#Ответственное_Родительство
📚 НАУЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ И ПРИНИМАТЬ ПОДРОСТКА — значит пройти вместе с ним период трансформации, помогая ему найти свой собственный путь в жизни.
✅ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПОДРОСТКА:
🌟 Уважать личность подростка. Признавать его право на выбор.
👉 Слушать, не осуждая. Подросток должен знать, что может прийти к родителю со своими проблемами и переживаниями, не опасаясь критики или осуждения.
⭐ Интересоваться жизнью ребёнка, но без давления.
🏡 Создать дома комфортную атмосферу для общения.
👥 Консультироваться с другими родителями — обмен опытом помогает найти правильный подход.
😇 Проявлять эмпатию. Например, сказать: «Понимаю, что тебе сложно».
✨ Принимать, что конфликты — это нормально. Ссоры в переходном возрасте неизбежны, задача — не избегать их любой ценой, а научиться правильно выходить из споров.
❤️ ПРИНИМАТЬ РЕБЕНКА ЗНАЧИТ:
🚩 Уважать личные границы. Подросток нуждается в личном пространстве — как физическом, так и эмоциональном (не читать переписки и не входить без стука в комнату).
📝 Оставлять пространство для выбора. Подростки стремятся доказать себе и миру, что они могут сами принимать решения.
💬 Признать эмоции подростка, даже если его реакция кажется слишком бурной.
🎧 Интересоваться миром подростка. Музыка, игры, сериалы, блогеры — это часть его жизни. Можно спросить: «Что ты сейчас слушаешь? Кто был исполнителем?
🗣️ Не бояться говорить о своих чувствах через «Я-сообщение». Эмоциональный контакт — это основа доверия. Например, можно сказать: «Я волнуюсь за тебя», «Я злюсь, потому что мне не всё равно».
📚 НАУЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ И ПРИНИМАТЬ ПОДРОСТКА — значит пройти вместе с ним период трансформации, помогая ему найти свой собственный путь в жизни.
✅ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПОДРОСТКА:
🌟 Уважать личность подростка. Признавать его право на выбор.
👉 Слушать, не осуждая. Подросток должен знать, что может прийти к родителю со своими проблемами и переживаниями, не опасаясь критики или осуждения.
⭐ Интересоваться жизнью ребёнка, но без давления.
🏡 Создать дома комфортную атмосферу для общения.
👥 Консультироваться с другими родителями — обмен опытом помогает найти правильный подход.
😇 Проявлять эмпатию. Например, сказать: «Понимаю, что тебе сложно».
✨ Принимать, что конфликты — это нормально. Ссоры в переходном возрасте неизбежны, задача — не избегать их любой ценой, а научиться правильно выходить из споров.
❤️ ПРИНИМАТЬ РЕБЕНКА ЗНАЧИТ:
🚩 Уважать личные границы. Подросток нуждается в личном пространстве — как физическом, так и эмоциональном (не читать переписки и не входить без стука в комнату).
📝 Оставлять пространство для выбора. Подростки стремятся доказать себе и миру, что они могут сами принимать решения.
💬 Признать эмоции подростка, даже если его реакция кажется слишком бурной.
🎧 Интересоваться миром подростка. Музыка, игры, сериалы, блогеры — это часть его жизни. Можно спросить: «Что ты сейчас слушаешь? Кто был исполнителем?
🗣️ Не бояться говорить о своих чувствах через «Я-сообщение». Эмоциональный контакт — это основа доверия. Например, можно сказать: «Я волнуюсь за тебя», «Я злюсь, потому что мне не всё равно».
👍3
#Психолог_Рекомендует
🔶Многие люди считают, что «подсесть» можно лишь на наркотики или алкоголь, но зависимостей на самом деле гораздо больше. Мы собрали для вас подборку фильмов про разрушающие пристрастия и борьбу с ними.
🎬Как известно, первый шаг на пути к исцелению — признать проблему и захотеть от нее избавиться. Надеемся, что просмотр фильмов, представленных ниже, станет для кого-то хорошей мотивацией справиться с разрушительной привычкой и изменить свою жизнь к лучшему.
