Точка опоры | Психологи Политеха
1.88K subscribers
1.02K photos
46 videos
4 files
276 links
Связаться @psyspbstu
Запись на консультацию — https://n743793.yclients.com/

Канал Центра психологического сопровождения «Точка опоры»💚
Здесь публикуются терапевтичные посты и анонсы мероприятий!

Читай о нас больше в закрепленном посте!
Download Telegram
Иногда фраза цепляет так, что хочется сохранить её себе ⬇️

🤗 Сегодняшняя #ЦитатаДня — из тех самых. Про ценность, которая остаётся, даже если что-то ломается.

Посмотрите на карточку и поставьте реакцию — если она вам откликнулась 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
237💘62🕊1
🤷‍♂️ Майские закончились…
А вместе с ними — посиделки на природе, сон до обеда, поездки и режим «я отвечу потом».

Интересно узнать, с каким состоянием вы вернулись в учебу/работу 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥532
🦚 Одну нейрографику себе или две другому?

Возвращаемся в рабочий ритм после майских праздников 22 числа в 18:00 с помощью упорядочивания своих мыслей.
🖌️ Будем рисовать не ради «красиво», а ради себя.

Ведущая — Вероника Судакова
Где? Башня Политеха, аудитория «Мастерская»

Скорее регистрируйтесь здесь, если готовы мягко вернуться к задачам 🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰9❤‍🔥5💘321
«А себя спросить забыла».
Спрашиваем 💌

20 мая в 18:00 собираемся на встрече женского клуба и говорим про свои желания.
🐾 Тема встречи —
«Подарок себе: какой жизнью я хочу жить»

Будет много практики, упражнений и размышлений без спешки и правильных ответов.

🟢 Башня Политеха, аудитория «Мастерская»
🔗 Регистрация ждет тебя тут

Берите с собой себя, остальное — сделаем вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116❤‍🔥422
«У меня просто нет сил».
«Я всё откладываю».
«Не понимаю, что со мной происходит».


😧 А потом за одним запросом внезапно находится ещё несколько мыслей, переживаний и чувств, которые долго лежали где-то «под водой».

➡️ Психологическая работа редко начинается сразу с главного. Чаще — с того, о чём получилось сказать первым.

В карточках разбираем, какие переживания могут скрываться за основной проблемой ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
155💯32💔22
🤩 Как подготовка к сессии?
🤩 Я пока в стадии «открою билет и сразу закрою».

Знакомо? Тогда ждём вас на практике
«Сессия без паники: сдать, а не просто выжить».


🟢 21 мая будем разбираться, как пережить экзамены без тотального напряжения. На встрече вас ждёт практика и способы, которые помогут спокойнее пройти этот период.

Ведущий — Алексей Викснин
📌 Башня Политех, аудитория «Идея»

🔗 Регистрация на комфортную сессию уже тут!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107👍2🥰11
Токсичная продуктивность — это состояние, при котором ценность себя начинает измеряться количеством пользы, работы, достижений и постоянной занятости, а отдых отходит на второй план.

🟢 На этой неделе подробно поговорим о причинах этого состояния, его последствиях и глубже погрузимся в тему отдыха.

🌟 А пока ловите рецепт хорошего отдыха от Смешариков:
лечь на траву, раскинуть руки и лежать, лежать, лежать 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
188❤‍🔥73👍33👏1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем разбираться с токсичной продуктивностью 🤩

🟢А теперь интересно узнать:
что студенты думают об этой теме?

Сталкивались ли Вы с токсичной продуктивностью или её проявлениями?
Делитесь в комментариях — обсудим вместе 💭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
118🔥3❤‍🔥1👍1🕊111