Почему на антидепрессантах появляется лень?

Даже если вы не принимаете АД, вам все равно будет интересно почитать об этом интересном эффекте.

Тревожным людям кажется, что избавляясь от тревоги они получат свободу и будут чувствовать себя счастливыми, однако освобождение от тревоги почти всегда приводит к апатии, ленивости.

Сразу хочу подчеркнуть, что в работе с тревогой очень важно изучать свой семейный анамнез, для понимания среды в которой вы росли, какие паттерны закрепились и вызывают тревогу в настоящем.
Все дело в том, что любое живое существо стремится адаптироваться к условиям в которых находится. Если ребенок растет в деструктивной среде, то его мозг обучается всегда находиться в состоянии напряжения для своевременного поиска и устранения угроз.

Даже когда стресс уходит, амигдала и гипофиз даже не думают сдаваться, и продолжают вырабатывать нейромедиаторы для поддержания "напряжения". Представьте, что вы 18 лет сидели сгорбившись в тесном погребе, даже если выйти на улицу, то ваша спина не распрямится сразу же, вам придется пройти через некоторое сопротивление...

И так, деструктивная семья устранена, но стресс остался. Сознание человека ищет причины по которым можно тревожиться, часто высасывая угрозу из пальца, жадно цепляясь за любые причины куда можно вложиться кортизолом.

Когда тревожный человек получает антидепрессант — он устраивает там разгон нейромедиаторов, системы приходят в стабильность, начинают работать так, как они должны работать – тревога снижается, напряжение уходит.

Но вот незадача... тревога была несущей конструкцией всей жизни человека. На тревоге он мотивировался работать, строить отношения, вовлекался в хобби. А когда тревога ушла, то появляется много вопросов: хочу ли я эту работу, нужны ли мне эти деньги, нормально ли мне в этих отношениях?

Часто на тревоге люди строят отношения лишь бы не быть одинокими, не выстраивая качественные близкие связи. Много работают чтобы поддерживать ЭГО в ощущении ценности. Бесконечно трудятся в спорте, много читают, потому что хотят быть интересными, красивыми и... идеальными. Без тревоги эти движения перестают иметь смысл, наступает лень, апатия и пустота. Ведь человек мог всю жизнь не знать чего он хочет на самом деле, что для него по-настоящему важно и ценно — БЕЗ СТРАХА.

Да-да, антидепрессанты не дают счастье из ниоткуда, они лишь уравновешивают балланс нейромедиаторов, а сознательная работа остается на человеке.

🙂 Моя рекомендация: в этой апатии и пустоте стоит побыть, может не выходить из дома если хочется, меньше общаться, меньше работать и забросить хобби. Обычно, на месте пустоты вырастает что-то, что для человека по-настоящему важно.
Когда мы остаемся в скуке, нам приходят мысли о том чего бы нам хотелось, что бы могло дать нам удовольствие, вызвать интерес.

Пустоты не стоит бояться, ее важно изучать, исследовать – что это за дыра, чего она хочет, что ей необходимо чтобы заполниться?

Но самая сложная работа – это выстраивать позитивную мотивацию.

⛔️ Я боюсь остаться без Пети, ведь тогда я совсем никому не нужна
❇️ Я хочу быть с Петей, потому что с ним мне безопасно, интересно, комфортно

⛔️ Мне нужно много денег, без денег мне страшно
❇️ Я хочу заработать деньги чтобы жить комфортно

⛔️ Мне нужно много читать чтобы быть интересной
❇️ Я хочу читать потому что это занятие мне приятно