Беспомощность vs зона влияния 🤼♂️
Сегодня встречаемся в Библиотеке, чтобы:
🔹 Разобраться с беспомощностью
🔹Находить свою зону влияния в любой ситуации
🔹 Перестать тратить силы на то, что не можете изменить
🔹 Делать микро-шаги, которые реально меняют положение
🔹 Отличать заботу от влияния (это разные вещи!)
Это будет не «мотивационный спич», а практика.
Вы уйдёте не просто вдохновлёнными, а с:
✅ Конкретным инструментом в руках
✅ Чётким пониманием, с чего начать
✅ Ощущением «я могу это использовать уже завтра»
Я буду там не как «эксперт с вершин психологии», а как проводник.
Как человек, который сам прошёл этот путь и знает тропинки.
За 1,5 часа вы:
· Разберёте одну свою актуальную ситуацию
· Увидите, где на самом деле ваши рычаги влияния
· Составите план первых трёх шагов
· Получите ответы на свои вопросы
Сегодня встречаемся в Библиотеке, чтобы:
🔹 Разобраться с беспомощностью
🔹Находить свою зону влияния в любой ситуации
🔹 Перестать тратить силы на то, что не можете изменить
🔹 Делать микро-шаги, которые реально меняют положение
🔹 Отличать заботу от влияния (это разные вещи!)
Это будет не «мотивационный спич», а практика.
Вы уйдёте не просто вдохновлёнными, а с:
✅ Конкретным инструментом в руках
✅ Чётким пониманием, с чего начать
✅ Ощущением «я могу это использовать уже завтра»
Я буду там не как «эксперт с вершин психологии», а как проводник.
Как человек, который сам прошёл этот путь и знает тропинки.
За 1,5 часа вы:
· Разберёте одну свою актуальную ситуацию
· Увидите, где на самом деле ваши рычаги влияния
· Составите план первых трёх шагов
· Получите ответы на свои вопросы
🔥2❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, уже завтра День Святого Валентина 😱🤩🥰
Успели купить подарки? Или не празднуете и не будите никого поздравлять?
Зря, если так! Я знаю как минимум 1 человека, которого ТОЧНО стоит поздравить!😉
Угадайте, кто это?
Правильно, это - Вы!💝
Потому что любить и ценить этого человека, значит обеспечить себе полноценную и счастливую жизнь.
Согласны?
Успели купить подарки? Или не празднуете и не будите никого поздравлять?
Зря, если так! Я знаю как минимум 1 человека, которого ТОЧНО стоит поздравить!😉
Угадайте, кто это?
Потому что любить и ценить этого человека, значит обеспечить себе полноценную и счастливую жизнь.
Согласны?
🥰1💯1
Вам валентинка!💝
Сегодня 14 февраля, спешу вам напомнить, что самая крепкая и взаимная любовь это – Любовь к Себе♥️ Она не про ощущения или слова на ветер, она про – Действие!
У меня в руках колода из 50 карт и каждая несет в себе важное послание и подарок.
Идея очень проста - вы пишите номер одной карты (не повторяясь с другими участниками), а я отправляю вам карту-послание, где вы увидите что вам нужно сделать для себя, что бы ощутить свою Ценность и любовь к себе.
И конечно, подарю вам один из подарков:
1. Диагностика «Моя самоценность», онлайн, 30 мин
2. Развернутый ответ-консультация на любой ваш вопрос, в аудио формате
3. Чек-лист «Как развить самоценность и любовь к себе»
4. Ресурсное упражнение, «Мой источник любви и жизни», онлайн 30 мин
5. Аудио-медитация «Встреча с внутренним ребенком»
6. Разбор вашего запроса с вариантами решения через арт-терапию, сказко-терапию и ЭОТ, в аудио формате
Абсолютно все подарки направлены на одно - почувствовать самоценность и любовь к себе ❤️
Пишите номер карты от 1 до 50 в комментариях!
Сегодня 14 февраля, спешу вам напомнить, что самая крепкая и взаимная любовь это – Любовь к Себе♥️ Она не про ощущения или слова на ветер, она про – Действие!
Поэтому, сегодня я буду дарить вам подарки.
У меня в руках колода из 50 карт и каждая несет в себе важное послание и подарок.
Идея очень проста - вы пишите номер одной карты (не повторяясь с другими участниками), а я отправляю вам карту-послание, где вы увидите что вам нужно сделать для себя, что бы ощутить свою Ценность и любовь к себе.
