Доброе утро, друзья😉☕️

С появлением женщины меняется все!

Хотите консультацию?  Прошу сюда- @Psychologist_Simonenko

На сон грядущий предлагаю несложный тест. ✍

Используйте: когда не можете найти ответ на свой вопрос.

Например:
🔤Нужно ли мне повышение по работе? Что оно для меня значит?

🔤Мой партнёр-кто он для меня?

Требуется: лист бумаги, ручка и свободные 20 минут.

Инструкция:
Шаг 1: Вверху листа записывается исходное слово (например, «Новая должность» или «Муж»).
Шаг 2: От него вниз/в стороны рисуются стрелки к двум первым ассоциациям (Слово 2, Слово 3).
Шаг 3: От каждого из двух полученных слов вниз/в стороны пишутся еще по две ассоциации (итого 4 новых слова).
Шаг 4: Сходящимися стрелками из двух пар слов (4-5 и 6-7) создаются два обобщенных слова (Слово 8, Слово 9).
Шаг 5: Из двух последних слов выводится одно, завершающее всю структуру (Слово 10).



P.S.На фото наглядный пример, что должно выйти в результате

Хотите консультацию?  Прошу сюда- @Psychologist_Simonenko

https://www.b17.ru/article/835189/

Мои любимые❤️!

Как и обещала, собрала для вас несколько постов про безумно "актуальную" сегодня тему, да и частый клиентский запрос -СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ!

Пост 1 - статья:

⭕️кто такой надёжный партнер?
⭕️тест на определение созависимости у себя
⭕️различие здоровой любви от токсинов диструкции!

Переходим➡️читаем➡️сохраняем➡️используем на практике!

Хотите консультацию?  Прошу сюда- @Psychologist_Simonenko

Друзья!
И наконец-то доброе утро!☕️

Абсолютно внеплановый пост:
На данный момент набираю клиентов на односессионную терапию!

Вкратце ЧТО ЭТО ТАКОЕ:

появился острый вопрос, или нужно срочно принять решение- я готова помочь! Решается такой запрос по максимуму, с результатом 60-80%, а у кого-то и на все 100% . Повторять сессию не обязательно.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ с деталями вот тут

В таком формате принимаю либо в день обращения либо на следующий!

Моя цель: получение практики, поэтому цена символическая-1000 р за сеанс, который будет длиться до 2х часов, если это необходимо.

🎯Далее, после получения достаточной практики цена такой сессии будет=10.000 р или 100евро. Поэтому успевайте!

Пишите сюда: @Psychologist_Simonenko

Всех обнимаю и желаю хорошего дня❤️

Друзья!🙌

✅Напоминаю, что открыта запись на односессионную терапию- SST-Single session therapy.

В рамках этой терапии рассматриваем острые, горящие запросы, которые требуют незамедлительного решения:
🔴конфликт,
🔴решение о смене работы,
🔴собеседование,
🔴развод,
🔴срочный переезд и тп.

Поэтому беру в работу либо в день запроса, либо на день позже, пока проблема наиболее критична.

Время сессии здесь ограничено 2 часами, если справимся за 40 минут еще прекраснее. Формат: видео или просто звонок.

В итоге: снятие тревожности+ инструменты и инсайты как можно продвинуться в обозначенной проблеме

Пока стоимость такой сессии всего: 1500 р или 20 евро! Потому что практикуюсь после обучения.
❗️ После такая сессия будет стоить 10.000р или 100 евро.

Поэтому успевайте 🔥

Писать прошу сюда- @Psychologist_Simonenko

Парень наглядно показал, что такое искренняя любовь😄!

✅А у меня на следующей неделе как раз заготовлено еще несколько постов на тему созависимых и здоровых отношений.

Всем хороших выходных!❤️❤️

Запись на консультацию - @Psychologist_Simonenko

Друзья🤎

Недавно в статье я предложила вам поразбираться, что же такое "созависимые отношения"

А сейчас небольшое видео про зрелую любовь, про тот золотой стандарт💎, к которому стоит стремиться

Сколько признаков насчитали в своих отношениях?


Запись на консультацию- @Psychologist_Simonenko

Дорогие мои!🍓🍓🍓

Как смотрите на то, чтобы порассуждать на тему кризисов и переломных моментов?

Их сейчас так много в нашей жизни, что хотелось бы поразбираться, что к чему, какими техниками унять тревогу и выйти из сложной ситуации как можно успешнее

За или против?
Голосуем👇👇👇

Друзья, всем привет⏰☕

Итак, поговорим про кризисы, как неотьемлемую часть жизни каждого из нас

Мы неизбежно сталкиваемся с ними, будь это личный или профессиональный переломный момент.

Но почему же кризис это нормально и не стоит его бояться?

Кризис-это сигнал того, что старый паттерн мышления или действия перестал работать, а новый еще не сформировался, и это вызывает страх.

Новое и непонятное всегда пугает, потому что с точки зрения биологии наш мозг настроен на выживание, а не на исследование.

Главная задача мозга-не сделать нас счастливыми, а сохранить живыми.


🔣Все, что неизвестно, автоматически классифицируется как возможная опасность, пока не доказано обратное. Это эволюционный механизм: лучше сто раз испугаться ветки, чем один раз пропустить хищника.

🔣Еще один факт в том, что мы стремимся к определенности, хотим понимать, что будет завтра.

Поэтому, когда мы входим в кризис, вместо самокритики, которая итак усиливает стресс, практикуем самосострадание:
Мне сейчас тяжело и это нормальная физиологическая реакция, что я могу сделать, чтобы поддержать себя?

И только после того, как уровень стресса приблизился к норме, подключаем рациональное мышление и техники выхода из кризиса, о которых расскажу в следующих постах

🔣А как вы поддерживаете себя, когда тяжело? Что вам помогает?