Пасхальный вайб в Вене🪺🐣
Вена сейчас — это ожившая открытка. Несмотря на то, что пару дней назад город внезапно засыпало снегом (апрель, ты ли это? ❄️), весна официально берет свое!
☀️ Здесь и соломенные зайчики и пасхальные калачи и конечно же красивые расписные яйца
О чем бы вам еще было интересно знать из жизни Австрии?
Канал в Макс
Консультация @evgisii
Вена сейчас — это ожившая открытка. Несмотря на то, что пару дней назад город внезапно засыпало снегом (апрель, ты ли это? ❄️), весна официально берет свое!
О чем бы вам еще было интересно знать из жизни Австрии?
Канал в Макс
Консультация @evgisii
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🥰4🕊2
Друзья, отпускаю вас на приближающиеся выходные с фильмом «Я ругаюсь» (2026)
Он оставляет сильное, хотя и непростое впечатление.
Начало картины смотреть действительно тяжело: остро ощущается безнадежность, когда самые близкие люди и окружение не дают герою никакой поддержки, лишь усугубляя его внутренний кризис.
Эта часть ленты очень правдиво передает чувство изоляции.
Хороших всем выходных!🍿📺
P.S.фильм основан на реальных событиях, строго не рекомендуется смотреть с детьми
Канал в МАКС
Он оставляет сильное, хотя и непростое впечатление.
Начало картины смотреть действительно тяжело: остро ощущается безнадежность, когда самые близкие люди и окружение не дают герою никакой поддержки, лишь усугубляя его внутренний кризис.
Эта часть ленты очень правдиво передает чувство изоляции.
Однако тем ценнее трансформация героя. Наблюдать за тем, как он находит в себе силы переломить ситуацию, решить свои проблемы и из пассивной жертвы обстоятельств превратиться в активного, целеустремленного человека — по-настоящему вдохновляет.Это кино о том, что даже когда в тебя никто не верит, ты можешь стать опорой самому себе.
Хороших всем выходных!🍿📺
P.S.фильм основан на реальных событиях, строго не рекомендуется смотреть с детьми
Канал в МАКС
🔥4❤3👏2
Друзья!
Спешу поделиться радостной новостью с вами!
Я завершила свое 2х месячное обучение по краткосрочной терапии!
Теперь еще один важный терапевтический инструмент у меня в кармане✅
Записывайтесь на консультацию-@evgisii
Канал в MAX
Спешу поделиться радостной новостью с вами!
Я завершила свое 2х месячное обучение по краткосрочной терапии!
Теперь еще один важный терапевтический инструмент у меня в кармане✅
Записывайтесь на консультацию-@evgisii
Канал в MAX
🔥5👏5🥰2
Хочешь зарабатывать больше? Попробуй... отдохнуть 🛑
Друзья,доброго понедельника!
Хочу разобрать с вами свежий кейс.
Запрос классический:
➡️ Клиент-мужчина,
➡️ Цель — кратно вырасти в доходе и повысить личную эффективность.
Начали искать, где «просадка».
Ожидалось что угодно: не тех инструментов, нехватки навыков или делегирования. А выяснили, что человек просто забыл, когда последний раз по-настоящему отдыхал.
Многие до сих пор живут в иллюзии: «Чем больше я пашу, тем больше получу». Но в реальности это работает так:
Выгорание: Мозг в режиме выживания не видит новых возможностей.
Туннельное зрение: Ты делаешь много действий, но они холостые.
Низкий КПД: То, что можно сделать за час, тянется весь день.
Отдых — это не слабость. Это инвестиция.
Поэтому хочу предложить вам серию постов про эффективный отдых и то, как правильно заряжать свою батарейку🔋🪫
Как идея?
Консультация @evgisii
Канал в MAX
Друзья,доброго понедельника!
Хочу разобрать с вами свежий кейс.
Запрос классический:
Начали искать, где «просадка».
Ожидалось что угодно: не тех инструментов, нехватки навыков или делегирования. А выяснили, что человек просто забыл, когда последний раз по-настоящему отдыхал.
Многие до сих пор живут в иллюзии: «Чем больше я пашу, тем больше получу». Но в реальности это работает так:
Выгорание: Мозг в режиме выживания не видит новых возможностей.