И конечно, подарю вам один из подарков:
1. Диагностика «Моя самоценность», онлайн, 30 мин
2. Развернутый ответ-консультация на любой ваш вопрос, в аудио формате
3. Чек-лист «Как развить самоценность и любовь к себе»
4. Ресурсное упражнение, «Мой источник любви и жизни», онлайн 30 мин
5. Аудио-медитация «Встреча с внутренним ребенком»
6. Разбор вашего запроса с вариантами решения через арт-терапию, сказко-терапию и ЭОТ, в аудио формате
Пишите номер карты от 1 до 50 в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💘3
Быть сволочью
Как думаете, когда оскорбление подобного рода, может стать Званием?
Не буду тянуть кота за бубенцы, а скажу сразу - когда речь идёт о ЗДОРОВОМ, разумном эгоизме.
И да, слово здоровый написано капсом, что бы сделать акцент.
Это позиция зрелого, психологически взрослого человека.
Разумный эгоизм, звучит так:
«Моя жизнь и моё счастье важны. Они важны, но не важнее жизни и счастья других. Однако, не менее важны. Я имею право на свои интересы, желания, потребности и границы. Я буду их реализовывать честно, открыто и уважая твои границы»
Взгляните внутрь себя и ответьте честно, звучит или шепчет голос вашего здорового эгоизма? Или ему права голоса не дали?
Пишите свои результаты, обсудим что с этим делать
Как думаете, когда оскорбление подобного рода, может стать Званием?
И да, слово здоровый написано капсом, что бы сделать акцент.
Разумный эгоизм, он же самоЦенность — это способность заботиться о своих интересах (желаниях, границах, потребностях), не нарушая интересов других и не теряя связи с реальностью.
Это позиция зрелого, психологически взрослого человека.
Разумный эгоизм, звучит так:
«Моя жизнь и моё счастье важны. Они важны, но не важнее жизни и счастья других. Однако, не менее важны. Я имею право на свои интересы, желания, потребности и границы. Я буду их реализовывать честно, открыто и уважая твои границы»
Взгляните внутрь себя и ответьте честно, звучит или шепчет голос вашего здорового эгоизма? Или ему права голоса не дали?
Пишите свои результаты, обсудим что с этим делать
❤1👍1
Лена, «поясни за сволочь»
Когда вы ставите на первое место себя, свои интересы, потребности и желания, четко обозначаете свои границы - те, кто привык сидеть на вашей шеи негодуют и брызжут 💩 в вас.
Сволочь, самое безобидное что может полететь в вас и вашу здоровую эгоцентричность! Часто говно льют ушатами и такую мерзость, что в пору было бы захлебнуться, если не прочные внутренние границы.
И тогда оскорбление тех, кто привык на вас паразитировать может стать не помоями, а Признанием...
Признанием наличия вашей самоЦенности и присутствия личных границ.
Признавайтесь, было такое?
Когда вы ставите на первое место себя, свои интересы, потребности и желания, четко обозначаете свои границы - те, кто привык сидеть на вашей шеи негодуют и брызжут 💩 в вас.
Сволочь, самое безобидное что может полететь в вас и вашу здоровую эгоцентричность! Часто говно льют ушатами и такую мерзость, что в пору было бы захлебнуться, если не прочные внутренние границы.
И тогда оскорбление тех, кто привык на вас паразитировать может стать не помоями, а Признанием...
Признанием наличия вашей самоЦенности и присутствия личных границ.
Признавайтесь, было такое?
💯2🔥1
Мне нужна помощь, heeeelp
где 10 мини-заданий, которые превращают любое ваше желание в пошаговый план действий, с которым справится даже ребёнок!
Мне нужна Ваша обратная связь, отзывы по описанию и содержанию уроков, что вам нравится-что нет. Что стоит улучшить…
От меня - закрытый чат для обсуждения уроков, от вас - ваше честное мнение.
Напишите мне в личку, ХОЧУ, кто готов участвовать
Если у вас есть цели или желание, но вы не знаете как действовать - то помогите мне апгрейдить мой старый марафон «От мечты до Цели»,
где 10 мини-заданий, которые превращают любое ваше желание в пошаговый план действий, с которым справится даже ребёнок!
Мне нужна Ваша обратная связь, отзывы по описанию и содержанию уроков, что вам нравится-что нет. Что стоит улучшить…
От меня - закрытый чат для обсуждения уроков, от вас - ваше честное мнение.
