Ирина Меркулова | Профессия психолог
27.7K subscribers
471 photos
237 videos
8 files
398 links
Канал для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал в психологии и реализовываться, помогая людям

Кейсы наших выпускников: https://t.me/rezultati_centrprofobr

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67b436b695f7e72f67feb406

#7OUUR
Download Telegram
Про «режим по привычке» и «режим живости»

Наш мозг устроен так, что у него есть «режим по привычке» и «режим живости».

В первом режиме он экономит силы: один и тот же маршрут, одни и те же лица, одни и те же разговоры. Удобно, но всё быстро превращается в кашу из одинаковых дней.

Снаружи вроде всё нормально. А внутри — усталость, расфокус и ощущение, что жизнь проходит где-то рядом.

Когда мы выбираемся хотя бы в небольшое путешествие (поезд, новый город, башня, кораблик), включается другой участок работы мозга — тот, который отвечает за интерес, ориентирование и обучение. Он замечает новое, сравнивает, запоминает, задаёт вопросы.

Это как нажать кнопку «обновить»: появляются живость, внимание к деталям и ощущение, что жизнь — не только про «дом–работа–дом».

В маленьких поездках мы даём мозгу то, что он очень любит: новые картинки, новые маршруты, новые впечатления, но в безопасных условиях. И это отличный способ немного уменьшить тревогу и усталость, не убегая «в другую жизнь», а просто чуть расширяя свою.

Какое ваше самое маленькое путешествие за последнее время заметно освежило голову?
14💯6👍2
Останкинская башня: смотреть сверху

Люблю моменты, когда смотришь на город сверху: дома как игрушечные, машины как жуки, а свои проблемы вдруг становятся не такими огромными.

Для детей это тоже важный опыт: почувствовать, что мир большой, но они уже могут в нём перемещаться, смотреть, выбирать.

Это добавляет тихой уверенности сильнее, чем слова «будь самостоятельным».

Боитесь высоты?)
21😱1
❗️Последний шанс попасть на обучение

Сегодня в 17:00 (МСК) стартует интенсив «Профориентация подростка: инструменты для психолога»

И это последняя возможность присоединиться к участникам, которые будут учиться в живом формате.

Да, вы сможете купить доступ в записи позже. Но важно понимать разницу.

Живое участие — это:

возможность задать вопрос спикеру и получить ответ под свою ситуацию
разбор именно вашего кейса
групповая динамика, которая даёт больше, чем просто информация
более глубокое понимание и включённость в процесс

Это не просто «посмотреть уроки». Это опыт, который сложно воспроизвести в записи.

⚠️Повтора в живом формате не будет.

За 4 встречи вы научитесь работать с одними из самых частых запросов подростков и их родителей:

— «ничего не интересно», постоянные сомнения и метания
— конфликты в семье из-за выбора профессии или ВУЗа
— «я ошибся, это не моё» — как отличить кризис от реальной смены пути
— давление родителей и сопротивление подростка
— как экологично заходить в тему профориентации и не разрушать контакт

Вы получите инструменты, которые можно применять сразу в практике.

Если вы хотите расширить свою практику — это тот самый момент.

[Присоединиться к участникам интенсива]
8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбор клиентского случая

Парень, 11 класс. Родители записали ребенка на профориентацию.

С начала запрос показался типичным: подросток не знает, чего хочет

Заметила, что при высоком уровне способностей, у парня полное отсутствие интереса. Ответы расплывчатые. Настроение скачет. Взгляд замутненный

Оказалось, что мой клиент уже несколько месяцев употребляет легкие наркотические вещества

О том, как строилась работа дальше, рассказала в видео

P.S. на интенсиве «Профориентация подростка: инструменты для психолога» будем разбирать клиентские случаи, отрабатывать инструменты и отвечать на ваши вопросы. Присоединяйтесь. Начинаем в 17:00 мск
👍16
ПОДКАСТ: Цифровой детокс на выходные

Мы живём в мире, где телефон незаметно стал управлять нашим вниманием, настроением и даже решениями.
И иногда кажется, что «отключиться» — это почти подвиг.

В этом подкасте разбираемся, почему цифровой детокс — это не про силу воли и не про отказ от цивилизации, а про возвращение контроля над своей жизнью.

Поговорим о том:
— почему нас так тянет в экран
— почему просто «убрать телефон» не работает
— и как провести выходные так, чтобы действительно отдохнуть, а не просто сменить один шум на другой

👉Устроим в эти выходные цифровой деток?
14
Большинство приходит в психологию не из-за денег.

А из желания помочь, разобраться в себе, прожить свой опыт и быть полезным.

И это очень понятно.
Психология — одна из немногих профессий, где мотивация “про людей”, а не “про деньги”.

Но дальше происходит то, о чём редко говорят.

Со временем появляется усталость. Много обучений. Много вложенных сил. А стабильности — нет.

Клиенты приходят нерегулярно. Доход непонятный. Возникает ощущение, что ты вроде бы уже специалист…
но как будто “не складывается”.

И вот здесь возникает внутренний конфликт:

💛 «Я хочу помогать людям»
💰 «Но я тоже хочу зарабатывать»

И часто кажется, что это несовместимо.

Но правда в том, что в профессии остаются и растут те, кто умеет соединить эти две части.

Не выбирая “или-или”. А собирая “и то, и другое”.

— помогать
— и при этом иметь стабильный доход
— не выгорая
— и не обесценивая свою работу

И этому, кстати, можно научиться.

Если вам откликается эта тема — поставьте в комментариях +
Я расскажу, как можно выстроить это в практике 👇
👍9
Осталось всего 3 подписчика!

Многих интересует — какие социальные сети развивать после замедления телеграм-канала

Я особое внимание сейчас буду уделять двум площадкам

1. Макс — там классных охваты и подписываются новые люди!

2. И, как ни странно, ЯндексДзен. У многих моих знакомых на этой площадке огромные охваты

Начала в апреле с нуля, присоединяйтесь!

План простой — выкладывать контент во всех возможных форматах каждый день:
— Короткие видео
— Посты
— Подкасты
— Статьи

Предлагаю и вам вместе со мной уделять хотя бы по 15-20 минут на развитие личного бренда!

Чтобы начать продвигаться на Яндекс Дзен, надо всего лишь выложить 5 единиц контента, заполнить профиль, поставить фотографию и пригласить 10 друзей

7 первых подписчиков у меня уже есть, осталось всего 3

Предлагаю сделать взаимные подписки! Вы подписываетесь на меня, кидаете ссылочку в комментариях, а я подписываюсь на вас❤️

Моя страничка в ЯндексДзен: https://dzen.ru/irinamtrkulova
Подписывайтесь!
17
Спасибо огромное за помощь и поддержку!

После того, как в аккаунте набирается 10 подписчиков, Яндекс Дзен начинает рекомендовать ваши посты другим (незнакомым вам) пользователям

Буду с вами делиться своими результатами и настоятельно рекомендую завести свою страничку

О чем писать?

По моим наблюдениям, короткие видео набирают намного больше просмотров, чем посты и статьи. Так что если сможете преодолеть страх камеры — будет вам дополнительный плюс

Если же вам писать проще, чем говорить — здесь есть формат статей и постов.

Самый плохой вариант — это когда вы вообще ничего не пишете

Чем буду делиться я?

У меня событий много (у вас их тоже много, надо только уметь их замечать)

- как я писала книгу
- как я работаю над кандидатской диссертацией
- как я выступаю в местных и региональных СМИ
- как я совмещаю материнство и работу
- кейсами и историями с моей консультационной деятельности

Как думаете, сколько получится собрать подписчиков к началу мая, если буду выкладывать контент каждый день?
11🔥8
Личный бренд психолога — это не про популярность и не про блог.

Это про то,
как вас воспринимает клиент ещё до первой встречи.

Это сочетание трёх вещей:
— как вы проявляетесь (речь, тексты, подача)
— что про вас считывается (какой вы специалист, с чем к вам идти)
— какое ощущение вы создаёте (безопасность, ясность, доверие)

И именно на этом уровне клиент принимает решение:
👉 записаться к вам или пойти к другому

Если совсем коротко:

Личный бренд — это причина, по которой выбирают именно вас среди других психологов.

Вы развиваете свой личный бренд? Если нет - напишите, что останавливает. Если да - поделитесь, какие шаги предпринимаете?
👍43
Личный бренд психолога — это не про «вести блог». Это про то, почему к одному специалисту записываются в очередь, а другой с теми же знаниями и дипломами месяцами ищет клиентов.

Сегодня клиент перед записью делает простое действие — он ищет вас в соц сетях. И если вас нет, если вы звучите «как все», если не считывается, кто вы и для кого — он просто уходит к другому.

Раньше можно было опираться на сарафанное радио. Сейчас этого недостаточно.

Личный бренд стал базовой опорой в профессии, потому что именно через него клиент решает, можно ли вам доверять, комфортно ли с вами и «его» ли вы специалист.

При этом большинство психологов совершают одну и ту же ошибку — пытаются выглядеть «правильно» вместо того, чтобы быть понятными.

В текстах появляются одни и те же формулировки, подача становится безликой, и клиент не чувствует живого человека. В итоге даже хорошая профессиональная база не превращается в поток клиентов.

21 апреля в 19:00 мск я проведу вебинар «Личный бренд — опора психолога в 2026 году». Обсудим, почему знания не превращаются в деньги и что на самом деле влияет на поток клиентов и доход»

Участие бесплатное, но по предварительной записи:

[Участвовать бесплатно]
7
Audio
Деньги — это нормальный мотив для психолога!

Мотивация у психолога бывает разной:
— помогать людям
— разбираться в себе
— получать дополнительный (или основной) доход
и многие другие

Но если один из мотивов подавляется, то это ведет к нехорошим последствиям...

В подкасте поделилась с вами, какую роль в развитии меня, как психолога, играет материальная мотивация

А для вас деньги играют важную роль?
8
Что на самом деле влияет на стоимость консультации психолога

Иногда кажется, что цена консультации — это что‑то случайное: «у всех по 3 000, и я так же поставлю» или «ну я же начинающий(ая), пусть будет подешевле».

Но если смотреть глубже, стоимость — это не просто цифра.
Это то, как оценивается твой труд, твои способности и условия, в которых ты работаешь.

🔹 1. Сколько психики ты вкладываешь в час

Консультация — это не только «поговорили».
За один час ты подключаешь:

- внимание и концентрацию;
- память (держать в голове историю клиента, детали, динамику);
- эмпатию и выдерживание сильных эмоций;
- анализ и интуицию, чтобы видеть то, что человек сам пока не может.

Чем сложнее запросы, чем тяжелее случаи, чем больше ответственности — тем выше цена того, что ты делаешь внутри этой «одной сессии».

🔹 2. Чем именно ты отличаешься от других

Психологи очень разные.
У кого‑то сильная сторона — работа в кризисе.
У кого‑то — долгосрочная глубинная терапия.
Кто‑то блестяще ведёт группы, кто‑то — пары и семьи.

Цена неизбежно связана с уникальностью:
чем более редкое сочетание опыта и способностей ты предлагаешь, тем выше может быть стоимость.
Клиент платит не только за «час времени», а за тот набор качеств, к которому он больше нигде не имеет доступа.

🔹 3. В каких условиях ты работаешь

За ценой стоят очень конкретные вещи:

- твоя подготовка, личная терапия, супервизии, обучение;
- условия, в которых ты несёшь ответственность (онлайн‑платформа, частная практика, клиника, работа с тяжёлыми состояниями);
- то, как устроен твой рабочий день: есть ли у тебя время на подготовку, записи, разборы, восстановление.

Труд, который требует постоянного развития и большой личной включённости, не может оцениваться как «просто поговорили за час».

🔹 4. Как ты сам(а) относишься к своим способностям

Самый тонкий момент — внутренняя планка.
Если ты внутри думаешь:

- «я пока не очень, мне рано брать дороже»,
- «главное — помогать, а деньги как‑нибудь»,
- «кто я такой(ая), чтобы просить эту сумму»,

— ты будешь ставить цену не по реальной сложности и значимости труда, а по своему стыду и страху.

Тогда стоимость перестаёт отражать твои способности и условия, и начинает отражать только твоё сомнение.

Цена консультации — это не только про рынок и «у кого сколько». Это про честный вопрос к себе:

Сколько психических и профессиональных ресурсов я вкладываю в час?
Насколько уникален тот формат помощи, который я даю?
В каких условиях я работаю и какую ответственность на себе несу?
И готов(а) ли я, чтобы это было видно в той цифре, которую я называю?

Согласны? Напишите в комментариях👇
👍11
Коллеги, 21 апреля в 19:00 мск психолог и преподаватель Ирина Меркулова проведёт вебинар «Личный бренд — опора психолога в 2026 году»

На вебинаре разберем:

— почему сейчас недостаточно быть просто «хорошим специалистом»
— как личный бренд влияет на выбор клиента ещё до первой сессии
— почему одни психологи спокойно называют цену и работают со «своими», а другие выгорают
— что именно влияет на то, остаётся клиент или уходит после первой встречи

Вы поймёте, где вы сейчас теряете клиентов и деньги,
и что нужно изменить, чтобы практика начала расти.

Этот вебинар стоит посетить, если вы:
— не понимаете, как привлекать клиентов
— сомневаетесь в себе и в своей цене
— устали от нестабильности
— хотите выстроить понятную и устойчивую практику

👉 Участие бесплатное
Зарегистрироваться можно по ссылке ниже:

https://centreproeducation.ru/brend?utm_source=telegram&utm_medium=channel_psyholog&utm_campaign=brend
7👍1🔥1
Готовлюсь к нашей встрече в 19:00 мск

Вы придете?
4👍1🔥1🥰1👏1