Мой ответ на кейс с психологом с рпп в анамнезе
Я бы начала с того, чтобы исследовать, что именно сейчас вызывает у неё наибольшие трудности: с какими чувствами она сталкивается, что из этого наиболее болезненно. Скорее всего, в процессе мы вышли бы на переживания стыда, раздражения и внутреннего конфликта, связанного с клиентами с РПП.
Далее я бы предложила обсудить её профессиональные ценности: каким психологом она хочет быть, особенно в работе с теми, кто сталкивается с расстройствами пищевого поведения. Насколько она ощущает, что сейчас соответствует этим ценностям?
Поскольку в анамнезе у клиентки было РПП, мы обязательно вернулись бы к кризисному плану: есть ли у неё он сейчас, как она его применяет, какие «красные флаги» могут говорить о риске рецидива. Что она думает про решение проколоть липолитики и раздражение на клиентов с рпп. И если бы ее клиенты так вели себя (радовались похудению и решили колоть липолитики), что для нее бы это значило?
Также важно затронуть вопрос профессиональной этики: способна ли она на данном этапе устойчиво работать с клиентами с РПП? Или было бы более честно и безопасно временно передать таких клиентов коллегам.
Ну и сама пошла бы к супервизору, потому что для меня лично тема, когда психологи с недолеченным рпп или с рецидивом терапеветируют других людей с рпп - довольно тригерная.
Я бы начала с того, чтобы исследовать, что именно сейчас вызывает у неё наибольшие трудности: с какими чувствами она сталкивается, что из этого наиболее болезненно. Скорее всего, в процессе мы вышли бы на переживания стыда, раздражения и внутреннего конфликта, связанного с клиентами с РПП.
Далее я бы предложила обсудить её профессиональные ценности: каким психологом она хочет быть, особенно в работе с теми, кто сталкивается с расстройствами пищевого поведения. Насколько она ощущает, что сейчас соответствует этим ценностям?
Поскольку в анамнезе у клиентки было РПП, мы обязательно вернулись бы к кризисному плану: есть ли у неё он сейчас, как она его применяет, какие «красные флаги» могут говорить о риске рецидива. Что она думает про решение проколоть липолитики и раздражение на клиентов с рпп. И если бы ее клиенты так вели себя (радовались похудению и решили колоть липолитики), что для нее бы это значило?
Также важно затронуть вопрос профессиональной этики: способна ли она на данном этапе устойчиво работать с клиентами с РПП? Или было бы более честно и безопасно временно передать таких клиентов коллегам.
Ну и сама пошла бы к супервизору, потому что для меня лично тема, когда психологи с недолеченным рпп или с рецидивом терапеветируют других людей с рпп - довольно тригерная.
👏4❤2
Лето я провожу у моря, в Мармарисе. Вода пока прохладная, но я уже сходила на пляж — и могу с уверенностью сказать: идеальных тел там нет, я проверила.
Там есть живые, разные тела. Люди отдыхают, смеются, едят фрукты, купаются, лежат в тени. Никто не пришёл туда быть идеальным.
Выбор всё равно за вами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Холод»
Я толстая — и не хочу худеть
У меня и так есть все, ради чего люди пытаются сбросить вес. Но так было не всегда
❤6
Лето, жара и отёки: как прожить это бережно к себе
Я улетела из Мармариса в Питер, мечтая о прохладе — но встретила ту же жару, только без кондиционера 🥵
Поэтому хочу поговорить о теме, которая сейчас особенно актуальна: ощущение своего тела в жару.
Когда тело отекает, кажется, что оно буквально меняется на глазах. Тяжесть, округлость, ощущение «раздутости» могут вызывать тревогу — особенно у тех, кто сталкивается с РПП или уже прошёл через него.
В голову могут приходить мысли:
– «Я чувствую свой жир»
– «Со мной что-то не так»
– «Это навсегда»
Для людей с РПП — и с дефицитом массы тела, и без — чувствовать себя "полным" часто означает быть "слишком". И жара может усиливать это ощущение, даже если объективных изменений нет.
Важно напомнить себе:
Отеки — это нормальная реакция тела на жару, соль, недостаток воды или сна, гормональные колебания и стресс. Это временное состояние, которое обычно не требует вмешательства.
🧊 Что поможет пережить жару бережно:
– Стабильное, регулярное питание
– Физическая активность (по самочувствию)
– Сон и отдых
– Вода — не через силу, а по жажде. Универсальной нормы нет, важно слушать себя.
🚫 Что не стоит делать:
– Самостоятельно принимать мочегонные
– Исключать соль
– Начинать ограничивать питание или голодать
И, пожалуй, самое главное: напоминать себе, что это пройдёт, и что ощущения ≠ факты.
О том, как улучшать отношения с телом, я писала подробнее в этом посте
Ты не одна, и твоё тело — не враг🤗
Я улетела из Мармариса в Питер, мечтая о прохладе — но встретила ту же жару, только без кондиционера 🥵
Поэтому хочу поговорить о теме, которая сейчас особенно актуальна: ощущение своего тела в жару.
Когда тело отекает, кажется, что оно буквально меняется на глазах. Тяжесть, округлость, ощущение «раздутости» могут вызывать тревогу — особенно у тех, кто сталкивается с РПП или уже прошёл через него.
В голову могут приходить мысли:
– «Я чувствую свой жир»
– «Со мной что-то не так»
– «Это навсегда»
Для людей с РПП — и с дефицитом массы тела, и без — чувствовать себя "полным" часто означает быть "слишком". И жара может усиливать это ощущение, даже если объективных изменений нет.
Важно напомнить себе:
Отеки — это нормальная реакция тела на жару, соль, недостаток воды или сна, гормональные колебания и стресс. Это временное состояние, которое обычно не требует вмешательства.
🧊 Что поможет пережить жару бережно:
– Стабильное, регулярное питание
– Физическая активность (по самочувствию)
– Сон и отдых
– Вода — не через силу, а по жажде. Универсальной нормы нет, важно слушать себя.
🚫 Что не стоит делать:
– Самостоятельно принимать мочегонные
– Исключать соль
– Начинать ограничивать питание или голодать
И, пожалуй, самое главное: напоминать себе, что это пройдёт, и что ощущения ≠ факты.
О том, как улучшать отношения с телом, я писала подробнее в этом посте
Ты не одна, и твоё тело — не враг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6