Туннельное зрение: Ты делаешь много действий, но они холостые.
Низкий КПД: То, что можно сделать за час, тянется весь день.
Отдых — это не слабость. Это инвестиция.
Поэтому хочу предложить вам серию постов про эффективный отдых и то, как правильно заряжать свою батарейку🔋🪫
Как идея?
Консультация @evgisii
Канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если что, у меня КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ😄
Доброго дня, друзья!
Консультация @evgisii
Канал в MAX- если видео тормозит
Доброго дня, друзья!
Консультация @evgisii
Канал в MAX- если видео тормозит
👍3😁3❤2
Друзья, а какие направления психологии вы знаете?
Anonymous Poll
33%
Психоанализ
44%
КПТ
0%
А в психологии бывают направления?🙈
22%
Я знаю только Гештальт
0%
Арт-терапия, и все что связано с рисованием🖌
Есть устойчивое убеждение что кофе с корицей по четвергам приведет к значительному пополнению в кошельке.
Поэтому почему бы не попробовать
Всем доброе утро!☕
Поэтому почему бы не попробовать
Всем доброе утро!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5😁3💯2
Психолог| Самооценка · Выгорание · Эмиграция · Мужчины
Друзья, а какие направления психологии вы знаете?
Так интересно, я думала, что КПТ наберёт меньше всего голосов, а оказывается, вы знаете его даже лучше, чем психоанализ🤔
Соответственно вы на правильном для себя канале!🫶🤗
Соответственно вы на правильном для себя канале!🫶🤗
❤5👏2🔥1
Как выключить мозг за 5 минут и проснуться заряженным: техника из КПТ
Итак, друзья, чтобы в выходные хорошо выспаться предлагаю вам следующие энергосберегающие техники🪫🔋
❓Часто мы не можем уснуть, потому что мозг боится забыть что-то важное или пытается решить задачи на завтра.
❗️Решение — перенос информации из головы на бумагу.
Итак✍:
За 30 минут до сна возьмите блокнот.
Выпишите всё, что беспокоит: дела, идеи, тревоги, планы.
Напротив каждого пункта коротко черкните первое действие (например: «купить корм — зайти в магазин в 18:00»).
Почему это работает?
Когда вы записываете мысль, мозг получает сигнал: «Информация в безопасности, её не нужно удерживать в оперативной памяти». Напряжение спадает, и засыпание происходит естественнее.
🕊Итог: Глубокий сон без ночных «пережёвываний», а утром — чёткий план и заряд энергии, потому что ресурс не потрачен на ночную тревогу.
Канал в МАКС
Консультация @evgisii
Итак, друзья, чтобы в выходные хорошо выспаться предлагаю вам следующие энергосберегающие техники🪫🔋
❓Часто мы не можем уснуть, потому что мозг боится забыть что-то важное или пытается решить задачи на завтра.
❗️Решение — перенос информации из головы на бумагу.
Итак✍:
За 30 минут до сна возьмите блокнот.
Выпишите всё, что беспокоит: дела, идеи, тревоги, планы.
Напротив каждого пункта коротко черкните первое действие (например: «купить корм — зайти в магазин в 18:00»).
Почему это работает?
Когда вы записываете мысль, мозг получает сигнал: «Информация в безопасности, её не нужно удерживать в оперативной памяти». Напряжение спадает, и засыпание происходит естественнее.
🕊Итог: Глубокий сон без ночных «пережёвываний», а утром — чёткий план и заряд энергии, потому что ресурс не потрачен на ночную тревогу.
Канал в МАКС
Консультация @evgisii
👏6🔥4🥰4
Друзья, поздравляю вас с праздником светлой пасхи! 🕊🪺
Дарю вам красивые открытки и несколько необычных рецептов к праздничному столу💝
Пусть в каждом доме царит мир и спокойствие в этот прекрасный весенний день🪺 🧁
Ваш психолог, Евгения Симоненко
Дарю вам красивые открытки и несколько необычных рецептов к праздничному столу💝
Пусть в каждом доме царит мир и спокойствие в этот прекрасный весенний день
Ваш психолог, Евгения Симоненко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥4🥰3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM