Что скрывается за манипуляцией
1. Страх потери контроля.
Люди, склонные к манипуляции, часто испытывают страх перед неопределённостью и хаосом. В отношениях это проявляется как стремление управлять поведением партнёра, чтобы избежать ситуаций, в которых они могут чувствовать себя уязвимыми. Всякий раз, когда что-то выходит из-под их контроля, они испытывают сильную тревогу. Манипуляция помогает им вернуться в зону комфорта и временно заглушить страх, хотя на самом деле она только усиливает его, поскольку реальной безопасности они так и не получают.

2. Желание быть нужным.
Манипуляции часто происходят из глубинного страха брошенности или ненужности. Человек пытается создать у партнёра ощущение зависимости, чтобы быть "незаменимым". Примером может быть ситуация, когда партнёр, скрываясь под маской заботы, начинает контролировать каждый шаг другого: _"Ты без меня не справишься, поэтому я должен вмешиваться."_ Таким образом, манипулятор пытается сделать так, чтобы без него партнер чувствовал себя беспомощным. Это мнимое чувство нужности лишь на время снимает тревогу, но не убирает глубинный страх остаться одному.

3. Страх отвержения.
Манипуляция может быть способом избежать боли от возможного отвержения. Человек, который боится быть отвергнутым, начинает управлять партнёром, чтобы тот не имел возможности разорвать отношения или отвергнуть его. Это может проявляться как постоянный контроль над временем партнёра, его действиями, эмоциями. Например, _"Ты не можешь пойти на встречу с друзьями без меня, иначе ты меня бросишь."_ Такие действия базируются на страхе, что без постоянного контроля отношения развалятся.

4. Тревога перед неопределённостью.
Манипуляция часто служит способом борьбы с неопределённостью в отношениях. Когда человек не знает, как партнёр отреагирует на ту или иную ситуацию, он начинает устраивать "ловушки" и проверять реакцию, создавая искусственные ситуации, в которых партнёр должен продемонстрировать свою приверженность. Например, _"Если ты не отвечаешь мне сразу, значит, я тебе не важен."_

5. Желание избежать боли и разочарования.
Манипуляция также может быть защитным механизмом для тех, кто боится разочарования. Вместо того, чтобы открыто высказывать свои потребности, они могут пытаться скрывать свои страхи, заставляя партнёра действовать определённым образом. Это позволяет им временно избегать боли, но в долгосрочной перспективе ведёт к отчуждению и конфликтам.

Телесные ощущения при манипуляции:
Когда человек манипулирует, это сопровождается постоянным напряжением в теле, особенно в области груди и живота. Такое состояние вызывает частые головные боли, бессонницу и усталость. Сам манипулятор может не осознавать, что его потребность в контроле исходит из страха, но его тело реагирует на это как на стрессовую ситуацию, что усиливает внутренний дискомфорт и тревогу.

Последствия для отношений:
В результате манипуляции создается замкнутый круг: страх перед потерей контроля усиливает потребность в контроле, что, в свою очередь, приводит к конфликтам и напряжению в отношениях. Партнёр начинает чувствовать давление, ощущая себя в ловушке, и это может привести либо к разрыву, либо к выгоранию в отношениях.

Простите за долгое молчание🤦‍♀ как всегда увлеклась- улетела в проблемы психосоматики и тревоги. Сейчас планирую набор в новую трапевтическую группу. Кто хочет, пишите)

🥸Как мы справляемся с эмоциями?

Когда выразить чувства страшно или невозможно, обычно мы выбираем один из трёх вариантов:

1. Сознательное подавление («замри и терпи», poker face)
- Что делаете: игнорируете злость, глотаете слёзы.
- Что получаете: ком в горле, тяжесть в груди.
2. Вытеснение- бессознательная психологическая защита- когда важные вещи «забываются» или «теряются»
-Что делаете: Перед сделкой забываете снять деньги
- Что получаете: стресс, стыд, вину

2. Избегание («убеги и не думай»):
- Что делаете: залипаете в соцсети, пьёте таблетки или алкоголь «от нервов».
- Что получаете: симптом возвращается снова.

3. Выражение («взорвись»):
- Что делаете: кричите, хлопаете дверьми.
- Что получаете: чувство вины + новый виток подавления.

Проблема в том, что ни один из этих способов не работает — они только блокируют эмоцию в теле.

---

👉 Что делать?

Следующие статьи будут пошагово разбирать, как вы:
- подавляете эмоции (и как это вредит горлу),
- избегаете их (и почему симптом не уходит),
- можете научиться выражать их без вреда для себя и других.

