— А зачем я это сказал(а)?
— Надо было ответить по-другому.
— Ну всё, теперь стыдно до 2047 года.

🤩 Если ваш мозг любит включать «повтор неловких моментов» перед сном, между парами и вообще без предупреждения — эти карточки для вас.

Разбираемся, почему мы прокручиваем прошлые ситуации и что на самом деле может стоять за этим 🦚

❓ Перфекционизм, выгорание или просто усталость?
Как отличить одно от другого и начать действовать?

📌 В карточках разобрали, какие состояния связаны с токсичной продуктивностью, и выделили их отличительные признаки.