1. Еще по одной. 2020. Дания, Швеция, Нидерланды.
2. Влюблен по собственному желанию. 1982. СССР.
3. 28 дней. 2000. США.
4. Афоня. 1975. СССР.
5. Когда мужчина любит женщину. 1994. США.
6. А поутру они проснулись. 2003. Россия.
🔶Многие люди считают, что «подсесть» можно лишь на наркотики или алкоголь, но зависимостей на самом деле гораздо больше. Мы собрали для вас подборку фильмов про разрушающие пристрастия и борьбу с ними.
🎬Как известно, первый шаг на пути к исцелению — признать проблему и захотеть от нее избавиться. Надеемся, что просмотр фильмов, представленных ниже, станет для кого-то хорошей мотивацией справиться с разрушительной привычкой и изменить свою жизнь к лучшему.
1. Еще по одной. 2020. Дания, Швеция, Нидерланды.
2. Влюблен по собственному желанию. 1982. СССР.
3. 28 дней. 2000. США.
4. Афоня. 1975. СССР.
5. Когда мужчина любит женщину. 1994. США.
6. А поутру они проснулись. 2003. Россия.
👍3
#Ответственноное_родительство
👫В подростковом возрасте дети стремятся быть лучшими во всём и добиваться идеальных результатов. Давление социальных сетей, окружающих, школы заставляет их стремиться к недостижимому «идеалу».
✅ПЕРФЕКЦИОНИЗМ у ребенка характеризуется:
🔹стремлением к недостижимым стандартам
🔹постоянной фиксацией на ошибках
🔹недовольством результатами
🔹тревожностью
🔹чувствительностью к критике
🔹отказом завершать задания без идеального результата
💡КАК МОЖНО ПОМОЧЬ?
✅Показывайте, что ошибки – нормальное явление.
Объясняйте: ошибки – часть роста, а не катастрофа. Делитесь своими историями неудач и того, как вы с ними справлялись.
⭐️Снижайте значимость оценок и результатов.
Вместо фразы «Ты должен быть лучшим!» подчёркивайте старания: «Молодец, ты решительно идёшь к цели!». Подчёркивайте сильные стороны и помогайте работать над слабыми, не критикуя за неудачи.
✏️Учите останавливаться на «достаточно хорошо».
Разрешите не тратить часы на доведение дела до «идеала». Объясняйте, что иногда «сделано хорошо» – уже отличный результат.
📚Боритесь с черно-белым мышлением.
Для перфекционистов неидеально выполненная задача = провалу. Помогите чаду увидеть полутона: «Ты написал тест на 85% -это отличный результат!».
🎨Позвольте выбрать увлечение самостоятельно.
Хобби, творчество, спорт должны приносить радость, а не становиться очередной гонкой за совершенством.
🗣️Обсуждайте эмоции.
Научите подростка распознавать и выражать свои эмоции. Обсуждайте, что он чувствует, когда совершает ошибки или не достигает желаемого результата.
🙆♂️Будьте примером адекватного отношения к себе.
Старайтесь демонстрировать здоровое отношение к ошибкам и несовершенству, чтобы подросток мог учиться на вашем примере.
👫В подростковом возрасте дети стремятся быть лучшими во всём и добиваться идеальных результатов. Давление социальных сетей, окружающих, школы заставляет их стремиться к недостижимому «идеалу».
✅ПЕРФЕКЦИОНИЗМ у ребенка характеризуется:
🔹стремлением к недостижимым стандартам
🔹постоянной фиксацией на ошибках
🔹недовольством результатами
🔹тревожностью
🔹чувствительностью к критике
🔹отказом завершать задания без идеального результата
💡КАК МОЖНО ПОМОЧЬ?
✅Показывайте, что ошибки – нормальное явление.
Объясняйте: ошибки – часть роста, а не катастрофа. Делитесь своими историями неудач и того, как вы с ними справлялись.
⭐️Снижайте значимость оценок и результатов.
Вместо фразы «Ты должен быть лучшим!» подчёркивайте старания: «Молодец, ты решительно идёшь к цели!». Подчёркивайте сильные стороны и помогайте работать над слабыми, не критикуя за неудачи.
✏️Учите останавливаться на «достаточно хорошо».
Разрешите не тратить часы на доведение дела до «идеала». Объясняйте, что иногда «сделано хорошо» – уже отличный результат.
📚Боритесь с черно-белым мышлением.
Для перфекционистов неидеально выполненная задача = провалу. Помогите чаду увидеть полутона: «Ты написал тест на 85% -это отличный результат!».
🎨Позвольте выбрать увлечение самостоятельно.
Хобби, творчество, спорт должны приносить радость, а не становиться очередной гонкой за совершенством.
🗣️Обсуждайте эмоции.
Научите подростка распознавать и выражать свои эмоции. Обсуждайте, что он чувствует, когда совершает ошибки или не достигает желаемого результата.
🙆♂️Будьте примером адекватного отношения к себе.
Старайтесь демонстрировать здоровое отношение к ошибкам и несовершенству, чтобы подросток мог учиться на вашем примере.
👍3
#Я_подросток
👋Привет, подросток!
🤯Родители только ругают и читают нотации?
🥺Тебе кажется, что родители тебя не понимают, не любят, только критикуют и ругают?
🥲Многим твоим сверстникам знакомы эти чувства.
💬Раньше вы с мамой и папой многое делали вместе. Теперь у тебя появились личные интересы, в которых важное место занимают друзья. Родители, чувствуя отдаление, тревожатся, боятся, что тебя обидят, поэтому и критикуют, делают эмоциональные замечания, ругают.
👉Поверь, родители считают, что не понимаешь их ты!
🎯Несколько моих советов:
✔️Подумай, из-за чего происходят твои ссоры с родителями: не выучены уроки, бардак в комнате, постоянно в телефоне сидишь — что, по их мнению, делаешь не так?
✔️Постарайся выполнять просьбы мамы и папы — тогда и ссор будет меньше. Если посмотреть, то ничего сверхъестественного они не требуют: всё в твоих силах, и, поверь, времени много на это не потребуется.
✔️️Задумайся о требованиях взрослых. Что стоит за этими правилами, о чем беспокоятся родители, чего хотят от тебя? Расскажи, чем вы с друзьями занимаетесь, объясни, почему дорожишь отношениями с подругой, почему напрягает уборка. Выбери день, когда ты наведешь прядок в своей комнате. Многие проблемы решатся во время откровенного разговора.
✔️Подумай, чем бы порадовать родителей — они не меньше тебя нуждаются в любви и заботе. Покажи, что ценишь их и уважаешь.
☎️Твой друг Телефон доверия
👋Привет, подросток!
🤯Родители только ругают и читают нотации?
🥺Тебе кажется, что родители тебя не понимают, не любят, только критикуют и ругают?
🥲Многим твоим сверстникам знакомы эти чувства.
💬Раньше вы с мамой и папой многое делали вместе. Теперь у тебя появились личные интересы, в которых важное место занимают друзья. Родители, чувствуя отдаление, тревожатся, боятся, что тебя обидят, поэтому и критикуют, делают эмоциональные замечания, ругают.
👉Поверь, родители считают, что не понимаешь их ты!
🎯Несколько моих советов:
✔️Подумай, из-за чего происходят твои ссоры с родителями: не выучены уроки, бардак в комнате, постоянно в телефоне сидишь — что, по их мнению, делаешь не так?
✔️Постарайся выполнять просьбы мамы и папы — тогда и ссор будет меньше. Если посмотреть, то ничего сверхъестественного они не требуют: всё в твоих силах, и, поверь, времени много на это не потребуется.
✔️️Задумайся о требованиях взрослых. Что стоит за этими правилами, о чем беспокоятся родители, чего хотят от тебя? Расскажи, чем вы с друзьями занимаетесь, объясни, почему дорожишь отношениями с подругой, почему напрягает уборка. Выбери день, когда ты наведешь прядок в своей комнате. Многие проблемы решатся во время откровенного разговора.
✔️Подумай, чем бы порадовать родителей — они не меньше тебя нуждаются в любви и заботе. Покажи, что ценишь их и уважаешь.
☎️Твой друг Телефон доверия
👍2