«Самое человечное, что мы можем сделать - утешить огорченных и огорчить утешенных» (с) Кларенс Дэрроу

СДВГ и медитация. Мнение психиатра, который был монахом

https://vk.com/video-144190525_456239056

Пост знакомство со мной.

Тут немного информации про меня, чтобы вы могли составить некоторое впечатление подхожу я вам как специалист или нет.

Вот тут все актуальные дипломы, чтобы сразу их проверить: https://www.b17.ru/rudenko_ilya/

https://teletype.in/@rudenko.psychologist/u-4RRvgv2zH

https://dzen.ru/a/Z7C63OFVFXaiEZOi


Написал небольшую статью про выбор психолога. На что обращать внимание, если хотите выбрать хорошего специалиста.

Многие люди испытывают панические атаки на фоне страха смерти. Довольно часто за этим страхом скрывается возможность или даже потребность для позитивных изменений в их жизни.

Написал об этом небольшую заметку

Teletype | Дзен | ВК

Начал писать эту статью в конце ноября, а закончил только в конце марта. Получился большой лонгрид на 30 страниц.

https://habr.com/ru/articles/892476/

Я пока редко пишу что-то новое в ТГ, так как сфокусирован на серии статей по 10–12 страниц каждая и всю творческую энергию направляю туда. Как мне кажется, они будут очень интересные и оригинальные — как бы громко это ни прозвучало 💊

Но… у меня в голове регулярно появляются микро-заметки, которые я публикую в Threads. Они часто спорные, вульгарные и способны оттолкнуть многих людей.

И если вы случайно зашли на этот канал и вам вдруг стало интересно узнать, что я за кекс такой, то мой Threads хорошо справится с этой задачей.

https://www.threads.net/@rudenko.psychologist

Как начинающий автор, я очень долго пытался понять о чем же я хочу здесь писать. В чем смысловое ядро этого канала. Мне надо сделать канал с фокусом на мою личность и освещать любые широкие события через призму моего мнения или все же сфокусироваться на каком-то направлении, проблеме или целевой аудитории. Какая тема в психологии для меня самая интересная.

Сейчас я понял, что этот канал будет про терапию субличностей. Назову его "Люди внутри нас", сделав референс к книге Джона Роуэна "Subpersonalities: The People Inside Us".

Внутренний мир человека, его персонажи и их проблемы - это то, что можно исследовать в творческой и игровой форме. То, что пересекается с моим хобби - написанием сценариев и сюжетов. Терапия субличностей - будь то психосинтез, психодрама, транзактный анализ, терапия эго-состояний, гипноз, схема-терапия, арт или терапия внутренних семейных систем - это самый интересный, эффективный и близкий лично мне метод работы со своим внутренним миром, который я хочу развивать.

Что такое внутренняя семейная система?

Внутренняя семейная система - это модель психики, представляющая собой множество частей, взаимодействующих внутри одного человека. Эти части могут проявляться как небольшие аспекты личности, например покраснение лица или навязчивая мысль, так и как крупные комплексы убеждений и поведенческих паттернов, которые мы называем субличностями.

Субличности часто формируют наши идентичности со своими уникальными убеждениями, эмоциями, моделями поведения, отношением к другим людям и даже между собой. Части формируются под влиянием жизненного опыта, травм, социальных ролей или внутренних конфликтов, действуя как внутренние "голоса" или "роли", которые могут сотрудничать или конфликтовать. Например, в одном человеке могут сосуществовать одновременно роли:

— Заботливого родителя, который дурачится со своими детьми, не боясь показаться забавным и смешным, чтобы их развеселить.

— Строгого профессионала, который с холодной головой выполняет свою работу ради намеченных целей и показателей.

— Застенчивого скромняги, который избегает внимания, молчит в незнакомом обществе, боится самопроявляться на неформальных мероприятиях.

— Развязного заводилы, который громко шутит, флиртует, танцует, проявляет социальную активность и появляется сразу, как только человек выпьет пару коктейлей, чтобы ослабить еще одну часть - гиперконтролирующую.
...

Продолжение в статье на любом из сайтов, т.к длинный текст неудобно читать внутри телеграм:

B17 | Pikabu | DTF | Teletype | Дзен

Написал небольшой гайд как потерять себя, вступить в абъюзивные отношения и наконец-то разрушить свою жизнь.

Дзен | Teletype

Я вас обманул

Кто такие Pickme психологи?



Если коротко, то это такой тип психологов, который решил очень быстро разменять свою репутацию на деньги.

Они говорят своей аудитории то, что она хочет услышать, чтобы заполучить ее лояльности и продавать ей не психотерапию, а утешение.

Нормальные психологи помогают людям вернуться в реальность, от которой те всячески убегают в свои страдания и фантазии.

Pickme психологи помогают людям еще больше погрязнуть в своих травмах, дисфункциональных убеждениях, обидах, психических защитах, страданиях и нарциссических фантазиях.

"Это не ты его провоцируешь на ревность, потому что у тебя нарушена привязанность, это просто он нарцис и психопат"

"Это не ты творишь хуйню, потому что у тебя детская травма, это просто вообще все женщины меркантильные и надо с ними быть построже"

Задача психолога - показать человеку, что он сам творец всех своих несчастий, помочь найти их причины, вернуть ему обратно руль от своей жизни, который тот так не хочет брать. Это часто неприятный процесс, который требует смелости и преодоления вызовов.

Задача Pickme психолога - переложить ответственность на окружающих: "Ты нормальная, с тобой все в порядке". Это вокруг тебя нарцисы, психопаты, абъюзеры, улица, враги, жмоты, мамкины сыночки, тарелочницы, потребляди, эскортницы, женская безотцовщина и так далее. Я знаю как надо, я - авторитет для тебя, посмотри на мой пиджак, стоимость консультации, мой образ жизни в инстаграме. Мне не надо развивать в тебе самостоятельность. Мне надо, чтобы ты от меня зависел и увеличивал мне LTV (life time value), покупая мои консультации и курсы".


Это как если бы кардиолог предлагал людям лечить диабет, не отказываясь от сладкого.
Бодипозитив, подмена поддержки одобрением, принятие не себя, а своего токсичного поведения и все такие дела.

——
Как вам термин? Может быть есть более удачные названия?