💡 Важно: Чтение статей — лишь первый шаг. Чтобы «разморозить» эмоции, нужна практика — например, в групповой терапии, где вы:
- учитесь замечать, как подавляете чувства,
- пробуете новые способы реагирования,
- получаете поддержку вместо осуждения.

👉Группа уже идёт (по средам, 13:00–14:30) в ней ❗️осталось 4 свободных места❗️, так, что, если вы думаете- самое время записаться. Еще начинаю набор в группу по вторникам 17.30-19.00. будем стартовать 29 апреля.
Если ваш «ком в горле» — это непрожитые эмоции, давайте разберём их вместе.

Пишите в WhatsApp +7 978 722-63-23 — расскажу подробнее.

P.S. Какой способ справляться с эмоциями ваш основной? Подавление, вытеснение, избегание или взрыв? Делитесь в комментариях

Приглашаю на встречи про отношения с деньгами на бессознательном уровне.

Будем исследовать:

- Анализ скрытых установок, которые заставляют вас работать с трудом, а не зарабатывать деньги легко.
- Исследование страхов, чувства вины или саботажа, блокирующих финансовый поток.
- Проработка унаследованных паттернов — семейных, культурных или личностных.

Для кого эта группа?
✔️ Участники моих предыдущих двухлетних программ — для углубления и закрепления изменений.
✔️ Новые участники, готовые к осознанной и бережной работе над собой.

Формат и условия:
📅 Дата старта: 28 июня (затем — последняя суббота каждого месяца).
⏰ Время: 13:00–17:30 (4,5 часа глубокой работы).
📍 Место: Симферополь (точный адрес после регистрации).
💰 Стоимость: 5000 рублей за одну встречу.

Почему это важно?
Деньги — не просто ресурс, а отражение ваших внутренних отношений с миром. Если есть неосознаваемые запреты на богатство, страх успеха или повторение родительских сценариев, даже самые эффективные стратегии могут не сработать.

В пространстве группы вы сможете пересмотреть эти ограничения и создать новые, здоровые финансовые привычки.

📩 Для регистрации или вопросов: пишите мне в личку, запланируем короткую бесплатную встречу, чтобы уточнить запрос

Опять одно и то же. Идея хорошая —--план расписан—стратегии продуманы—- денег нет

"Я много работаю, а денег нет!" "У меня деньги есть, но на себя не могу потратить - жалко." "Заработеть для других- легко, а на себя не получается"

И все стратегии тут бессильны. Потому что где-то внутри живёт эта дрянька- бессознательное сопротивление. Оно саботирует любые попытки что-то изменить.

И главный вопрос не «как заработать?», а «что внутри мешает это сделать?».

А у вас так бывает? 👇

Говорить о деньгах — моветон. Но не для психоанализа 💫

Здесь мы как раз идем туда, где непереносимые чувства — но делаем это бережно и нежно, чтобы узнать себя лучше.

Прислушайтесь к себе. Прочитайте следующие утверждения и отметьте, какое из них:
— откликается в теле легким напряжением, вздохом или чем-то еще
— какое заставило задуматься
— какое перечитали несколько раз.

Не торопитесь. Это не тест, просто возможность заметить то, что живет внутри.

👉 Внутренний голос шепчет: «Не проси прибавление к зарплате, это как-то стыдно»
👉 После покупки накрывает чувство вины, будто сделал что-то плохое.
👉 Считаешь, что " ну заработаю, а потом что, куда вкладывать, пропадут ведь"
👉 «Не бери подработку — не справишься».
👉 «Не трать на себя — лучше купи что-то детям/мужу/родителям».
👉 «Если я буду много зарабатывать, мне придется работать круглосуточно».
👉 «Деньги портят людей».
👉 «Чтобы иметь деньги, нужно быть жёстким и бездушным».

Если какое-то слово или фраза отозвались, или всплыли какие-то свои мысли вы можете просто сохранить это к себе в заметки или написать в комментариях 💬 Без подробностей, если не хочется.

Почему тяжело заработать?
Потому что деньги для вас не просто купюры . К ним привязаны: ваши семейные истории, невысказанные обиды, страхи и убеждения. Этот груз — бессознательные смыслы, которые мы на них проецируем.

Чем больше этот «рюкзак», тем тяжелее нести сами деньги. Тем сложнее их зарабатывать, принимать и удерживать. Психика видит в них угрозу и саботирует доход, чтобы защитить нас от старой боли.

Это не про лень. Это про защиту.

Краткосрочная группа деньги и отношения начнется:
📅 Старт: 20 сентября (по субботам, 1 раз в месяц, всего 4 встречи)
⏰ Время: 9:30 – 14.00
💰 Стоимость: 5000 руб./встреча
В безопасном пространстве с терапевтом и другими участниками можно:
→ Увидеть как отношения с другими людьми походи на ваши отношения с деньгами
→ Получить поддержку, когда страшно.
→ Увидеть, что вы не одиноки в своих страхах.
→ Закрепить новый опыт, чтобы он стал вашей естественной реакцией.
Приходите, будет интересно)

Что мы бессознательно привязываем к деньгам?

👉 Деньги = Любовь. Если в детстве подарки или деньги были единственным проявлением внимания, во взрослой жизни их недостаток может ощущаться как личное неприятие. Отказ клиента или работодателя платить вашу цену бессознательно воспринимается не как деловая ситуация, а как отвержение вас как личности. Это больно, и психика предпочтет избегать таких ситуаций — просто не выходить на рынок.

👉Деньги = Контроль. Возможно, в вашей семье деньги были инструментом власти и манипуляции («Будешь слушаться — куплю»). Теперь же ваш собственный доход может бессознательно ассоциироваться с чем-то тоталитарным, угрожающим вашей свободе. Зарабатывать больше — значит ОБЯЗАН подчиняться

👉Деньги = Вина и несправедливость. Установки «богатые — плохие», «деньги портят» или «у меня не может быть больше, чем у моих родителей» создают мощный внутренний конфликт. Каждый заработанный рубль будет сопровождаться фоновым чувством вины за мнимое «предательство» своих корней или моральных принципов.

👉Деньги = Опасность. Если в роду были истории, где богатство отняли, или оно привело к беде, может жить глубинный страх: «Большие деньги привлекут беду». Расти финансово становится страшно, как будто вы подписываете себе приговор.

Какое из этих значений отзывается в вас?

Как психика нас «спасает» от денег?

Ваша психика — гениальный защитник. Она видит, что деньги вызывают непереносимые чувства (вину, страх, стыд). Ее задача — избавить вас от этой боли. И самый простой способ — саботировать процесс.

👉Вам становится лень делать важные звонки.

👉Вы забываете выставить счет.

👉Затягиваете с запуском проекта.

👉Залипаете в соцсетях вместо работы.


Это не вы «ленивы» или «неорганизованны». Это ваша психика ценой неудачи пытается спасти вас от столкновения с тем, что для вас эмоционально невыносимо. Она буквально роет яму на вашем финансовом пути, чтобы вы не упали в пропасть старой боли.
Так что рациональнее- идти на тренинг по финансам или разбираться с непереносимыми чувствами?

Упражнение «Разделить деньги и чувства»
Часто мы возлагаем на деньги непосильную задачу: заставить нас чувствовать себя любимыми и в безопасности.

🧠 Упражнение на разделение:
Поразмышляйте, не торопитесь с ответами.

Любовь: « Как я чувствую, что меня любят? Кто меня любит просто так?»

Безопасность: «Что меня успокаивает и даёт ощущение надёжности, кроме денег?» .

Деньги: «Что я могу купить за деньги из списка выше, а что за деньги не купишь?»

Какой вывод можно сделать?

Программа группы «Деньги и бессознательное»
🔸 Формат: 4 встречи по 4,5 часа
🔸 Старт: 20 сентября 9.30-14.00, далее: 25.10, 15.11, 13.12.2005
🔸 Для тех, кто готов идти глубже
________________________________________
🌀 Встреча 1. Семейные сценарии и деньги
Боль: Вы повторяете семейные финансовые сценарии -копите, боитесь тратить, или наоборот деньги «утекают сквозь пальцы».
Что делаем: исследуем, какие родительские фразы, семейные истории и приметы управляют вашими решениями о деньгах.
Выгода: начнёте видеть, что деньги это бессознательные договоры вашей семьи. Появится пространство для нового сценария.
________________________________________
🔥 Встреча 2. Агрессия, стыд, вина и тело
Боль: Чувство вины мешает тратить на себя, стыд обесценивает ваши достижения, а подавленная злость уходит в долги, срывы или напряжение в теле.
Что делаем: работаем с агрессией, правом «взять своё», исследуем, как эмоции отражаются в теле и в деньгах.
Выгода: появится больше свободы: можно будет сказать «да» своим желаниям, перестать саботировать доход и отпустить напряжение в теле.
________________________________________
💔 Встреча 3. Деньги в отношениях
Боль: Деньги становятся причиной конфликтов в паре, семье или на работе. Один зарабатывает больше, другой меньше. Деньги — как способ контроля, тайны, обид.
Что делаем: обсуждаем, как деньги становятся «третьим» в отношениях и вытаскивают наружу скрытые конфликты.
Выгода: научитесь видеть за ссорами о деньгах — чувства и потребности. Станет проще договариваться и строить отношения, где деньги не разрушают, а поддерживают.
________________________________________
🌱 Встреча 4. Новый сценарий обращения с деньгами
Боль: Всё время крутитесь в старых схемах - или живёте в режиме выживания, или боитесь потерять.
Что делаем: интегрируем опыт группы, формулируем новые личные сценарии обращения с деньгами, практикуем ритуалы уважения и благодарности.
Выгода: появится ощущение устойчивости. Деньги начнут ассоциироваться не со страхом, а с ресурсом, поддержкой и свободой.
________________________________________
✨ В группе мы будем говорить не только о деньгах, но и об отношениях — потому что деньги всегда вскрывают скрытые конфликты: внутренние и внешние.

🔎 Упражнение «Деньги и ограничения»
Прежде чем меняться, важно понять — а что сейчас хранит ваше тело? Наши самые глубинные убеждения живут не в голове, а в теле: в зажатых плечах, сжатых челюстях, напряжённом животе.



Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.

Мысленно произнесите: «У меня есть 1 000 000 » (или сумма, которая для вас значима).

Внимательно прислушайтесь к телу.

Что происходит? Легкая дрожь? Зажало дыхание? Появилась тяжесть в груди или волна тепла?

На какую эмоцию это похоже? Тревога? Возбуждение? Вина?

Поблагодарите себя за эту честность. Не нужно ничего менять — просто заметить. Это и есть ваша настоящая, телесная правда о деньгах. С неё начинается любое изменение.

*Если ничего не удалось почувствовать, измените сумму или задайте себе вопрос, а не обесцениваете ли вы деньги? Они этого не любят)

Почему так сложно измениться?
Теория и упражнения — это прекрасно. Сложнее- действовать по-другому:

Купить себе без повода то, что давно хотелось и не чувствовать вину.

Принять оплату без самообесценивания «да это ерунда».

Назвать свою реальную цену и выдержать паузу.

Почему в одиночку это даётся так трудно?
Потому что наша психика цепляется за старые схемы. Одно неверное слово или взгляд, и вот вы уже готовы снизить цену, лишь бы вернуть ощущение «безопасности».

💫 Именно поэтому нужна группа.
Краткосрочная группа деньги и отношения начнется:
📅 Старт: 20 сентября (по субботам, 1 раз в месяц, всего 4 встречи)
⏰ Время: 9.30 – 14:00
💰 Стоимость: 5000 руб./встреча
В безопасном пространстве с терапевтом и другими участниками можно:
→ Увидеть как отношения с другими людьми походи на ваши отношения с деньгами
→ Получить поддержку, когда страшно.
→ Увидеть, что вы не одиноки в своих страхах.
→ Закрепить новый опыт, чтобы он стал вашей естественной реакцией.
Приходите, будет интересно)

«Сейчас кризис, нужно как-то выкручиваться, больше заработать не получится» — я часто слышу эту фразу от своих клиентов.

А ещё в их голосах звучат знакомые многим мысли:

✨ «Я как будто специально делаю всё, чтобы тяжело работать и не зарабатывать»
✨ «Просто язык не поворачивается назвать цену за свою работу. Будто я не имею на это права»
✨ «Я так устаю, что деньги не радуют… просто пустота»

Если вам знакомо что-то из этого — я понимаю вас. И мне хочется вам помочь. 💫

Я — психоаналитический психотерапевт и бизнес-тренер с опытом руководителя в международных компаниях. Но прежде всего — я женщина, которая сама прошла через увольнение, выгорание, через страхи и через это чувство «вроде всё есть, а радости нет».

И я узнала важную вещь: дело не в том, чтобы «заставить себя быть сильнее». Часто мы сами, не осознавая того, мешаем себе получать больше и жить легче.

Нас сдерживают старые убеждения, страх проявиться, чувство вины за успех… И пока мы не распутаем эти узлы — сил становится меньше, а денег — не прибавляется.

Мои клиенты подтверждают это:

🌸 Ч. годами не мог пробить «стеклянный потолок» в доходах. Ко мне пришёл со страхом высоты и полётов. В процессе терапии компания расширилась, он нашёл новые ниши и вышел на +55% к прибыли за год. А заодно — начал летать без страха.

🌸 С. собирался взять кредит на невыгодных условиях. Мы работали с его чувством вины и склонностью к самонаказанию. В результате кредит не понадобился — он нашёл другой путь.

