вам еще было интересно знать из жизни Австрии?
Канал в Макс
Консультация @evgisii
Вена сейчас — это ожившая открытка. Несмотря на то, что пару дней назад город внезапно засыпало снегом (апрель, ты ли это? ❄️), весна официально берет свое!
О чем бы вам еще было интересно знать из жизни Австрии?
Канал в Макс
Консультация @evgisii
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🥰4🕊2
Друзья, отпускаю вас на приближающиеся выходные с фильмом «Я ругаюсь» (2026)
Он оставляет сильное, хотя и непростое впечатление.
Начало картины смотреть действительно тяжело: остро ощущается безнадежность, когда самые близкие люди и окружение не дают герою никакой поддержки, лишь усугубляя его внутренний кризис.
Эта часть ленты очень правдиво передает чувство изоляции.
Хороших всем выходных!🍿📺
P.S.фильм основан на реальных событиях, строго не рекомендуется смотреть с детьми
Канал в МАКС
Он оставляет сильное, хотя и непростое впечатление.
Начало картины смотреть действительно тяжело: остро ощущается безнадежность, когда самые близкие люди и окружение не дают герою никакой поддержки, лишь усугубляя его внутренний кризис.
Эта часть ленты очень правдиво передает чувство изоляции.
Однако тем ценнее трансформация героя. Наблюдать за тем, как он находит в себе силы переломить ситуацию, решить свои проблемы и из пассивной жертвы обстоятельств превратиться в активного, целеустремленного человека — по-настоящему вдохновляет.Это кино о том, что даже когда в тебя никто не верит, ты можешь стать опорой самому себе.
Хороших всем выходных!🍿📺
P.S.фильм основан на реальных событиях, строго не рекомендуется смотреть с детьми
Канал в МАКС
🔥4❤3👏2
Друзья!
Спешу поделиться радостной новостью с вами!
Я завершила свое 2х месячное обучение по краткосрочной терапии!
Теперь еще один важный терапевтический инструмент у меня в кармане✅
Записывайтесь на консультацию-@evgisii
Канал в MAX
Спешу поделиться радостной новостью с вами!
Я завершила свое 2х месячное обучение по краткосрочной терапии!
Теперь еще один важный терапевтический инструмент у меня в кармане✅
Записывайтесь на консультацию-@evgisii
Канал в MAX
🔥5👏5🥰2
Хочешь зарабатывать больше? Попробуй... отдохнуть 🛑
Друзья,доброго понедельника!
Хочу разобрать с вами свежий кейс.
Запрос классический:
➡️ Клиент-мужчина,
➡️ Цель — кратно вырасти в доходе и повысить личную эффективность.
Начали искать, где «просадка».
Ожидалось что угодно: не тех инструментов, нехватки навыков или делегирования. А выяснили, что человек просто забыл, когда последний раз по-настоящему отдыхал.
Многие до сих пор живут в иллюзии: «Чем больше я пашу, тем больше получу». Но в реальности это работает так:
Выгорание: Мозг в режиме выживания не видит новых возможностей.
Туннельное зрение: Ты делаешь много действий, но они холостые.
Низкий КПД: То, что можно сделать за час, тянется весь день.
Отдых — это не слабость. Это инвестиция.
Поэтому хочу предложить вам серию постов про эффективный отдых и то, как правильно заряжать свою батарейку🔋🪫
Как идея?
Консультация @evgisii
Канал в MAX
Друзья,доброго понедельника!
Хочу разобрать с вами свежий кейс.
Запрос классический:
Начали искать, где «просадка».
Ожидалось что угодно: не тех инструментов, нехватки навыков или делегирования. А выяснили, что человек просто забыл, когда последний раз по-настоящему отдыхал.
Многие до сих пор живут в иллюзии: «Чем больше я пашу, тем больше получу». Но в реальности это работает так:
Выгорание: Мозг в режиме выживания не видит новых возможностей.
Туннельное зрение: Ты делаешь много действий, но они холостые.
Низкий КПД: То, что можно сделать за час, тянется весь день.
Отдых — это не слабость. Это инвестиция.
Поэтому хочу предложить вам серию постов про эффективный отдых и то, как правильно заряжать свою батарейку🔋🪫
Как идея?
Консультация @evgisii
Канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если что, у меня КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ😄
Доброго дня, друзья!
Консультация @evgisii
Канал в MAX- если видео тормозит
Доброго дня, друзья!
Консультация @evgisii
Канал в MAX- если видео тормозит
👍3😁3❤2
Друзья, а какие направления психологии вы знаете?
Anonymous Poll
33%
Психоанализ
44%
КПТ
0%
А в психологии бывают направления?🙈
22%
Я знаю только Гештальт
0%
Арт-терапия, и все что связано с рисованием🖌
Есть устойчивое убеждение что кофе с корицей по четвергам приведет к значительному пополнению в кошельке.
Поэтому почему бы не попробовать
Всем доброе утро!☕
Поэтому почему бы не попробовать
Всем доброе утро!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5😁3💯2
Психолог| Самооценка · Выгорание · Эмиграция · Мужчины
Друзья, а какие направления психологии вы знаете?