Напишите мне в личку, ХОЧУ, кто готов участвовать
❤3🔥2👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Постоянный поток негативных новостей — это форма психологической травмы
Он создает иллюзию осведомленности и контроля, но на деле приводит к перегрузке нервной системы, хроническому стрессу и пассивности.
Цель данной встречи — научиться быть информированным, а не отравленным информационным шумом.
Встречаемся завтра, в 18.00 на Мичуринском 54а, в Библиотеке.
Напишите, кто планирует быть✍️
Он создает иллюзию осведомленности и контроля, но на деле приводит к перегрузке нервной системы, хроническому стрессу и пассивности.
Информационная диета так же важна, как и пищевая.
Цель данной встречи — научиться быть информированным, а не отравленным информационным шумом.
Встречаемся завтра, в 18.00 на Мичуринском 54а, в Библиотеке.
Напишите, кто планирует быть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Forwarded from Марина Лакариортис + Астро-алхимия
❤️🔥 OPUS OLFACTORIUM ❤️🔥
Алхимия твоего присутствия.
Парфюмерный Гримуар.
❤️ Aura Aurea (Золотое сияние)
🖤 Venenum Nox (Ночной яд)
🔥 Ardor Invictus (Непобедимый жар)
Аромамагия:
1. Венера - зеркало идеального притяжения.
Чувства. Как мир видит вас? Это эстетика, притяжение и тот резонанс, который заставляет людей оборачиваться вам вслед.
2. Лилит - соблазн, недоступный свету.
Подсознание. Что вы скрываете? Это ваш магнетизм, инстинкты и та первородная сила, которая манит и пугает одновременно.
3. Марс - вектор неукротимой силы.
Дух. Как вы побеждаете? Это энергия действия, броня и меч, превращающие мечту в осязаемый результат.
6666
Алхимия твоего присутствия.
Парфюмерный Гримуар.
❤️ Aura Aurea (Золотое сияние)
🖤 Venenum Nox (Ночной яд)
🔥 Ardor Invictus (Непобедимый жар)
Аромамагия:
1. Венера - зеркало идеального притяжения.
Чувства. Как мир видит вас? Это эстетика, притяжение и тот резонанс, который заставляет людей оборачиваться вам вслед.
2. Лилит - соблазн, недоступный свету.
Подсознание. Что вы скрываете? Это ваш магнетизм, инстинкты и та первородная сила, которая манит и пугает одновременно.
3. Марс - вектор неукротимой силы.
Дух. Как вы побеждаете? Это энергия действия, броня и меч, превращающие мечту в осязаемый результат.
6666
❤🔥1
Любите себя, держите фокус внимания на себе, своих желаниях и потребностях
Ставьте себя на 1е место.
Живите, живите вашу жизнь по настоящему жИво.
Проживайте свою жизнь так, будто у вас есть только сегодня!
И пусть в этом дне будет место радости, красоте, наслаждению простыми вещами и благодарности.
Обнимаю, крепко💋
Цените жизнь и Живите её.
Ставьте себя на 1е место.
Живите, живите вашу жизнь по настоящему жИво.
Проживайте свою жизнь так, будто у вас есть только сегодня!
И пусть в этом дне будет место радости, красоте, наслаждению простыми вещами и благодарности.
Обнимаю, крепко💋
Цените жизнь и Живите её.
❤🔥1
🤼♂️ Катастрофическое мышление vs Восстановление разумного контроля
Что будем сделаем
1. Узнаем свой уровень склонности к катастрофизации (пройдём тест)
2. Освоим упражнение «Пирамида контроля» (чтобы перестать переживать о том, что от нас не зависит)
3. Попрактикуем медитацию «Быть здесь и сейчас»
Приходите возвращать себе спокойствие и учиться управлять тем, что реально подвластно. 🌿
⏰ Время: 19 марта в 18:00
🏠Место: Мичуринский 54а
🔖Вход: свободный
Приглашаю на оффлан встречу в этот четверг
Что будем сделаем
1. Узнаем свой уровень склонности к катастрофизации (пройдём тест)
2. Освоим упражнение «Пирамида контроля» (чтобы перестать переживать о том, что от нас не зависит)
3. Попрактикуем медитацию «Быть здесь и сейчас»
Приходите возвращать себе спокойствие и учиться управлять тем, что реально подвластно. 🌿
⏰ Время: 19 марта в 18:00
🏠Место: Мичуринский 54а
🔖Вход: свободный