🌸 И. пришла с проблемами с кожей (нейродермит). Оказалось, проблема была в страхе и одновременно — в сильном желании проявленности. Кожа стала тем способом, который символически «показывал» её миру. После проработки Ирина занялась любимым делом, и проявления нейродермита значительно уменьшились.

На этом канале мы будем говорить:

• Как финансовые трудности могут быть связаны с психосоматикой
• Как наши отношения (и страх их потерять) могут незаметно ограничивать наш доход
• Что происходит, когда мы преодолеваем внутреннее сопротивление деньгам
• Как наконец перестать испытывать стыд за то, что зарабатываешь и позволяешь себе больше

Здесь не будет жёстких советов, сложных терминов и требований «взять себя в руки».

Я не обещаю мгновенных чудес. Психоаналитическая работа требует времени для устойчивых изменений. Но если вы устали бороться с самой собой и готовы потихоньку, с поддержкой, исследовать свои внутренние ограничения — я приглашаю вас в это путешествие.

А сейчас, если хотите, поделитесь в комментариях: какая из этих тем отзывается в вас больше всего? С чего бы вам хотелось начать?

Почему при наличии огромного потока информации люди продолжают сталкиваться с одним и теми же финансовыми трудностями?

В интернете действительно много информации о психологии денег, но мало кто понимает главное: пока вы не разберетесь с внутренними ограничениями, любые стратегии будут давать лишь временный результат.

Не стоит просто проходить курсы и верить, что нужно просто больше работать, и надеяться, что деньги и удовлетворение придут сами собой.

К сожалению, чаще всего история развивается по одному и тому же сценарию:

— У вас сначала появляется чувство постоянной усталости и опустошённости, которое отражается на ваших близких: вы приходите домой «выжатым» и эмоционально недоступным для тех, кого любите

— Потом накатывает раздражение и обида на себя, что ещё больше укрепляет внутренний запрет просить адекватную оплату — ведь «сейчас неподходящее время» или «и так всем тяжело»

— А следом приходит ощущение ловушки, после которого вы чувствуете глухую беспомощность — будто выхода действительно нет

Особенно тяжело становится в моменты, когда возникают реальные финансовые вызовы — нужны деньги на образование детей, лечение родителей, срочные нужды семьи — и вы понимаете, что не можете обеспечить даже базовую безопасность.

Если эта ситуация вам знакома, поставьте ❤️ — мне важно понять, насколько это распространённая история.

Больше 10 лет назад я сама столкнулась с этой проблемой. Прочитала тонны литературы, прошла множество тренингов, консультировалась с разными экспертами.

Перелом наступил только когда я осознала ключевой момент: финансовые блоки — это следствие глубинных психологических установок, а не недостатка информации или усилий.

На самом деле, есть три основных заблуждения, которые мешают решить финансовые сложности:

1. «Нужно просто больше работать и лучше стараться» — из-за него вы можете годами игнорировать выгорание и продолжать «вкалывать», лишь укрепляя цикл «много работаю — мало зарабатываю».
На деле: Усердие бессильно против бессознательного запрета на успех — страха оказаться «выше» родителей или убеждения, что деньги неизбежно приносят проблемы.

2. «Главное — найти идеальную стратегию» — это заблуждение заставляет постоянно откладывать действия под предлогом «ещё не готов».
На деле: Пока не осознан страх ошибки (часто идущий из детского опыта), любая стратегия будет вызывать паралич воли.

3. «Если я буду удобным и не стану ничего требовать — меня оценят» — эта установка приводит к выгоранию и хроническому недофинансированию.
На деле: Это отголосок детской стратегии получения любви через послушание, которая во взрослой жизни блокирует здоровую агрессию, необходимую для защиты своих интересов.

Если вы узнали в этих установках свои — не корите себя. Психика когда-то создала эти защиты для вашей безопасности. Но сейчас они мешают вам жить в достатке.

Какое из этих убеждений отозвалось в вас сильнее всего? Поделитесь, если хотите.

В ближайшие дни на этом канале я расскажу:

→ Какие мифы о деньгах и успехе мешают добиться финансовой стабильности
→ Какие ошибки делает большинство людей, пытаясь выйти из замкнутого круга
→ Как начать зарабатывать соответственно своей реальной ценности

Волшебства не обещаю. Но если вы устали от постоянной финансовой тревоги и готовы разобраться с её глубинными причинами — вам будет полезно.

Пишите в комментариях — что вам труднее всего даётся в отношениях с деньгами и самооценкой?