Так интересно, я думала, что КПТ наберёт меньше всего голосов, а оказывается, вы знаете его даже лучше, чем психоанализ🤔
Соответственно вы на правильном для себя канале!🫶🤗
Соответственно вы на правильном для себя канале!🫶🤗
❤5👏2🔥1
Как выключить мозг за 5 минут и проснуться заряженным: техника из КПТ
Итак, друзья, чтобы в выходные хорошо выспаться предлагаю вам следующие энергосберегающие техники🪫🔋
❓Часто мы не можем уснуть, потому что мозг боится забыть что-то важное или пытается решить задачи на завтра.
❗️Решение — перенос информации из головы на бумагу.
Итак✍:
За 30 минут до сна возьмите блокнот.
Выпишите всё, что беспокоит: дела, идеи, тревоги, планы.
Напротив каждого пункта коротко черкните первое действие (например: «купить корм — зайти в магазин в 18:00»).
Почему это работает?
Когда вы записываете мысль, мозг получает сигнал: «Информация в безопасности, её не нужно удерживать в оперативной памяти». Напряжение спадает, и засыпание происходит естественнее.
🕊Итог: Глубокий сон без ночных «пережёвываний», а утром — чёткий план и заряд энергии, потому что ресурс не потрачен на ночную тревогу.
Канал в МАКС
Консультация @evgisii
Итак, друзья, чтобы в выходные хорошо выспаться предлагаю вам следующие энергосберегающие техники🪫🔋
❓Часто мы не можем уснуть, потому что мозг боится забыть что-то важное или пытается решить задачи на завтра.
❗️Решение — перенос информации из головы на бумагу.
Итак✍:
За 30 минут до сна возьмите блокнот.
Выпишите всё, что беспокоит: дела, идеи, тревоги, планы.
Напротив каждого пункта коротко черкните первое действие (например: «купить корм — зайти в магазин в 18:00»).
Почему это работает?
Когда вы записываете мысль, мозг получает сигнал: «Информация в безопасности, её не нужно удерживать в оперативной памяти». Напряжение спадает, и засыпание происходит естественнее.
🕊Итог: Глубокий сон без ночных «пережёвываний», а утром — чёткий план и заряд энергии, потому что ресурс не потрачен на ночную тревогу.
Канал в МАКС
Консультация @evgisii
👏6🔥4🥰4
Друзья, поздравляю вас с праздником светлой пасхи! 🕊🪺
Дарю вам красивые открытки и несколько необычных рецептов к праздничному столу💝
Пусть в каждом доме царит мир и спокойствие в этот прекрасный весенний день🪺 🧁
Ваш психолог, Евгения Симоненко
Дарю вам красивые открытки и несколько необычных рецептов к праздничному столу💝
Пусть в каждом доме царит мир и спокойствие в этот прекрасный весенний день
Ваш психолог, Евгения Симоненко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥4🥰3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3👏2
У вас случился рецидив после праздников?
Вы сорвались в диете или так тяжело наработанной привычке?
Разбирая очередную технику КПТ, решила убедить вас в том, что
Почему?
🔗 он показывает, каких достижений вы уже достигли.
Считайте, что это шаг назад, при двух шагах вперёд
🔗 у вас есть отличная возможность определить возможные причины рецидива-подумать, какие навыки можно использовать, чтобы избежать повторения.
P.S. Ни в коем случае не ругайте себя за допущенную ошибку,а просто учитесь на ней. Смотрите на происходящее, как учёный на эксперимент, который не всегда идёт гладко, но в конечном счёте все же приходит к намеченной цели🔝
Консультация @evgisii
Канал в MAX
Вы сорвались в диете или так тяжело наработанной привычке?
Разбирая очередную технику КПТ, решила убедить вас в том, что
рецидив больше ваш помощник, чем враг
Почему?
Считайте, что это шаг назад, при двух шагах вперёд
P.S. Ни в коем случае не ругайте себя за допущенную ошибку,а просто учитесь на ней. Смотрите на происходящее, как учёный на эксперимент, который не всегда идёт гладко, но в конечном счёте все же приходит к намеченной цели
Консультация @evgisii
Канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥2
Друзья, хотите разбор какого-нибудь интервью в ближайшее время? Гляну что нового на каналах, и если что-возьму самое интересное🤗
Anonymous Poll
33%
Да!
17%
Можно просто пост на полезную тему
50%
Лучше разбор фильма
❤1
Психолог| Самооценка · Выгорание · Эмиграция · Мужчины
Друзья, хотите разбор какого-нибудь интервью в ближайшее время? Гляну что нового на каналах, и если что-возьму самое интересное🤗
And the winner is-Собчак-Гафаров. 🏆
Постараюсь осилить в скором времени, но признаюсь честно, это будет не легко 😄
Постараюсь осилить в скором времени, но признаюсь честно, это будет не легко 😄
❤4😁4🤔2
Мое мини-путешествие за тюльпанами 🌷
В Австрии есть специальные поля, где ты положив монеты, самостоятельно можешь срезать себе красивый весенний букет.
Это нереальное блаженство, на выходных повторю еще раз❤️ ❤️ ❤️
В Австрии есть специальные поля, где ты положив монеты, самостоятельно можешь срезать себе красивый весенний букет.
Это нереальное блаженство, на выходных повторю еще раз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5🥰1